フワフワトロトロでうまい！ヘモグロビンA1cが降下！やせる！糖尿病、脂肪肝を撃退！「酢納豆」超簡単・美味レシピ付き／寝る高齢者はボケぬ！「うたた寝」は午後3時まで！横寝がお勧め！腎臓病、糖尿病、緑内障を防ぐ「最高の睡眠術」／腰痛、ひざ痛、めまい、物忘れに効く！「足の裏もみ」／医師も愛食「ナッツ」でがん予防！頭、目、肌が若返る など

目次
糖尿病、高血圧、脂肪肝を撃退 酢納豆は食べなきゃソン！
ブティック社の本
糖尿病の不安を一掃する「アカシアポリフェノール」
ブティック社の本
寝る大人はボケない！最高の睡眠術
万病を撃退して健康寿命を延ばす！「シジミ貝殻の粉」
アトピーが劇的改善！８㎏やせた！血圧、血糖値が下がった！ 足の裏もみ
視力復活に期待大！「アントシアニン」
脳が喜ぶ いきいきドリル
がん・認知症・眼科の専門医が愛食！ ナッツで脳、血管、目が若返る
脳卒中の後遺症が改善！再生能力を高める「エクソソーム療法」
脳が喜ぶ いきいきドリルの解答
次号予告・奥付
読者アンケート・読者の声
別冊付録　糖尿病・腎臓病がみるみる回復する「最強の一手」