安心 発売日・バックナンバー

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足の裏もみで腎機能が速アップ!
特集1副題 不調を5分で解消!もみ方ポスター付録 糖尿病、高血圧が大改善!飛蚊症、緑内障、老眼、耳鳴りに著効 10円ハゲ、下肢静脈瘤も治った!

①2万人の足を見てわかった!人に言えない下半身の悩みが足の裏をもんだら続々解消
②もみ方のコツ
③毎日もむと驚くほど体がよみがえる足の裏もみ基本のやり方
④高血圧に効く足の裏のもみ方
⑤糖尿病に効く足の裏のもみ方
⑥めまいに効く足の裏のもみ方
⑦耳鳴り・難聴に効く足の裏のもみ方
⑧心臓病に効く足の裏のもみ方
⑨老眼・近視・緑内障に効く足の裏のもみ方
⑩ひざ痛に効く足の裏のもみ方
⑪腰痛に効く足の裏のもみ方
⑫腎臓病に効く足の裏のもみ方
⑬頻尿・尿もれに効く足の裏のもみ方
⑭もの忘れに効く足の裏のもみ方
⑮不妊・精力の活性化に効く足の裏のもみ方
⑯交通事故の後遺症から私を救った足の裏もみでめきめき元気になると喜びの声多数
⑰医師も実感! 足の裏をもむと硬くなった筋肉がほぐれて全身が健康になる!
⑱腎臓摘出後に上昇したクレアチニン値がみごと降下! 便失禁まで治した足の裏もみ
⑲足の裏もみでひざの耐え難い痛みと飛蚊症がほぼ消失! 血圧も血糖値も大改善
⑳10円ハゲと味覚障害を足の裏もみで撃退! 腰とひざの痛みも消えて心身ともに健康
㉑血小板が増える難病になったが足の裏もみで血液検査の数値が薬並みに大改善

内臓下垂を正すと下腹スッキリ!ポッコリおなか撃退術
わき腹のハミ肉、背脂がごっそり取れた!下腹8㎝縮小、10㎏7㎏楽やせた

①おなかのこりをほぐして内臓下垂を正し全身の症状も改善する「おなかこすり」
②硬いおなかをほぐして万病を予防し改善するおなかこすりのやり方
③自然治癒力を引き出し病気を改善すると脳神経外科医も実践の「おなかこすり」
④圧迫骨折で曲がった背中がまっすぐに!逆流性食道炎も解消したおなかこすり
⑤おなかこすりで首のこりや座骨神経痛が解消!血圧も正常化し美肌になった
⑥低血圧のめまいや立ちくらみをおなかこすりで一掃!冷え症や頻尿、O脚も大改善
⑦原因不明の側湾症がおなかこすりでまっすぐ!血圧も正常値で薬が不要
⑧涙がにじむほど痛む五十肩がおなかこすりで大改善!たるんだおなかもスッキリ
⑨開いた骨盤を締め下垂した内臓を持ち上げる!7秒でへこむ下腹ぺたんこポーズ
⑩1日1分でポッコリおなかがすっきり!下腹ぺたんこポーズのやり方写真図解
⑪1日1分の下腹ぺたんこポーズで たった2週間で下腹8㎝縮小!股関節痛も大改善
⑫食べすぎで下がった肋骨を元に戻し下腹のポッコリを解消する「正座あおむけ」
⑬胃腸の働きが劇的によくなりポッコリ腹を解消する正座あおむけのやり方
⑭正座あおむけで6kg減!便秘が解消し黒ずんでいたくちびるもピンク色になった
⑮立つのがつらいほど痛む腰とひざが大改善!ネコ背や頭痛も解消の正座あおむけ
⑯2度の交通事故でゆがんだ体が正座あおむけで正され腰やひざの痛みも解消
⑰顔が長くなる隠れた原因は内臓下垂!小顔とバストアップを両立する1分小顔
⑱間延びした顔が短くなり、鼻も高くなる!内臓下垂を改善する体操

白いタオルを光に当てるだけ光タオル初公開
めまい耳鳴りが消えた!ひざ痛、腰痛、認知症が劇的改善

①患部や内臓にタオルを当てるだけ!「光タオル」でひざ痛、腰痛、耳鳴りが改善!
②タオルに当てる時間と位置を紹介! 光タオルのやり方
③階段の上り下りも困難だったひざ痛を光タオルで一掃! イスからもスッと立てる
④寝返りもうてなかった腰痛が光タオルで改善! 子供の抱っこもラクラク!
⑤仕事や家事もままならない重度のめまいが光タオルで完治! スッキリ目覚める
⑥2年間苦痛だった耳鳴りが光タオルで消えた!ぐっすり眠れて仕事に集中できる!
⑦光タオルで母の認知症に改善の兆し! 穏やかな性格に戻り買い物も一人で行ける!
⑧さまざまな疑問にお答えします! 光タオルQ&A

一晩で作れる! 甘くておいしいバナナ酢で170㍉の血圧が正常化
夫婦で12㎏やせた、シミが消えて色白美肌ヘモグロビンA1cも降下

①だれでも簡単! 一晩で作れるおいしい健康酢「バナナ酢」基本の作り方
②砂糖代わりに料理に使える!おいしさもぐんとアップ! バナナ酢活用レシピ
③血圧やヘモグロビンA1cが下がると喜びの声続々!簡単に作れおいしいバナナ酢
④免疫力を高めて病気を防ぐバナナを酢に漬けたバナナ酢は医師もお勧めのとり方
⑤170/100ミリの血圧が正常化! バナナ酢で3㎏やせ疲れ知らずの体になった
⑥体脂肪率が33%→20%に急低下! バナナ酢で顔中のシミが消え色白美肌に大変身!
⑦バナナ酢で夫婦合わせて12㎏やせた! 夫はおなかがへこみ高めの血圧も落ち着いた
⑧バナナ酢でLDLコレステロール値が下がった! 自然に2㎏やせてお通じも快調!
⑨バナナ酢で4㎏やせて孫にせがまれた縄跳びも楽勝!長 時間歩いても息切れしない
レモン酢で20㎏10㎏やせた!糖尿病、高血圧が大改善!耳鳴り、ひざ痛、慢性腎炎を撃退!ツヤツヤ美肌
骨も血管も若返ると最新研究で判明

❶大人気!一晩で飲める!おいしい!レモン酢の作り方&飲み方
❷瀬戸田のレモンは果汁たっぷり!旬の時期のひと仕事で一年中おいしく食べられる
❸香りがいい!おしゃれで超簡単!一年中使える「レモン仕事」美味レシピ
❹170㎎/㎗の血糖値がレモン酢で正常化!7㎏やせ中性脂肪値、LDL値が半減
❺慢性腎炎によるだるさやむくみがレモン酢で解消!血圧もその場で20㎜下がった
❻レモン酢で薬も効かなかった血圧が下がり正常値で安定10kg減でおなかスッキリ
❼セミが鳴くような耳鳴りがレモン酢で消失!お通じがスムーズになりひざ痛も軽快
❽レモン酢を飲んだら高血圧が正常値で安定し降圧剤が不要に!肌もきれいになった
❾レモン酢入りの特製ジュースで20㎏減!高かった血糖値や血圧も正常値になった
❿外国産レモンを使うときはどうすればいい?電子レンジは必要?レモン酢Q&A
⓫1日2個のレモンで慢性的な疲労を解消!70過ぎの今も現役の医師として活躍
⓬ 96歳まで現役を貫いた美容家、メイ牛山さんの美と健康の秘訣は毎日のレモン
⓭美魔女も愛飲!海辺の強い紫外線に負けない美肌は毎朝の炭酸レモン水のたまもの
⓮レモンの摂取量が多いほど骨密度が高いと最新調査で判明!血圧、血糖値にも効果
⓯口臭や歯周病の予防に有効!唾液の分泌を促し歯の強化に役立つ「レモンミルク」
*プレゼント『作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢』を10 名様に!

手首の1点押しでめまい、耳鳴りが速消えた!腰痛、座骨神経痛が続々改善
老眼、かすみ目にも特効
❶ポイントは月状骨!手首の1点押しで耳鳴り、めまい、腰痛が続々改善している
❷持病の腰痛がらくになり寝付きも改善!妻の座骨神経痛にも効いた手首押し
❸ジリジリと頭の中で響く耳鳴りが手首押しをしたらその場で小さくなりびっくり!
❹手首押しで頭のふらつきが消えた!治らないと言われた耳鳴りも改善し仰天
❺頭を打った後に起こりなかなか取れなかっためまいが2週間の手首押しで完全解消
❻即効!手首の特効ツボ「内関」を押せばその場でぐるぐるめまいや吐き気が治まる
❼10年間悩まされためまいが内関の指圧でらくになり大助かり!乗り物酔いも解消
❽かすみ目や老眼、近視の改善に有効!押すと目がすっきりする特効ツボ「養老」

19㎏やせた! シソ酢ドリンクで認知症ドライマウス不眠も退散!
1時間で作れる夏の特効酢

❶飲むだけでおなかがへこむ! シソ酢の作り方
❷夏にすっきりゴクゴク飲めるシソ酢の飲み方
❸奥薗壽子先生直伝! すごくおいしいシソ酢のレシピ
❹シソ酢Q&A
❺お笑い芸人の不規則な生活でも「シソ酢ドリンク」で19kgやせて体のキレが戻った
❻妊婦のようなポッコリおなかがシソ酢ドリンクで体重は5kg減!10cm細くなった
❼シソ酢ドリンクでポッコリおなかと二重あごが解消! ドライマウスも大改善
❽朝の快便はシソ酢ドリンクのおかげ! 飲むだけでウエストが4cm細くなった!
❾夏太り対策に最適! 代謝を上げて太りにくい体をつくるシソ酢は優れた健康飲料
❿脳の専門家が注目! シソ酢は脳の酸化を抑制し認知症、脳卒中を強力に予防する

高血圧は自分で楽治せる
70代の心不全が急増中!夏に多い血管死を防ぐ!200㍉の血圧が正常化

❶70代の心不全が急増中!予防には発症前からの血圧コントロールが必要不可欠!
❷有効率85%!週3回でOK!握っただけで血圧が下がる「タオル握り」
❸週3回行えば血圧が下がる! タオル握りのやり方
❹200ミリを超えていた血圧がタオル握りで110ミリに降下!薬の量も減った!
❺血圧を下げる成分を含み脂肪も分解するキュウリは高血圧対策に最適な夏野菜
❻高血圧を撃退するキュウリレシピ
❼キュウリを食べて168ミリの血圧が正常化!血糖値も247→109ミリに下がった
❽162ミリの血圧がキュウリを食べたら正常値!体重&中性脂肪値も減った
❾「アキレス腱トントン体操」は自宅で行える簡単療法!高血圧改善に著効!
❿即効で血圧が下がる!アキレス腱トントン体操のやり方
⓫「アキレス腱トントン体操」で全身ポカポカ!180ミリの血圧も135ミリで安定!
⓬「アキレス腱トントン体操」で血圧は170→128ミリに降下!体重は18㎏も減った!
やり方がひと目でわかるポスター付録
[ひざ裏伸ばし]で曲がった腰がスッと伸びた
股関節痛、腰痛、ひざ痛が消えた!血圧、コレステロール値も下がった人続出
1:医師考案の「ひざ裏伸ばし」で腰痛が消えた!血圧が下がったと全国で大反響
2:体の不調の元凶はひざ裏にあった!ひざ裏を伸ばすと筋肉、血流、自律神経が活性化
3:三つのポーズで全身が若返る!5秒「ひざ裏伸ばし」のやり方写真図解
4:テレビで話題沸騰!スーパーおばあちゃんが続出する奇跡の体操教室をレポート
5:前を向けないほど曲がった腰がひざ裏伸ばしで4ヵ月でスッと伸び血圧も下がった
ほか

梅干しと黄梅の活用レシピ付き
[梅] が高血圧、糖尿病を撃退
200㍉の血圧が正常化、14㎏やせた、緑内障が改善、白髪、肌荒れも一掃
1:96歳の私が元気で仕事ができるのは天と地の恵みたっぷりの梅干しのおかげ
2:料理に使ってもおいしい!梅の香りと酸味がやみつき「梅干し活用レシピ」
3:漬けておくだけ!失敗知らず!酸味が控えめで食べやすいぽってり梅漬けの作り方
4:難しくない!楽しい!梅雨の時期の一瞬の季節をつかまえる「梅仕事」の勧め
5:若い頃より今のほうが体がよく動く!梅干しの黒焼きでぜんそくや腰痛が大改善!
ほか

発酵博士の小泉武夫先生が大絶賛!
手作り美味!脳梗塞、食中毒、がん進行を強力に防ぐ[干し納豆]は薬だ!
1:世界の辺境で食事しても食あたりなし!干し納豆は旅に必携の食べる整腸剤だ!
2:食中毒、血栓を予防する!干し納豆の作り方
3:私を脳梗塞の恐怖から守ってくれた干し納豆!美容と健康のために毎日愛食!
4:発酵学の権威も大絶賛!食中毒を防ぎ血栓を溶解する干し納豆は最強の健康食!
5:作り方・食べ方・保存方法の疑問に答えます!干し納豆Q&A
ほか

スリッパに10円玉と1円玉をはるだけ!
[11円スリッパ]で耳鳴り、めまい、頻尿が大改善!
脊柱管狭窄症、座骨神経痛の痛みが消えた
1:スリッパに1円と10円をはるだけ! 足の裏から微弱な電気が流れて健康になる
2:はくだけで体の痛みが取れて内臓、血管も元気になる! 基本の11円スリッパの作り方
3:もっと健康になるための11円スリッパの使い方とコツ
4:腰痛、脊柱管狭窄症の11円スリッパ
5:ひざ痛の11円スリッパ
ほか
万病治しの隠れた急所
[足の指]で椎間板ヘルニアの激痛、しびれ、股関節痛、ひざ痛が大改善! 緑内障の眼圧が下がった、
静脈瘤、こむら返りにも効いた

1:現代人の足は病んでいる! 足の指をしっかり使うことが健康を保つためには最重要
2:足の指に力を入れて歩くだけでひざ痛、腰痛から下半身太り、尿もれまで大改善!
3:足指歩きを始めて半年で91ミリの低血圧が改善! ひどい肩こりも消え病気知らず
4:足指歩きで緑内障の眼圧が2ヵ月で低下! 下肢静脈瘤のかゆみも腰痛も消え大感激
5:椎間板ヘルニアの激痛としびれが足指歩きで解消! 薬を飲んでも高い血圧も安定!

ほか
[トマト]で21㎏10㎏6㎏楽やせた
高血圧、尿酸値が正常化! 糖尿病に特効! 白髪、シミ、シワも退散!
1:いつものみそと同様に使えて自然に減塩! トマトみその作り方&活用レシピ
2:糖尿病専門医が大推奨! トマトとみそがインスリンの効きをよくし脂肪代謝を促進
3:美容皮膚科医も毎朝愛飲! シミ、シワを防ぐショウガ入りホットトマトジュース
4:トマトはGABAが豊富でストレスや不安を取り除きうつや不眠、高血圧を改善
5:朝食をトマトにしたら10㎏やせて洋服がLからMに! 高かった血圧も正常化

ほか
肝臓が元気になると目も肌も若返る!
脂肪肝、肝炎を撃退! 肝硬変を回避! [肝臓が強くなる]自力療法
1:不安に心を支配させずに今を楽しむ! デビュー40周年を迎えた私のB型肝炎闘病記
2:肝臓の専門医が緊急提言! 「レバーがいい」は大間違い! 鉄のとりすぎは肝臓に悪い
3:肝臓病の予防には体の酸化・糖化・鉄化を防ぐハーバード大学式野菜スープが有効
4:4種の野菜をコトコト煮るだけ! ファイトケミカル豊富な野菜スープの作り方とQ&A
5:肝臓ってどんな臓器? 健康診断の見方や働きを専門医が解説

ほか
「脳腫瘍が消失」と専門医が報告
[ニンニク油]で大腸ポリープめまいが消えた!
血圧が大降下! 老眼鏡が手放せた!
1:脳の血流がよくなる! 記憶力が上がる! 高血圧も改善! ニンニク油の作り方と食べ方
2:においも気にならない! 健康の効果を最大限に引き出すニンニク油の活用レシピ
3:ニンニク油は脳の特効薬! 認知症やもの忘れを改善すると名医が太鼓判
4:脳外科医の手術を支えるのはニンニク油! 患者の脳の腫瘍も消えた!
5:救急搬送されるほどのめまいが消えた! ニンニク油で12kg減量でき血圧も降下

ほか
連載
人に言えない、聞けない“アソコ"の悩み!
『安心』相談室「手術後の便臭」
名療法発見! 進行がんでも長生き可能に! 「がん免疫療法」
脳が目覚める「間違い探し」
あんしん図書館
執筆者の横顔
年間購読のご案内
編集室・7月号予告
プレゼント付き読者アンケート
天日干しで薬効が3倍!
[酢タマネギ]で高血圧、糖尿病心臓病が続々改善、耳鳴り、疲れ目も消失色白美肌に一変!
1:身近な材料で簡単に作れる! 酢タマネギの基本の作り方とアレンジレシピ7
2:血圧、血糖値が下がった! 耳鳴りがしなくなった! 喜びの声続出中!
3:酢タマネギQ&A
4:がん予防から高血圧、糖尿病の改善に有効なタマネギは酢に漬けると効果が上がる
5:酢タマネギで180ミリ超の血圧が下がり20年飲み続けてきた降圧剤をやめられた
ほか

7 7の症状に効く治療マップ付録
[指に輪ゴムを巻く]だけで不眠が解消! ひざ、腰の痛みが消えた! めまい鼻炎、ガス腹、EDに特効
1:指に輪ゴムを巻くだけで体のゆがみと自律神経のバランスが整い多くの不調を撃退
2:77の病気・症状に効く! 輪ゴム療法のやり方が一目でわかる写真図解
3:一目でわかる! 症状別の輪ゴムの巻き方
4:輪ゴムはずっと巻いていていい? これで解決! 輪ゴム療法Q&A
5:何度も水がたまったひざ痛が足首に輪ゴムを巻いたら大改善し階段もらくらく!
ほか

うつむき姿勢の人は要注意!
[首ネコ背]を直すと視力が回復! 0.06→1.2に! 老眼、近視乱視が大改善
1:視力アップの鍵は〝首〟! 「首ネコ背」を直せば老眼、近視、乱視は改善できる
2:10秒ですぐわかる首ネコ背のタイプの調べ方
3:近視・老眼・乱視・遠視を撃退! 視力が上がる! 首ネコ背の改善体操
4:首が左に傾く癖を直したら視力が0・06から1・2に向上! メガネもいらなくなった
5:首ネコ背が原因で0・05まで低下した視力がよくなり文字がくっきり見える
ほか

食べて治った! 美味レシピ付き
[逆流性食道炎]を自分で治す最強療法
胸やけ、ムカムカ、吐き気ゲップ、胃痛を撃退!
1:生活の質を著しく低下させる逆流性食道炎を治すには生活習慣の見直しが必須
2:胸やけやげっぷが気になる人は要注意! 逆流性食道炎の自己診断チェックリスト
3:タバコを吸う人は逆流性食道炎になりやすく禁煙するだけで改善すると判明
4:逆流性食道炎は糖質の食べすぎによる体の拒否反応! 糖質制限で快癒した例続出
5:スーパー糖質制限のやり方と食べてもよい食品、ダメな食品リスト
ほか
『ゴマ酢』で2週間で8㎏やせた
肝硬変一歩手前のC型肝炎から生還!
高血圧、こむら返り、耳鳴りに特効、肌も髪も若返る!

1:一晩でできる! すごく簡単! ゴマ酢の作り方とちょい足しアイデア
2:35年飲み続けているゴマ酢が私の命を救った! 肝硬変一歩手前のC型肝炎が大改善
3:ゴマ酢は私の健康の守り神! 膵臓腫瘍の手術後の回復が早く血糖値も上がらない
4:ゴマ酢はわが家のやせ薬! 食後に食べると太らない! 夫は2週間で8㎏やせた!
5:全身の血流をよくするゴマ酢は高血圧や耳鳴り、こむら返りの予防・改善に有効
ほか

1日1分で血流増大!
『耳たぶあんま』で 緑内障、老眼、乱視が大改善!
耳鳴り、難聴、めまいが消えた! ひざ痛、座骨神経痛にも特効!

1:ブーンという耳鳴りや加齢が原因の難聴に特効! 耳周辺のツボを刺激する「耳こすり」
2:突発性難聴でまったく聞こえなかった右耳の聴力が耳こすりで完全に復活した!
3:耳こすりで足元がフワフワするめまいが消失! 24時間鳴り続ける耳鳴りも大軽減
4:「キーン」と鳴り響く耳鳴りで不眠になったが耳こすりで解消しぐっすり眠れる
5:耳鳴りと頭の中で響く大音量が耳こすりで治り聞こえも改善! あご痛も解消
ほか

話題沸騰! 『小指シップ』で不眠を撃退

1:ツイッターでも大人気! 不眠、めまいに効いた! 神経内科医が考案の「小指シップ」
2:「どんなシップを使うの?」「どのくらいの時間はるといいの?」小指シップQ&A
3:小指シップで「花粉症の薬が不要になった」「耳鳴りが消えた」と喜びの声続出

44ページ総力特集! 腰痛撃退レシピ付き 『腰の激痛は自分で〈楽〉治せる』 脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、圧迫骨折まで大改善

1:腰の痛みの改善には自分の腰痛のタイプを知ることが重要! 85%は自力で治せる
2:人気テレビ番組で大好評! 筋肉の柔軟性を高めて腰痛を改善する「ヤンキー座り」
3:整形外科医推奨! 1分でできるアザラシポーズでギックリ腰、慢性腰痛が即消失
4:アザラシポーズで腰痛が解消! 丸まった腰がピンと伸びつぶれた椎間板も復活
5:6万人を治療した柔道整復師が考案! あおむけに寝るだけで腰痛が治る首置き枕
ほか

最強の健康ドリンク
『ショウガ緑茶』で血糖値、血圧が正常化、口臭、歯周病、白内障に著効

1:生活習慣病を撃退する救世主! 高血圧、血糖値改善! ショウガ緑茶の基本の作り方
2:「ショウガ緑茶」は薬にも負けない健康効果を発揮するとショウガ博士が太鼓判
3:「ショウガ緑茶」で高血圧が正常化! 体重は5㎏、腹囲は9㎝減ってズボンがブカブカ
4:129㍉の血糖値が「ショウガ緑茶」で102㍉に大降下! 髪と肌に驚くほどツヤが出た
5:「ショウガ緑茶」で下剤いらず! コレステロール値も正常になり血管年齢が10歳若返った
ほか
もみ方&治療地図
大判ポスター付録
手をもむだけで高血圧
耳鳴り、めまいアトピーが大改善ひざ痛、腰痛シミ、シワも消えた!

1:医師や薬に頼らなくても手をもむだけで病気が改善! 患者の心臓発作も治まった
2:手は病気治しの急所! 手をもむと不調のある部位の電気信号が整い健康になる
3:60秒で劇的改善! 体の動きがよくなる手のもみ方の基本の流れ
4:誰でもプロ並みに効果的にもめる! 基本の手のもみ方
5:ひざ痛に効く手のもみ方
ほか

テレビで大反響のハーバード大学式スープ
長生きスープで20㎏18㎏楽々やせた
高血圧、不整脈、脂肪肝、痛風が大改善

1:人気テレビ番組で話題沸騰! ハーバード大学式「長生きスープ」の基本的な作り方
2:ハーバード大元准教授が考案! 生活習慣病、肥満、がんの治療に活用する長生きスープ
3:食事の最初に飲むのがコツ! 血糖値の上昇をゆるやかにし18㎏、10㎏無理なく減量
4:長生きスープで頑固な便秘が解消し20㎏以上やせた! 制服の上着が3サイズ縮小
5:γーGTP167が31に正常化! 長生きスープで10㎏やせ服は4LからLに
ほか

前後写真が証明!
耳に輪ゴムをかけたらたるみが消えた! 小顔に変身、花粉症も撃退

1:耳に輪ゴムをかけるだけで全身が整う! その場で顔が変わる、飲み込み力もアップ!
2:耳輪ゴムで整形並みに顔が変わり中3の息子の彼女に間違われるほど若返った!
3:耳輪ゴムで寝起きの肩のこりが消え持病の腰痛も撃退! 花粉症の症状も起こらない
4:子どもの抱っこで肩がこり腰も痛んだが耳輪ゴムで大改善! 足のむくみも消えた
5:つけた瞬間顔が変わる! くびれる! バストが上がる! 耳輪ゴムの効果にびっくり
ほか

40ページ総力取材 名医の新常識
糖尿病を薬に頼らず自分で治すヘモグロビンA1c血糖値が大降下!
網膜症、足の壊疽も消失!

1:糖尿病治療の最大の目的合併症を回避するにはインスリンをやめることが必須
2:やせ型糖尿病の人は鳥類と同じ不老長寿体質! 多少、血糖値が高くても問題なし
3:高血糖でも透析患者ゼロ! 壊疽も治った! 「低インスリン療法」のやり方
4:低インスリン療法で5㎏減! 血圧が正常になり顔色もよくなり若返った!
5:糖尿病、高血圧、認知症も大改善! 驚異の治癒力を発揮する低インスリン療法
ほか
『1円玉』をはるだけで耳鳴りめまいが大改善!
脊柱管狭窄症座骨神経痛
ひざ痛が解消高血圧、頻尿逆流性食道炎
下肢静脈瘤に特効

1:戦後から89歳となった現在まで鍼灸師として元気に活躍する秘訣は「1円玉療法」
2:1円玉は鍼に代わる治療器具! 腰、ひざの痛みに著効を発揮! 再発も防げる
3:1円玉療法のやり方がひと目でわかる写真図解
4:まるでセミが鳴く声のような耳障りな耳鳴りがみるみる改善! ぐっすり眠れた!
5:1円玉療法で母は座骨神経痛と足のしびれが消えた! 私はめまいがほぼ消失
ほか

緑内障、白内障、網膜症、黄斑変性症、ドライアイが大改善
飛蚊症が消えた人続出!
『老眼・近視』は自分で〈楽〉治せる

パート1▼眺めるだけで目がよくなる写真
1:老眼、疲れ目を楽しくリセット! 眼科医セレクト「目がよくなる写真」
パート2▼眼筋ほぐしメガネ
2:「本当に目がよくなった」と紹介のたびに大評判! 眼科医考案の眼筋ほぐしメガネ
3:眼筋ほぐしメガネの作り方・使い方図解
4:視力0・02が0・6に向上! 眼筋ほぐしメガネで視界も気持ちも明るくなった!
5:30年ぶりに老眼鏡なしで新聞が読めた! 眼筋ほぐしメガネで運転免許も裸眼で更新
ほか

『ミカン』が血管を強くする!
糖尿病の発症率が60%減!
骨粗鬆症、インフルエンザ、カゼ、花粉症を撃退

1:10年の追跡調査で判明! 1日4個のミカンで糖尿病の発症リスクが約60%減!
2:骨粗鬆症を予防する最強の果物ミカンは甘くてオレンジ色が濃いほど有効
3:ミカン果汁を飲むだけで動脈硬化が有意に抑制されると愛媛大の医学生の研究で判明
4:ミカンは皮ごと食べるとカゼ予防や抗老化に有効と若返りのカリスマ医師が推奨
5:緑内障に朗報! ミカンの皮は視神経の酸化ストレスを抑制し網膜神経の細胞死を激減
ほか
66の症状にピタリ効く! 体のココを温めると
脊柱管狭窄症ひざ痛が劇的改善耳鳴り、頻尿高血圧も撃退

①美のカリスマIKKOが伝授 自律神経を整え顔周りの血流もよくする首の温め
②重度の心臓病でも体を温めると劇的な改善が見られる大学病院の「和温療法」
③重い心筋梗塞で車イス生活になったが和温療法で自力で歩けるまで回復
④耳を温めると脳の血流がよくなり全身の免疫が上がる! 耳鳴り、難聴も大改善
⑤首の後ろは全身の治療点!温めれば脊柱管狭窄症、ひざの痛みまでみごとに消える
ほか


ハーバード大
名医が推奨!ショウガで毛細血管が若返る
糖尿病のヘモグロビンA1c血糖値が大降下!ひざひじ、肩の痛みが消失ぜんそく発作も一掃!

①レンジでチンして混ぜるだけ!甘くておいしい「ジンたまジャム」基本の作り方
②ハーバード&パリ大学の名医推奨!毛細血管を若返らせ生活習慣病を防ぐショウガ
③スプーン2杯の「ジンたまジャム」で糖尿病、高血圧を撃退!免疫力もアップ!
④160の血圧が120に!ジンたまジャムで高かったヘモグロビンA1cも正常化!
⑤ジンたまジャムで夫の血糖値やコレステロール値が改善!夫婦で免疫力アップを実感
ほか


NHK「あさイチ」で大反響!
干しブドウ酢で親子で33㎏やせた
高血圧、かすみ目貧血、便秘が大改善

①材料を混ぜるだけ!漬けるほどおいしくなる!干しブドウ酢基本の作り方
②加えれば料理のおいしさもアップ!干しブドウ酢活用レシピ4
③やせた!血圧が下がる!と大評判の「干しブドウ酢」の生みの親が自作のコツを伝授!
④干しブドウとレーズンって違うの?リンゴ酢以外を使ってもいい?干しブドウ酢Q&A
⑤干しブドウと酢の相乗効果で高血圧や動脈硬化の改善、がんや糖尿病の予防になる
ほか



誤嚥性肺炎も防げる!
口を開けるだけで視力アップ逆流性食道炎めまいが改善股関節痛座骨神経痛が治った!
 
①耳鳴り、めまい、逆流性食道炎の元凶は食いしばり!10秒口を開けると大改善
②ライオンのあくびのように大きく口を開けるだけで関節痛、しびれの改善者が続出
③外科医も朝晩実践し腰痛が改善!血流を促進し自然治癒力を高めるライオンあくび
④30年来の腰痛がライオンあくび体操で消失!コルセット不要で曲げても痛くない
⑤視力が向上しくっきりはっきり見える!ライオンあくびで頭重感と股関節痛も解消
ほか

もみ方&治療地図
大判ポスター付録
足の裏もみで老眼鏡が不要になる
緑内障、耳鳴りめまいが消えた! 高血圧座骨神経痛も劇的改善

1:足の裏は全身に影響する! 頭から足の裏までつながる筋膜をゆるめて痛みも解消!
2:瀕死の父が「今夜が峠」から何度も生還し医師を驚かせた「足の裏もみ」を勧める理由
3:3年前からかけていた老眼鏡が足の裏もみで不要に! 緑内障の進行もストップ
4:両足で10分! 毎日もむと驚くほど体がよみがえる足の裏もみの基本のやり方写真図解
5:もみ方
ほか

35㌻総力特集
名医の極意!
頻尿・尿もれがピタリ治った!
近い、出にくいもれる、残尿感夜のトイレ通い便もれ痔も一掃

1:中高年から激増する排泄トラブルは筋肉の衰えが原因で自力トレーニングが可能
2:偏平足は尿もれの原因になる! 靴底にティッシュを入れ土踏まずを上げると改善
3:尿道を取り巻く骨盤底筋を鍛えて尿もれを大改善する足指タオルエクササイズ
4:骨盤底筋を鍛える足指タオルエクササイズのやり方
5:昼夜を問わず悩まされた頻尿が足指を使う骨盤底筋体操で改善して生活が激変
ほか

プレゼント*『痔の9割は自分で治せる』の本を5名様にプレゼント!

冬の最強野菜! 美味レシピ付き
ダイコンで血糖値ヘモグロビンA1c血圧が下がった!
7㎏やせた! シミ便秘が解消! 肌ツルツル

1:お通じがよくなる、やせると大人気! 驚くほど飲みやすい「大根スムージー」冬のレシピ4
2:主食に、副菜に、デザートに大変身! おいしい「生大根」レシピ6
3:がんの予防や健康長寿に最適と食事療法の名医も愛食し患者にも勧める大根おろし
4:大根おろしは血管と血液の両方を若返らせ自律神経を整えて高血圧の改善に役立つ
5:体や肌の調子を整えダイエットにもぴったりの大根は「生で食べる」のがお勧め!
ほか

葛飾北斎も愛飲した長寿の秘薬
ユズの煮汁で
肝機能値が正常化! 認知症関節痛が消えた!

1:北斎が脳卒中を克服した秘薬が現代に復活! 皮、わた、種で作る「ユズの煮汁」初公開
2:ユズの有効成分を丸ごととれる! 「ユズの煮汁」の作り方
3:血圧を下げる作用から脂肪燃焼、がんの抑制までユズの有効成分が研究で続々判明
4:血管や骨を丈夫にし更年期のイライラも鎮めるユズの抗酸化成分に医師も注目!
5:心不全で衰弱した母はユズの煮汁で回復! 肝機能値が改善し認知症の症状も治まった
ほか
足の小指は病気治しの急所!
耳鳴り、難聴に特効! ひざ痛座骨神経痛腰痛を一掃尿もれ頻尿も大改善

1、 老化は足の小指から始まる! 痛みを招く体の揺れを防ぐには足の小指の力が不可欠
2、 足の小指をひっぱると体の基盤が整って姿勢がよくなり肩こり、腰痛、O脚が治る!
3、ひどかった外反母趾の痛みが軽減! 小指ひっぱりで腰痛も改善し体調は良好!
4、立ち座りがつらいひざ痛が小指ひっぱりで解消! 階段の上り下りも支障なし
5、足の小指で病気の危険性がわかる! 小指の爪が小さいと腰痛や尿もれになりやすい
ほか

薬より効いた!
野菜スープで15㎏12㎏○楽やせた
肺炎、不整脈リウマチが大改善高血圧糖尿病を撃退飛蚊症老眼に著効!

1、 ファイトケミカルがたっぷり! ハーバード大学式野菜スープの基本の作り方&飲み方
2、 植物の病気治し成分がカギ! ハーバード大元准教授が考案し治療の柱とする野菜スープ
3、 医師も15年間毎日愛飲! 野菜スープで免疫力が向上し肥満、生活習慣病、がんが改善
4、 肺の難病「間質性肺炎」が野菜スープで大改善! 酸素ボンベなしで日舞ができるほど回復
5、野菜スープで高血圧が正常化! 不整脈、息切れ、不眠が消失しやせすぎも克服できた
ほか

血管の名医も作って飲んでる
ミルク酢で血糖値血圧が正常化
夜間頻尿便秘、下痢が解消! 乾燥肌もしっとり!

1、台所に常備してある材料でノーベル賞級のスーパーフード「ミルク酢」が簡単に作れる!
2、ミルク酢Q&A
3、血管の老化防止に有効と名医も愛用の「ミルク酢」でおいしく減塩し高血圧を予防
4、白米より血糖値の上昇が緩やかで栄養価も高いと医師が太鼓判! 「ミルク酢ご飯」
5、ミルク酢体験マンガ
ほか

片岡鶴太郎さんも毎日実践!
視力聴力がアップ白髪抜け毛がストップ歯周病副鼻腔炎も退散!
毒出しうがい

1、 歯磨きだけでは落とせない口の中の汚れを取り除き万病を防ぐ「毒出しうがい」
2 、 詰まりやすい食べかすも一気に取れる! 口臭の心配もなくなった「毒出しうがい」
3、 1日3回の毒出しうがいが健康な口を保つ秘訣! たるみも予防できて一石二鳥
4 、 知覚過敏のような不快感が「毒出しうがい」で消えた! ねばつきも一掃できた
5、 上咽頭は病原体と戦う体の最前線! 「鼻うがい」で洗えばつらい不調が見事消える
ほか
切って30分で
薬効がアップ
タマネギ1個が病気を治す
高血圧、糖尿病高脂血症が大改善耳鳴り、老眼認知症を撃退

1.『安心』スペシャルインタビュー 美白の女神・中島香里さんが夫の糖尿病の克服のために作るタマネスープを大公開!
2.辛いのが苦手でもおいしく食べられる! 甘味とうま味たっぷりの「タマネギジャム」
3.タマネギと油のパワーでコレステロールを撃退! 「タマネギドレッシング」の作り方
4.がん予防から高血圧、糖尿病の改善にまで有効! タマネギはまさに健康野菜の王様
5.佐賀県白石町でタマネギドレッシングが大人気! コレステロール値が降下! 便秘知らず!

医師も大推奨!
指に輪ゴムを巻くだけで腰、ひざの激痛が消えた!
不眠、めまい、イビキ、鼻炎、薄毛に特効!
かすみ目、精力減退も大改善!

1.指に輪ゴムを巻くだけで自律神経のバランスと重心のずれが整い多くの病気が治る
2.どんな輪ゴムを使うの?同時に何ヵ所も巻いていい?これで解決! 輪ゴム療法Q&A
3.一目でわかる! 症状別の輪ゴムの巻き方
4.寝違えた首の激痛が輪ゴムを巻いたら即消えて仰天! つまった鼻もスッと通った
5.30年来のアレルギー性鼻炎が輪ゴム療法でピタッと止まりめまいも起こさなくなった

のどを鍛えると寿命が延びる!
誤嚥性肺炎を防ぐNo.1事典

1.日本人の死亡者数第3位の肺炎はのどの衰えが原因! 予防には飲み込み力が不可欠
2.のど仏の位置が低いと肺炎リスク大! のどの筋肉を鍛える「おでこ体操」がお勧め
3.音痴は声帯が萎縮して誤嚥性肺炎になりやすいが裏声トレーニングで予防できる
4.ネコ背は誤嚥しやすい! 食前の「姿勢改善ストレッチ」で飲み込みがスムーズになる
5.むせる! 食べこぼしが多い! は舌の筋力低下が原因で「さきイカトレーニング」で解消できる

まぜて振るだけ
豆乳マヨネーズで血管が若返る! シミ、シワ一掃!

1.塩を使わず料理にコクが出る! 血圧が気になる人にお勧めの万能調味料
2.抜け毛、白髪、シワが改善! 閉経後の不調も和らげる! 医師推奨の豆乳マヨネーズ
3.豆乳マヨネーズを食べて化粧水がグイグイ染みこむもち肌に! 古いシミも薄くなった
4.豆乳マヨネーズで汗のにおいが大改善! 仕事のミスが減って効率アップ!
5.栄養学の権威が指南! 豆乳マヨネーズはたんぱく質の不足を補う抗加齢食品だ
6.青魚と豆乳マヨネーズの組み合わせは認知症を予防すると脳の専門家が絶賛!
ふくらはぎをもむと耳鳴り頻尿が大改善!
血圧血糖値尿酸値腎臓の検査値が正常化脊柱管狭窄症の激痛、しびれ がピタリ消失

①つきたての餅のようにふくらはぎを軟らかくもんだらひどい座骨神経痛が治った
②ふくらはぎもみで血圧が下がり夜中のトイレ通いも激減!精力もついた!
③シェーングレン症候群で寝たきり状態がふくらはぎもみで旅行できるまで大改善
④骨のきわにこびりついた老廃物やしこりを一気に追い出すふくらはぎもみのやり方
⑤「透析になるかも」と言われた腎臓の数値がふくらはぎもみで正常化し頭痛も一掃
⑥脊柱管狭窄症のビリビリする激しい痛みがふくらはぎもみでピタリと治まった
⑦ふさぎがちの気分がルンルン更年期障害の症状も激減したふくらはぎもみ
⑧血管の名医が考案!ふくらはぎをパンパンたたくだけで血圧が下がった人が続出
⑨5年生存率25%の難病をふくらはぎもみで治し頭痛や冷え症、目の奥の痛みも完治
⑩ふくらはぎはストレスがたまる部位!もんで老廃物と一緒に流すと人生が変わる
⑪精神的なストレスは老廃物と一緒に流す!寺西式ふくらはぎもみのやり方
⑫頭がガンガン痛むほどの耳鳴りがふくらはぎもみで消えた!心にも余裕ができた
⑬1日3回薬を飲んでも高かった血圧がふくらはぎもみで正常値に下がった



簡単!作りおき・塩キノコで超快便!
脳梗塞、糖尿病、がんを撃退!12㎏7㎏楽々やせてリバウンドなし

①電子レンジ・フライパンのどちらでも簡単にできる塩キノコの作り方
②作っておくと本当に便利!簡単でおいしい!「塩キノコ」活用レシピ
③12㎏やせてリバウンドなしの秘訣はこれ!「塩キノコ」は私のイチオシ健康常備菜
④日本人はキノコ不足!1日100gのキノコを食べて肥満や生活習慣病を予防しよう
⑤キノコの特性を塩で引き出す東洋医学から見ても理にかなった塩キノコ
⑥キノコの常食は糖尿病や高脂血症、がんなどの予防・改善に役立つと医師も推奨!
⑦悪玉コレステロールが正常化!脳の太い血管がよみがえり脳梗塞の不安から解放
⑧塩キノコで毎朝快便!夫は3週間で3kgやせて私のヘモグロビンA1cも降下



甘い香り!まろやかな味
バターコーヒーで、24㎏18㎏9㎏続々やせた!認知症、高血圧アトピーも大改善

①朝食にバターコーヒーを飲むだけで苦もなく18㎏やせ吹き出物も消えた
②バターコーヒーは体脂肪を燃やす!運動も空腹の我慢もなしにやせると大人気
③毒素を排出して記憶力、精力、活力を増やすギーはインドに伝わる聖なる油
④認知症、糖尿病、がんへの効果が判明!健康長寿医療の大家絶賛の油のとり方
⑤朝のバターコーヒーで外食続きでも1ヵ月で6kgやせウエストは15cm減
⑥職場で飲む毎日1杯のバターコーヒーで8㎏減った!血圧、尿酸値も改善
⑦40年来の便秘体質がバターコーヒーで一気に改善!アレルギー性鼻炎も治り5kg減!
⑧バターコーヒー1杯で満腹感大!間食がなくなりウエストやせに成功!朝もスッキリ目覚める
⑨東大出身実業家が多忙でも24kgやせて脂肪肝を解決した秘密はMCTオイルコーヒー!
⑩やせる!中性脂肪も減少する!バターコーヒーは健康診断の数値改善の強い武器!
⑪糖質依存の悪循環はバターコーヒーで解決!脂質をとると健康になると医師も推奨!
*体脂肪がぐんぐん燃える体質に一変!バターコーヒーダイエットのやり方



成功例続出子どもに代わって親がお見合い!息子の嫁探し

①5人中3人の親は子どもの結婚を望んでいる!理由は「幸せ」と「生活の安定」
②子どもに代わって親が奮闘!参加者2万人超えの「親同士の代理お見合い」をル ポ                      
③親同士のお見合いで希望以上の相手に出会えてめでたく結婚!幸せいっぱいの娘              
④大人しい息子に代わり代理お見合いにたびたび出席!積極的な嫁が来てひと安心
⑤まさに運命の女性!忙しい私の代わりに妻との縁とつないでくれた父に感謝!
⑥「結婚してほしい!」親の切実な思いから生まれた〝親同士のお見合い〟が話題
⑦婚活のベテラン専門家が指南!結婚に対する親子の温度差を埋める4つのポイント
⑧出会いがあれば結婚できる!子どもが結婚を望むなら親が積極的にかかわってOK
⑨婚活で重要なのは第一印象!今日からご子息・ご令嬢をモテモテにさせる方法
⑩「こんないい子が嫁に来てくれたら」が実現!思い切って息子と引き合わせてよかった
⑪母の作戦にうまく乗せられた!今では3人の子どもにも恵まれ幸せな結婚生活
足の裏治療マップ「特製ポスター付録」
足の裏もみで視力向上耳鳴り解消
心臓病、緑内障脊柱管狭窄症めまいが改善血糖値血圧、腎機能が正常化! 
1、ひどいムチ打ち症に苦しんだ私が考案した「足の裏もみ」で蓄膿症やO脚まで治った
2、心筋梗塞で息も絶え絶えの母は足の裏もみで心臓の血管が太くなり手術を回避!
3、予約殺到のカリスマ施術化が足の裏もみで劇的に症状が改善する極意を初公開!
4、毎日もむと驚くほど体がよみがえる両足で10分足の裏もみ基本のやり方写真図解
5、高血圧に効く足の裏もみのやり方
ほか

テレビで大注目!干しブドウ酢で23㎏19㎏やせた!ポッコリ腹が凹んだ
高血圧便秘、貧血夜間頻尿を撃退!疲れ目ドライアイかすみ目も一掃 
1、材料を混ぜるだけ!1日で食べられる!甘ずっぱくておいしい!「干しブドウ酢」基本の作り方
2、毎日の食事で取り入れて便秘・高血圧・骨粗鬆症を改善!「干しブドウ酢」活用レシピ
3、「干しブドウ酢」が大反響!お通じがよくなり血圧、血糖値が下がった!23㎏やせた
4、糖尿病や高血圧を撃退し疲労回復の効果を発揮する「干しブドウ酢」は万人の食薬だ
5、気になるポッコリ腹が干しブドウ酢でへこんだ!夜中のトイレの回数も減り大助かり
ほか

足のデコボコ、こむら返りむくみが大改善!
下肢静脈瘤が消えていく食事     
1、おいしく食べて血管も体も若返る「下肢静脈瘤が消えていく食事」
2、暑い夏こそお勧め!下肢静脈瘤が消えていくレシピ【ドリンク編】
3、こむら返りやだるさも危険信号!?下肢静脈瘤はなんと70代の75%が発症している
4、「下肢静脈瘤が消えていく食事」で血管が強くなり予防、改善、再発防止が可能
5、専門医が考案!脚にたまった血液を心臓に戻す下肢静脈瘤の撃退体操3種
ほか

眼瞼下垂ほうれい線目のクマに著効!外反母趾、ひざ痛が治った
綿棒ぐるぐる刺激        
1、綿棒1本で痛みやたるみ、シミを解消!筋肉のコリをほぐす「綿棒ぐるぐる整体」
2、自律神経を整え、骨盤を矯正する!「基本の綿棒ぐるぐる整体」
3、うずくようなひざの鈍痛が綿棒ぐるぐる整体でたちまち消失し再発もない!                   
4、歩くのもつらい外反母趾の痛みがたった数日で解消し足の変形も元通り
5、「本当に63歳!?」ほうれい線、目尻、首のシワが大改善し友達もうらやむ美肌に
ほか

22㎏10㎏8㎏楽やせた免疫力アップに最強と医師が絶賛バナナは甘い薬     
1、医師も驚く免疫強化力!バナナは肥満を撃退し血圧、血糖値、高脂血症を改善
2、昼と夜はいつもどおりでOK!朝だけのバナナダイエットで22㎏の大減量に成功
3、朝食30分前にバナナを食べるだけでらくらく8㎏減量!おなか周りがスッキリ
4、バナナダイエットで10㎏やせほおの肉が取れお尻と太もももすっきり細くなった
5、頑固な便秘がバナナ酢で超快便になり薬いらず!2㎏やせ高かった血圧が正常化
ほか
酵素たっぷり!甘くて超美味
パイン酢で20㎏18㎏やせた!高血圧血糖値が正常化!耳鳴り、シミ頭痛も大改善
①やせる!血圧が下がる!超美味!一晩でできる「パイン酢」の作り方
②飲んで美味!料理に便利!パイン酢の取り方いろいろ
②ひざ痛、便秘が解消した!血糖値が大改善!パイン酢はフルーツ酢の最高傑作
③180㍉の血圧がパイン酢で140㍉に下がり頭痛薬もいらなくなった
④パイン酢で160㍉の血圧が正常値に!肌ツヤが格段によくなりシミも薄くなった
ほか

1日3分で体が変わる
腕ふりで!ひざ痛、腰痛を撃退!近視、老眼正常眼圧緑内障に著効!ポッコリ腹も解消!20㎏10㎏やせた
①簡単なのにすごい効果!「腕振り」で20㎏10㎏やせた!高血圧、ひざ痛にも有効!
②前後の腕振りと左右の腕振り・基本のやり方
③腎臓病で落ちた体力が腕振りで回復!腰の痛みやだるさが即改善し夜もよく眠れる
④ジョギングや散歩をしてもやせなかったおなかが腕振りで締まりベルトの穴が縮小!
⑤近視や老眼、正常眼圧緑内障の予防・改善に有効!眼科医推奨の「目に効く腕振り」
ほか

0.1が1.0に向上!老眼鏡も不要!視力アップいろはシート
①74歳からメガネ不要!裸眼で近くも遠くも小さな字も読めるようになった視力回復法
②1日10分見るだけで視力がぐんぐん回復!「視力アップいろはシート」の使い方
③たった2時間で視力が向上!わきあいあいの「いろはシート」講習会ドキュメント
④息子は0・1の視力が1・0に向上!私は乱視が軽快して母の緑内障も回復の兆し
⑤年々進む一方だった老眼がいろはシートで大改善!眼鏡なしで新聞や雑誌が読める
ほか

甘酒氷でシミアトピーが解消し色白美肌
糖尿病、めまい便秘が大改善10㎏○楽やせた
①いつでもすぐ使える!砂糖なしでひんやり甘い「甘酒氷」の作り方
②砂糖不使用でもおいしい!味に深みが出る!甘酒氷の活用レシピ10
③甘酒を凍らせて作る「甘酒氷」が糖尿病やアトピー、ぜんそく対策に効果あり!
④甘酒氷をおやつ代わりに食べたら髙めの血糖値が15ミリ下がって便秘も解消
⑤冷凍庫に常備した甘酒氷でアトピーと乾燥肌が解消!顔じゅうのシミも薄くなった
ほか

整形並みの威力を写真が証明! 
まぶたのたるみブルドッグ顔を一掃!ダンゴ鼻も引き締まる顔ヨガ
①10歳20歳も若く見られるようになる!明るい表情が幸運を引き寄せる「顔ヨガ」
②無表情な顔にさよなら!魅力的な笑顔をものにする「顔ヨガ」のやり方写真図解
③男性だって顔が大事!?営業力がアップし妻も惚れ直す「男の顔ヨガ」講習会ルポ
④顔ヨガでブルドッグ顔が解消!「20年前と変わらない」と驚かれるほど若返った
⑤美容整形を受けるしかないと思いつめた目の下のたるみが顔ヨガでスッキリ消えた!
ほか

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