安心 発売日・バックナンバー

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成功率は97%! 欧米でも大反響!
「食べて血糖値、ヘモグロビンA1cを下げる! 」
やせる! 糖尿病を自力で治す最新の極意
・本当に怖いのは食後血糖値の急上昇! 従来の糖尿病の食事療法では下がらない
・欧米の学会でも大反響! 野菜から食べるだけで糖尿病が改善する「食べ順療法」
・食べ順療法の改善率は97%、継続率は98%! らくにできて確実に結果が出る
・11%超のヘモグロビンA1cが食べ順療法で急降下し正常値までもう一歩
・薬より効く! 食べ順療法でヘモグロビンが正常値になり体重も10㎏減った
・「野菜が先」と長野市が大推進! 医師の血糖値も劇的に下がった「サキベジ」
・料理に酢を加えると食後血糖値の急上昇が抑えられる! レモンやユズでもOK
・食事時にコップ1杯牛乳を飲めば血糖値が上がりにくくその効果は薬並みに強力
・ごはん好きに朗報! とろろや納豆をごはんに足すだけで血糖値は上がりにくい
・300㎜Hgあった血糖値が大改善! 有名料理長が40年続ける「タマネギスープ」
・20年以上高かった夫の血糖値が酢タマネギで大改善しインスリン注射も減量
・実験で検証! 血糖値・ヘモグロビンA1cが有意に下がりやせる糖質制限の実力
・主食は1日1回、三食おかずをたっぷり食べてOK! ゆるやか糖質制限のやり方
・たっぷりのおかずと控えめの主食で糖尿病予備軍から脱出! 体重も10㎏減!

脳がたちまち若返る!
「手の指」を刺激すると血圧が即10㍉下がる!
耳鳴り、めまい、不整脈、頻尿が続々消えた!
・認知症専門医が考案の「手の親指刺激」で脳の血流が増え脳機能が高まると判明
・セミが鳴いているような耳鳴りが小指シップで解消! 更年期ののぼせも治まった
・温泉療法よりずっと効く! 腰痛が小指シップで消えた! 関節痛も大軽快
・30分ごとに催す頻尿が手の小指刺激で解消! 肩こりや股関節の痛みも消えた

「ニンジンジュース」でガンが消えた人続出!
血管の名医は15㎏やせてメタボ腹も解消!
・末期ガンから生還! 多発転移も消えた! 専門医が実践するニンジンジュース療法
・夫のステージ4の食道ガンとリンパ節転移がニンジンジュースで見事に消えた
・「まるでサギ」と言われたほどのメタボ腹がニンジンジュースで凹み15㎏やせた

「蒸しタオル」で座骨神経痛、ひざ痛、不眠が大改善!
視力が向上、白内障を撃退!
・寝返りを打てないほどの腰痛が蒸しタオルで大改善! 不眠やドライアイも解消
・蒸しタオル整体で75歳の視力が0.6から0.9に向上! 白内障の不安も消えた
・座骨神経痛による足の激痛としびれが蒸しタオルで大改善し10㎞歩いても平気
免疫力もアップ!「腸もみ」で15㎏12㎏10㎏速やせた!
ポッコリ腹がその場でへこんだ!糖尿病、肝機能、ガス腹、便秘も大改善!
・便秘、ガス腹が速解消しおなかはペタンコ!私も15㎏やせた腸もみダイエット
・1日5分おヘソの周りをもむだけ!腸の機能をぐんと高める腸もみのやり方
・腸もみで血糖値や肝機能値が下がった!リウマチの痛みが改善したと朗報続出
・名医も推奨!腸もみをすると腸のガスが抜けて便秘が解消し免疫力も高まる
・腸もみで12㎏減!ウエストは11㎝縮小!腰痛、イライラも消え肌はツヤツヤ
・人生が一変!腸もみで10㎏やせてくびれが復活!足も細くなりブーツがはけた
・腸もみで母はリウマチの痛みが消えたうえ糖尿病も改善し薬が大幅に減った
・薬に頼らないと10日も出ない便秘が腸もみで治ったら7㎏やせて肌はツヤツヤ
・腸もみで10㎏やせて背中がスッキリ!アトピー性皮膚炎も大改善し夢のよう
・腸もみで私はガンの体調が回復!糖尿病の友人は血糖値がが正常化した
・おなかをさするだけで自律神経が整い腰痛、ひざ痛が改善する「腸整体」

10㎏やせた!「ゴロ寝足上げ」
ハゲ頭に毛が生えた!高血圧、頻尿、静脈瘤、股関節痛が大改善!
・ゴロ寝足上げは夜間頻尿を改善し心臓病まで防ぐと泌尿器科の名医が実験で検証
・血管外科の世界的名医が推奨!下肢静脈瘤にズバリ効く自力療法はゴキブリ体操
・脊柱管狭窄症、腰痛、ひざ痛、股関節痛に効くと今世界で大人気の寝るだけ体操
・壁を使う「らくらく毛管運動」で高血圧、糖尿病、不眠が改善!ハゲ頭に毛も生えた
・タイガーマスクの歌で知られる私の健脚、姿勢と髪の若さの秘訣はゴキブリ体操
・ゴキブリ体操で10㎏やせておなかが凹んだ!血圧も正常化し降圧剤が不要に!
・静脈瘤、夜間頻尿、動悸がゴキブリ体操で改善!垂れたお尻もキュッと上向きに

「めまい・メニエール病」は自分で治せる!
名医4人が伝授!グルグル、フラフラが消える最強療法
・めまいは現代人の全身病!危険なめまいの特徴と受診のポイントを知れば怖くない
・めまいは自力で治せる!20万人の患者に著効の小脳を鍛える「めまいリハビリ」
・めまいリハビリはどんなタイプのめまいにも有効で慢性ふらつきにもよく効く
・めまいに負けない!絶対に治す!「めまいリハビリ」のやり方
・最も多い頭位めまい症が自分で治せると大好評!専門医が考案の「寝返り運動」
・メニエール病のめまいの要因は自律神経の乱れ!呼吸法でめまいが続々改善
・自律神経を整えてめまいを撃退する「呼吸法」のやり方
・めまいを起こさない生活の要点は「ラジオ体操、水分摂取、快便、ストレス対策」
・めまいを防ぐ食事の三原則は魚菜食・減塩・低糖質で耳の血管の動脈硬化を撃退
・めまいの意外な原因は首の緊張!首をゆるめるとめまいが消える例が実に多い
・天井がグルグル回るめまいが首ゆるめであっさり消失!肩こりや不眠も改善した
・足元がフワフワして家事や買い物もできないめまいが首ゆるめでピタリ治まった
・頭がクラクラしてイライラを伴うめまいが解消し口臭も消えた秘訣はゆでモヤシ
・グルグル回るつらいめまいが1円玉を首や手にはるだけで消えたと喜びの声多数
・薬も効かなかっためまいが1円玉でピタリ治り、今は予防のためにはっている
・メニエール病のめまいがクチナシの実の黒焼きで治り手作り家庭薬として重宝
・どんなにひどいめまいもスーッと引き神のように効く「クチナシの実の黒焼き」
・意識が遠くなるようなめまいがハチの子で完治し趣味のマジックも存分に楽しめる

17㎏やせた!魔法の「ハチミツ」活用術
シミアトピー、便秘、中性脂肪が改善!
・ひとさじでアンチエイジング!肥満やメタボも防ぐハチミツは天然のサプリメント
・ニキビやアトピー、シミが大改善!美人姉妹の肌が生まれ変わった秘訣はハチミツ
・寝る前ひとさじのハチミツで17kg減!高かった中性脂肪値も下がり体調は絶好調
・腸を整えて便秘改善や体力増強に効果!おいしい手作り薬「ハチミツショウガ」
・さまざまな香りや味が楽しめるハチミツは多忙な毎日を送る私の癒しのひとさじ

超スッキリ「バナナ茶」
便がドッサリ出る!ポッコリ腹はペタンコ!肌はしっとり潤う!
・バナナ茶で便がスルリと出て9kg、12kgやせポッコリ腹がへこんだ大人気
・バナナ茶で便がドッサリ出た!13kgやせて若返り体臭も花粉症も消えた
・バナナ茶で20年ぶりの快便!10㎏やせておなかがへこみ化粧のりもよくなった
・バナナ茶を飲んだら食事制限なしで9kg減!吹き出物が消えて美肌になった

【記事】
血糖値、ヘモグロビンA1cを下げて糖尿病、合併症、肥満を自然に改善する
「テンペ菌発酵の野草茶」
 
腸内の善玉菌を増やして免疫機能を調整し便秘、下痢、アトピー、花粉症、糖尿病に効果を発揮する
「乳酸菌酵母菌〈共棲〉培養エキス」
 
血糖値、ヘモグロビンA1cの改善例が続出!糖尿病や合併症からの自己改善を強力に促す
「アカシアポリフェノール」
 
血液サラサラ!血管しなやか!高血圧、糖尿病、脂質異常症を予防・改善する
完全無添加の自然飲料「発酵黒豆エキス」
 
長引く、ぶり返す、あちこち痛む……。ひざ・腰・肩 の年齢からくる痛みには、
進化させた漢方「痛散湯」が効く
 
濃厚なアントシアニン含有量で白内障、緑内障、老眼から黄斑変性、飛蚊症まで改善例が続出の
目に効く果実「アサイベリー」
 
【連載】
脳が目覚める「間違い探し」
名療法発見!慢性の腰痛、ひざ痛の原因、モヤモヤ血管をつぶす「カテーテル治療」
ダウン症の天才書家・金澤祥子の「元気になる書」
藤本靖の「1分で疲れが取れる技術」
“運動”しないのに病気に効く「新しい健康法」
特集 ふくらはぎをもむと一気に血流がよくなる-糖尿病・ひざ痛・脳梗塞が続々改善!静脈瘤・不整脈も撃退!35kgやせた/劇的回復!メタボ・高血圧糖尿病も撃退!-がんに負けないスープ
眼科医考案の「特製メガネ」3本付き!
「老眼、近視が驚くほどよくなる! 」
白内障、緑内障、飛蚊症、黄斑変性、ドライアイが改善! 視力が急向上!
・93歳で老眼鏡が不要! 近視や白内障、飛蚊症も改善と眼筋ほぐしメガネが大反響
・眼筋ほぐしメガネで視力が0.2から0.7に急上昇! 煩わしい飛蚊症も大改善
・視力が左右で違い困ったが眼筋ほぐしメガネで改善! ドライアイも消えて大助かり
・かすみ目が眼筋ほぐしメガネで治り76歳でも視力が向上しよく見える
・目の3大疾患の白内障、緑内障、黄斑変性の早期発見に役立つ「自己検診シート」
・眼筋ほぐしメガネと自ら考案した眼球グルグル体操で90歳の今も視力は1・2
・眼球グルグル体操は眼科でも実践! 目の毛細血管に血液が送られ目の若さを保つ
・通勤時の目のスクワットで視力が0.5から1.0にアップし裸眼で免許を更新
・0.1の視力が1.0に向上! 目を温め排毒を促す番茶シップで白内障も改善
・緑内障、黄斑変性症など目の難病にも効く眼科医が発見した耳の特効ツボ「新明」
・耳ひっぱりで視力が0.3から1.0にアップ! 目の疲れが原因の腰痛も消えた
・写真が証明! 抗酸化成分たっぷりの眼病撃退ジュースで網膜症や黄斑変性が大改善
◇1円玉は治療器具!
「1円玉をはるだけ」でひざ痛、腰痛、座骨神経痛が消えた!
耳鳴り、めまいが大改善! 血圧も下がった! 頻尿も激減!
・1円玉療法の家系に生まれた私は1円玉はお金ではなく治療器具だと思っていた
・重症ひざ痛が3日で治った! ぽっこり腹も引っ込んだ! 1円玉療法の大効果
・正座もままならないひざ痛が1円玉でウソのように消えて富士登山をしたい気分
・1円玉療法で飛蚊症が消えて視力は0.7から1.2に向上し72歳の今も老眼なし
・耳の奥で響く高音の耳鳴りが1円玉で低くなり聞こえが大改善! 目もよく見える
・メニエール病のめまいが1円玉療法で消えた! 看護師の座骨神経痛も治った!
・頻繁に起こるひどいめまいが1円玉療法で治まり15回行くトイレも半分に激減
・1円玉療法は元従軍看護師の私が戦前満州の医師から教わった万病に効く治療法
・ユニークで副作用の心配もない1円玉療法で高血圧が正常化し夜間頻尿も消失
・歩くことさえできなかった座骨神経痛が1円玉療法をはったらピタリと消え感動
・10日ないのが当たり前の重症便秘が1円玉をはった翌朝ストンときばらずに出た
・逆流性食道炎は胃腸の働きを整える足のツボに1円玉をはると逆流を予防できる
◇「大根おろし」で13㎏やせた!
糖尿病、高血圧、便秘、セキが改善! ガン予防にも有効と世界が注目
「腸の大掃除」で40㎏15㎏14㎏やせた!重症便秘、腸閉塞、ガス腹が自力で治った!
◇末期の便秘症が薬に頼らず治った!糖尿病、高血圧も撃退!

パート1 松本明子さんの腸の大掃除 
・4㎏の便が出た!肌荒れ、不眠、ぽっこり腹も消えた!「腸の大掃除」の劇的効果
・松本明子さんが毎日実践!腸がグルグル動きだす「腸活ストレッチ」

パート2 解毒スープ 
・腸内環境を改善して宿便とともに有害物質をドッと排出する「解毒スープ」
・抜群の解毒効果で便秘体質を根本から変え排便力を高める解毒スープの作り方
・2日で11回も普通便が出た!薬に頼らず便がつるんと出た!驚きの解毒スープ症例

パート3 腸内フローラ改善食
・腸内フローラの乱れは便秘ばかりか糖尿病、高血圧、リウマチ、認知症まで招く
・腸内フローラ改善食でやせ菌が増えて14㎏の減量に成功!67歳で腸年齢は30代
・乳酸菌が活性化するホットヨーグルトで快便になり15㎏減!肌のくすみも解消
・病院でかき出してもらうほどの便秘が解消し妻は8㎏やせた秘訣はアズキがゆ

パート4 腸活の体操&ツボ
・ガス腹の原因は腸の下垂!垂れた腸を刺激して大腸ガンも退治するガス抜き体操
・下剤の前に試したい!大腸洗浄のプロが考案した押すだけで腸が動き出す腸もみ
・イタ気持ちいい強さがミソ!吹き出物から太い二の足も改善する腸もみのやり方
・腸閉塞の痛みと恐怖から解放される!医師が発見したガス抜きツボの劇的効果
・王監督も腸閉塞予防に活用!ガス抜きツボのおかげで便秘も治ったと報告が続々

パート5.大学病院で勧める腸活
・便秘のタイプ別を知れば下剤からの脱却も可能!大学病院で勧める腸活テクニック
・第1に多いのは出ても残便感がある便秘。対策は寝る前10分のうつぶせ寝
・第2に多いのはやせた高齢者に多い便秘。対策はこまめな水飲みと冷水での手洗い
・第3は治療薬による便秘。多いのは不眠症・頻尿・高血圧の薬で医師と相談せよ

パート6 加齢による難治型便秘 
・加齢性便秘の原因は腸力の衰えで60歳では20歳の半分!腸活歩きで強化せよ
・下剤依存が腸の筋力低下に拍車をかけて伸びたゴムホースのような「黒い腸」を作る
・専門医が推奨!排便力を高めてオナラの悩みも解消するオリーブココアとヘソのぞき

パート7 大腸ガンの予防法 
・大腸ガンは確実に予防できる!痛みがなく便秘まで解消できる大腸内視鏡検査
・腸内でビフィズス菌を増やして腸内環境を改善し便秘を解消するアガベの粉末

「ショウガ紅茶」でめまい、耳鳴り白内障、パニック障害、ヘルニア痛が大改善!18㎏やせた!

◇体を温めれば万病が治る!

・高血圧から痛み、耳鳴りまで効く!ショウガ紅茶は冷えを根本から撃退する万能薬
・漢方薬の8割に入っているショウガのすごい薬効18とショウガ紅茶の作り方
・海外の研究で証明!ショウガを取ったら糖尿病性白内障の進行が抑制された
・ショウガ紅茶は一流の歌手やアーティストにも大好評!私はパニック障害を克服!
・女優を元気に続け30年前と同じ体形を維持できているのはショウガ紅茶のおかげ
・カゼで休む社員がゼロ!社長自ら社員にいれるショウガ紅茶で花粉症も治った
・ショウガ紅茶で18㎏やせた!ウエストは21㎝縮小!三重あごもスッキリした
・腰と首のヘルニアで動けないほどの痛みがショウガ紅茶で改善し仕事も再開できた
・高かった血糖値がショウガ紅茶で正常値になりインスリン注射も卒業できた
・ショウガ紅茶で体温が1℃上がった!便秘が治りガン術後の予後も体は絶好調!
・ショウガ紅茶で原因不明のめまいが改善し夏でもゾクゾクする重度の冷えも解消

◇「つま先たたき」で血圧、尿酸値が下がった!

動脈硬化が改善!リウマチのひざの激痛が消えた!17㎏やせた!

・便秘が治った、ひざ痛が消えた、ウエストが締まったと朗報続出のつま先たたき
・医師推奨!体の奥の筋肉や多数のツボを同時に刺激できるつま先たたきの超効果
・つま先たたきで17㎏やせておなかペタンコ!血圧・中性脂肪値も下がり薬が不要
・リウマチによるひざ・足首の激痛がつま先たたきで消えて検査値も正常化し仰天
・動脈硬化を起こした血管がつま先たたきで若返った!高かった尿酸値も下がり安心
・疲れると決まって起こる腰の痛みや重だるさがつま先たたきで解消し熟睡できる
・つま先たたきで少ない白血球の数値が正常化!ひざ痛が改善し正座もらくにできる

脊柱管狭窄症、座骨神経痛、股関節の痛みが消えたと評判の「タオル玉」

◇テレビで大反響!

・年のせい、気のせいの慢性痛は実は「痛みの親玉」トリガーポイントが原因だった
・トリガーポイントはタオル玉で探せ!肩甲骨、お尻、ふくらはぎは特に要注意
・タオル1枚ででき、だいたいでOK!痛みの発信源を簡単に刺激できるタオル玉
・脊柱管狭窄症、座骨神経痛、ひざ痛、股関節痛に効く!症状別のタオル玉の当て方
・テレビで紹介され試した人が「効いた」「治った」と大反響!タオル玉の大効果
・即効!脊柱管狭窄症の痛み、しびれがタオル玉で刺激したらスッキリ解消し感激

「温熱療法」で首・腰の痛みが消えた! たるみが取れた、不安神経症も改善!

【記事】
気持ちがいい!免疫力がアップ!

・若返り物質のHSPが大量に放出されて多くの痛みや病気が改善する温熱療法
・温熱療法で体温が1℃アップ!交通事故の後遺症の痛みが取れ顔のシワも消失
・椎間板ヘルニアの痛みが温熱療法で消えた!冷えや肩こりも解消し健康体に一変
・顔にできた帯状疱疹のピリピリする痛みがすっかり取れたのは温熱療法のおかげ

・便秘、下痢、アトピー、リウマチ、糖尿病に効果を発揮する「乳酸菌酵母菌〈共棲〉培養エキス」
・弱った肝臓を元気にして脂肪肝、高脂血症、痛風、骨粗鬆症に効く「しじみカルサイト」の不思議な力
・血糖値、ヘモグロビンA1cを下げて糖尿病、合併症、肥満を撃退する 特効の発酵茶!「テンペ菌発酵の野草茶」
・ヘモグロビンA1c、血圧、コレステロール値、中性脂肪値も下げられる自然由来の万能飲料「発酵黒豆エキス」
・圧倒的な含有量のアントシアニンが白内障、緑内障、老眼、眼精疲労を改善!目がよくなるスーパー果実「アサイベリー」

【完全保存版別冊付録】
血糖値 ヘモグロビンA1cを下げて糖尿病や合併症を撃退し、内臓脂肪、高血圧も改善!「アカシアポリフェノール」

【連載】
・脳が目覚める「間違い探し」
・名療法発見!患者が急増中!排便機能が残せる「潰瘍性大腸炎の手術」
・ダウン症の天才書家・金澤祥子の「元気になる書」
・藤本靖の「1分で疲れが取れる技術」
・“運動”しないのに病気に効く「新しい健康法」
スッキリ尿で人生が変わる!
「頻尿・尿もれ」がピタリ治った快尿革命!
近い、出にくい、もれる、夜のトイレ通いの尿トラブルを一掃! 熟睡できる! 遠出ができる!
・尿もれ・頻尿は一人でこっそり治せる! 自分のタイプが分かる自己診断チャート
・男のチカラを削ぐ前立腺肥大症は大肥大よりも小肥大のほうが症状が強いと判明
・セキやくしゃみ、重いものを持った拍子でもれる腹圧性尿失禁の7割は体操で解消
・足のむくみを取って夜間頻尿を解消する「寝る2時間前入浴」と「ふくらはぎもみ」
・寝る前に20分「足を上げる」だけで夜間頻尿が大改善し隠れ心不全まで予防できる
自律神経を整える極意! 「あごを押す」だけで
耳鳴り、めまいが続々消えた! 首の激痛、腰痛、糖尿病も改善する新療法発見
・首の痛み、頸椎症、手のしびれを招くストレートネックに効果絶大の「あご押し」
・めまい、耳鳴り、頭痛が続々改善! あごを押して首の緊張をほぐす「首ゆるめ」
・頻繁に起こるめまいで外出も怖かったのが首ゆるめで完治して車の運転も再開
・姿勢がよくなって腰痛が治り生きる構えも変わるあごをひく「シーのポーズ」
・自閉症の息子を笑顔にして気持ちを通わせるのに有効な「あごの指あて」体験記
長寿野菜と世界が注目「ブロッコリー」は最強野菜!
認知症、糖尿病、肥満を撃退! ガンの名医の血圧が下がった
皮膚科医も実行!
乾燥肌、肌荒れが大改善! シワが薄くなった! かゆみが消えた「ワセリン美肌術」
下半身を強化する「ニラの種」で夜間頻尿が激減! 尿もれが解消! 熟睡できると大評判!
耳ひっぱり」で緑内障、糖尿病、腰痛が大改善!耳鳴り、めまいが消えた!8㎏やせた!
聴力アップを大学で確認
(1)難聴の原因は耳の垂れ下がり!耳ひっぱりで聴力がアップすると大学の実験で判明
(2)耳鳴りの6割は脳の誤作動が原因!耳ひっぱりで聞こえが改善すれば音はやむ
(3)耳ひっぱりは自律神経を整えて全身の疲労を解消し肩こりや目の疲れも一掃
(4)食事制限も運動もしなくて8㎏減!なんの苦労なくやせた秘密は耳ひっぱり
(5)緑内障の進行がストップ!認知症の予防・改善に有効と医師が実践する耳ひっぱり
(6)耳ひっぱりで首・腰の痛みやしびれがその場で軽快!目がスッキリしてよく見える
(7)私は耳ひっぱりで糖尿病や痛風が大改善!糖尿病で眼底出血の患者は失明を免れた
(8)難聴と耳鳴りが耳ひっぱりで完治し以前よりよく聞こえ20年来のひざ痛 も改善
(9)顎関節症による激烈な首こりや頭重感が耳ひっぱりで解消し性格も明るくなった
(10)人前に出られないほどの顔のほてりが耳ひっぱりで改善し血圧も下がって降圧剤を回避

ハーバード大学式「野菜スープ」で15㎏やせた、医師も11㎏やせた!
血圧ヘモグロビンA1c、肝機能値も下がった!減薬できた!
(1)ハーバード大学でがんと免疫を研究した医師考案の病気を防ぎ治す「野菜スープ」
(2)患者全員の白血球が増えて免疫力アップ!野菜スープはがんと闘える体をつくる
(3)野菜スープを飲めば糖尿病や高血圧、脂肪肝も食事制限のストレスなく改善できる
(4)やせるには食事制限より糖質のコントロールが重要で野菜スープファーストがお勧め
(5)野菜スープで15kgやせた!血圧やヘモグロビンA1cも下がり薬も大幅に減った
(6)1ヵ月半の野菜スープで肝機能値やコレステロール値、中性脂肪値が全部下がり仰天
(7)ハーバード大学式野菜スープのQ&A

切れない!詰まらない!若返る!強い血管をつくる自力療法№1
脳卒中、心筋梗塞突然死、認知症にならない極意
◎脳梗塞体験記
(1)もう一度昔のようにしゃべりたい!言葉を失ったアナウンサーの脳梗塞克服記
(2)脳梗塞で失語症になり「死んだほうがよかった」と思った私が仕事に復帰するまで
◎強い血管をつくる秘訣
(3)老いても血管は若返り可能!心筋梗塞や脳卒中を根本から防ぐ最新の血管ケア
(4)血管を強くするカギは「内皮細胞」!内皮細胞を元気に保つ3つのポイント
(5)動脈硬化は見た目でわかる!耳たぶのシワ、まぶたのコブ、アキレス腱は要注意
(6)見た目年齢と血管年齢は比例!動脈硬化が進んでいない人は見た目も若いと判明
(7)動脈硬化はかなり進んでも自覚症状はないが首の動脈のエコー検査で一発でわかる
(8)累積疲労に要注意!疲れが積み重なると毛細血管が詰まり物忘れや突然死も招く
◎強い血管をつくる食事
(9)血管のケアで最重要なのは食事!動脈を元気にして血管病を防ぐ食生活の3つの柱 
(10)死亡率が10倍になる!カルシウム不足が原因で心臓が硬くなる「骨化」が注目
(11)まだ間に合う!血管をしなやかにして心臓の骨化を食い止める3つの栄養素
(12)大学の抗加齢ドックで推奨!血管も肌も若返る食品はニンニク・青魚・赤ワイン
(13)マグネシウムたっぷりの食事で糖尿病になるリスクがなんと最大47%も減少!
(14)糖尿病を撃退し便通もよくするマグネシウムたっぷり食のコツは「そばのひ孫」
(15)ヘモグロビンA1cや血圧を下げて血管を強力に守る1日5杯の緑茶習慣
(16)薬よりも強い血栓を溶かす作用があり断薬できた人もいるナットウキナーゼの威力
(17)おいしくて塩分は大幅カット!病院でも大人気の「牛乳ちょい足し減塩レシピ」
◎強い血管をつくる体操
(18)ふくらはぎを刺激して全身の血流を促し動脈硬化に効く「かかとの上下体操」
(19)全身の7割の血管を柔軟にして動脈硬化を予防する1分「血管ストレッチ」
(20)薬でも下がらないコレステロール値が血管ストレッチで正常値になり血圧も安定
(21)内臓脂肪を燃焼させ血管を修復するホルモンの分泌を促す「血管若返り呼吸」
(22)静脈瘤による痛みやむくみが激減し心臓に血液を戻すのに卓効の「ゴキブリ体操」
(23)肩こりでわき腹が硬い人は脳梗塞や心筋梗塞に要注意で「わき腹伸ばし」が有効
(24)毛細血管がよみがえり血中濃度も上がる!ボケ防止にもお勧めの「足裏みがき」

文字がクッキリ!視界がクリア!「アワビの粉末」で飛蚊症、白内障が大改善!緑内障の進行が止まった!

(1)アワビの粉末で目のかすみが消失!飛蚊症や緑内障、白内障、飛蚊症も大改善!
(2)アワビの粉末で緑内障の眼圧が20ミリから10ミリに降下!肩や首のこりも好転
(3)飛蚊症や目かすみ目がアワビの粉末で解消し仕事の細かい字もクリアーに見える
(4)アワビの粉末で飛蚊症の黒い点が消失!目の奥の痛みや重さ、肩こりも改善した
記憶力が10歳若返る!「脳活ドリル」
物忘れ、名前忘れ、置き忘れ、認知症を撃退!「アレコレソレ」と言わなくなる!
①脳のあらゆる部分を鍛えて物忘れやどわすれの撃退に役立つ30日間新「脳活ドリル」
・計算能力・直感力・瞬発力を鍛える「金額が多いのはどっち?」
・空間認知能力・集中力・注意力を鍛える「違うところ探し」
・言語力・想像力・想起力を鍛える「くるくる単語」
・同時処理能力・言語力・判断力を鍛える「並び替え語句探し」
・空間認知能力・想像力・瞬発力を鍛える「ブロック速数え」
・ワーキングメモリ・同時処理能力・想起力を鍛える「代入記憶計算」
・記銘力・ワーキングメモリ・想起力を鍛える「イラスト記憶」
・論理的思考・推測力・総合力を鍛える「理論パズル」
②見るだけで脳が刺激されて物忘れ、ど忘れとは無縁になる「間違い探し脳トレ」
・認知症の人は五感が衰えており視覚から脳を刺激するリハビリでボケを撃退
③脳外科医が推奨!思考力が鍛えられ何歳からでも脳がグレードアップする「迷路脳トレ」
・思考力、判断力、イメージ力など脳の力を総合的に高める迷路トレーニング
④新聞紙に自画像をクレヨンで描くだけで脳が若返ると静かなブームの「クレヨン画脳トレ」
・新聞紙にクレヨンで描けば初心者でも驚くほど上手に描けて脳も若返ると大人気
⑤認知症の8割は生活習慣病!生活を変えれば予防できる!早期なら回復例も多いと専門家が断言
・認知症は防げると認知症の常識が一変!科学的根拠に基づく最新の予防法
⑥魚菜食、アマニ納豆、チョコレートは脳の血管が若返り記憶力を高める最強の脳活食!
・食事をたんぱく質と野菜中心にすれば軽度認知症障害の8割、前軽度認知障害なら10割治る
・血管が若返り記憶力が高まる「アマニ油かけ納豆」は最強の認知症予防・改善食
・チョコレートは脳の栄養「BDNF」を増やしアルツハイマーの予防に有効と判明
⑦脳の栄養がぎっしり!物忘れや認知症、アルツハイマーを食べて防ぐ「ボケないレシピ」
⑧脳の血流が増えて肩こり、不眠、頭痛が解消!認知症も防ぎ治す「頭ほぐし」
⑨物忘れが激減!軽度認知障害もアルツハイマーも劇的に改善してる「本山式脳活体操」

特大ポスター付き!テレビで大反響の革命的療法!腰痛の原因は脳にあった!
慢性腰痛、ギックリ腰、すべり症の痛みが消えた「3秒!これだけ体操」
・手術を勧められるほどの腰痛がこれだけ体操で治り今では腰振りダンスもできる
・これだけ体操でギックリ腰の痛みと再発の不安が解消し仕事も安心して打ち込める

脳に効くハーブ「レモングラス」で集中力・記憶力がアップ!物忘れや認知症も改善したと話題
20年続く最強療法「酢タマネギ」が大進化!
最新活用法を大学学長・医師・総合病院の栄養科長が徹底解説

(1)予防医学を重視して患者に20年来勧める酢タマネギは長続きする稀有な健康法
(2)簡単でおいしく長続きする!最強の健康食「酢タマネギ」の14大メリット
(3)生活習慣病の常備菜に最適と総合病院で患者に勧めて大好評の甘酢タマネギ
(4)タマネギ研究48年!大学学長が実践する酢タマネギの効果は数々の実験で検証済
(5)酢タマネギキャベツで耳鳴り、便秘が解消して体重は6㎏減り本当にいいと実感
(6)酢を研究する大学教授が指南!酢は高血圧や糖尿病に有効と実験で証明されている
(7)酢とタマネギを合わせると効果は2倍ではなく5倍にもなり最強の抗メタボ食品
(8)酢タマネギを料理に加えるだけで減塩できる、油が減らせる、カロリーが減らせる
(9)タマネギには薬と同様に血圧を下げる成分が含まれ糖尿病の合併症予防にも役立つ 
(10)糖尿病の夫は酢タマネギで数値が下がりインスリン注射の量がへってきた
(11)180ミリを超えていた血圧が薬なしでも130ミリまで下がり体重も2㎏落ちた
(12)心房細動と血圧が薬なしでも酢タマネギで安定しバナナ便も気持ちよく出る
(13)長年悪かった腎臓の数値が酢タマネギで大改善!尿酸値や肝機能値も正常になった
(14)食事制限しなくても常食するだけでいつの間にか体重が減る酢タマネギダイエット
(15)酢タマネギで20㎏やせた!ぜんそくも改善し脳梗塞を起こした血管も若返った 
(16)退職後に急増した体重が酢タマネギで9㎏減!ウエストは4㎝減り服はブカブカ
(17)無類の酒好きの夫が酢タマネギで5㎏減!私もお通じがよくなり顔周りがスッキリ
(18)記憶力がタマネギで向上すると実験で確認!物忘れや認知症に役立つ可能性大
(19)85歳の私の元気の源は酢タマネギで体が軽くなり歌や楽器演奏を楽しみ若やぐ
(20)四六時中響く金属音の耳鳴りが薬なしで改善!妻は便秘が解消し血圧は正常値に 
(21)ぜんそくの発作を抑えるタマネギの効果を最大限得るには切ったら30分置け
(22)1日に半分弱のタマネギで胃ガンのリスクが半減すると14年の追跡調査で判明
(23)前立腺の腫瘍マーカーが下がって正常値に!前立腺の権威も驚いたタマネギ効果 
(24)酢タマネギで夫はガンの術後が良好なうえ血糖値が劇的に下がり薬の量が減った
(25)タマネギは骨粗鬆症の予防・改善に有効で70代女性の骨量が増えた例もある
(26)水晶体を透明に保つ成分の多いタマネギは白内障の予防や進行抑制も期待できる
(27)辛いタマネギほど健康効果は高く1日に1/4個、ガン予防なら半分弱食べよ
(28)切って30分放置、天日干し、加熱など酢タマネギの効果を最大限に引き出す方法
(29)酸っぱいものが苦手な人に朗報!気軽に取れる酢タマネギサプリで耳鳴りが改善
 
10㎏9㎏楽々やせた!ひざ痛、股関節痛、尿もれも次々と治った!「あへあほ体操」
北海道で大ブーム!「あへ~」「あほ~」と声に出すだけ!おなかが2週間でへこむ!
(1)おなかが急速にへこみ腰痛、ひざ痛も改善!札幌で超人気「あへあほ体操」って何?
(2)1日3分、声を出しながらおなかをへこますだけでどんどん若返る「あへあほ体操」
(3)テレビ、新聞で紹介されYouTubeでも大評判の「あへあほ体操」誕生秘話
(4)簡単で楽しいあへあほ体操は患者に大評判で肥満、糖尿病、腰痛の改善に役立つ
(5)あへあほ体操は若さを保つ重要な筋肉が簡単に鍛えられ腰痛やひざ痛にズバリ効く
(6)医師も治せなかった腰の激痛があへあほ体操で完全に消失!股関節の調子も向上
(7)あへあほ体操で便通がよくなり6㎏減!腰痛も大改善しゴルフの飛距離も伸びた
(8)なんと2週間でウエスト9cm減!3kgやせぐっすり眠れる驚きのあへあほ体操
(9)87歳の私の元気のもとは「あへあほ」!ぽっこりおなかが引き締まり尿もれも解消
(10)乳房再建手術後のつらい痛みがあへあほ体操で消えた!明るい自分を取り戻せた!
(11)「おばあさんみたい」と言われたほどのひざ痛があへあほ体操でほぼ消失し3kg減

NHKスペシャルで紹介!腰痛を予防・改善する「3秒!これだけ体操」
長引く腰痛対策の切り札!
(1)腰痛の常識が変わる!長引く腰痛が映像や体操で脳に働きかけたら痛みが取れた
(2)腰痛を引き起こす髄核と脳をリセットする「3秒!これだけ体操」
(3)これだけ体操を続けると腰痛への不安や恐怖がなくなり慢性腰痛も快方に向かう

「食べる水素」で脳梗塞、白内障、認知症を撃退!目の痛み、歯周病、シミも消えた
若返り効果が抜群!
(1)老化の原因・活性酸素を除去して高血圧や白内障、ぜんそくに効く食べる水素
(2)食べる水素で要介護5の父が要介護4に!母は脳梗塞が改善し白内障の手術も回避
(3)食べる水素で私は大腸ガンの術後の体調が良好!夫の認知症も落ち着いてきた
(4)目の痛みや歯周病が食べる水素で解消!シミ、くすみも取れて肌が白くなった
テレビで大評判・ニンニクとタマネギをチンして混ぜるだけ!-にんたまジャムで宿便がドッと出た!25kgやせた・血圧が正常化シミが消えた黒髪も生えた/ゴロ寝で体を揺らすだけ!-ゆらぎ体操が大反響
週1回でOK! 記憶力が153%アップ!やり方のポスター付き「脳活スクワット」で物忘れが激減!
認知症が防げる!治せる!アルツハイマーも劇的改善

血管年齢が20歳若返る「タマネギ紅茶」
高血圧、糖尿病C型肝炎が改善5㎏楽にやせた!視力も大向上!

長寿遺伝子が活性化!「半日断食」で22㎏15㎏医師がやせた!
飛蚊症、緑内障白内障、黄斑変性症、潰瘍性大腸炎を克服!ひざ痛も治った!

国立病院で実証!座ってできる太極拳
「パーキンソン病」のふるえ、こわばりが大改善した人続出!

「バナナ茶」快便ダイエット
便がどっさり!おなかはペタンコ!わき汗も消えた!

【完全保存版別冊付録】
血糖値を下げる!
糖尿病、合併症を撃退!
肥満、高血圧にも有効な
「アカシアポリフェノール」

血糖値、ヘモグロビンA1cを下げて
糖尿病を改善し合併症や高血圧も撃退する
「テンペ菌発酵の野草茶」

シリーズ【痛みを治す自然のチカラ】①
ジクジクと痛みが長引く梅雨どきの〈腰痛〉〈関節痛〉を
快方に向かわせる「痛散湯」

傷ついた肝細胞を修復して肝機能数値を改善!
脂肪肝から高血圧メタボにまで効くと評判の
「シジミ貝殻粉末」

【連載】
名療法発見!
筋肉を切らずに後遺症を残さない「頸椎の低侵襲手術」

脳が目覚める「間違い探し」

ダウン症の天才書家・金澤祥子の「元気になる書」

藤本靖の「1分で疲れが取れる技術」

“運動”しないのに病気に効く「新しい健康法」
テレビで大反響!「酢タマネギ」で高血圧、糖尿病、耳鳴りが改善!
4㎏やせた!性力も30年ぶりに復活と朗報続々

①病院の実験で確認!酢タマネギは動脈硬化を抑える効果大で便秘や肩こりも改善
②医師が毎日食べている酢タマネギの作り方
③ちょい足しでもっとおいしくなる!飽きない!超簡単!酢タマネギアレンジ5
④NHKで大人気のスーパー主婦が発明!タマネギを使った魔法のような常備菜
⑤足立洋子さんが40年作り続ける絶品常備菜「「タマネギのドレッシング漬け」
⑥味博士が指南!タマネギが苦手ならみじん切り、酢が苦手ならしょうゆのちょい足し
⑦食事の最初に食べる、料理に用いるなど酢タマネギの効果をもっと高めるコツ
⑧酢タマネギで夫の血圧が160から130に降下!私はめまいと耳鳴りが解消
⑨一子相伝の古文書どおり酢タマネギを食べたら血圧が40㍉も下がって正常に
⑩糖尿病の夫は酢タマネギでインスリンが不要になり完治!私は3.8㎏やせた!
⑪30年ぶりの朝立ちに感動!酢タマネギを食べ始めて1ヵ月で疲れにくくなった
⑫酢タマネギのサプリなら辛味や酸っぱさが気にならず携帯もできて気軽に飲める

1カ月で5㎏やせる!「腕ふり」で33㎏27㎏ドカンとやせた!背も2㎝伸びた!
腰痛、ひざ痛、五十肩、便秘が大改善!糖尿病、ガンも撃退!
【気功腕ふり】
①体中に気が巡り肩こりや腰痛があっという間に解消する「気功腕ふり」が大人気
②糖尿病専門医が太鼓判!腕ふりをすると糖尿病、高血圧、不眠、便秘が改善する
③一瞬で心身がリラックスし楽になる!気功腕ふりのやり方がわかる写真図解
④腕ふりで腰痛が改善して背が伸びた!なんと乳ガンが消滅する奇跡も起きた
⑤眠れないほどの五十肩の激痛が腕ふりで消えたばかりか便秘も膀胱炎も追放
⑥20年来の背中のこりと痛みが腕ふりで劇的に改善しウエストや背中の肉も落ちた
【リズム腕ふり】
①「リズム腕ふり」は最強の予防医療!痛みや生活習慣病、ダイエットに効果絶大
②1ヵ月で体重5㎏減を実現!リズム腕ふりのやり方がでわかる写真図解
③腕ふりで27㎏やせてウエスト26㎝減!体脂肪率は28%減少して別人に変身
④1回5分の腕ふりを1年続けたら33㎏減!顔も腰も細くなって友人が皆仰天

首のこり・激痛、手のしびれが消えた!頸椎症を自力で治す「首ほぐし整体」
めまい、頭痛、不眠、うつも改善!
【病を受け入れる】 
①手術しかないと言われた首の痛みを一生の友として受け入れたとたん痛みが消えた
【首ほぐし整体①】 
①神経や動脈が集中する首は急所だが老化しやすく病気が悪化すると万病を招く
②手がしびれる、階段が怖いなど首が原因の症状かどうかがわかるチェック表
③首・肩のこりや痛みを撃退!脊椎ドックの専門医が勧める「首ほぐし体操」
【首ほぐし整体②】
①首や肩のこりは頸椎症の入り口!首の詰まりを解消する「首らく伸ばし」で改善できる
②詰まった首の骨をリセットし頸椎症を予防・改善する「首らく伸ばし」のやり方
③首の痛みが半減し頭重感がすっかり消えた!激務を支えてくれた首らく伸ばし
【首ほぐし整体③】
①首のこりや激痛は首のカーブが失われるストレートネックが原因!対策はあご押し体操
②ストレートネックが解消するあご押し体操のやり方&症例
【首ほぐし整体④】
①首のゆがみやこりを取って全身の不調を改善する医師考案の「自律神経を整える首枕」
②バスタオル2枚で簡単に作れる!「自律神経を整える首枕」の作り方とやり方
③自律神経を整える首枕で首のこりや腰痛がよくなり孫と遊べるほど元気になった
④ひどい吐き気と過呼吸が自律神経を整える首枕で改善し5㎏減!首の痛みも消えた
【首ほぐし整体⑤】 
①大学病院で検証!首のスジを押すと自律神経が整い瞬時に胃腸の働きがよくなる
②首の痛みから頭痛や不眠、手のしびれにも効果的な「首のスジ押し」のやり方
③首のスジ押しで高血圧が降圧剤なしで正常化!うつや五十肩も改善した症例多数
【首ほぐし整体⑥】
①めまいの原因は首こり!約8割の患者が1ヵ月で効果を実感した「首の3点押し」
【首ほぐし整体⑦】
①痛みの専門家が警鐘!首のこりや痛みを放置すると心筋梗塞や糖尿病のリスクも増
②首のこりを取って血流がアップ!頭痛が和らぎ疲れ目もスッキリする「上半身ひねり」
【首ほぐし整体⑧】
①固まって動きが悪くなった肋骨をほぐすと首が動かしやすくなり痛みやこりも一掃
②肋骨を柔軟にして首の負担を減らし首のこりを解消する「肋骨ほぐし」のやり方
③原因不明のグキッとする首の痛みが1日3分の肋骨ほぐしで改善し滑らかに動く
④縮こまっていた肩が肋骨ほぐしで広がり首の痛みやネコ背が改善!視界もくっきり
【首ほぐし整体⑨】
①背骨の両きわをほぐして首のこりから顔のたるみやくすみまで一掃の「お尻歩き」
②背中の筋肉をほぐして首のこりを解消する「お尻歩き」のやり方
③頭痛や吐き気を伴う首・肩のこりが1分のお尻歩きで改善し姿勢もよくなった

「耳鳴りの9割は治る!」
脳の興奮を抑えれば音はやむ!今注目の新療法を徹底解説
①テレビで大反響!耳鳴りは適切な治療でよくなる!治らないというのは大きな誤解
②近隣に補聴器治療の病院がない場合には補聴器相談医のいる耳鼻科を頼るといい
③耳鳴りの原因は脳の過度な興奮だった!新療法で耳鳴りの95%がよくなる!
④耳鳴りは気にするほど症状がますます悪化!しくみを知れば治療も薬もいらない
⑤補聴器リハビリでまず驚くのは音の大きさだが慣れると耳鳴りはすぐに消失する
⑥新田先生の本を読み自己流で補聴器を試すと耳鳴りがほぼ消失して希望の光が見えた
⑦耳鳴りで引きこもり状態だったが補聴器リハビリで大改善し海外旅行にも行けた

目の疲れも取れる「休息専用ウエア」
熟睡できる!疲労が即回復!
①副交感神経が高まり熟睡できて疲労回復効果が抜群と休息専用ウエアが大人気
②休息専用ウエアで熟睡できるようになり肩こりや頭痛が消失!目の疲れも一掃!
③休息専用ウエアで筋肉疲労のダメージが100から30に減少!育児中の妻も愛用
④休息専用ウエアで熟睡でき筋肉痛も疲労も即回復!母の冷えやむくみも解消
医師、名誉教授、有名声優も愛飲!酢卵は名医!
糖尿病、高血圧脳卒中、心筋梗塞骨粗鬆症を撃退白髪、シミニキビを一掃7㎏やせた!

①医師が実践!病気知らずになる酢卵の基本的な作り方
②新発見!驚くほど飲みやすくなる!酢卵名人が教える「酢卵」のおいしい飲み方6
③酢と卵で作る酢卵で血糖値や血圧が下がった!白髪やシミ、ひざ痛が改善したと話題
④シミが薄くなり髪にもうるおいが出た!管理栄養士が教えるおいしい酢卵活用法
⑤医師の私も30年愛飲!母は高血圧、糖尿病を酢卵で克服し95歳で天寿を全うした
⑥酢卵を研究して40年!全身の代謝を高め血管を強くするおいしい酢卵ドリンク
⑦体験談年を重ねても元気!内科医だった父の遺言で飲み始めた魔法のドリンク「酢卵」
⑧日本最古の医学書「医心方」に記載の酢卵美肌法で私のニキビがポロリと取れた
⑨ひどいニキビがきれいに治った!黒酢と卵で簡単にできる酢卵美肌法のやり方
⑩大学の実験で判明!酢卵のカルシウムは吸収率抜群で骨粗鬆症の予防に効果大
⑪動脈硬化を防ぐ成分が充満!脳卒中や心臓病を撃退し免疫力を高める秘薬「酢卵」
⑫酢卵を飲むとスイッチが入り元気になる!虚弱体質が改善し不整脈、神経痛も解消
⑬飲み続けて40年!毎朝1杯の酢卵で88歳の主人は肌の色つやがよく若く見られる

手は第2の脳 血流アップ!指そらし
高血圧がその場で急降下!耳鳴りひざ痛が消えた12㎏楽やせた!物忘れも大改善

【全身の血流がアップ】
①指そらしで血流がアップするとカリスマ医師が実証!病気を防ぎ超健康になる!
【脳の委縮を防ぐ】
②指を動かすと脳の血流量が著しく増えると脳神経外科医が最新の医療機で確認
【手は全身の縮図】
③手は全身の縮図で指そらせば全身の不調に効く!痛みが取れて物忘れも改善する
④指そらしで脳出血のマヒの痛みが軽快!クモ膜下出血による体のこわばりも取れた
⑤指をそらすと気持ちが前向きになりストレスによるうつや不眠が大改善している
【降圧効果がすごい】
⑥その場で血圧が10㍉以上下がる!薬に頼らず血圧が安定すると評判の指そらし
⑦地震のストレスでなった高血圧と耳鳴りが指そらしを1日2回やったら大改善
⑧降圧剤で改善しなかった最大血圧170が指そらしであっさり正常値になり仰天
【ヨガの指そらし】
⑨指ヨガの効果は絶大で筋トレに匹敵!便秘や不眠に著効!12㎏やせた人もいる
⑩指ヨガで腰痛が解消し医者通いが不要!むくみが改善して化粧のりもよくなった
⑪高齢の母は指ヨガで認知症を回避し大往生!私は熟睡できて昼は頭が冴えわたる
【指の関節の秘技】
⑫疲れて指はこっている!首肩がらくなり目の疲れも取れる指の関節の曲げそらし
【朗報が続出】
⑭指そらしの効果はプロの治療家並み!ひざや腰の激痛から動悸、耳鳴りも消える


1日1分でOK!リンパストレッチ
腰痛股関節痛が消えたシワほうれい線便秘も改善9㎏やせた!
①リンパこそ代謝や免疫機能の要!ストレッチで刺激すると体の不調は解消する
②太いリンパ管は体の深部にありストレッチで刺激するとリンパ液が大量に流れ出す

【症状別リンパストレッチのやり方】
肩こり メタボ 股関節痛 腰痛 便秘 目の疲れ
目尻のシワ・首こり 不眠・うつ 高血圧
③体験談眼精疲労や首のこりがリンパストレッチで取れ目尻のシワやほうれい線も改善
④体験談結婚して激増した体重がリンパストレッチで9㎏!快便になり熟睡できる
⑤体験談数十年来の肩こりや頭痛が即座に軽くなり三日坊主の私でもこれなら継続できる
⑥体験談仕事を辞めない限り治らないと思っていた股関節痛と腰痛がリンパストレッチで解消
⑦体験談腸の状態がリンパストレッチでよくなり薬が不要!背中の痛みと腰痛もみごと解消


カエル腹ダイエット呼吸
35㎏18㎏スルスルやせた!子宮筋腫も小さくなり手術が不要
①脂肪が分解され暴食も抑えられるカエル腹呼吸!私は18㎏やせて膠原病も改善
②息をおなかに納めて膨らませるだけ!やせた人が続出のカエル腹呼吸のやり方
③呼吸法の名医が絶賛!カエル腹呼吸をすると過剰食欲が抑えられてやせる効果大
④体験談みるみる体重が減るカエル腹呼吸で35㎏減!極度の生理不順も治り出産もできた!
⑤体験談カエル腹呼吸で6㎏減!イカ徳利とからかわれたおなかもスッキリし不眠も解消
⑥体験談何度も再発した子宮筋腫がカエル腹呼吸で小さくなり手術不要!体重も7㎏減
⑦体験談風呂で行うカエル腹呼吸で5㎏減!腰痛も解消し長年の悩みだった花粉症も改善
⑧体験談過敏性大腸炎や狭心症がカエル腹呼吸で解消!元気になりガリガリ体形も一変!


高千穂の薬草「日本山人参」
糖尿病、高血圧に著効!高脂血症も改善!男性も性機能もアップ!
①日本山人参は糖尿病に著効と続々判明!インスリン活性を高め肝機能の悪化も防ぐ
②高血圧で眼底出血になったが日本山人参を飲んだら血圧が下がり視力も戻った
③日本山人参で肝機能値や中性脂肪値、総コレステロール値がすべて正常になった
④薬でも下がらなかった血糖値やヘモグロビンA1Cが日本山人参を飲んだら改善
女優や医師も愛食!-酢タマネギでやせた!糖尿病・高血圧めまいが続々と大反響
視力・記憶力もアップ!-ショウガは万病を治す薬だ/花粉症の鼻水・鼻づまり・目のかゆみ・くしゃみを-自力で撃退する裏ワザ大公開/
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目次: かめかめたいそう

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人気作『ぺんぎんたいそう』の姉妹編が8年ぶりに登場です。
カメには、あまり動かないイメージがありますが、よく見るとゆったりとユニークな動きをしています。また、四つ足で動くところや、甲羅があるのもカメの魅力です。この作品でカメの面白さを感じてもらえたらうれしいです。
さらに、絵本を読んだあとは、実際に体操して楽しむのもおすすめです。(なお、体操する際は安全に注意してくださいね!)

赤ちゃんがいい気持ちになれる絵本

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目次: ★特集 100億人の未来を支える足元に広がる小宇宙 土の可能性
世界の人口は増え続けており、2050年には100億人に達するとの予想もあります。
人口が増えればそれだけ多くの食糧を生産しなければなりませんが、今でも飢えに苦しむ人がいるのに、私たちは100億人を養うほどの食糧を生産できるのでしょうか?
その上、植物の生育に欠かせない土が失われているという話もあり、農地があっても農作物を生産できなくなっているといいます。
そもそもよい土とはどんなもので、世界にどれくらいの種類があるのでしょう?
そこで、土を研究している森林総合研究所主任研究員の藤井一至先生に取材。
土の基本から“最強の泥だんご”のつくり方まで、土に関するいろいろなお話を聞いてきました。

●神経科学に残された最大の謎を解け! 眠気の正体と人工冬眠の未来
生物にとって「眠り」はとても大切なものです。
私たちヒトなどが毎日眠るときの「睡眠」と、冬越えをする生物にみられる「冬眠」。
この2つの眠りのメカニズムについて、最近わかってきたことがあります。
「どうして長く起きていると眠気が生じるのか?」、「ヒトも冬眠できるのか?」、そして「2つの眠りをコントロールできたら、どんなことが可能になるのか?」。
これらのヒミツを睡眠研究の第一人者・柳沢正史先生に聞きました。

●とじ込み付録 論理的思考力が身につく! 算数パズル ロジックタイル
「パズル学」の論文で日本初の博士号を取得し、日々新しいパズルを考案し続ける、パズルの専門家・東田大志先生からキミたちへの挑戦状です!
今月は、「論理的思考力」を養う算数パズルを出題します。
みなさんはすべての問題を解くことができるでしょうか!?
パズルを解いて未来に役立つ力を身につけましょう!

●はじめようジブン専用パソコン Google(グーグル)を使いこなして検索王になろう
インターネットには大量の情報があります。
例えば、Webサイトの数は世界で約12億ともいわれます。
そして、これだけたくさんの情報の中から、自分の手と目だけで必要な情報を探し出すのはとても難しいことです。
そこで用意されているのが、便利な「検索サービス」。
今回は、世界で最もよく使われている検索サービスである「Google(グーグル)」を例に、使い方の基本から、目的のページを見つけるための便利な使い方をご紹介します。

●学校でも塾でも教えてくれない 生きる技術 カセットコンロで春巻きをつくろう!
カセットコンロは「非常時の王様」です。
なぜなら、大地震などで電気、ガス、水道が使えなくなってしまったときでも、簡単にお湯を沸かすことができ、料理もできるから。
しかも、手軽に移動できるのでどんな場所でも使えます。
普段は鍋料理に使うだけだと思われがちだけど、実はとてもすごい道具なのです。
今回は、そのカセットコンロを使って、おいしくておもしろい料理をつくってみましょう!

参考価格: 770円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:385円

小・中学生を対象にしたやさしい科学情報誌

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kodomoe(コドモエ)

2021年03月05日発売

目次: 【豪華3大付録】
1 別冊24P絵本「しろくまきょうだいのおかいもの」serico/絵 たきのみわこ/文
2 別冊24P絵本「むしのずかん ものしりあいうえお」雨宮尚子/作 安西英明/監修
3 とじこみ付録 たっぷり遊べる54枚! ノラネコぐんだん ちびトランプ

【巻頭大特集】
まぜるだけ、焼くだけ、チンするだけ、でおいしい。
だけ!レシピ80

●「バタバタな日は、がんばらない」 山本ゆり
● 炒めるだけ!煮るだけ!和えるだけ! 食材使い切り! 1週間献立
● 河井ゆずるさんに教わる 簡単おうちイタリアン 
● レンチン1回だけ! がんばらずに作れる超速ごはん
● 大好き食材を巻くだけ! 在庫一掃!手巻き寿司
● 材料を混ぜるだけ! すぐでき!毎日おやつ
● 使うのはミニフライパンだけ! 藤井恵さんに習う「ワンパターン弁当」

【第2特集】
「こんなのあったらいいな」「こんなの欲しい!」が見つかる!
ママの願いを叶える!子ども服

【親子時間が楽しくなる記事がいっぱい】
◆ 私らしい1枚を見つけよう! お買いものバッグコレクション
◆ 明るくキレイな色のアイテムを取り入れて、気分もおしゃれ度もアップ!
  春はキレイ色とともに…♪
◆ 今すぐできる4つのコツで、ストレスからおさらば! マスク時代の新美容
◆ 子どもの気分を盛り上げる! 「イヤイヤ」解決おもちゃ
◆ 我が子の言動に”イライラ””ハラハラ”するのはなぜ!? 親子のタイプ別 相性レッスン
◆ ロングインタビュー 平子祐希(アルコ&ピース)
◆ 日常から楽しく備えて家族を守る! withコロナの子連れ防災術
◆ 気になる耳アカのことから「聞こえ」まで 子どもの耳ケアQ&A
◆ みんな違って、みんないい! 多様性に触れる絵本

【好評連載】
◆ <新連載>だいすけお兄さんのパパシュギョー! 横山だいすけ
◆ 中川政七商店とつくる、季節のしつらい。
◆ 疲れていてもこれならできる! 10分献立 しらいのりこ
◆ おやこ プチプラごっこ 杉浦さやか
◆ 食べたいときにすぐ作れる こどもおやつ 福田淳子
◆ 豊田エリーのエリゴノミ。
◆ 季節の絵本ノート
◆ 書店員さんおすすめ新刊絵本 ほか

参考価格: 710円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:355円

「親子時間」を楽しむ子育て情報誌kodomoe(コドモエ)

  • 2021/01/07
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  • 2020/11/06
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6 かがくのとも

福音館書店

かがくのとも

2021年04月03日発売

目次: さくらんぼ

松岡真澄 作

つやつや輝く、愛らしいさくらんぼ。
姉妹が祖父のさくらんぼ農園を訪ね、その生長と収穫までを追う過程を、美しく精緻な絵で描きます。桜との違いや、双子や三つ子がある理由など、さくらんぼの秘密にも迫ります。
小さくて繊細なさくらんぼが農家で丁寧に育てられていることを知り、さくらんぼがもっと好きになる絵本です。

子どもの強い好奇心=子どもの科学の芽を大きく伸ばす絵本

  • 2021/03/03
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  • 2020/10/02
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月刊ニュースがわかる

2021年04月15日発売

目次: <巻頭特集>
★イチから学ぼう脱炭素社会
「脱炭素社会」という言葉を最近よく聞きますね。
温暖化のせいとみられる気候危機を食い止めるため、
二酸化炭素などの温室効果ガスを極力出さない社会のことです。
新時代を象徴するキーワード「脱炭素」について学びましょう。

<ニュース特集>
★お釈迦様はどんな人
仏教は私たちの生活に溶け込んでいますが、
釈迦の生涯や教えについて案外知らないことが多いのではないでしょうか。
釈迦と仏教について、改めて勉強してみませんか。

★ジェンダーって何だろう
先ごろ、東京五輪・パラ組織委員会の会長が女性を見下す発言で辞任しました。
「男らしい」「女らしい」など、性別で押しつけられる価値観をジェンダーといいます。
ジェンダーにもとづく偏見や不平等は、いまだに根強く残っています。

★ちょんまげの不思議
「ちょんまげ」は今や力士に名残をとどめるのみですが、
江戸時代は武士から町人まで広く見られた髪形でした。
現代人から見ると不思議なヘアスタイルですが、なぜ受け入れられたのでしょうか。

★シリア内戦10年 見えぬ終息
中東シリアで続く内戦は、きっかけとなるデモ発生から10年がたちました。
死者は38万人に上り、貧困や食料不足に苦しむ人が急増していますが、終息の糸口は見えてきません。

★知ってる いろいろある文学賞のこと
吉川英治文学新人賞にアイドルタレント、加藤シゲアキさんの小説が選ばれました。
日本の文学賞で特に有名な芥川賞、直木賞とともに有名作家の名前を冠しています。どんな人だかわかりますか。

★勇壮な熊本城が復活
2016年の熊本地震で大きな被害を受けた熊本城が
勇壮な姿を取り戻しつつあります。
いよいよ天守閣が完全に復旧するというから楽しみですね。

ほかに、次のような3月のニュースを扱っています。
センバツ2年ぶり開幕/東日本大震災から10年/同性婚認めないのは「違憲」

<好評連載>
● 環境まんが「カグヤとエコ神サマ」
●「ニュース ジョゼでもわかる系」
● 時事芸人、プチ鹿島の「オジさんの話を聞いて!」
● 水中写真企画「海の中をのぞいてみたら」
●「ざわつき★ナゾ科学」
● 言葉で遊ぼう「ねじめのコトバ嵐」
● 学習まんが「ニュース探偵 小一郎」
● おススメのアニメを読者が紹介「イチオシ!」
● 歴史クイズ「レキッパ!!」
● 仰天ニュースを紹介「ニュース勝手に品定め!」
●「いじめブッ・コ・ワス相談所」
● ニュースなお題に投稿コーナー「答えよ」
● ギャグまんが「Newsがわからん!!」
● ニュース検定4~3級模擬問題
● 投稿ギャグまんが「マナブとオカン」
● まんが「パトラっちとこまっち」
●「東田大志の きわめろ! パズル道」

参考価格: 490円

受験勉強に最適!お子さま向けにニュースを説明する雑誌です。送料無料!1ヵ月のニュースをビジュアルに解説 ニュースが好きになる・受験に強くなる

  • 2021/03/15
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ちいさなかがくのとも

2021年04月03日発売

目次: ふきの はのうえに

澤口たまみ 文/磯部光太郎 絵

ふきの葉の上に、あまがえるが1匹。居心地のよいふきの葉っぱを探しますが、あいにくどの葉っぱにも先客が。自分の落ち着ける場所を求めて、葉から葉へ渡っていきます。
柔らかな木漏れ日が差す五月の林と、そこで暮らす小さな生きものたちの姿を、澤口たまみ氏のみずみずしい文章と、磯部光太郎氏の美しい日本画で絵巻風に描きます。

ちいさなふしぎ、みーつけた!

  • 2021/03/03
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LDK(エル・ディー・ケー)

2021年03月27日発売

目次: LDK(エル ディー ケー)2021年5月号

『LDK5月号』総力特集は、
「隠れムダ費を減らす! ケチらず貯まる節約家計術」!
ほかにも、
「毎日ラクする♪ 洗濯洗剤NEWランキング」、
「地味にスゴい ウワサの日用品」、
「業務スーパー 辛口ジャッジ!!」、
「生活臭VS消臭剤 6番勝負 ニオイの大決戦」、
「歯ブラシの正しい選び方&使い方 20製品ランキング」など、
盛りだくさんです!! 


<<今月号の目次>> 
【付録小冊子●LDKまんまムック企画 】『おそうじの超ベストアイディア2021』 

巻頭特集●毎日ラクする♪ 洗濯洗剤NEWランキング

総特集●隠れムダ費を減らす! ケチらず貯まる節約家計術
[Part1]買い物で減らす
[Part2]暮らしで減らす
[Part3]見直しで減らす
[special column]3つの見直しでムダ発見! ゆるっと貯まる家計管理術
[special column]食品系サブスクで得する人・損する人

第2特集●地味にスゴい ウワサの日用品

第3特集●業務スーパー 辛口ジャッジ!! 

小特集●生活臭VS消臭剤 6番勝負 ニオイの大決戦
小特集●歯ブラシの正しい選び方&使い方 20製品ランキング
小特集●フルーツジャム 51製品実食テスト
小特集●相続&親のお金イマドキ事情

LDKって本当にテストしてるんですか?/寺崎愛
ユニクロでいいがユニクロがいいになった朝/漫画 嶽まいこ、監修 Hana 
1年で100倍健康になる方法教えてください!/藤田あみい
LDKカルチャー
LDK Cafe 
LDK別冊ムック書店
ときめく文具愛 福島槙子
新商品さきどりウォッチャー
女性誌付録批評
良品百貨
私立昭和女学園
ご当地スーパー探検隊 【ご当地調味料編】第46回 群馬県の逸品 菅原佳己
笠原将弘の100年レシピ 第94回「新玉ねぎのスープ煮」 
など

定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:325円

女性が使う様々な商品をテストし批評する雑誌

  • 2021/02/26
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  • 2021/01/28
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