安心 発売日・バックナンバー

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その場で10㎝ ウエスト縮小!ペタンコおなかダイエット
20㎏10㎏スルスルやせた!三段腹わき腹のハミ肉、下腹ポッコリがごっそり取れた
1: 写真が実証!「骨盤ネジ締めダイエット」 
①平らなおなか、小尻に誰もがなる!膣を締めて引き上げる「骨盤ネジ締め」ダイエット
②肛門は真下、手足は脱力!乳首は正面!常にこの姿勢をキープ「骨盤ネジ締め」基本姿勢
③膣をそっと引き上げ、締め上げたらゆっくり解放!「骨盤ネジ締め」のやり方
④辞書なみの厚さのぜい肉が消えて10kg減!尿もれまで解消の骨盤ネジ締め
⑤ “引き寄せの法則”でみごと骨盤ネジ締めと出合い5kg減!くびれもできた
⑥運動が苦手な私が骨盤ネジ締めで7kg減!ウエストはキュッとくびれて小尻に!
⑦5人の出産を経験した私が「ウエストすごく細いね」と驚かれる秘訣は骨盤ネジ締め
⑧幼児体形だった私にくびれが出現!ネコ背から腰痛、肩こりまで解消の骨盤ネジ締め

2: 楽々やせた!「食べる大根スムージー」  
①驚きのおいしさ!スルスルやせると話題の「食べる大根スムージー」厳選レシピ5
②6㎏やせてアレルギー症状も改善!私の健康と元気の源は食べる大根スムージー
③大根スムージーで自然に朝食の量が減りハイペースで6㎏減!背中の肉も取れた
④大根スムージーで食習慣が変わり苦労せず7㎏やせた!おなか回りの肉も落ちた
⑤朝の大根スムージーで何年ぶりかの40㎏台を達成!おなかや腰回りもスッキリ!
⑥4㎏やせウエストや腰回りが縮小!大根スムージーでひどい便秘も解消した
⑦身近な食材で手軽に作れおいしいと静岡県で大評判!大根スムージー講座レポート
⑧酵素やファイトケミカルが豊富な健康野菜「大根」はスムージーにすると効果アップ

3: おばさん体形脱出!「皮下脂肪ほぐし」 
①つかんで引き上げるだけ!皮下脂肪ほぐしで見た目が劇的に変わりサイズダウン
②皮下脂肪を元の位置に戻して、ペタンコおなかになる!皮下脂肪ほぐしのやり方
③別人みたいと友だち驚がく!たるんだおなかが引き締まり4㎏やせた皮下脂肪ほぐし
④大量の尿が出てその場でおなかが10㎝へこんだ!太ももが細くなり熟睡できる
⑤首と肩の後ろのコブのような皮下脂肪が取れおばさん体形脱出!おなかもへこんだ               
⑥前かかみになってもおなかがつかえない!ぽっこり下腹に効いた皮下脂肪ほぐし

4: 空腹感なし!「ブロッコリーダイエット」 
①3人高齢出産でも1ヵ月で産後太りを脱出!ベスト体重維持の秘訣はブロッコリー
②8㎏やせ服は11号から9号に!おなかがペタンコになりむくみも吹き出物も無縁
③7㎏やせ以前のスカートがクルクル回る!中性脂肪値、コレステロール値が正常化
④毎日食べても全く飽きない!ブロッコリーで7㎏やせ70代の今もベスト体重をキープ
⑤糖質の過剰摂取が自然に減らせる!血糖値スパイクも防ぐブロッコリーダイエット
⑥友人は7㎏、私は2㎏やせおしゃれマダムに変身したブロッコリー新芽ダイエット
⑦低糖質・低カロリーで高栄養・高食物繊維!ブロッコリーをおいしく調理するコツ
⑧低カロリー・低糖質でダイエットに最適!ブロッコリーたっぷりレシピ

頭をもむだけで耳鳴り、めまい、緑内障、パーキンソン病、脳梗塞が大改善
痛みが消える特効点を東北大名誉教授が発見!高血圧、糖尿病腰、ひざの激痛を撃退
①現代医学と東洋医学の見地から検証!頭を刺激することは心身を癒す最強の方法
②パーキンソン病、認知症を予防しひざ痛や腰痛を改善する「髪ひっぱり」
③殺伐とした心に潤いを与え乾いた心身を温かく癒すアーユルヴェーダの「頭もみ」
④ゆっくり優しく丁寧に愛をもって行うと心身が変わる!「頭もみ」のやり方図解
⑤脳腫瘍の術後から顔のしびれと痛みに苦しんだが頭もみで和らぎ心も前向き
⑥視界が明るくなった!緑内障、老眼、近視、白内障に絶大効果の「脳点こすり」
⑦10年間不安定だった緑内障の眼圧が脳点こすりで下がって安定!老眼も起こらない
⑧脳天からうなじまでもんだら血圧とコレステロール値がするする下がり正常に!
⑨東北大名誉教授が発見!腰痛、ひざ痛、五十肩、しびれを一瞬で解消する頭の特効点
⑩脳梗塞のマヒや体の痛み、耳鳴りやめまいに著効!世界が認めた「頭の爪刺激」
⑪200㍉の血圧が正常値に!パーキンソン病やうつが改善!頭の爪もみの症例続々
⑫頭の上にはすべての痛みとあらゆる内臓の機能障害を癒す治療点があることを発見!
⑬頭の右側を刺激する500円玉こすりは体の緊張を取り糖尿病や高血圧を撃退!

声の若返り大作戦
老け声、モゴモゴかすれを一掃!耳鳴り、誤嚥性肺炎、認知症まで効く!
①声には如実に年齢が表れる!今すぐ簡単にできる「老け声」チェック法を大公開
②3週間で低い声が高くなった!医師推奨の老け声改善「息こらえエクササイズ」
③耳鼻科医が伝授!カラオケの翌日に声がよく出る人は声帯の衰えが始まっている 
④高齢者の大敵である誤嚥性肺炎や認知症はのどを鍛えることで予防できる!
⑤「できることは歌うことだけ」そんな私が心がける声のケアの柱は加湿とハチミツ 
⑥モゴモゴ、声枯れを改善し耳鳴りやシワまで撃退する割りばしトレーニング 
⑦しわ枯れ、モゴモゴの声の悩み一掃!割りばしトレーニングのやり方
⑧安定して声が出る!食べ物の飲み込みにくさも改善した!効果多彩の症例報告
耳をもむと体が整う!
耳もみ整体で老眼、めまいひざ、腰の激痛耳鳴りが消失! 血圧が即10㍉下がる! 6㎏4㎏楽々やせた

1:医療大学長が20年研究を重ねて効果を確認! 症状別「耳の治療地図」を大公開
2:首・肩こり、慢性腰痛に特効! 視力も向上する整形外科医考案の耳の裏さすり
3:轟音のような耳鳴り、頭痛、眼精疲労が即消失! データが示す耳の裏刺激の劇的効果
4:職業病のドライアイ、肩のこりが耳の裏さすりで大改善! 顎関節症、頭痛も消失
5:2週間出ない便秘が毎日快便に! 首、腰の痛みからも解放されぐっすり眠れる
ほか


酢ショウガの粉末 作り方初公開! 酢ショウガで全身若返る!

高血圧が40㍉30㍉続々降下糖尿病痛風、便秘アトピーも大改善医師は10㎏やせた
1:ショウガと酢のW効果で万病撃退! 全身が若返る「酢ショウガ」の作り方
2:温め効果が10倍にアップ! 外出先でも使える「粉末酢ショウガ」の作り方
3:ダイエットや毒素排出の効果が倍増! 女医が教える「酢ショウガ」活用レシピ4
4:これなら続けられる! 「混ぜるだけ&乗せるだけ」酢ショウガレシピ
5:私も10㎏減! 血液、血管、骨、肌を若返らせダイエットにも効く酢ショウガ
ほか


脳梗塞認知症が改善ひざ痛腰痛が消えた7㎏やせた
実践者急増の長生き筋トレ

1:作りおきで簡単&便利! たんぱく質たっぷりの「食べて筋肉をつけるレシピ」
2:筋トレで記憶力が回復する! 筋肉から脳へと刺激を伝える最強「脳活スクワット」
3:チョイ強めの筋トレが脳を刺激し活性化する! 「脳活スクワット」のやり方
4:脳活スクワットで物忘れが激減! 筋肉は20代に若返り頭の回転が速くなった
5:夫の死後に始まった物忘れと気分の落ち込みから私を救った脳活スクワット
ほか


カッパ頭に太い毛が生えた! 白髪薄毛、抜け毛フケも撃退!
皮膚科医大推奨! 黒髪復活ケア

1:皮膚科医が推奨! 毛穴の汚れを取って発毛を促進する「きな粉シャンプー」
2:二度と生えないと言われた円形脱毛が「きな粉リンス」をしたら2ヵ月で元どおりに
3:頭頂部の薄毛、円形脱毛が短期間で大改善! 暁天効果が続々「育毛ぐるぐる整体」
4:カッパのような頭頂部に毛が生えた! 地肌が透けなくなり満足いく毛量に回復
5:薬草ネズミモチは薄毛や白髪を撃退! 不眠、ドライアイ、耳鳴りにも効果と万能
ほか


自信満々な人ほど危ない?!
筋トレで注意力も判断力も体の操作性もアップ! 目指せ! 安全な「高齢ドライバー」

1:隠れた危険予測が苦手な高齢ドライバーの事故の特徴は「交差点」と「出合い頭」
2:自信がある人ほど危ない! 定期的な講習と運転支援装置の併用で安全な運転を!
3:認知症対策で取り入れられている筋力トレーニングで高齢者の運転能力も向上
4:とっさの判断や反応がよくなる! 自宅でできる「本山式筋トレ」のやり方
ほか
肌、骨、目も若返ると名医が大絶賛!
干しブドウ酢で23㎏19㎏10㎏続々やせた!高血圧尿酸値が正常化!視力1.5超便秘も即解消                     
                         

①材料を混ぜるだけ!超簡単!甘ずっぱくておいしい「干しブドウ酢」基本の作り方
②23kg10kgやせた!お通じがよくなる、骨密度が上がると評判の「干しブドウ酢」発見!
③干しブドウ酢で高い尿酸値が下がり正常化!体重は19㎏、ウエストも10cm以上減!
④薬を飲んでも170ミリの最大血圧が干しブドウ酢を食べたら120ミリに低下!
⑤長年悩んだひどい便秘が干しブドウ酢で2日で快便!顔や背中の吹き出物も消えた
ほか

つらい食事制限は必要なし!糖尿病の三大合併症
失明、透析、壊疽は防げる!

血糖値スパイクを回避!ヘモグロビン A1cが大降下20㎏18㎏楽やせた               
①食後の血糖値が急激に上がる「血糖値スパイク」は血管の老化を20年早める              
②デザートやお酒もOK!血糖値スパイクを回避する食べ方と動き方のポイント              
③10kg20kgやせて血糖値も正常化!血糖値スパイクも回避「サキベジ」のすごい効果
④300㎎n血糖値がわずか1ヵ月で正常値に!少量のごはんでも満足のサキベジ
⑤血糖値は500、ヘモグロビンA1cは12%超がサキベジでほぼ正常値!15㎏やせた                
ほか

ふくらはぎをもんで つまんで
腰、ひざの激痛が消えた!夜間頻尿、認知症も撃退   

①人間の根っこがふくらはぎ!つまめば全身に血液と栄養が行き渡り万病を撃退
②高い血圧が速やかに下がる!ふくらはぎつまみは医者いらずと専門医が大推奨
③もみ返しなしで安全に行える!ふくらはぎつまみのやり方図解
④足のむくみも走った後のひざ痛も即座に解消してくれるふくらはぎつまみはすごい!
⑤道端で横たわるほどのヘルニアの激痛がふくらはぎをつまんで3日で和らぎ奇跡
ほか

14㎏10㎏スルスルやせた!めまい大腸ポリープ黄斑変性症
緑内障が大改善した毒出し半身浴     

①ガン克服の医師も実践!「冷え」を抜き万病を癒す奇跡の「毒出し半身浴」    
②緑内障で失明した左視力が半身浴で回復!静脈血栓、脊柱管狭窄症も治り10㎏減 
③余命5ヵ月と言われた末期のスキルス胃ガンを半身浴で克服し再発なく15年経過 
④救急搬送されるほどの重症めまいが半身浴で消失!むくみが取れて5㎏やせた   
⑤家族円満の秘訣は半身浴!父は人工透析が不要になり私はひざ痛、片頭痛が消失  
 ほか


“あさイチ”で大反響!やせる美肌になる!氷コンニャク大公開                                    
①氷コンニャクが人気のワケ&氷コンニャクの作り方
②食物繊維が豊富で肌の保湿力を高める氷コンニャクは美しくやせる理想の食材だ!  
③大食漢の私がらくらく12㎏減!氷コンニャクのおかげでお通じも1日5回と快調!                   
④氷コンニャクレシピ3品
ほか
漬けたレモンのレシピも大好評!レモン酢で高血圧を撃退!
糖尿病のヘモグロビンA1c血糖値が大降下!12㎏5㎏やせた!耳鳴り、シミも大改善
①だれでも簡単に作れる!一晩で飲める!おいしい!レモン酢の作り方
②水やお湯、紅茶、炭酸水で割っても美味!「レモン酢」基本の飲み方
③漬けたレモンもおいしく活用!本当に使える「レモン酢」簡単レシピ
④常に高めの中性脂肪値が2週間のレモン酢で正常化!血管年齢も17歳若返りびっくり
⑤血糖値の上昇を抑制!体を温める作用もプラス!「レモンショウガ酢」初公開
豪華三大プレゼント!
ほか

1分で血流アップ!手首を振るだけで腰痛が解消!
首痛顔のゆがみ ネコ背を一掃高血圧めまいが改善脳も活性化
①肩こりの原因は手首のねじれにあり!手首を振るストレッチでこりも首の激痛も解消
②肩や首の痛み、こりを撃退する手首ストレッチのやり方
③長年飲み続けた頭痛薬が不要になり肩こりも軽減!手首ストレッチはやめられない
④首と背中の激痛や肩こり、ネコ背まで解消した手首エクササイズの効果に驚き
⑤手首整体で手首の柔軟性を高めれば顔のゆがみや首、腰の痛みは撃退できる
ほか

耳鳴り、難聴は自分で治せる!
耳閉感突発性難聴、頭鳴りメニエール病が改善不眠めまい、イライラ円形脱毛症まで 消えた
①あきらめる前に試したい!耳鳴りの原因を知り回避する生活習慣のセルフチェック
②耳鳴りの仕組みを知ること、生活習慣を見直すことで音の9割は小さくできる         
③改善例1400超!内耳の血流を促し耳鳴りや突発性難聴に著効の首の筋もみほぐし
④原因不明の耳鳴りが首の筋もみほぐしでほぼ消えて円形脱毛症もフサフサに!
⑤戻らないと医師から言われた聴力が回復!耳鳴りも完全に消え快適な日々
ほか
          
ブロッコリーは最強野菜レシピ付き
認知症、頻尿、薄毛に著効!医師もやせた!
①老化防止に最適!ブロッコリーの強力な抗酸化、抗炎症、解毒の作用に世界が注目
②医師が愛食!ブロッコリーを毎晩1株食べて中性脂肪値が正常化!肝機能値も大改善
③ブロッコリーは脳の委縮を防ぎ頻尿も改善させると認知症の名医が太鼓判!
④美人女医が実践!ダイエット、便秘、むくみ、乾燥シワに効くブロッコリー美容術
⑤発毛率98%の発毛技能士が絶賛!ブロッコリーは薄毛・白髪の悩みに著効を発揮!

顔もみで高血圧、糖尿病 頻尿パーキンソン病蓄膿症が大改善

脳神経外科医が新発見!ひざ痛、腰痛股関節痛を一掃!首のシワも消えた

①万病の元凶は神経の老化!脳神経外科医考案の「顔もみ」で神経がみるみる若返る
②認知症や便秘、むくみなど「神経の詰まり」で起こる不調を治す顔もみ
③高血圧や糖尿病、神経痛など「神経の漏れ」が原因の不調に効く顔もみ
④腰痛やひざ痛、頭痛など「神経の流れ過ぎ」が招く不調を改善する顔もみ
⑤小鼻の横にある人体の急所「天迎香」を押すだけで脳血流が激増し病気は治る
⑥生活習慣病から体の痛みにまで著効!「天迎香」の上手な見つけ方・押し方Q&A
⑦パックリひび割れるほどガサガサのアトピー性皮膚炎が治まりかゆみも消失
⑧二度の大手術でも治らなかった60年来の蓄膿症を1週間で治した天迎香に仰天
⑨鼻の横を押したらドライアイのショボついた視界がクリアに!花粉症も改善
⑩効果の大きさと即効性でベトナム全土で大人気を博すベトナム式顔ツボ反射療法
⑪顔刺激で父の夜間頻尿、夫の肝機能値が改善し母と私はうるおい肌に!
⑫25年来の花粉症が7日で解消!ひざ痛も改善し楽々歩ける!顎関節症にも著効
⑬何度もくり返すものもらいが薬なしで治まる!過敏性腸症候群も大改善した
⑭頭痛がスーッとらくになり立ちくらみも解消!顔刺激で家族全員カゼ知らず
⑮顎関節症から頭痛、肩こり、冷えを改善!首のシワも消える「あごゆるマッサージ」
⑯介護疲れでうつ状態だったがあごゆるマッサージですっかり元気を取り戻した

眼科医考案!特製メガネ3本付き 老眼、近視は何歳でもよくなる!

白内障、緑内障飛蚊症、黄斑変性症ドライアイが大改善視力が劇的向上!

①老眼鏡が不要になった!近視や白内障、飛蚊症も改善!「眼筋ほぐしメガネ」
②切り抜くとすぐ使える!目がよくなる!眼筋ほぐしメガネの作り方・使い方図鑑
③眼筋ほぐしメガネで視力が回復し裸眼で本も新聞も読める!20年来の飛蚊症も改善
④感激するほどよく見える!眼筋ほぐしメガネで私の老眼も母の近視も驚きの回復
⑤ドライアイによる目の激痛が消えた!眼筋ほぐしメガネでアメーバ状の飛蚊症も一掃
⑥本当に効いてびっくり!手元が見えづらい老眼の視力が眼筋ほぐしメガネで回復!
⑦眼筋ほぐしメガネで白内障の手術後の視力が向上し老眼知らず!飛蚊症も解消!
⑧30秒で脳と目が鍛えられ近視や老眼が劇的に回復!「はかるだけ視力回復法」
⑨視力低下の原因「体の酸素不足」を解消し2週間で視力が上がるペットボトル呼吸
⑩近視、乱視、老眼、緑内障などすべての目のトラブルに効くペットボトル呼吸のやり方
⑪0・01まで低下した視力がペットボトル呼吸で回復しメガネなしで外を歩けた
⑫1ヵ月半のペットボトル呼吸で生まれて初めて裸眼で免許を更新できた
⑬飛蚊症のチカチカが減少し疲れ目もらくになった!聞こえ方まで改善!
⑭ペットボトル呼吸でつらい眼精疲労がスッキリと取れ不眠や便秘まで解消した
⑮爆発的に急増中の強度近視は失明のリスクが高く予防には生活習慣病の改善が必須
⑯老眼や近視の特効ツボ「光明」の刺激で新聞の字が読める!視力もアップ!
⑰1回1分!目の遠近ストレッチで水晶体と筋肉の柔軟性を高めれば視力は上がる
⑱通勤時の目のストレッチで視力が0・5から1・0にアップし裸眼で免許を更新
⑪目のストレッチで不快なかすみ目が解消し視力も1・0から1・2に上がった
⑫番茶シップで驚くほど大量の目ヤニが出て視力が0・1から1・0に大向上!
⑬とにかく簡単、気持ちいい!番茶シップで視界がクリアになり目も疲れにくい!
⑭急増する「スマホ老眼」にも特効!近視や緑内障の改善にも役立つ目の温パック
⑮物が見えなくなるほどひどい眼精疲労が目の温パックで癒され肩こりまで改善
⑯1日2株でOK!黄斑変性症や白内障を防ぐ目の特効成分が豊富なホウレンソウ
⑰目の衰えを防ぐには物の見え方をよくする成分が豊富な青魚を食べるのがお勧め
⑱まぶたに糸くずが無数に浮かんだ飛蚊症が黒ゴマドリンクで治り再発もなし
⑲緑内障の眼圧が下がり新生血管も消失!黄斑変性にも効いた「視力回復ジュース」
⑳朝食代わりに飲めば目の病気を撃退!視力回復ジュースの作り方
21:黄斑変性による新生血管が視力回復ジュースで消え失明の恐怖から救われた
22:視力回復ジュースと生活習慣の改善で薬を使わなくても緑内障の進行が止まった
23:子どもにも大人にも効果抜群!1日5分「老眼鏡をかける」だけで視力アップ!
24:強度近視で0・03だった娘の視力が100円メガネの直後は0・1に向上!
25:老眼の人に朗報!「見にくい」は過去の話!遠近両用レンズはここまで進化している
26:近視や緑内障を進行させる自律神経の乱れを正して目を守る「視力回復爪もみ」
27:老眼、白内障、飛蚊症の改善に有効と話題!目の緊張をほぐす超音波視力回復器
28:0・4の視力が1・2に急向上!66歳でも老眼が進まず目の調子は絶好調!
29:目のショボつきやまぶたの重さが消えた!目が軽くなり頭の回転もよくなった!

お湯を注ぐだけ!50℃みそ汁で15㎏8㎏やせた

便がドカン!アトピー、乾燥肌500円玉大のシミも消失

①ダミー酵素みそ汁でみるみるやせて15㎏減!子どもたちから「肌、ツルツル!」            
②「酵素みそ汁」でバナナ便がスルリ!8㎏やせてウエスト8㎝減!後ろ姿はまるで別人
③みその酵素が生きている!やせた、血圧が下がったと大好評の「50℃みそ汁」   
④サッとお湯を注ぐだけ!体が変わる!50℃みそ汁の作り方
⑤具を変えても美味!排泄力が高まる「アレンジ50℃みそ汁    
⑥6㎏やせてウエストは13㎝細くなった!長年苦しんだアトピーが大改善!     
⑦排卵障害を乗り越え36歳で妊娠!主人のコレステロール値も下げた「酵素みそ汁」
⑧驚くほどの量の便が出て1ヵ月で4㎏減!人間関係でもクヨクヨしなくなった
⑨朝の手足のしびれやひざのガクガク解消!脳出血のマヒが残る兄も体がらくに
⑩低過ぎて測定不能だった低体温が36℃台に上昇し冷えによる不定愁訴も解消
⑪みその健康効果を最大限に活かす「酵素みそ汁」は若さを維持し病気を遠ざける   
⑫高血圧の人に朗報!1日2杯のみそ汁は血圧を上げないと臨床試験で証明された                   
⑬腸内洗浄のプロも実感!下痢や便秘、アトピー、鼻炎も解消したみそ汁は万能食
血管年齢が若返る!
ショウガココアで
血圧血糖値が正常化!ひざ痛夜間頻尿が劇的改善!6㎏5㎏続々やせた

①二つの素材のいいとこどりで体を温め血管を若返らせるショウガココアは薬に匹敵
②飲んですぐ体が温まる!血管年齢も大幅に若返る!ショウガココアの作り方
③ショウガココアで血管年齢が41歳若返った!投薬目前の髙血圧も劇的に下がり感激
④12%もあったヘモグロビンA1cが6%台に下がり2時間置きの夜間頻尿まで大改善
⑤ショウガココアで6㎏やせた!つらいこむら返りも解消し一日中体がポカポカ
⑥180㍉を超える高血圧がショウガココアで劇的降下!ひざ痛も足の冷えも軽減
⑦ショウガココアで5㎏減!おなかペッタンコ!体温が上がってパニック障害も克服
⑧糖尿病予備軍の高血糖と冷え症を撃退!食べても2㎏やせたショウガココア
⑨我慢できないかゆみと痛みを伴う手の湿疹がショウガココアできれいに治った
⑩糖や脂肪の吸収を抑え効率よくやせる!ダイエットに最適なショウガココアの作り方
⑪血圧を下げ善玉コレステロールを増やすココア成分の働きが大規模調査で判明した
⑫認知症・うつを予防!便秘も改善!ココアの有効成分が新研究で続々判明
⑬チューブのショウガを使ってもいい?アイスは効果が落ちる?ショウガココアQ&A

医師が大推奨
肌つまみで15㎏8㎏楽々やせた
耳鳴り脳出血のマヒ脊柱管狭窄症腰痛シミ、シワが消えた!総白髪に黒髪が生えた

①肌をやさしくつまんで引っ張るだけで血流が劇的に改善!万病に効く「肌つまみ」
*肌つまみの基本的なやり方… 耳鳴りに効く肌つまみ
*めまいに効く肌つまみ… 糖尿病に効く肌つまみ
*高血圧に効く肌つまみ… 腰痛に効く肌つまみ
*ひざ痛に効く肌つまみ… 頭痛に効く肌つまみ
*頻尿に効く肌つまみ…  便秘に効く肌つまみ
②シミ、シワ、たるみ、ほうれい線を指先一つで解消!脂肪燃焼も促すと大評判
*シワ・たるみに効く肌つまみ…28 体を引き締める肌つまみ
③医師も治療に活用する肌つまみで五十肩、高血圧からうつ、不登校まで改善
④220あった血圧が10分の肌つまみで145に!母は右半身マヒから劇的に回復
⑤15kg減!ウエストは13㎝減!肌つまみで椎間板ヘルニアとひざの痛みも消失
⑥肌つまみで脊柱管狭窄症の痛みが消えた!夫は血糖値や肝機能値が大改善
⑦ギーンという激しい耳鳴りが肌つまみで解消した!真っ白な頭に黒髪が生えた
⑧二の腕や足がスッキリして8kg減!妹の乳ガン術後の痛みもらくにした肌つまみ
⑨手術が必要と言われたまぶたの下垂が肌つまみで改善し頭痛も解消した
⑩肌つまみで首の深いシワが薄くなりほおに弾力が戻った!高血圧も解消した
⑪足を引きずるひざ痛が肌つまみで見違えるほど改善し旅行するほど元気
 
歯ぐきの腫れ、出血グラつき口臭を一掃!
歯周病を自分で治す最強療法

①病気は口の中から起こる!歯周病を放置すれば糖尿病、脳梗塞、認知症のリスク増
②「食べてすぐ磨く」は万病を招く!日本人の歯磨き習慣に歯科医師が警告
③歯磨きは食べかすでなく歯垢を取ること!寿命を延ばす正しい磨き方を指南
④だしコンブなめで唾液があふれ出る!口臭を抑制し歯周病やドライマウスも撃退
⑤歯周病の発症や悪化を招くドライマウスの改善にはコンブだしを使った訓練が有効
⑤歯周病の改善には糖質とカルシウムの摂取を控えて海藻を積極的に食べるとよい
⑥寝るときに口にテープをはるだけで睡眠の質が高まり歯周病の症状も改善できる
⑦唾液の分泌を促し歯周病を予防!舌の力を高め誤嚥も防ぐ「舌回しエクササイズ」
⑧サラサラ唾液の分泌を促す耳の下もみは歯周病から高血圧、耳鳴りまで著効!
⑨耐え難い口臭が改善し365日続いた耳鳴りが激減!歯周病も一掃した耳の下もみ
⑩歯の冷え症を撃退し痛みや違和感を取り去る「口の血管マッサージ」
⑪口の血管マッサージで歯肉がピンク色に!ほうれい線&たるみが解消
⑫歯ぐきの腫れや膿、出血など歯周病の不快症状の改善に役に立つ漢方薬はこれ!
⑬朝一番の「ゴマ油うがい」は雑菌をからめ取り歯周病を改善する古代インドの知恵
⑭歯肉の出血と痛みが3日で解決!口臭が治まり味覚も鋭くなったゴマ油うがい
⑮「歯周病が改善」と歯科医が認めた!にがり水うがいで歯のグラグラ感も解消!
⑯抜歯するほど進行した歯周病が緑茶うがいで大改善!歯ぐきもしっかりしてきた
⑱ヨーグルト歯磨きで歯周病の歯の浮き、グラつきが解消!口臭まで消えて感激!

「龍文字カード」特別付録
龍文字で頭痛、胃痛リウマチの痛みが消えた!

①痛い部分に書くだけで痛みが解消!最強の癒しパワーを持つ「龍文字」を大発見!
②持病の胃もたれや胃痛に苦しんでいたが龍文字で痛みがウソのように消えた
③こめかみに龍文字を書いたら頭痛が消えた!ひどい吐き気も治まり熟睡できた
④「死んだほうがまし」と思うほどのリウマチの痛みが龍文字で大軽減し娘と大喜び
⑤痛いところ、症状のある部分にはるだけ!付録「龍文字カード」の使い方
テレビで大反響!

レモン酢で血圧コレステロール 血糖値が大降下
12㎏減ポッコリ腹が引っ込みひざ痛シミも消えた

①たった1晩ですぐ完成!甘くて飲みやすい!レモン酢の作り方 
②温かい飲み物で割っても美味!塩を加えて脱水予防に!「レモン酢」の飲み方 
③レモンの有効成分を丸ごといただく!「漬けたレモン」活用レシピ 
④テレビでもレモン酢が大人気!3週間で8㎏減!12㎏やせた!血圧が下がったの声続々 
⑤血管を強くし血中脂質も減らす皮の成分をレモン酢なら丸ごと取れると医師が絶賛 
⑥レモン酢は血圧や血糖値を下げる酢の健康効果を手軽に得られると酢の専門家も太鼓判 
⑦ひざの激痛が消え杖が不要に!シミまで薄くなって「ひいおばあちゃんには見えない」 
⑧8%を超えていたヘモグロビンA1cが6%台に下がり薬の副作用も消失した 
⑨血圧上昇を医師に指摘されたがレモン酢を飲んで1ヵ月で下がり始めて正常値で安定 
⑩すっぱいものが苦手な主人にも好評!コレステロール値が下がりレモン酢の効果を実感 
⑪家族三人の頻尿がレモン酢で大改善!夜のトイレ通いが激減し生活の質も向上した 
⑫倦怠感がうそのように消えキビキビ動ける!おなかも引き締まり体重は2㎏減! 
⑬健康診断で「要観察」だった総コレステロール値が正常値に下がり便秘も解消 
⑭冷蔵庫で保存したほうがいい?酢を継ぎ足していい?レモン酢のすべてがわかるQ&A 
⑮さらにまろやか!レモン酢と人気を二分するフルーツ酢が旬のリンゴで簡単にできる! 
保存瓶、国産レモン、ムックをプレゼント!
*旬の国産レモンを20名様にプレゼント! 
*レモン酢のムック、書籍をプレゼント! 
*問い合わせ多数!「電子レンジ対応の保存容器」をプレゼント! 

手の甲の万能ツボ
合(ごう)谷(こく)で視力が大向上!
緑内障黄斑変性に有効!血圧がその場で下がった耳鳴り鼻詰まりも解消!

①高血圧の特効ツボと医師が大推奨!押すだけで血圧が20~30㎜下がる合谷の強刺激
②200㎜の高血圧がその場で120㎜に!首や肩のこりにも効く合谷の強指激に大感謝
③大腸経の要のツボ「合谷」は胃腸の働きを整え鼻詰まりや目の不調に特効のツボ
④つらい鼻詰まりを即座に解消し副鼻腔の腫れも鎮める合谷押しのコツを伝授
⑤合谷押しで鼻がスッキリ通り食べ物のにおいもわかる!夜もぐっすり眠れる!
⑥合谷押しはアレルギー性鼻炎の薬より効くと実感!悩みの肩こりも一掃できた
⑦緑内障や加齢黄斑変性の治療で使うツボ合谷は目の血流量を大幅に増やすと判明
⑧652人の近視の患者に合谷への刺激を行ったら視力が平均で0・3もアップ!
⑨体の不調から人間関係まで改善する最強の脳内物質オキシトシンは合谷刺激であふれ出す
⑩88歳の私は毎日欠かさず実践!ぐっすり眠れて若返りに特効!「合谷の1円玉療法」
⑪うつっぽさやイライラを解消し心地よい眠りに導く合谷へのつまようじ刺激
⑫気の不足やめぐりの悪さから生じる耳鳴りや難聴には合谷への指圧がお勧め!

男も女も、チョイもれ返上!       
頻尿・尿もれは自分で治せる!
夜のトイレ通い近い、残尿感キレの悪さを一掃するNo.1療法

①尿もれ・頻尿は治せる!タイプと対処法を正しく知れば生活の質を落とさずに済む
②夜間頻尿の隠れた原因は足のむくみ!4つの生活習慣でたまった水分を排出できる   
③膀胱炎や頻尿を撃退!交感神経を瞬時にゆるめて病気を治す腰とひざ裏シップ
④前立腺肥大は男の更年期障害!善玉男性ホルモンの維持が予防・改善のポイント
⑤夜間頻尿撃退にはネバネバ食品が有効で若返りホルモンを含むヤマノイモ酒が一押し
⑥内ももと睾丸の血液とリンパの流れをよくすると善玉男性ホルモンの分泌が活性化
⑦残尿感と夜間頻尿がニンニクみそで一掃!血圧も正常化し血管年齢も15歳若返った
⑧従来の方法よりわかりやすいと評判!尿もれや頻尿を防ぎ改善する骨盤タオル体操
⑨効果を最大限に引き出す骨盤タオル体操のコツを専門家が解説
⑩男の尿もれや頻尿にズバリ効く!尿道を締める男性特有の筋肉を鍛える四股踏み
⑪パンツにシミがつく尿もれが四股踏みで劇的に解消!尿のキレもよくなった
⑫大学病院で検証!青竹踏みは頻尿改善だけでなく便秘や冷え、不眠にも効果的
⑬「あとちょっとの我慢」切羽詰まったトイレのピンチを救う「尿意が遠のくツボ」
⑭頻尿にはシナモンミルクがお勧め!腎の衰えと冷えを解消する食材を女医が指南


大根おろしで20㎏やせた!
バナナ便がスルリ!糖尿病ガンも防ぐと名医が推奨

①半年で20㎏の減量に成功!肌も腸もきれいになる!大根はダイエットの強い味方
②大根おろしで6㎏やせて便秘知らず!手入れなしでも肌はスベスベ、ツヤツヤ!
③「80歳に見えない」と驚かれる!若々しい肌と体と脳を保つ秘訣は大根おろし
④名医も推奨!健康の要である腸をきれいにして高血圧や糖尿病を防ぐ大根おろし
⑤大根の辛味成分は高い抗酸化作用を持ちガン予防にも有効と世界の研究者が注目
⑥「大根」を生でおいしく食べられる超お手軽レシピ5
食べる鎮痛薬!
【酢ショウガで医師も10kg減!】
血糖値、血圧、中性脂肪値がスルスル下がった!
耳鳴り、大腸ポリープ、狭心症も撃退

自律神経が瞬時に整う
【耳ひっぱり】

若返り整体
【腎臓ひねり】

1週間で大改善!
【ひざの激痛を自力で治す最強療法】
1円玉で耳鳴り、めまい、難聴、ひざ痛、座骨神経痛、腰痛が消失

痛みが即消えた!肌、髪も若返る!脊柱管狭窄症シミ、シワ、たるみ高血圧、頻尿が改善

①88歳の私が現役で忙しく働ける秘訣は30年続ける手の特効ツボへの1円玉療法
②セミの声のようなやかましい耳鳴りが1円玉療法で大改善!なんと聴力もアップ
③突発性難聴で何も聞こえない右耳に音が戻り始め「1円玉のおかげ」と叫んだ! 
④悩みの頻尿が1円玉療法で大改善!大好きなさだまさしさんのコンサートを堪能 
⑤腰痛が1円玉をはったら2時間で解消!耳鳴りも気にならないほど小さくなった 
⑥つらい座骨神経痛の痛みが1円玉療法で解消!同僚はブロック注射が不要に! 
⑦脊柱管狭窄症の術後の鈍痛やだるさが1円玉療法で解消し久しぶりに熟睡できた 
⑧夫婦で1円玉を愛用!私はひざ痛が消えて鎮痛薬が不要!夫はひじの痛みが消失
⑨半信半疑で1円玉をはったら天井がグルグル回るめまいが起こらなくなりビックリ 
⑩足を引きずるほどのひざ痛が1円玉療法で消失!血圧も下がり降圧剤が不要 
⑪6年間飲んでいた逆流性食道炎の薬が不要になり吐き気も解消した1円玉の威力 
⑫1円玉療法で不眠が解消したばかりか顔のたるみが引き締まりほおのシミも薄れた 
⑬頭や首、手首、足首のはりにくい部位に超便利!1円玉はちまき&1円玉サポーター 
⑭1円玉を足のツボにはると抜け毛、フケ、白髪を撃退し髪にツヤも出る 
※痛みが消える!若返る!1円玉療法の基本のやり方 

ニンニク油で脳の血流がよくなり物忘れが激減!
テレビで大反響!自分で作れる!脳梗塞認知症が大改善!血圧血糖値が下がった老眼鏡いらず!

①脳の血流がよくなる!記憶力がアっプ!「ニンニク油」の基本の作り方と食べ方)
②加熱せずに使うことが鉄則!かける、あえる「ニンニク油」大活用レシピ  
③ニンニク油は脳の特効薬!物忘れが改善すするだけでなく高血圧やめまいも撃退
④疲れて引退もよぎった脳外科医の体力がニンニク油で復活!手術の成績も向上
⑤認知症患者の反応も回復!微小循環をよくし脳への血流を促進するニンニク油
⑥脳の血管がニンニク油で太くなりめまいが解消!高血圧、難病の貧血も大改善
⑦脳梗塞後の物忘れがニンニク油で改善し記憶力が向上!目もよく見え老眼鏡いらず
⑧ニンニク油で血糖値が下がった!便秘やひざ痛、立ちくらみが治ったと報告続々
⑨ニンニクのにおい成分は脳梗塞や心筋梗塞を招く血栓をできにくくすることが判明
⑩ニンニクのにおい成分にガンを抑制する強い作用のあることが数々の実験で判明!

一生切れない、詰まらない 強い血管をつくる!
脳卒中、心筋梗塞、突然死を自力で防ぐ最新の極意

1.血栓をつくらない極意 
①小さい血栓は誰でもできており強いストレスがかかると危険な血栓症になる 
②内臓肥満の人は血栓が溶けにくくガンより怖い脳梗塞や心筋梗塞を招きやすい
③脳梗塞の治療に用いる画期的な薬に匹敵!30分の「血栓溶かしウオーキング」
④血圧を5㍉下げるだけで脳卒中の発症率は4割低下!1㍉でも血管の負担は大軽減
⑤コレステロールは数値より悪玉÷善玉の割合が重要で2以上は動脈硬化の危険大

2.強い血管をつくる「ツボ&体操」 
⑥高血圧の権威が推奨!押せばその場で血圧が20~30㍉下がる手の甲の特効ツボ
⑦脳外科の専門医が考案!脳の血流を高めて脳梗塞の予防・改善に効く「手の体操」
⑧医大教授も実行!寝ながらつま先を振るだけで血流量が増大し血管年齢が若返る

3.強い血管をつくる「食事」 
⑨脳梗塞や心筋梗塞の7割は朝に起きている!起床後2時間以内の水分摂取が重要
⑩142あった中性脂肪値が1ヵ月で86に降下!動脈硬化を強力に防ぐ「酢ショウガ」
⑪減塩がらくにできて料理もおいしい!便利な「しょうゆスプレー」の使い方
⑫高血圧や糖尿病を改善しダイエットにも効果を上げる慈恵医大病院の「麦ごはん」
⑬調理が簡単で美味!便秘を解消し免疫力もアップと人気の慈恵医大式「大麦レシピ」
⑭血栓を溶かす作用は薬以上!高血圧や脳梗塞、心筋梗塞を防ぐ「ナットウキナーゼ」
⑮赤ミミズ食品で職業病の下肢静脈瘤が大改善!痛風も出ず疲れにくくなった

おでこ冷やしで糖尿病のヘモグロビンA1cが下がった!
アトピー便秘、疲れ目不眠が大改善髪も生えた

①おでこを冷やすと体は温まる!自律神経が整い腰痛、不眠が改善!髪も生えた
②おでこを冷やすと脳の司令塔の血流量がアップして健康になると医師も大絶賛!
③おでこ冷やしで夜間頻尿が激減し快眠!糖尿病のヘモグロビンA1cも下がり仰天
④持病の腰痛、肩こりが大改善!おでこ冷やしで血流がよくなり体質改善を実感!
⑤おでこ冷やしで私は更年期のほてりが和らぎ患者は不眠や便秘が改善し薬が減った
⑥アトピーによる顔の赤みがおでこ冷やしで落ち着き乾燥肌が潤ってツヤも出てきた
⑦首のこりや重たい頭痛がおでこ冷やしで軽くなり大助かり!ひどい目の疲れも解消
甘くておいしいダイエット飲料!
[レモン酢]で12㎏9㎏続々やせた!三段腹が消えた!
高血圧、耳鳴り、熱中症、シミを撃退!色白に一変!
・12㎏9㎏やせた!血圧が下がった!頭がスッキリしたとレモン酢の朗報続々
・看護師や保健師、栄養士も注目のレモン酢!生活習慣病から熱中症対策まで最適
・気力が失せるほどの疲労がレモン酢で解消!体重も4.5㎏減、ウエストは4㎝縮小
・薬を飲まないと160超あった血圧がレモン酢で正常値!断薬できて体重も3㎏減!
・要注意の血液検査が全部正常値になり医師から満点とほめられた秘訣はレモン酢
・大好きなまんじゅうを食べ続けたのにレモン酢で2㎏やせシミも薄くなった!
・4時間しないと寝付けない私がレモン酢を飲んだら10分で入眠!体重も3㎏減
・つらい鼻炎がレモン酢で今年はほぼ皆無!血圧も下がり朝から力がみなぎる
・電子レンジを使わない作り方は?レモンの再利用は?レモン酢なんでもQ&A
・皮と実の有効成分を丸ごと取れるレモン酢はダイエット、高血圧、耳鳴りに著効!
・血圧を下げる、骨の破壊を防いで骨密度を上げるとレモンの効果を最新研究で確認

全身の血流をよくする急所!
[ふくらはぎ]をもむだけで糖尿病、脳梗塞、認知症が大改善!
めまい、ひざ痛、腰痛、首痛も解消!35㎏やせた!
・ふくらはぎは血流改善の急所!刺激すれば血圧が下がり心筋梗塞や脳梗塞も撃退
・便秘からひざ痛、腰痛、肥満、糖尿病、認知症にまで効くふくらはぎもみ健康法
・ふくらはぎもみで35㎏やせた!糖尿病が改善した!車イス生活から解放された!
・ひざ痛がふくらはぎもみで大改善し杖なしでさっさと歩け高い血圧も正常化した
・ふくらはぎもみで脳梗塞後の体のこわばりが取れた!糖尿病・高血圧の薬が減った
・首の激痛、股関節痛がふくらはぎもみでピタリ解消!低血圧も改善し奇跡のよう
・高い血圧がふくらはぎもみで正常値になり減薬できた!50年来の頭重感も解消
・漬物石がのっているような肩の痛みがふくらはぎもみで改善し全身が超スッキリ
・夜間頻尿は足のむくみが原因!寝る2~3時間前のふくらはぎマッサージで改善
・専門医が推奨!めまいに有効な耳と脳の血流をよくするふくらはぎマッサージ



証拠写真ズラリ!整形並みの威力!
ほうれい線、下がりまぶた、二重あごが即消えた!
首のシワ、イボも取れた[若返り美顔術]
・笑顔が評価され66歳でミセス日本グランプリに輝いたのは顔ヨガのおかげ
・顔ヨガで表情筋を鍛えれば二重あご、下がりまぶた、くちびるのシワも全部解消
・写真が証明!何歳からでも顔ヨガをやればこんなにきれいに変身します!
・歯科の名医考案の「舌回し」で二重あごがスッキリ!イビキや頭痛、誤嚥も大改善
・瞬時に透明感ある小顔になり年齢を超越した美肌を実現する「水肌パッティング」
・2週間の水肌パッティングでやせた?と聞かれるぐらい小顔になりまるで別人
・優しくササッとなでるだけで首のシワ、ほうれい線が消える「シワ取りブラシ」
・どこでもササッとできる首のシワ取りブラシで年齢のわりに若いと驚かれる私
・水分代謝を強力に促して顔や首のイボ取りや美白に効果の高い妙薬「ハトムギ」
・目の下や首の周囲に無数にあった小さなイボやシミが重曹石けんで消えた

[きな粉ドリンク]で黒髪が復活!
99歳で髪フサフサ!70代でシワなし!
難治の便秘、痔の切り札と名医も推奨!
・アメリカも認めたきな粉のガン予防効果!糖尿病、心臓病、骨粗鬆症にも絶大効果
・きな粉のちょい足しで効果倍増の食材は「牛乳、バナナ、ヨーグルト、みそ汁」
・地肌が見えるほどの薄毛がきな粉ドリンクで髪が増え根元から黒髪が生えてきた
・73歳でも髪が多くてコシがあり99歳でも豊かな銀髪を保つ秘訣はきな粉ドリンク
・きな粉ヨーグルトで肌にシワも少ない60歳の私は孫の「お母さん」と間違われた
・痔の9割は手術なしで治ると名医が断言!切り札は食物繊維の多いきな粉ドリンク


スイスオルゴールの安眠CD付き!
ぐっすり眠れる! 自律神経が瞬時に整う!
頻尿、耳鳴り、高血圧、無呼吸症、不安が大改善! 「超快眠術」
・眠れない悩み「不眠恐怖」は服薬より睡眠について正しく知ることが改善の近道
・「睡眠日誌」をつければ自分の睡眠の傾向がわかり睡眠薬の減薬や断薬にも役立つ

TVで大反響のスーパー緑茶!
「水出し緑茶」で15㎏やせた免疫アップ!
糖尿病、高血圧メタボ、認知症肝炎も撃退!
・茶葉を冷水に入れて5分待つだけ! 美味で免疫力がアップする水出し緑茶の作り方
・茶葉を水で入れる水出し緑茶は免疫力を高める成分が多くまさにスーパー緑茶

便秘の特効薬を発見!
バナナ便がスルッと出た! ガス腹が解消下腹やせた!
乳酸菌の宝庫「フルーツ水キムチ」
・おいしい! 便秘が治った! ぽっこり腹がへこんだ! とフルーツ水キムチが大人気
・におわない! 辛くない! 乳酸菌の宝庫! 「フルーツ水キムチ」の作り方 118

「背骨を伸ばす」だけでやせる若返る!
腰痛ひざ痛、めまい、脳梗塞も一掃! 後ろ姿は20代
・ネコ背は老けた印象を与えるばかりか腰痛、めまい、うつ、脳梗塞をも招く
・見た目が10歳若返る! 身長も2㎝伸びた! 肩甲骨が開く「ネコ背ストレッチ」
「耳鳴り、難聴」が大改善してよく聞こえる!
聞き流すだけで聴覚細胞が目覚める!耳が若返る!耳鼻科教授が監修した「内耳ほぐしCD」
・聴覚細胞をマッサージして耳を若返らせで耳鳴り、難聴を改善する「内耳ほぐしCD」
・モーツァルトの中でも特にこの4曲は自律神経を整えて耳鳴り、難聴に効果大
・ごく小さな音で聞き流すだけ!耳がリフレッシュする「内耳ほぐしCD」の使い方
・耳の酷使で起こった難聴がモーツァルトの曲を聞き始めたら進行が止んだ
・「内耳ほぐしCD」は耳を覚醒させ自律神経を調整する世界で一つの音源を収録
・耳は血流障害に弱い!動脈硬化や糖尿病は難聴のリスクを高める!
・海外の研究で難聴と認知症の関係が注目!難聴対策は脳の健康対策につながる
・気づかないうちに徐々に進行する難聴を自分で発見するチェックポイント
・調整なしに補聴器を買うと難聴はかえって悪化する!補聴器の正しい選び方
・耳鳴り患者の9割が動脈硬化!「野菜、魚、海藻」の食事で耳の血管を守ろう
・耳の血管を守る快聴ウオーキングで動脈硬化が改善し耳鳴り、難聴が軽快
・聴力が2倍にアップ!抜群に聞こえがよくなり耳鳴りも改善する「耳ひっぱり」
・夏に多い耳鳴り、難聴、めまいは脱水症状が原因!防ぐには「レモン水」がお勧め
・耳鳴りや耳閉感が改善とすると判明!脳の緊張を取る「ハチの羽音呼吸」


「酢タマネギ」で10㎏8㎏5㎏やせた!
認知症にも有効と判明!糖尿病、耳鳴り、めまいが続々改善!髪も増えた!
・腸内環境を整える酢タマネギで医師の私は10㎏やせて血糖値が下がり髪も増えた
・実験で判明!タマネギで認知機能が向上!アルツハイマーの予防・改善にも期待
・実験で判明!タマネギに多いケルセチンは内臓脂肪の蓄積や血糖値の上昇を抑える
・酢タマネギで夫は5㎏減、私は3㎏!血糖値が正常化し血圧や肝機能の薬も減った
・キーンという金属音のような耳鳴りが酢タマネギで大改善!妻は便秘が解消し大喜び
・190あった血圧が酢タマネギで125に降下!寝つきの悪さも解消し朝まで熟睡
・薬を飲んでも治らないメニエール病のめまいが酢タマネギで起こらず大助かり
・酢タマネギで8㎏やせて高い血糖値が正常化!急激な下がり方に医師も不思議顔
・180のコレステロール値が酢タマネギで簡単に下がり薬が手放せない便秘も解消
※簡単!おいしい!血管も腸も若返る「酢タマネギ」の基本の作り方
※ひと手間でさらにおいしい!料理の幅も広がる!酢タマネギの応用レシピ


「足指そらし」で10㎏やせた!ひざ痛、腰痛、不眠、頻尿も解消!
カラダの土台作り
・ひざ痛や腰痛の原因は老化ではなく足指の変形!足指そらしで改善する例が続出
・こんな足指になっていませんか?体に不調をもたらす足指の変形の代表的な例
・足指は体の土台!足指が伸びて踏ん張れれば痛みが消えて一生歩ける足になる
・足指そらしを歯科で取り入れたら歯列矯正やかみ合わせの治療成績が格段に向上
・介助なしでは起き上がれない状態から走れるまで劇的に改善した足指そらしの奇跡
・足指そらしで8年来のひざ痛がその場で消失!10㎏やせて腹囲は17㎝も減った
・リウマチによる足の痛みや腰痛が足指そらしで解消し娘を存分に抱っこできた
・不眠や高血圧、頻尿が改善!全身が若返り男性機能も回復した例もある足の指立て
・200あった血圧が足の指立てで130に!寝つきがよくなり便通も改善した

「だし汁」を飲んだら血圧が下がった!29㎏20㎏やせた!アトピーも美肌に一変
おいしい!超簡単!
・だしは難しくない!気らくにできておいしく健康にもとてもいい私の「だし生活」
・コンブだしに感激して50年、夫がおいしいだしで作る食事で今日も元気に山へ
・日本人は塩分の取り過ぎで危険信号!簡単に手作りできる水だしでおいしく減塩
・減塩だけでなく血圧や血糖値、コレステロール値の改善にも役立つ「だし」のすごい力
・水につけるだけで作れる「コンブ水だし」で29㎏やせた!高い血圧も正常化!
・天然素材で作る「スピードだし」で私はアトピーの乾燥肌が大改善し夫は14㎏減
・材料をあらかじめ粉砕するのが秘訣!「スピードだし」の作り方と飲み方
・朝1杯のスピードだしで20㎏減!むくみや鼻炎も改善し料理の腕も上がった
・体に優しいスピードだしは命を養う看護食!私は過労が取れて更年期障害も改善



【記事】
・血糖値、ヘモグロビンA1cを下げて血液サラサラ!「テンペ菌発酵の野草茶」で簡単!3ステップの糖尿病改善術
・白内障が止まった!細かい文字がよく読める!「アサイベリー」で視力が回復し眼病も改善した大感激レポート
・動脈硬化を予防する!高血圧、高血糖を解消し脂肪を減らしてダイエットを成功させる万能飲料「発酵黒豆エキス」
・ひざ、肩、腰、背中の激痛が消えた!患部の奥深くまで浸透して痛みを消し去る「エミューオイル配合クリーム」
・肝臓がよくなる! 免疫力が高まる!γ–GTP、AST、ALTを改善!高血圧、痛風、脂質異常症、メタボ肥満にも効く「シジミ貝殻粉末」
・血糖値、ヘモグロビンA1cを自然に下げて糖尿病や合併症を強力に予防・改善する「アカシアポリフェノール」

【連載】
ダウン症の天才書家・金澤祥子の「元気になる書」
名療法発見!補聴器でも聞こえない人に朗報「人工聴覚器の治療」
人言えない、に聞けない“アソコ”の悩み!『安心』相談室
藤本靖の「1分で疲れが取れる技術」
脳が目覚める「間違い探し」
ペタンコ「おなか」ダイエット!
32㎏20㎏12㎏やせた!ポッコリ腹、三段腹がスッキリ!下腹へこんだ!
1.即効「30秒おなかしぼり」
・12㎝、9.5㎝即へこんだ!「30秒おなかしぼり」で全員が下腹美人!
・太ったおなかが即ペタンコ!下腹を思いっきりへこませる「30秒おなかしぼり
・くびれた!腰痛、尿もれが消失!精力が回復と30秒おなかしぼりの喜びの声
2.満腹「サキベジ」
・長野市が熱い!「サキベジ」でダイエット
・おなかいっぱい食べて70㎏減!血糖値も正常値になった医師の秘策は「サキベジ」
・健康で長生きを実現する「サキベジ」とは?長野市で盛り上がるサキベジ現場ルポ
・サキベジで32㎏減!たるのようなおなかがへこみ長年のコンプレックスを解消
・食べ過ぎを防ぐサキベジは糖尿病から高血圧、脳卒中、寝たきりまで防ぐ切り札
・米と野菜のどちらを先に食べるかで血糖値の上がり方は30㍉以上も違うと判明
3.美味「レモン酢」
・9㎏やせて3段腹が消失!太ももも二の腕も細くなった秘訣はレモン酢ダイエット
・電子レンジですぐできる!甘くておいしい!レモン酢の作り方と飲み方
・レモンの皮のワックスはタワシや中性洗剤で洗い50℃のお湯に浸ければ除去できる
4.1日1回「骨盤落とし」
・動きの悪い骨盤に衝撃を与える「骨盤落とし」で12㎏6㎏3㎏やせた人が続出!
・増える一方だった体重が骨盤落としを始めたら7㎏減!わき腹のぜい肉も取れた
・やせ体質に一変!固まった骨盤の動きがよくなる1分「骨盤落とし」のやり方
5.簡単「おなか回し」
・2週間でウエスト3㎝減!パツパツのジーンズがゆるくなると大好評のおなか回し
・お尻ではなくウエストをひねる!くびれ効果抜群の「おなか回し」のやり方
・おなかのハミ出し肉がきれいに消えた!背すじも伸びたおなか回しのすごい効果

即効性抜群と大人気!1円玉をはるだけで耳鳴り、難聴頻尿が大改善ひざ痛、腰痛座骨神経痛のしびれも解消

・1円玉療法の誕生ヒストリー。電気治療器の製作中のハプニングがきっかけで発見した
・1円玉は痛みのある場所にはるだけでOK!押すよりも5倍の速さで症状は解消
・1円玉療法の鍼灸院をリポート!手軽にできて即効性抜群と患者さんに大人気
・1円玉療法は頼もしい!ズキズキ痛むひざ痛が1円玉をはったら2日で解消
・1円玉療法を見直した!屈伸をするたびに激痛が走るひざ痛が1円玉でみごと解消
・今は1円玉療法のファン!激痛で朝起き上がれないほどの腰痛が1円玉で消えた
・セミの声のような耳鳴りが1円玉療法で消えた!90歳でも耳がよく聴こえる
・座骨神経痛のしびれが1円玉で消えたうえ難聴の聴力が復活し奇跡が起きた!
・前立腺肥大による頻尿が1円玉で激減!夜は熟睡でき昼間も安心して外出できる
・立派なバナナ便がどっと出た!1円玉療法で毎日快便に一変して便秘薬も不要

医師も愛飲!黒豆の煮汁で血圧、血糖値ヘモグロビンA1cが下がった白髪メタボも一掃

・ちょいメタボにお勧め!動脈硬化を防ぎ血圧も下げる黒豆の煮汁は医師の私も愛飲
・黒豆の研究を30年続けた医師が断言!黒豆の煮汁は五臓六腑に効く長寿の妙薬
・腹囲が13cm縮みポッコリ腹がペタンコ!飲めば気持ちまで元気になる黒豆の煮汁
・20年飲んでいる黒豆の煮汁のおかげで血圧が安定し白髪が少なく足腰も丈夫な私
・透析になると言われた夫の糖尿病が黒豆で大改善!ヘモグロビンA1cも正常化!
・カゼでもないのに頻繁に出るセキが黒豆茶で出なくなり薬の出番が格段に減った
・残った黒豆の活用法――常備菜にしてサラダやチャーハンにすると超おいしい!

黒髪が復活皮膚科医も実践の最強育毛ケア
薄毛抜け毛が止まり太い毛が生えた
・髪の1本1本にコシが出て太くなり黒々してきた!女医の私の育毛法はお湯だけ洗髪
・お湯だけ洗髪で健康的な頭皮になりフケ、かゆみ、薄毛、加齢臭とは無縁の医師の私
・71歳でも髪がフサフサ!髪やせ、薄毛、抜け毛、白髪に激的に効く「育毛マッサージ」
・頭皮の血行を促進して薄毛やハゲを追放する「育毛マッサージ」のやり方を徹底解説
・薄毛の人には首・肩のこりが多く頭皮の血行不全を招く!育毛ツボ刺激で改善せよ
・ハゲるのはふくらはぎを使っていないから!改善率8割をほこる「増髪ウオーキング」
・男性なら約8割が改善!最新の飲み薬で国立大学教授の頭に髪が黒々生えてきた
・ゴマ博士から教わった1日大さじ2杯のゴマで64歳でも髪はフサフサ白髪知らず

たるみが取れた!シミ、シワも消えた!10歳若返ると評判のゾンビ美顔パック
美人女優も愛用!
・ゾンビ美顔パックでシミやシワが取れた!年齢を重ねてますます透明肌に!
・コンプレックスだらけの顔がゾンビ美顔パックで大変身!たるみやシミが消えた
・シワやシミ、たるみがゾンビ美顔パックで一掃!10年後はもっときれいになる
・乾燥肌、吹き出物、くすみがゾンビ美顔パックで大改善!暗い印象が一転した!
・濃いメイクで隠していたくすみやシミ、たるみがゾンビ美顔パックですべて解消

【連載】
・脳が目覚める「間違い探し」
・ダウン症の天才書家・金澤翔子の「元気になる書」
・名療法発見!1人で悩んでいる人が多い「女性の薄毛の最新治療」
・藤本靖の「1分で疲れが取れる技術」
・新連載 人に言えない、聞けない“アソコ”の悩み!『安心』相談室

【記事】
血糖値、血圧を下げて脂肪も解消する
「発酵黒豆エキス」は熊本・球磨地方の
自然と伝統が生んだ完全無添加飲料
 
基礎代謝を上げて肥満を解消する!
ヘモグロビンA1c、血圧、コレステロール値、
中性脂肪値もグングン下げる
自然由来の万能飲料「発酵黒豆エキス」
 
腸内の善玉菌を増やして免疫力を整え
便秘、下痢、アトピー、リウマチ、糖尿病を改善する
「乳酸菌酵母菌〈共棲〉培養エキス」
 
血糖値を下げ、ドロドロ血液をサラサラ化!
糖尿病を強力に改善し合併症を防ぐ
「アカシアポリフェノール」

視力アップ! 眼病も改善!
目に効くアントシアニンの宝庫
「アサイベリー」で、老眼から白内障、
緑内障、黄斑変性まで改善例が続出
 
抜け毛、フケ、においが減少!
毛穴汚れをキレイに除去して
髪美人になる「頭皮活性ブラシ」
 
血糖値、ヘモグロビンA1cを下げて肥満も撃退!
「テンペ菌発酵の野草茶」の
 楽々!3ステップ糖尿病改善!
成功率は97%! 欧米でも大反響!
「食べて血糖値、ヘモグロビンA1cを下げる! 」
やせる! 糖尿病を自力で治す最新の極意
・本当に怖いのは食後血糖値の急上昇! 従来の糖尿病の食事療法では下がらない
・欧米の学会でも大反響! 野菜から食べるだけで糖尿病が改善する「食べ順療法」
・食べ順療法の改善率は97%、継続率は98%! らくにできて確実に結果が出る
・11%超のヘモグロビンA1cが食べ順療法で急降下し正常値までもう一歩
・薬より効く! 食べ順療法でヘモグロビンが正常値になり体重も10㎏減った
・「野菜が先」と長野市が大推進! 医師の血糖値も劇的に下がった「サキベジ」
・料理に酢を加えると食後血糖値の急上昇が抑えられる! レモンやユズでもOK
・食事時にコップ1杯牛乳を飲めば血糖値が上がりにくくその効果は薬並みに強力
・ごはん好きに朗報! とろろや納豆をごはんに足すだけで血糖値は上がりにくい
・300㎜Hgあった血糖値が大改善! 有名料理長が40年続ける「タマネギスープ」
・20年以上高かった夫の血糖値が酢タマネギで大改善しインスリン注射も減量
・実験で検証! 血糖値・ヘモグロビンA1cが有意に下がりやせる糖質制限の実力
・主食は1日1回、三食おかずをたっぷり食べてOK! ゆるやか糖質制限のやり方
・たっぷりのおかずと控えめの主食で糖尿病予備軍から脱出! 体重も10㎏減!

脳がたちまち若返る!
「手の指」を刺激すると血圧が即10㍉下がる!
耳鳴り、めまい、不整脈、頻尿が続々消えた!
・認知症専門医が考案の「手の親指刺激」で脳の血流が増え脳機能が高まると判明
・セミが鳴いているような耳鳴りが小指シップで解消! 更年期ののぼせも治まった
・温泉療法よりずっと効く! 腰痛が小指シップで消えた! 関節痛も大軽快
・30分ごとに催す頻尿が手の小指刺激で解消! 肩こりや股関節の痛みも消えた

「ニンジンジュース」でガンが消えた人続出!
血管の名医は15㎏やせてメタボ腹も解消!
・末期ガンから生還! 多発転移も消えた! 専門医が実践するニンジンジュース療法
・夫のステージ4の食道ガンとリンパ節転移がニンジンジュースで見事に消えた
・「まるでサギ」と言われたほどのメタボ腹がニンジンジュースで凹み15㎏やせた

「蒸しタオル」で座骨神経痛、ひざ痛、不眠が大改善!
視力が向上、白内障を撃退!
・寝返りを打てないほどの腰痛が蒸しタオルで大改善! 不眠やドライアイも解消
・蒸しタオル整体で75歳の視力が0.6から0.9に向上! 白内障の不安も消えた
・座骨神経痛による足の激痛としびれが蒸しタオルで大改善し10㎞歩いても平気
免疫力もアップ!「腸もみ」で15㎏12㎏10㎏速やせた!
ポッコリ腹がその場でへこんだ!糖尿病、肝機能、ガス腹、便秘も大改善!
・便秘、ガス腹が速解消しおなかはペタンコ!私も15㎏やせた腸もみダイエット
・1日5分おヘソの周りをもむだけ!腸の機能をぐんと高める腸もみのやり方
・腸もみで血糖値や肝機能値が下がった!リウマチの痛みが改善したと朗報続出
・名医も推奨!腸もみをすると腸のガスが抜けて便秘が解消し免疫力も高まる
・腸もみで12㎏減!ウエストは11㎝縮小!腰痛、イライラも消え肌はツヤツヤ
・人生が一変!腸もみで10㎏やせてくびれが復活!足も細くなりブーツがはけた
・腸もみで母はリウマチの痛みが消えたうえ糖尿病も改善し薬が大幅に減った
・薬に頼らないと10日も出ない便秘が腸もみで治ったら7㎏やせて肌はツヤツヤ
・腸もみで10㎏やせて背中がスッキリ!アトピー性皮膚炎も大改善し夢のよう
・腸もみで私はガンの体調が回復!糖尿病の友人は血糖値がが正常化した
・おなかをさするだけで自律神経が整い腰痛、ひざ痛が改善する「腸整体」

10㎏やせた!「ゴロ寝足上げ」
ハゲ頭に毛が生えた!高血圧、頻尿、静脈瘤、股関節痛が大改善!
・ゴロ寝足上げは夜間頻尿を改善し心臓病まで防ぐと泌尿器科の名医が実験で検証
・血管外科の世界的名医が推奨!下肢静脈瘤にズバリ効く自力療法はゴキブリ体操
・脊柱管狭窄症、腰痛、ひざ痛、股関節痛に効くと今世界で大人気の寝るだけ体操
・壁を使う「らくらく毛管運動」で高血圧、糖尿病、不眠が改善!ハゲ頭に毛も生えた
・タイガーマスクの歌で知られる私の健脚、姿勢と髪の若さの秘訣はゴキブリ体操
・ゴキブリ体操で10㎏やせておなかが凹んだ!血圧も正常化し降圧剤が不要に!
・静脈瘤、夜間頻尿、動悸がゴキブリ体操で改善!垂れたお尻もキュッと上向きに

「めまい・メニエール病」は自分で治せる!
名医4人が伝授!グルグル、フラフラが消える最強療法
・めまいは現代人の全身病!危険なめまいの特徴と受診のポイントを知れば怖くない
・めまいは自力で治せる!20万人の患者に著効の小脳を鍛える「めまいリハビリ」
・めまいリハビリはどんなタイプのめまいにも有効で慢性ふらつきにもよく効く
・めまいに負けない!絶対に治す!「めまいリハビリ」のやり方
・最も多い頭位めまい症が自分で治せると大好評!専門医が考案の「寝返り運動」
・メニエール病のめまいの要因は自律神経の乱れ!呼吸法でめまいが続々改善
・自律神経を整えてめまいを撃退する「呼吸法」のやり方
・めまいを起こさない生活の要点は「ラジオ体操、水分摂取、快便、ストレス対策」
・めまいを防ぐ食事の三原則は魚菜食・減塩・低糖質で耳の血管の動脈硬化を撃退
・めまいの意外な原因は首の緊張!首をゆるめるとめまいが消える例が実に多い
・天井がグルグル回るめまいが首ゆるめであっさり消失!肩こりや不眠も改善した
・足元がフワフワして家事や買い物もできないめまいが首ゆるめでピタリ治まった
・頭がクラクラしてイライラを伴うめまいが解消し口臭も消えた秘訣はゆでモヤシ
・グルグル回るつらいめまいが1円玉を首や手にはるだけで消えたと喜びの声多数
・薬も効かなかっためまいが1円玉でピタリ治り、今は予防のためにはっている
・メニエール病のめまいがクチナシの実の黒焼きで治り手作り家庭薬として重宝
・どんなにひどいめまいもスーッと引き神のように効く「クチナシの実の黒焼き」
・意識が遠くなるようなめまいがハチの子で完治し趣味のマジックも存分に楽しめる

17㎏やせた!魔法の「ハチミツ」活用術
シミアトピー、便秘、中性脂肪が改善!
・ひとさじでアンチエイジング!肥満やメタボも防ぐハチミツは天然のサプリメント
・ニキビやアトピー、シミが大改善!美人姉妹の肌が生まれ変わった秘訣はハチミツ
・寝る前ひとさじのハチミツで17kg減!高かった中性脂肪値も下がり体調は絶好調
・腸を整えて便秘改善や体力増強に効果!おいしい手作り薬「ハチミツショウガ」
・さまざまな香りや味が楽しめるハチミツは多忙な毎日を送る私の癒しのひとさじ

超スッキリ「バナナ茶」
便がドッサリ出る!ポッコリ腹はペタンコ!肌はしっとり潤う!
・バナナ茶で便がスルリと出て9kg、12kgやせポッコリ腹がへこんだ大人気
・バナナ茶で便がドッサリ出た!13kgやせて若返り体臭も花粉症も消えた
・バナナ茶で20年ぶりの快便!10㎏やせておなかがへこみ化粧のりもよくなった
・バナナ茶を飲んだら食事制限なしで9kg減!吹き出物が消えて美肌になった

【記事】
血糖値、ヘモグロビンA1cを下げて糖尿病、合併症、肥満を自然に改善する
「テンペ菌発酵の野草茶」
 
腸内の善玉菌を増やして免疫機能を調整し便秘、下痢、アトピー、花粉症、糖尿病に効果を発揮する
「乳酸菌酵母菌〈共棲〉培養エキス」
 
血糖値、ヘモグロビンA1cの改善例が続出!糖尿病や合併症からの自己改善を強力に促す
「アカシアポリフェノール」
 
血液サラサラ!血管しなやか!高血圧、糖尿病、脂質異常症を予防・改善する
完全無添加の自然飲料「発酵黒豆エキス」
 
長引く、ぶり返す、あちこち痛む……。ひざ・腰・肩 の年齢からくる痛みには、
進化させた漢方「痛散湯」が効く
 
濃厚なアントシアニン含有量で白内障、緑内障、老眼から黄斑変性、飛蚊症まで改善例が続出の
目に効く果実「アサイベリー」
 
【連載】
脳が目覚める「間違い探し」
名療法発見!慢性の腰痛、ひざ痛の原因、モヤモヤ血管をつぶす「カテーテル治療」
ダウン症の天才書家・金澤祥子の「元気になる書」
藤本靖の「1分で疲れが取れる技術」
“運動”しないのに病気に効く「新しい健康法」
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