やり方がひと目でわかるポスター付録
[ひざ裏伸ばし]で曲がった腰がスッと伸びた
股関節痛、腰痛、ひざ痛が消えた！血圧、コレステロール値も下がった人続出
1：医師考案の「ひざ裏伸ばし」で腰痛が消えた！血圧が下がったと全国で大反響
2：体の不調の元凶はひざ裏にあった！ひざ裏を伸ばすと筋肉、血流、自律神経が活性化
3：三つのポーズで全身が若返る！５秒「ひざ裏伸ばし」のやり方写真図解
4：テレビで話題沸騰！スーパーおばあちゃんが続出する奇跡の体操教室をレポート
5：前を向けないほど曲がった腰がひざ裏伸ばしで４ヵ月でスッと伸び血圧も下がった
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梅干しと黄梅の活用レシピ付き
[梅] が高血圧、糖尿病を撃退
２００㍉の血圧が正常化、14㎏やせた、緑内障が改善、白髪、肌荒れも一掃
1：96歳の私が元気で仕事ができるのは天と地の恵みたっぷりの梅干しのおかげ
2：料理に使ってもおいしい！梅の香りと酸味がやみつき「梅干し活用レシピ」
3：漬けておくだけ！失敗知らず！酸味が控えめで食べやすいぽってり梅漬けの作り方
4：難しくない！楽しい！梅雨の時期の一瞬の季節をつかまえる「梅仕事」の勧め
5：若い頃より今のほうが体がよく動く！梅干しの黒焼きでぜんそくや腰痛が大改善！
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発酵博士の小泉武夫先生が大絶賛！
手作り美味！脳梗塞、食中毒、がん進行を強力に防ぐ[干し納豆]は薬だ！
1：世界の辺境で食事しても食あたりなし！干し納豆は旅に必携の食べる整腸剤だ！
2：食中毒、血栓を予防する！干し納豆の作り方
3：私を脳梗塞の恐怖から守ってくれた干し納豆！美容と健康のために毎日愛食！
4：発酵学の権威も大絶賛！食中毒を防ぎ血栓を溶解する干し納豆は最強の健康食！
5：作り方・食べ方・保存方法の疑問に答えます！干し納豆Q＆A
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スリッパに10円玉と1円玉をはるだけ！
[11円スリッパ]で耳鳴り、めまい、頻尿が大改善！
脊柱管狭窄症、座骨神経痛の痛みが消えた
1：スリッパに１円と10円をはるだけ！ 足の裏から微弱な電気が流れて健康になる
2：はくだけで体の痛みが取れて内臓、血管も元気になる！ 基本の11円スリッパの作り方
3：もっと健康になるための11円スリッパの使い方とコツ
4：腰痛、脊柱管狭窄症の11円スリッパ
5：ひざ痛の11円スリッパ
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