安心 発売日・バックナンバー

全179件中 31 〜 45 件を表示
歯と歯ぐき、舌の汚れが万病の原因
「口内ケアで健康長寿」
糖尿病、認知症、感染症、誤嚥性肺炎、歯周病を撃退
1:強烈な口臭、歯抜けを起こす歯周病は誤嚥性肺炎、糖尿病のリスクも高める怖い病気
2:歯周病予防と進行防止には寝る前の歯磨きが最重要!専門医が教える簡単セルフケア
3:歯周病菌がアルツハイマー病の重要原因と判明!有望な治療薬の開発も順調に進行中
ほか

ウイルスに感染しても無症状や軽症で済ます10ヵ条
新型コロナ、がんに負けない極意を名医が伝授
「免疫力」最高の高め方
1:名医が解説!病原菌に感染しても無症状や軽症で済ます免疫力を高める10ヵ条
2:抗がん剤研究の世界的権威も毎日愛飲!免疫力を高めがんを防ぐ野菜スープ
3:免疫細胞を活性化しがんやウイルスを抑制!糖尿病や動脈硬化にも有効のマイタケ
ほか

スープレシピ付
ほうれい線、目尻のシワが消えた!
「ゼラチンの魔法」
1:骨、肌がよみがえる!滋養たっぷり!簡単!鶏ガラ&ゼラチン薬膳スープ
2:人気料理家ちょりママが指南!魔法の調味料「ゼラチン」レシピ
3:ゼラチンと鶏ガラスープの素を振り入れるだけ!美肌と若さを取り戻す養生スープ
ほか

2万人の体を柔らか~くした柔軟王子直伝!
「毎日~しながらストレッチ」

お笑い芸人小宮さんもドハマり!
20㎏15㎏(楽)やせた!190㍉の血圧が正常化 めまい、ひざ痛も大改善
「踏み台昇降」
最強のおうちエクササイズ
1:気持ちよ過ぎてクセになる!ぐっすり眠れると売れっ子芸人も大絶賛「踏み台昇降」
2:転倒リスクが激減!筋トレと有酸素運動のW効果で10歳若返る1日10分「踏み台昇降」
3:効果的な踏み台昇降のやり方
ほか

(連載)
脳が目覚める「間違い探し」
食べて治すヒミツの医学
今月の薬草「胃が軽くなるタンポポ」
名療法発見!「本態性振戦の最新治療法」
あんしん図書館
思いが伝わる声の魔法(マジック)「音痴神話をぶっ壊せ!」
「老眼、近視」は自分で治せる!
視力0.1→0.9!緑内障の眼圧が降下!視野狭窄が回復
白内障、ドライアイも続々改善
目がよくなる特効レシピ
1:目の老化を食べてストップ!不調も改善!目が健康になるレシピ
2:視力0・4→1・5に回復させた騎手考案!目の機能を高める視力回復トレーニング
3:神経を刺激し「見る力」を高める!1分視力回復トレーニングのやり方
ほか

「1円玉」をはるだけで
血圧が20㍉下がった!ひざ痛、腰痛が消えた!
めまい、耳鳴り、夜間頻尿も治った
1:92歳で現役鍼灸師として全国を飛び回る私の元気の秘訣は「1円玉療法」
2:はるだけで痛みや不調に効く!1円玉療法のやり方
3:1円玉療法Q&A
ほか

おなかペタンコ!美脚になる!ネコ背も解消
テレビで大人気「おしり筋伸ばし」
1:テレビで話題!12㎏やせておなかペタンコ!不眠、しびれも一掃!「おしり筋伸ばし」
2:気持ちよく伸ばしてゆがみを整えて筋肉を鍛える!「おしり筋伸ばし」のやり方
3:おしり筋伸ばしでたっぷりついた腰肉が消え7㎏減!骨盤のゆがみも整いネコ背を解消
ほか

コロナも撃退!
激旨レシピ付き
お笑い芸人、脳外科医が30㎏17㎏やせた!
270㍉の血糖値が正常化
「タマネギスープ」
1:血糖値が下がった!カゼにも効果!基本のタマネギスープの作り方
2:毎日おいしく食べられる!タマネギスープアレンジレシピ3
3:お笑い芸人ゆいPさんが運動ゼロで30㎏やせた秘訣はステイホームとタマネギスープ
ほか

(連載)
脳が目覚める「間違い探し」
あんしん図書館
食べて治すヒミツの医学
今月の薬草「乗り物酔いに効くナンテン」
思いが伝わる声の魔法(マジック)「歌うのに理由なんかいらない」
超簡単に作れる最強の万能薬
「発酵ショウガ」冷えを撃退!
感染症に勝つ!血糖値、血圧が降下!(楽)やせる!
1:発酵ショウガアレンジレシピ7
2:すりおろすだけで作れる!半年以上保存ができる!発酵ショウガの作り方
3:「すりおろすのが大変」を解決!お勧めおろし器&選び方のコツ
ほか

元全日本バレー代表・大山加奈さんの体験記付き
激痛、しびれが消えた!長時間スタスタ歩ける!
「脊柱管狭窄症」名医が教える最高の治し方
1:強烈スパイクで世界と戦いながら脊柱管狭窄症による地獄の痛みに苦しんだ私の闘病記
2:手術件数全国1位の「せぼねの名医」が詳しく解説!「脊柱管狭窄症」一問一答
3:脊柱管狭窄症による寝起き、寝返りの激痛は腰のねじれが原因で「お尻たたき」が有効
ほか

美味レシピ付き!くさいオナラ、コロナうつとも決別
「便秘スッキリ」解消術
1:便秘外来の専門医が指南!「腸は免疫の要」元気な腸でウイルスやコロナうつを撃退
2:便秘がない人は90歳でも元気ピンピン!腸の機能をアップする4つのポイント
3:心と体があったまる!ツルンと出る出る!腸が元気になる美味レシピ
ほか

脳科学者・茂木健一郎先生が伝授!
「怒り・イライラ」の流し方
1:人はなぜ怒るのか?脳科学に基づく怒りのしくみとコントロールするための極意
2:自粛警察にマスク警官……正義を盾に無用な怒りをまき散らす人の心理を解説
3:今日からすぐできる!「うまく怒る」ことはこれからの時代を生き抜く必須スキル
ほか

耳の裏シールのプレゼント付き
難聴、めまい、耳鳴りが大改善!頻尿、飛蚊症、薄毛、鼻づまりにも効く!
「耳たぶあんま」
1:難聴や認知症につながる「聞こえにくい」の放置は禁物!すぐできる改善法を医師が解説
2:コロナで増加中のめまい、難聴、耳鳴りを撃退!自律神経を整える耳たぶあんま
3:めまい、耳鳴り、難聴の改善に役立つ最強のセルフケア「耳たぶあんま」のやり方
ほか

(連載)
食べて治すヒミツの医学
脳が目覚める「間違い探し」
今月の薬草「二日酔いに効くレンコン」
思いが伝わる声の魔法(マジック)「出さない習慣、出せない体質」
あんしん図書館
91歳でベターッと開脚!
2万人が若返った!「生命(いのち)の貯蓄体操」
「100歳元気体操」
ひざ痛、腰痛、股関節痛が消えた10㎏やせた 耳鳴り、めまい、高血圧も治った

1:病気知らず!90代がベターッと開脚!100歳でも元気!生命の貯蓄体操
2:生命の貯蓄体操「生徒さん体験談」
3:体をゆるめて体幹を整えゆがみや血流が改善! 痛みや不調を撃退する「生命の貯蓄体操」
ほか


便と毒がドサドサ出る!
12㎏10㎏やせた!三段腹も消えた!美肌になる!
「毒出し野菜スープ」

1:排泄力がアップしどんどんやせると話題!「毒出し野菜スープ」の作り方
2:毒や便が驚くほど出てきれいにやせる、美肌になる!「毒出し野菜スープ」初公開
3:毒出し野菜スープで私は10㎏、夫は3㎏減!夫は糖尿病の数値が下がり薬が不要に!
ほか


名医が解説 200㍉の血圧もらくらく正常化!
「高血圧」自力で下げる秘策

1:33年間血圧を測り続けてわかった!高血圧専門医が教える「血圧を上げない生活術」
2:低過ぎる基準値に警鐘!降圧薬で20ミリ以上血圧を下げると死亡率が10倍に増加
3:血管の状態をよくし血圧の上昇を防ぐケルセチンはタマネギの皮に豊富に含まれる
ほか


心のモヤモヤ、コロナうつがスーッと消える!
マンガでわかる「不安を消す」練習

1:マンガ「家族のコロナうつ・イライラ・モヤモヤ どうしたらいいの?」
2:不安やイライラは全て妄想。コロナうつにも効く「不安を消す」考え方
3:ついクヨクヨ・イライラ・モヤモヤ……悩み・不安別思考ポイント
ほか


目・肌・血管が若返るアレンジレシピ付き
糖尿病が劇的改善!9%のヘモグロビンA1cが正常化!老眼が治った!シミも消えた!
「サバ缶タマネギ」

1:血液サラサラの最強コンビ!手軽で美味!サバ缶タマネギアレンジレシピ8
2:切って開けてのせるだけ!サバ缶タマネギ基本の作り方
3:血糖値を下げる作用のある“やせるホルモン”の分泌を促す最強食「サバ缶タマネギ」
ほか


(連載)
脳が目覚める「間違い探し」
今月の薬草「血流をよくするイチョウ」
あんしん図書館
食べて治すヒミツの医学
名療法発見!「正常眼圧緑内障の漢方治療」
思いが伝わる声の魔法(マジック)「ひとりごと」言って何が悪い?
28の不調を治す!ポスター付録
「爪もみ」自律神経が整い免疫力アップ!
医師の潰瘍性大腸炎、帯状疱疹が治った!
緑内障、耳鳴り、めまい、アトピーに特効
1:コロナ禍で再注目!「免疫力を上げれば病気は勝手に治る」と看破した医師考案の「爪もみ」
2:脊柱管狭窄症、ヘルニアが大改善!シミ顔が美肌に変身!万病に効く爪もみ症例集
3:99%治らないと宣告された潰瘍性大腸炎が爪もみで治り医師の私は治療に重宝
ほか

体験マンガ付!コロナ時代に激増!
「詐欺から身を守る」対策術
1:実録マンガ・「引っ掛かりかけたよ!ニセ電話詐欺」
2:まじめで礼儀正しい人ほど危ない!詐欺対策の第一人者が教える「ダマしの手口」
3:詐欺師が狙ってくる7つの心理
ほか

たっぷり食べても大丈夫!美味レシピ付
薬に頼らず血糖値、ヘモグロビンA1cが正常化
「糖尿病の数値」最強の下げ方
1:18歳で血糖値450ミリ!即入院!網膜症、腎移植を経験した元力士が語る糖尿病の怖さ
2:血糖値を上げるホルモンの暴走が糖尿病悪化の原因で抑制には食物繊維が重要と判明
3:ヘモグロビンA1c10%超の人にも有効!食後血糖を上げない「食べる順番療法」
ほか

脊柱管狭窄症、股関節痛、足底筋膜炎が大改善!
「ボールでおうち整体」
1:脊柱管狭窄症の痛みが消え血圧も40ミリ下がる!医師お勧めのテニスボール刺激
2:ピーナツ型テニスボール降圧法のやり方
3:痛みを根本から改善する「テニスボール刺激」で腰痛、ひざ痛、股関節痛が大改善
ほか

一晩置くだけで栄養も旨味も倍増!
10㎏8㎏スルリとやせた!血圧が正常化
おなかスッキリ・便秘が解消!
魔法の「乾物ヨーグルト」
1:8時間冷蔵庫に置くだけ!乾物がふっくらもどる「乾物ヨーグルト」基本の作り方
2:ヨーグルトだけじゃない!乾物使いが楽しくなる驚きのもどし方アレンジ
3:乾物ヨーグルトアレンジレシピ
ほか

(連載)
食べて治すヒミツの医学
脳が目覚める「間違い探し」
今月の薬草「前立腺の不調が改善!イノモトソウ」
思いが伝わる声の魔法(マジック)「自分の声が嫌い」
あんしん図書館
混ぜるだけで極上の味に!絶品レシピ付
「麹で腸活!」免疫力アップ
10㎏(楽)やせた!ウエスト10cm縮小アトピー重症便秘が続々解消!
400ミリの血糖値、180ミリの血圧が大幅降

1:甘酒活用レシピ
2:やせ玉の作り方
3:やせ玉アレンジレシピ6
ほか

医療大学教授が太鼓判!
老眼、近視、眼精疲労、疲れ、目耳鳴り
めまいが大改善!
腰痛、痔の痛みも消えた
押すと痛いけど劇的に効く!「激痛ツボ」

1:大学教授の不整脈が治った!風呂場で倒れた友人も救った心臓病に特効の激痛ツボ
2:即効性抜群!痛覚神経を刺激して気の流れを整え不調や病気を治す「激痛ツボ」
3:症状別激痛ツボの押し方
ほか

透析を回避!クレアチニン値が下がった!だるさも解消
腎機能アップの極意

1:腎臓内科医が徹底解説!腎臓を守るために必読!「腎臓病」そこが知りたいQ&A
2:おしっこ臭い体臭・口臭も激減!背中への鍼治療でクレアチニン値が降下し透析を回避
3:クレアチニン値が改善し病状の進行が止まる例も!だるさも消える「手のひらお灸」
ほか


白髪、薄毛、抜け毛を撃退!フケ、かゆみも一掃!
「髪の若返り」特効ケア

1:若い世代にも急増中の白髪はストレスが原因!黒髪に戻すにはどうすればいい?
2:白髪や薄毛は食べて治す!頭皮の血行を促し髪を育てる食事と心構えを医師が伝授
3:薄かった頭に毛が生えた!白髪が激減したと喜びの声続出!「頭皮のこすり洗い」
ほか

一問解くたびに頭がスッキリ!

脳が一気に目覚める「まちがい探し」

(連載)
新連載・思いが伝わる声の魔法(マジック)「マスクに負けない」
食べて治すヒミツの医学
今月の薬草「痔に効くアカメガシワ」
あんしん図書館






手のひら治療地図ポスター付録

「最強の手もみ」

免疫力アップと医師が太鼓判!血糖値、血圧が正常化

耳鳴り、めまい、アトピー、緑内障が大改善

1:質問をたどって答えるだけ!免疫力低下の原因が分かる手のひら診断チャート

2:血糖値が下がった!緑内障の発作や30年来のめまいも改善と喜びの声続出の手もみ

3:冷たい手、平らな手、真っ赤な手には要注意!隠れた病気を見つける手のひら診断

ほか



10日で脂肪肝が解消する体操&肝臓が元気になるレシピ付

「脂肪肝を自力で治す」特効ケア

1:1ヵ月で非アルコール性脂肪肝が改善した女性マンガ家体験記

2:お酒を飲まない人も要注意!沈黙の臓器「肝臓」の弱りは症状もなくジワジワ進行

3:だるい、かゆい、足がつるは肝機能が低下している証拠!生活習慣の見直しが必須

ほか



冷凍バナナで作るジュースが大人気!

丸太の便が出た!170㍉の血圧が正常化

夫婦で12㎏やせた!色白美肌!

「バナナ薬食術」

1:タピオカの次はコレ!おいしい・ヘルシー・映えると大人気!絶品バナナジュースの作り方

2:デトックス効果抜群!免疫力もアップ!焼きバナナみそ汁の作り方

3:バナナと酢のダブル効果でやせた!血圧が下がったと大人気!バナナ酢基本の作り方

ほか



コロナ太りもこれで解消!
6万人以上が効果を実感!下腹がへこみ10歳若返る!

48㎏40㎏やせた!

「ポッコリ下腹を撃退!」

100万回再生のバズレシピを公開! やせホルモンが湧き出る!

「朝オートミール」

1:おいしい!簡単!と話題沸騰!竹脇まりなさんのバズレシピ

2:医師が愛食!血糖値が気になる人にお勧め!フルーツたっぷりミルクがけ

3:やせの下腹ポッコリ体形から脱出!「朝オートミール」で引き締まる!血糖値も下がる

ほか



驚くほどおなかがへこんだ!ネコ背も伸びた!

「3拍子ウォーク」

1:6万人以上が効果実感!3拍子ウォークでやせる、ネコ背が伸びる、疲れにくくなる!

2:楽しくできる!どんどんやせる!3拍子ウォーク基本のやり方

3:テレビを見ながらできる!3拍子ウォークおうちエクササイズ

ほか



(連載)

脳が目覚める「間違い探し」

食べて治すヒミツの医学

名療法発見!「高齢者てんかんの最新療法」

今月の薬草「心が落ち着くネムノキ」

あんしん図書館
暑さやウイルスに負けない体をつくる

「夏野菜+酸味」で免疫力アップ

高血圧、糖尿病を撃退!夏バテも熱中症も吹き飛ぶ!

1:多量の発汗を防ぎ夏バテや熱中症も撃退!ウイルスからも体を守る夏の「酸味」の力

2:高血圧や糖尿病に有効!酸味の代表格「酢」は体重や内臓脂肪も減らす最強調味料

3:バテた体がシャキッ!夏の体を健やかに保つ「夏野菜+酸味のレシピ」



骨密度が上がるレシピ&体操

「骨粗鬆症」は自分で治せる

1:食べて骨粗鬆症を撃退!骨が強くなる!「魚の缶詰」簡単&美味レシピ

2:骨粗鬆症はなぜ起こるの?予防法から最新治療法まで一問一答で名医が解説

3:朝食はパンで昼はめん類だと骨折のリスク大!整形外科医推奨の「骨を強くする食事法」

ほか



シーズン到来!マンガで分かる

「大型台風」対策マニュアル

1:マンガ1 台風をなめてたら死にかけた!平成30年大阪台風第21号被災体験記

2:マンガ2 赤ちゃんがいても早めの避難で安心安全!避難所で役立つ神アイテム

3:あなたの家は本当に安全?洪水や土砂災害の危険度と台風が直撃したときの安全策

ほか



クスっと笑えるマンガ付き

「カタカナ語」解説事典

1:政治家やタレントがこぞって使う意味不明のカタカナ語が新型コロナで急増したワケは?

2:知っておきたいカタカナ語1:病院でよく聞くあの言葉

3:知っておきたいカタカナ語2:新型コロナでよく聞くあの言葉

ほか



20㎏やせた!1回でくびれる

お尻が上がる!

ひざ痛、座骨神経痛、腰痛も大改善

100円ショップで買えるボールの上でゆらゆら

「ボールゆらゆら」

1:ウエストにくびれ出現!お尻の位置が上がり顔のたるみも一掃の「ボールゆらゆら」

2:ボールの上に体を預けゆったり動くだけ!「ボールゆらゆら」基本のやり方

3:ボールゆらゆらで体の緊張がほぐれたら20㎏やせた!アトピー肌もきれいになった

ほか



(連載)

脳が目覚める「間違い探し」

食べて治すヒミツの医学

名療法発見!「基準値が作る病気2:」

あんしん図書館

今月の薬草「髪を増やすヒキオコシ」

ササっと作れてスゴク美味しい!体にいいごはん
8㎏楽やせた!肌も髪もツヤツヤ!大満足!サラダごはん

①8㎏やせておなか回りがスッキリ!疲れていた肌にツヤも出た「サラダごはん」
②サッと作れ野菜たっぷり!1皿でおなかも体も大満足!「サラダごはん」
ほか

免疫力アップ!顔も足もスッキリ!作りおき野菜スープ

①50代からの太りやすい体質を一変する「野菜スープ」で夫は6㎏やせ肝機能が改善
②体にいい6種の野菜がすぐ食べられて便利!作りおき「野菜スープ」の作り方
ほか

糖尿病、高血圧が改善!目の難病も回復
名医が愛食キャベツ納豆

①血糖値、高血圧が大改善!混ぜるだけ!「キャベツ納豆」基本の作り方
②医師の藤田紘一郎先生が教える!藤田家キャベツ納豆お勧め料理ランキング
ほか

老眼鏡が不要に!肝機能値も正常化
干しブドウ酢活用レシピ

①材料を混ぜるだけ!甘酸っぱいが癖になる!干しブドウ酢の作り方
②干しブドウ酢は食材の力を高める最高の組み合わせで腰痛や便秘、不安、イライラを一掃
ほか

朝までぐっすり眠れる!痛みが即解消
夏場に急増!こむら返り撃退術

①強烈な痛みを伴うこむら返りの原因とは?こんな症状があれば隠れた病気に要注意
②二度と安眠を邪魔させない!医師が勧めるこむら返りの予防策と痛みに特効の対処法
ほか

巻いたその場で視力がアップ!
輪ゴムを巻くだけで
耳鳴り、めまい頭痛が消えたギックリ腰股関節痛も大改善

①手や耳は全身の縮図!輪ゴムを巻くだけでその場でやせる!痛みが消えると大反響
②手の輪ゴム療法のやり方
ほか



(連載)
脳が目覚める「間違い探し」
食べて治すヒミツの医学
あんしん図書館
今月の薬草「骨を強くするヤナギ」
執筆者の横顔
編集室・8月号予告
プレゼント付き読者アンケート

新治療マップポスター付録
足の裏もみで免疫力 アップ!
糖尿病、高血圧ひざ痛、耳鳴り蓄膿症が大改善水虫ヘルペス、頻尿肺の影も消えた

1:爪の形やたこ・ウオノメの位置がポイント! 体の不調が分かる足の裏チェック
2:太りやすい人の足、ひざや腰に負担をかける足とは?足の裏で体の状況を診断
3:体の不調や生活習慣は足に出る! 腰痛、尿もれ、転倒を防ぐための「足診断」
ほか

300㍉の血糖値、180㍉の血圧が正常化!
酢タマネギ薬効倍増の最強レシピ

1:血圧を下げ血糖値の上昇も抑制! 血中脂肪も減らす酢タマネギは医師も勧める健康食
2: 180ミリの夫の血圧がみるみる下がり正常化! 私の冷え症も改善の酢タマネギ
3:毎日スルリとお通じ快調! 酢タマネギで血圧も安定しピロリ菌までいなくなった
ほか

モト冬樹さん特別インタビュー
手術から目薬、セルフケアまで疑問がスッキリ解消!
緑内障・白内障名医が答えるQ&A

1:白内障手術を受けて大正解! 遠くも近くも自然に見える! モト冬樹さんインタビュー
2:効果が高まる目薬のさし方から手術の方式まで緑内障の全てが分かる一問一答
3:最適な手術のタイミングから眼内レンズの違いなど白内障の疑問を一挙解決

ほか

大人気! 東大大学院生印度カリー子さんの簡単&激旨レシピ付
7㎏やせた肺炎を起こす免疫の難病を克服! 認知症がんも撃退!
スパイスカレー

1:絶品カレーが自分で作れる! 作って楽しい、食べておいしいスパイスカレーの作り方
2:カレー以外に使ってもおいしい! インドのスパイス養生食レシピ
3: 3つのスパイスで簡単に作れる! おいしくてヘルシーなスパイスカレーで7㎏やせた!

ほか

近所のお店で使える! 現金よりお得で便利
PayPay入門

マンガで分かる! アラフィフマンガ家の「ペイペイ」リアル体験記
1:ペイペイQ&A
2: 1年で利用率が10倍! お得なスマホ決済の中でも一番人気の「ペイペイ」

(連載)
脳が目覚める「間違い探し」
今月の薬草「血糖値が改善するカキドオシ」
今月の薬草・特別編「今こそ飲みたい! 殺菌&抗ウイルス作用を持つ緑茶」
気が通るということ
食べて治すヒミツの医学
あんしん図書館
家にこもりがちな
今こそ始めどき!
「はじめての筋トレ」
10㎏9㎏簡単にやせた 免疫力、記憶力もアップ!
大人気の「やせ筋トレ女子」も登場!

1: 1日2分でOK! 糖尿病や高血圧にも有効! やれば確実に得られる筋トレの8大効果
2:血圧が高いけどやっていい? 筋肉痛がひどいけど大丈夫「?はじめての筋トレ」Q&A
3:つらくない! 中高年専用の「老筋トレ」で体がらくになる! うつや腰痛も大改善
ほか

71歳で現役バリバリ! 『全裸監督』が20年愛食
糖尿病、高血圧が大改善 精力アップ! シミ、シワ撃退
「酢ニンニク」 若返りレシピ

1: 71歳でも現役! 伝説のAV監督村西とおるさんが20年以上食べ続ける「酢ニンニク」
2: 1日で完成する酢ニンニクの作り方
3:毎日食べやすい! 臭いが気にならない! 健康効果もバッチリ! 酢ニンニクレシピ5
ほか

料理家の痛みが消えた! 絶品レシピ付
「ひざの痛み」は自分で治せる
軟骨が再生! 手術を回避! 階段や正座もらくらく

1:作り置きして保存もできる! 料理研究家のひざ痛を治した超簡単コラーゲン美味レシピ
2:体の中からひざ痛を治す! 自作のコラーゲン料理で正座や階段の上り下りもらくらく!
3:新常識! ひざ痛の原因はひざ関節ではなく足や太もも、胸の筋肉の硬さにあった!
ほか

「絶壁頭・ハチ張り頭」が美頭に変わる!
足の裏呼吸初公開

1:頭の形は生まれつきではない! 上半身のこりや緊張が引き起こす絶壁頭・ハチ張り頭
2:ハチ張り頭が小さくなった! 絶壁の後頭部に丸みが出た! かすみ目も改善の「足の裏呼吸」
3:超必須! 足の裏呼吸の効果をより高める頭の形セルフチェック
ほか

リュウジさんの「悪魔のTKG」も紹介!
肺炎、うつ、認知症、骨粗鬆症を防ぐ
「卵かけご飯」やみつきレシピ

1:マンガ・なんでも卵かけご飯ライフ
2:老人性うつ、骨粗鬆症、認知症を撃退! 卵かけご飯は最強の老化防止飯
3:亜鉛・食物繊維が豊富! 食後高血糖を防ぐ卵白先混ぜモチ麦入り卵かけご飯
ほか

(連載)
脳が目覚める「間違い探し」
気が通るということ
今月の薬草「アレルギーを治すオニタビラコ」
食べて治すヒミツの医学
名療法発見! 「手指の変形のエクオール補充療法」
あんしん図書館
100円ショップで買えるシールをはるだけ!
「耳の裏シール」痛みが瞬時に消えた!
ひざ痛、腰痛、腱鞘炎、耳鳴り、めまい、頻尿、尿もれが続々改善
1:ペタッとはるだけ!「耳の裏シール」で痛みやこりが消失!むくみが解消と大反響
2: 100円ショップで買えるシールをはるだけ!体が激変する耳の裏シールのやり方
3:プロ野球投手などトップアスリートから寝たきりの人まで活用する耳の裏シール
ほか

やせホルモンが出ると医師も大推奨!
20㎏12㎏スルッとやせた!血糖値、肝機能地が正常化
シミも薄くなり肌ツヤツヤ「高野豆腐」ダイエット
簡単に作れる美味レシピ付
1: 1日1枚でOK!脂肪が落ちる、やせる!高野豆腐大活用レシピ7
2: 20㎏11㎏やせた!ヘモグロビンA1cも大幅改善!医師推奨の高野豆腐ダイエット
3:高野豆腐はヘモグロビンA1cやコレステロール値を下げ中性脂肪の上昇も抑える
ほか

「眼瞼下垂」名医が教える最高の治し方
まぶたが上がった!顔が若返った!
1:肩こり、頭痛、不眠、うつの原因にも!まぶたが下がり視界が狭まる眼瞼下垂
2「:私のまぶた、下がっているかも」と感じたら必見!眼瞼下垂チェック法と予防法
3:手術はどこでできる?保険適応の範囲は?眼瞼下垂専門医が教える手術の基礎知識
ほか

骨に伝わる微妙な振動が効く!
「ハンマー骨トントン」で耳鳴りが大改善!
1:絶妙な骨への振動が首や頭のゆがみを正して耳鳴りに効く!「ハンマー骨トントン」
2:一流アスリートも重宝する「ハンマー骨トントン」はケガの回復にも役立つ
3「:キーン」「ジージー」を撃退!どんな耳鳴りにも効くハンマー骨トントンのやり方
ほか

頭も体もスッキリ!「不老長寿の仙人食」
「松葉ジュース」で血圧が下がった!花粉症、物忘れに特効!
1:頭も体もスッキリ!葉をジューサーにかけるだけでできる松葉ジュースの作り方
2:ゴクゴク飲めてやみつきになる!松葉ジュースの美味レシピ」教えます
3:飲んでよし食べてよしぬってよし!?まだある松葉の意外な活用法
ほか

(連載)
名療法発見!「過敏性腸症候群の食事療法」
気が通るということ
食べて治すヒミツの医学
脳が目覚める「間違い探し」
今月の薬草「血液がきれいになるセリ」
あんしん図書館
91歳で驚きのジャンプ!
1分ポコポコたたくだけ
「骨たたき」で全身が若返る
ひざ痛、腰痛、脳梗塞が劇的改善
シワたるみ肥満も撃退
1:骨年齢は20代!虚弱だった私が孫を背負って動き回れるほど元気になった「骨たたき」
2:足腰の痛みや巻き爪、外反母趾を改善し肥満や老化まで撃退する驚異の「骨たたき」
3:皆で手をつないでジャンプ!笑顔が出た!手足が温まった!骨たたきがもたらした奇跡
ほか

糖尿病、高血圧、花粉症が大改善!
股関節、ヘバーデン結節の痛みも克服
「ショウガ」最強レシピ
超美味!万能調味料
「ショウガ麹」初公開
1:すぐに使えて便利!体がポカポカ温まる「ショウガ」作りおきレシピ
2:ショウガと麹のダブルパワーでおいしさも効果もアップ!「ショウガ麹」
3:確実に体が温まる!医師で料理家の冷えを解消した救世主はショウガの常備菜
ほか

透析を回避!クレアチニン値が降下!むくみも消失
「腎機能を高める」自力療法
1「:私は腎臓が三つあります」妻から腎臓を受け取った南部虎弾さんの腎移植体験
2:尿は健康のバロメーター!色、泡、臭いで分かる腎臓の状態をセルフチェック
3:だるい、むくみ、夜間頻尿は腎臓の機能低下のサイン!専門医が教える慢性腎臓病
ほか

あなたの周りにいる
繊細で感受性が強過ぎる
「敏感さん」とうまく付き合うコツ
マンガで分かる!
1:あなたの周りにこんな〝敏感さん〟いませんか 2:ささいなことに動揺する、繊細過ぎて生きづらい……「敏感さん」とはこんな人
3:子ども・孫・親戚・知り合い……。専門家に聞いた身近な「敏感さん」と付き合うコツ
ほか

老眼、緑内障、耳鳴り、めまいに特効!小顔に変身
「耳ひっぱり」自律神経が整うと
医師も太鼓判
1:心と体の生命力の源「腎」を強化する耳ひっぱりで耳鳴り、頻尿、抜け毛が大改善
2:生命力が満ちてくる!心と体の老化を防ぐ耳ひっぱりのやり方
3:脳神経内科医が推奨!悪天候が引き起こす頭痛、耳鳴り、めまいが耳ひっぱりで改善
ほか

(連載)
新連載「食べて治すヒミツの医学」
脳が目覚める「間違い探し」
名療法発見!「関節痛の栄養療法」
今月の薬草「元気が回復するビワ」
「気が通るということ」
あんしん図書館
おいしさ無限大!
「湯通しキャベツ」で
25㎏10㎏(楽)やせた20㎝12㎝ウエスト大縮小!
血糖値、血圧が大降下!腎機能、視力もアップ!毎日バナナ便
1:脂肪を燃やしてやせ体質になる! 糖尿病も撃退すると湯通しキャベツが大人気
2:湯通しキャベツで25㎏やせてウエスト20㎝縮小! ベスト体重を楽々キープする私
3:湯通しキャベツで腎機能が改善し人工透析を回避! 6㎏やせて血圧と血糖値が降下
ほか

【グラフ】
リュウジさん考案!絶対やせる!無限に食べられるおいしさ!湯通しキャベツ超速レシピ
鼻づまり、鼻汁を一掃! 鼻たけ、後鼻漏も退治
「副鼻腔炎スッキリ解消術」
1:長引くドロドロの鼻水に要注意! 重症化が怖い副鼻腔炎は慢性になる前に治そう
2:あいうべ体操で副鼻腔炎の改善者続出! 後鼻漏が軽減し鼻づまりや鼻水も一掃
3:鼻が詰まって眠れない副鼻腔炎がすっかりよくなった! あいうべ体操で体質一変
ほか

【グラフ】
鼻づまりがスッキリ!粘膜を守る免疫ビタミンがたっぷり!副鼻腔炎撃退レシピ

30の症状に効く治療点を大公開
「髪の生え際押し」
老眼、耳鳴り、自律神経失調症、ひざ痛を撃退!
1:自律神経のバランスを整えて耳鳴り、高血圧、腰痛を一掃する髪の生え際押し
2:基本の髪の生え際押しのやり方
3:首・肩のコリ、頭痛
ほか

全身ポカポカ!「 酢足浴」で肝臓が活性化!アトピー、ぜんそくに特効!
むくみ、ひび割れが大改善
1:全身をポカポカ温めて内臓を活性化! 酢足浴で糖尿病、高血圧、アトピーを撃退
2:血液循環を改善し肝機能アップ! 疲れ目、肌荒れ、ひび割れも一掃する黒酢足浴
3:体が温まりストレッチ&脂肪燃焼効果が高まると酢足浴がスポーツジムでも大人気
ほか
ヌルヌル成分でしっとりツルスベ美肌に変身
丘みつ子さんも20年愛用!シミ、シワほうれい線が薄くなる
「ユズの種化粧水」
1:ユズの種化粧水を20年愛用しシミやシワ、ほうれい線を寄せつけない女優肌を維持
2:ヌルヌル成分が豊富! ユズの種化粧水は乾燥やかゆみに効く肌に優しい天然コスメ
3:ユズの種のエキスに美白・美肌作用があると判明!肌にいいと皮膚科医も絶賛
ほか

【連載】
10年後に後悔しない!マンガでわかる「お金の話」
専門医がマンガで教える!「がんの常識&非常識」
自然派医師が土をいじる。菌とたわむれる。
30人全員が5㎏以上やせた!
「だし汁ダイエット」
30㎏25㎏(楽)やせた!血圧も正常化
はんにゃの川島さんも12㎏減!
1:お笑い芸人・川島章良さんもだしで12kgやせて妊婦のようなおなかもスッキリ
2:お笑い芸人・はんにゃ川島さんのだしパックレシピ
3: 30人全員が5㎏以上やせた!味覚を正常化する「だし汁」はダイエットの特効食
ほか

「カゼ・インフル」撃退術
セキ、鼻水、のどの痛みに特効!
1:カゼに効く薬はないから予防が肝心!名医直伝「エビデンスのある予防のコツ」
2:ビタミンDの摂取でインフル感染が4割減と判明!冬こそ日光浴のススメ
3:口から侵入するウイルスには「60℃緑茶」の常飲で唾液の質と量を高めて撃退
ほか

ポスター付録!医師が推奨!押すと痛みが消える
手足の治療ポイント
脊柱管狭窄症、ひざ痛、めまい、頻尿を一掃!
1:腰、肩、ひざの痛みが即座に和らぐ!医師も効果に驚いた「手足の治療ポイント」
2:痛みや不調が即座に改善!「手足の治療ポイント」基本の押し方
3:脊柱管狭窄症の痛みとひざ痛が手足の治療ポイントで解消!81歳で背すじもまっすぐ!
ほか

血糖値を下げる最強食を発見!
9%超のA1cが6・2%!眼底出血も消えた
抜け毛、リウマチに大効果
サバ缶タマネギ
読者が考えた感激レシピ付
1:切ってのせるだけで薬効たっぷり!「サバ缶タマネギ」基本の作り方
2:おいしいから続けられる!サバ缶タマネギのアレンジレシピ6
3:読者が考案!私たち、こんな風にサバ缶タマネギを食べています!感激レシピ
ほか

家の片付け
ラクラク大掃除!プロが教える極意
1:清掃のプロが警鐘!高齢化や死別をきっかけに片付けられなくなりごみ屋敷となる
2:片付けは人生を変える!ニートの息子が正社員に!3ヵ月で結婚!宝くじも当選
3:戦慄!ごみ屋敷から注射針、覚せい剤発見!ネズミの糞で三日三晩かゆみがとまらない
ほか

(連載)
脳が目覚める「間違い探し」
名療法発見!「聴覚情報処理障害の対策」
新連載「気が通るということ」
今月の薬草「弱った内臓を回復するネズミモチ」
あんしん図書館
おすすめの購読プラン

安心の内容

自分の体を自分で守り、いつまでも若さを保つための実用健康雑誌
「いつまでも若さを保つためのダイエット・美容情報」はもちろん、「生活習慣病や痛み、老化によって起こる症状」「病院に行くほどではないけれど、日常とても気になる症状」「人に言えない困った症状」を解決するための情報が満載の健康相談雑誌です。

安心の目次配信サービス

安心最新号の情報がメルマガで届く♪ メールアドレスを入力して登録(解除)ボタンを押してください。

※登録は無料です
※登録・解除は、各雑誌の商品ページからお願いします。/~\Fujisan.co.jpで既に定期購読をなさっているお客様は、マイページからも登録・解除及び宛先メールアドレスの変更手続きが可能です。
以下のプライバシーポリシーに同意の上、登録して下さい。

安心のメルマガサービス

安心よりメールマガジンをお届けします。

※登録は無料です

安心の無料記事

この雑誌の読者はこちらの雑誌も買っています!

安心の所属カテゴリ一覧

Fujisanとは?

日本最大級雑誌の定期購読サービスを提供

デジタル雑誌をご利用なら

最新号〜バックナンバーまで7000冊以上の雑誌
(電子書籍)が無料で読み放題!
タダ読みサービスを楽しもう!

総合案内
マイページ
マイライブラリ
アフィリエイト
採用情報
プレスリリース
お問い合わせ
©︎2002 FUJISAN MAGAZINE SERVICE CO., Ltd.