安心 発売日・バックナンバー

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手のひらの7秒押しで耳鳴りめまいが消えた!高血圧、ヘモグロビンA1cが正常化!脳梗塞、頻尿も大改善
手のひら治療地図特製ポスター付録
①脳梗塞で生死をさまよう父の手のひらを押したら数分で目を覚まし奇跡の復活
②手のひらを見れば体の不調がわかる! 押すだけで膵炎、卵巣の病気が大改善!
③腎臓の専門医も実践! 人工透析による四肢の痛みやかゆみに手のひら押しは有効
④体の痛みが消えて目の悩みも改善! 基本の手のひらの押し方
⑤高血圧に効く手のひらの押し方
⑥糖尿病に効く手のひらの押し方
⑦めまいに効く手のひらの押し方
⑧耳鳴りに効く手のひらの押し方
⑨もの忘れに効く手のひらの押し方
⑩甲状腺の不調に効く手のひらの押し方
⑪老眼・近視・白内障に効く手のひらの押し方
⑫眼瞼下垂に効く手のひらの押し方
⑬頻尿に効く手のひらの押し方
⑭痔に効く手のひらの押し方
⑮天井がぐるぐる回るめまいが手のひら押しで完治! 長年悩んだ腰痛も乾燥肌も消失
⑯キーンと鳴り続ける耳鳴りと持病の腰痛が手のひら押しで消え性格も明るくなった
⑰ヘモグロビンA1cが手のひら押しで正常化! 母も7㎏やせてインスリンを減らせた
⑱手のひら押しで眼瞼下垂が治った!目の疲れもやわらいでパソコン作業も快適
⑲降圧剤を飲んでも高い血圧が手のひら押しで正常値になり夜間頻尿も治まった

おしっこがジャンジャン出て足、顔スッキリ!15㎏13㎏楽やせた!むくみ撃退術
下肢静脈瘤にも特効!
①名医が解説! 命の危険があるむくみと放っておいて大丈夫なむくみの見分け方
②立っても座っても行える足のむくみを手軽に解消「かかとの上下体操」
③足のむくみのほか冷え症や抜け毛、声が低くなるなどの症状があるなら橋本病を疑え
④むくみや冷え、腰痛は腎臓の疲れが原因!余分な水分を排出する「腎臓ひねり」
⑤上半身をギュ~ッとひねってパッと戻すだけ!腎臓ひねりのやり方
⑥腎臓ひねりで起き抜けの顔がスッキリ!夕方のふくらはぎも引き締まり大喜び
⑦耳に輪ゴムをかけるだけでむくみが取れて小顔になる!足もスッキリ細くなる
⑧ひどかった生理前のむくみが耳輪ゴムですっかり解消15kgやせて若く見られる!
⑨つけているかどうかわからないくらいの刺激が最も効く!「耳輪ゴム」のやり方
⑩下肢静脈瘤の名医が推奨足にたまった血液を効率的に心臓に戻す「ゴキブリ体操」
⑪73歳でも20代と同じ体形でむくみ知らずなのは毎朝の「ゴキブリ体操」のおかげ
⑫遠赤外線がじっくり体を温め血液やリンパの流れが回復!むくみを一掃する「塩カイロ」
⑬一度しっかり炒れば冷めても効果が続く!塩カイロの作り方と使い方
⑭塩カイロでふくらはぎが軟らかくなりむくみを撃退!生理痛と片頭痛まで軽減
⑮おしっこがジャンジャン出てむくみを一掃し腎機能を改善する妙薬「スイカ糖」
⑯スイカを丸ごと搾った汁をじっくり煮詰めて水あめ状に!「スイカ糖」の作り方
⑰医師におしっこがキレイとほめられた!姪のひどい足のむくみも解消のスイカ糖
⑱スイカ糖を1日3回なめたら朝に大量のおしっこが出て夜もぐっすり眠れる
⑲腹水がたまり顔もパンパンの状態がスイカ糖で解消!私の足の重だるさも一掃した

ひざ痛、腰痛、座骨神経痛、股関節痛を一掃!43円療法新発見
10円と1円を重ねて体に当てるだけ!
①スゴ腕治療家の秘伝を初公開! 腰痛や座骨神経痛がその場でよくなる「43円療法」
②43円療法の基本のやり方
③症状別43円療法1 ストレートネック
④症状別43円療法2 ひざ痛・ギックリ腰
⑤症状別43円療法3 座骨神経痛
⑥症状別43円療法4 腰痛
⑦症状別43円療法5 足首の痛み
⑧症状別43円療法6 股関節痛
⑨太ももからふくらはぎまで痛む座骨神経痛と持病の腰痛が43円療法で消えて仰天!
⑩痛めたひざや股関節の違和感がすぐに消えた! 43円療法で足がらくになり大助かり
⑪43円療法で全身のこわばりが取れ思考力が復活! 脳梗塞の夫の目に輝きも戻った!
⑫魔法のように効きびっくり!43円療法で歩くのもやっとのギックリ腰の痛みが消失

タマネギで200㍉の血糖値、血圧が一気に正常化!28㎏やせた!
志穂美悦子さん、早見優さんも愛食!椎間板ヘルニア、耳鳴りが大改善!白髪がなくなり髪ツヤツヤ!美肌に変身
①伝説のアクション女優が”はしが止まらない“と大絶賛!タマネギサラダとぬか漬け
②血管年齢が実年齢より10歳若い!美と健康に必須の氷酢タマネギは家族にも大好評!
③南極料理人直伝!「タマネギみそ」を基地で越冬する隊員たちにいちばん人気
④南極でも大人気!作りおきで超便利!タマネギみその作り方&アレンジレシピ
⑤血液サラサラ!便秘改善!肌荒れに著効! 乳酸タマネギの作り方
⑥漬け汁も利用すれば健康効果アップ! 乳酸タマネギレシピ5
⑦血液サラサラ!便秘に著効!おいしく食べて血管や腸を改善する乳酸タマネギ
⑧薬を飲んでも150ミリの血圧が乳酸タマネギで120ミリに急降下!体重も4㎏減
⑨1日1回乳酸タマネギを食べたら白髪が消えてツヤ髪!やせてリバウンドなし
⑩重度の便秘症が乳酸タマネギを食べて2日で大改善!美肌になって鼻づまりも消失
⑪そのまま食べてもおいしい!料理に活用できる!酢タマネギの基本の作り方
⑫夫の重度の糖尿病と高血圧が酢タマネギで正常値に!私は髪にコシが出て6㎏減量
⑬酢タマネギで28㎏やせてウエスト20㎝縮小!椎間板ヘルニアの激痛も大改善
⑭眠れなくなるほどひどい耳鳴りが酢タマネギで大改善!妻の高血圧も正常化した
⑮大学の研究で判明!タマネギに含まれるケルセチンが動脈硬化、がんを抑制する
11円スリッパで糖尿病、脊柱管狭窄症、頻尿が大改善
耳鳴り、めまい、老眼に特効!
❶大反響!11円スリッパはこんなにスゴイ!
❷はくだけで体の痛みが取れて内蔵、血管も元気になる! 基本の11円スリッパの作り方
❸スリッパに10円と1円をはるだけで生体電流が整い全身の不調がみるみる改善する
❹足のしびれが消失! 人工透析を増やさずに済んだ!11円スリッパは糖尿病に著効
❺もっと健康になるための11円スリッパの使い方とコツ
❻11円スリッパQ&A
❼老眼・近視に効く11円スリッパ
❽耳鳴り・難聴に効く11円スリッパ
❾糖尿病に効く11円スリッ
❿肝臓病に効く11円スリッパ
⓫高血圧に効く11円スリッパ
⓬動悸・息切れに効く11円スリッパ
⓭脊柱菅狭窄症・腰痛に効く11円スリッパ
⓮下肢静脈瘤に効く11円スリッパ
⓯うす毛に効く11円スリッパ
⓰水虫に効く11円スリッパ
⓱ダイエットに効く11円スリッパ
⓲「ミルク飲み人形みたい」と笑い話になった頻尿が11円スリッパでみごと解消
⓳天井がぐるぐる回るめまいと腰の激痛が11円スリッパをはいたらピタリ治った
⓴耳横で車が走るような耳鳴りが11円スリッパで消えた! 古傷の痛みも腫れも一掃
㉑通勤時の突然の腹痛を一掃し下痢体質をバナナ便にした11円スリッパの効果に仰天
㉒11円スリッパをはくだけで美脚に変身! むくみが消えてふくらはぎもほっそり

干しブドウ酢で23㎏やせた!黄斑変性、白内障の進行が止まった
160㍉の血圧も正常化
❶材料を混ぜるだけ!1日で食べられる!「干しブドウ酢」基本の作り方
❷どんな料理とも相性抜群!砂糖いらず!「干しブドウ酢」活用レシピ
❸血圧が下がり23㎏やせた!注文殺到で生産が追いつかない大人気!「干しブドウ酢」
❹長寿遺伝子を活性化し老化を防ぐブドウの有効成分が効率よくとれる干しブドウ酢
❺インド医学的に見ても最高の組み合わせ!若々しく健康な体をつくる干しブドウ酢
❻薬を飲んでも160ミリの血圧が干しブドウ酢で正常になり降圧剤も不要になった
❼干しブドウ酢で加齢黄斑変性が改善!視界の黒ずみやゆがみが少なくなりびっくり
❽干しブドウ酢で目の調子が大改善!遠くもよく見え小さな文字を読んでも疲れない
❾一晩3回の夜間頻尿が干しブドウ酢で大改善!晴れの日は老眼鏡も不要に!
❿LDLコレステロール値が干しブドウ酢で下がった!本の細かい文字もよく見える
⓫干しブドウ酢Q&A

キュウリ食べるだけダイエット
11㎏6㎏続々やせた!血圧、血糖値、中性脂肪値が大降下!
❶2ヵ月で11㎏減! 肝機能値も改善!和食料理人が実践するキュウリダイエット
❷おいしく食べて、きれいにやせる!キュウリレシピ6
❸キュウリのすりおろしを食べて体重4.5㎏減!お酒を飲んでもくびれができた!
❹なでしこジャパンで活躍した美女アスリートが食前キュウリで6.6㎏やせた!
❺脂肪分解酵素でやせる!血糖値、血圧も降下!キュウリは健康成分の宝庫だ!
❻中性脂肪値が168→ 57ミリに激減!食前キュウリで体重も6㎏減った!
❼6・2㎏やせて脂肪肝・血糖値も改善!万年デブ体型がキュウリを食べて変化の兆し!
❽余分な水分を排出しむくみを改善!抗酸化作用もあるキュウリは美容に最適な野菜

股関節の激痛は自分で楽治せる
手術を回避! 杖なしでスタスタ歩けた!
❶すり減った軟骨が再生する唯一の方法「貧乏ゆすり」で変形性股関節症が治る!
❷「自分で治す」という強固な意志が不可欠!貧乏ゆすりで軟骨を再生するための心得
❸集中的に行った貧乏ゆすりで短期間で軟骨が再生!手術が不要になり痛みも消えた
❹貧乏ゆすりですり減った軟骨が再生し「杖を取ってもよし」とお墨付きをもらった
❺股関節の痛みがなくなると人生が変わる!術後の経過を大好転させた貧乏ゆすり
❻軟骨が再生する「貧乏ゆすり」のやり方
❼医師絶賛!世界が認めた「ゆうきプログラム」は改善率94%で手術回避した人続出
❽痛みを和らげ可動域を拡大して快適な日常生活を取り戻す「ゆうきプログラム」
❾股関節痛が消えて歩きやすくなる!動きがよくなる「ゆうきプログラム」のやり方
❿その場で股関節の痛みが消えるゆうきプログラムで脊柱管狭窄症の症状も治った
⓫年だからとあきらめなくてよかった!ゆうきプログラムで杖なしで歩けるまで回復
⓬臼蓋形成不全でいずれは手術と言われたがゆうきプログラムで坂道も苦もなく歩ける
⓭股関節の痛みが劇的に改善!「甘い物断ち」で炎症を起こす原因を解消し治癒を促進
⓮「軸ピタ体操」で体のねじれを正せば股関節の痛みが消えて動かしやすくなる
足の裏もみで腎機能が速アップ!
特集1副題 不調を5分で解消!もみ方ポスター付録 糖尿病、高血圧が大改善!飛蚊症、緑内障、老眼、耳鳴りに著効 10円ハゲ、下肢静脈瘤も治った!

①2万人の足を見てわかった!人に言えない下半身の悩みが足の裏をもんだら続々解消
②もみ方のコツ
③毎日もむと驚くほど体がよみがえる足の裏もみ基本のやり方
④高血圧に効く足の裏のもみ方
⑤糖尿病に効く足の裏のもみ方
⑥めまいに効く足の裏のもみ方
⑦耳鳴り・難聴に効く足の裏のもみ方
⑧心臓病に効く足の裏のもみ方
⑨老眼・近視・緑内障に効く足の裏のもみ方
⑩ひざ痛に効く足の裏のもみ方
⑪腰痛に効く足の裏のもみ方
⑫腎臓病に効く足の裏のもみ方
⑬頻尿・尿もれに効く足の裏のもみ方
⑭もの忘れに効く足の裏のもみ方
⑮不妊・精力の活性化に効く足の裏のもみ方
⑯交通事故の後遺症から私を救った足の裏もみでめきめき元気になると喜びの声多数
⑰医師も実感! 足の裏をもむと硬くなった筋肉がほぐれて全身が健康になる!
⑱腎臓摘出後に上昇したクレアチニン値がみごと降下! 便失禁まで治した足の裏もみ
⑲足の裏もみでひざの耐え難い痛みと飛蚊症がほぼ消失! 血圧も血糖値も大改善
⑳10円ハゲと味覚障害を足の裏もみで撃退! 腰とひざの痛みも消えて心身ともに健康
㉑血小板が増える難病になったが足の裏もみで血液検査の数値が薬並みに大改善

内臓下垂を正すと下腹スッキリ!ポッコリおなか撃退術
わき腹のハミ肉、背脂がごっそり取れた!下腹8㎝縮小、10㎏7㎏楽やせた

①おなかのこりをほぐして内臓下垂を正し全身の症状も改善する「おなかこすり」
②硬いおなかをほぐして万病を予防し改善するおなかこすりのやり方
③自然治癒力を引き出し病気を改善すると脳神経外科医も実践の「おなかこすり」
④圧迫骨折で曲がった背中がまっすぐに!逆流性食道炎も解消したおなかこすり
⑤おなかこすりで首のこりや座骨神経痛が解消!血圧も正常化し美肌になった
⑥低血圧のめまいや立ちくらみをおなかこすりで一掃!冷え症や頻尿、O脚も大改善
⑦原因不明の側湾症がおなかこすりでまっすぐ!血圧も正常値で薬が不要
⑧涙がにじむほど痛む五十肩がおなかこすりで大改善!たるんだおなかもスッキリ
⑨開いた骨盤を締め下垂した内臓を持ち上げる!7秒でへこむ下腹ぺたんこポーズ
⑩1日1分でポッコリおなかがすっきり!下腹ぺたんこポーズのやり方写真図解
⑪1日1分の下腹ぺたんこポーズで たった2週間で下腹8㎝縮小!股関節痛も大改善
⑫食べすぎで下がった肋骨を元に戻し下腹のポッコリを解消する「正座あおむけ」
⑬胃腸の働きが劇的によくなりポッコリ腹を解消する正座あおむけのやり方
⑭正座あおむけで6kg減!便秘が解消し黒ずんでいたくちびるもピンク色になった
⑮立つのがつらいほど痛む腰とひざが大改善!ネコ背や頭痛も解消の正座あおむけ
⑯2度の交通事故でゆがんだ体が正座あおむけで正され腰やひざの痛みも解消
⑰顔が長くなる隠れた原因は内臓下垂!小顔とバストアップを両立する1分小顔
⑱間延びした顔が短くなり、鼻も高くなる!内臓下垂を改善する体操

白いタオルを光に当てるだけ光タオル初公開
めまい耳鳴りが消えた!ひざ痛、腰痛、認知症が劇的改善

①患部や内臓にタオルを当てるだけ!「光タオル」でひざ痛、腰痛、耳鳴りが改善!
②タオルに当てる時間と位置を紹介! 光タオルのやり方
③階段の上り下りも困難だったひざ痛を光タオルで一掃! イスからもスッと立てる
④寝返りもうてなかった腰痛が光タオルで改善! 子供の抱っこもラクラク!
⑤仕事や家事もままならない重度のめまいが光タオルで完治! スッキリ目覚める
⑥2年間苦痛だった耳鳴りが光タオルで消えた!ぐっすり眠れて仕事に集中できる!
⑦光タオルで母の認知症に改善の兆し! 穏やかな性格に戻り買い物も一人で行ける!
⑧さまざまな疑問にお答えします! 光タオルQ&A

一晩で作れる! 甘くておいしいバナナ酢で170㍉の血圧が正常化
夫婦で12㎏やせた、シミが消えて色白美肌ヘモグロビンA1cも降下

①だれでも簡単! 一晩で作れるおいしい健康酢「バナナ酢」基本の作り方
②砂糖代わりに料理に使える!おいしさもぐんとアップ! バナナ酢活用レシピ
③血圧やヘモグロビンA1cが下がると喜びの声続々!簡単に作れおいしいバナナ酢
④免疫力を高めて病気を防ぐバナナを酢に漬けたバナナ酢は医師もお勧めのとり方
⑤170/100ミリの血圧が正常化! バナナ酢で3㎏やせ疲れ知らずの体になった
⑥体脂肪率が33%→20%に急低下! バナナ酢で顔中のシミが消え色白美肌に大変身!
⑦バナナ酢で夫婦合わせて12㎏やせた! 夫はおなかがへこみ高めの血圧も落ち着いた
⑧バナナ酢でLDLコレステロール値が下がった! 自然に2㎏やせてお通じも快調!
⑨バナナ酢で4㎏やせて孫にせがまれた縄跳びも楽勝!長 時間歩いても息切れしない
レモン酢で20㎏10㎏やせた!糖尿病、高血圧が大改善!耳鳴り、ひざ痛、慢性腎炎を撃退!ツヤツヤ美肌
骨も血管も若返ると最新研究で判明

❶大人気!一晩で飲める!おいしい!レモン酢の作り方&飲み方
❷瀬戸田のレモンは果汁たっぷり!旬の時期のひと仕事で一年中おいしく食べられる
❸香りがいい!おしゃれで超簡単!一年中使える「レモン仕事」美味レシピ
❹170㎎/㎗の血糖値がレモン酢で正常化!7㎏やせ中性脂肪値、LDL値が半減
❺慢性腎炎によるだるさやむくみがレモン酢で解消!血圧もその場で20㎜下がった
❻レモン酢で薬も効かなかった血圧が下がり正常値で安定10kg減でおなかスッキリ
❼セミが鳴くような耳鳴りがレモン酢で消失!お通じがスムーズになりひざ痛も軽快
❽レモン酢を飲んだら高血圧が正常値で安定し降圧剤が不要に!肌もきれいになった
❾レモン酢入りの特製ジュースで20㎏減!高かった血糖値や血圧も正常値になった
❿外国産レモンを使うときはどうすればいい?電子レンジは必要?レモン酢Q&A
⓫1日2個のレモンで慢性的な疲労を解消!70過ぎの今も現役の医師として活躍
⓬ 96歳まで現役を貫いた美容家、メイ牛山さんの美と健康の秘訣は毎日のレモン
⓭美魔女も愛飲!海辺の強い紫外線に負けない美肌は毎朝の炭酸レモン水のたまもの
⓮レモンの摂取量が多いほど骨密度が高いと最新調査で判明!血圧、血糖値にも効果
⓯口臭や歯周病の予防に有効!唾液の分泌を促し歯の強化に役立つ「レモンミルク」
*プレゼント『作りおき!やせる!肌も血管も若返る!レモン酢』を10 名様に!

手首の1点押しでめまい、耳鳴りが速消えた!腰痛、座骨神経痛が続々改善
老眼、かすみ目にも特効
❶ポイントは月状骨!手首の1点押しで耳鳴り、めまい、腰痛が続々改善している
❷持病の腰痛がらくになり寝付きも改善!妻の座骨神経痛にも効いた手首押し
❸ジリジリと頭の中で響く耳鳴りが手首押しをしたらその場で小さくなりびっくり!
❹手首押しで頭のふらつきが消えた!治らないと言われた耳鳴りも改善し仰天
❺頭を打った後に起こりなかなか取れなかっためまいが2週間の手首押しで完全解消
❻即効!手首の特効ツボ「内関」を押せばその場でぐるぐるめまいや吐き気が治まる
❼10年間悩まされためまいが内関の指圧でらくになり大助かり!乗り物酔いも解消
❽かすみ目や老眼、近視の改善に有効!押すと目がすっきりする特効ツボ「養老」

19㎏やせた! シソ酢ドリンクで認知症ドライマウス不眠も退散!
1時間で作れる夏の特効酢

❶飲むだけでおなかがへこむ! シソ酢の作り方
❷夏にすっきりゴクゴク飲めるシソ酢の飲み方
❸奥薗壽子先生直伝! すごくおいしいシソ酢のレシピ
❹シソ酢Q&A
❺お笑い芸人の不規則な生活でも「シソ酢ドリンク」で19kgやせて体のキレが戻った
❻妊婦のようなポッコリおなかがシソ酢ドリンクで体重は5kg減!10cm細くなった
❼シソ酢ドリンクでポッコリおなかと二重あごが解消! ドライマウスも大改善
❽朝の快便はシソ酢ドリンクのおかげ! 飲むだけでウエストが4cm細くなった!
❾夏太り対策に最適! 代謝を上げて太りにくい体をつくるシソ酢は優れた健康飲料
❿脳の専門家が注目! シソ酢は脳の酸化を抑制し認知症、脳卒中を強力に予防する

高血圧は自分で楽治せる
70代の心不全が急増中!夏に多い血管死を防ぐ!200㍉の血圧が正常化

❶70代の心不全が急増中!予防には発症前からの血圧コントロールが必要不可欠!
❷有効率85%!週3回でOK!握っただけで血圧が下がる「タオル握り」
❸週3回行えば血圧が下がる! タオル握りのやり方
❹200ミリを超えていた血圧がタオル握りで110ミリに降下!薬の量も減った!
❺血圧を下げる成分を含み脂肪も分解するキュウリは高血圧対策に最適な夏野菜
❻高血圧を撃退するキュウリレシピ
❼キュウリを食べて168ミリの血圧が正常化!血糖値も247→109ミリに下がった
❽162ミリの血圧がキュウリを食べたら正常値!体重&中性脂肪値も減った
❾「アキレス腱トントン体操」は自宅で行える簡単療法!高血圧改善に著効!
❿即効で血圧が下がる!アキレス腱トントン体操のやり方
⓫「アキレス腱トントン体操」で全身ポカポカ!180ミリの血圧も135ミリで安定!
⓬「アキレス腱トントン体操」で血圧は170→128ミリに降下!体重は18㎏も減った!
やり方がひと目でわかるポスター付録
[ひざ裏伸ばし]で曲がった腰がスッと伸びた
股関節痛、腰痛、ひざ痛が消えた!血圧、コレステロール値も下がった人続出
1:医師考案の「ひざ裏伸ばし」で腰痛が消えた!血圧が下がったと全国で大反響
2:体の不調の元凶はひざ裏にあった!ひざ裏を伸ばすと筋肉、血流、自律神経が活性化
3:三つのポーズで全身が若返る!5秒「ひざ裏伸ばし」のやり方写真図解
4:テレビで話題沸騰!スーパーおばあちゃんが続出する奇跡の体操教室をレポート
5:前を向けないほど曲がった腰がひざ裏伸ばしで4ヵ月でスッと伸び血圧も下がった
ほか

梅干しと黄梅の活用レシピ付き
[梅] が高血圧、糖尿病を撃退
200㍉の血圧が正常化、14㎏やせた、緑内障が改善、白髪、肌荒れも一掃
1:96歳の私が元気で仕事ができるのは天と地の恵みたっぷりの梅干しのおかげ
2:料理に使ってもおいしい!梅の香りと酸味がやみつき「梅干し活用レシピ」
3:漬けておくだけ!失敗知らず!酸味が控えめで食べやすいぽってり梅漬けの作り方
4:難しくない!楽しい!梅雨の時期の一瞬の季節をつかまえる「梅仕事」の勧め
5:若い頃より今のほうが体がよく動く!梅干しの黒焼きでぜんそくや腰痛が大改善!
ほか

発酵博士の小泉武夫先生が大絶賛!
手作り美味!脳梗塞、食中毒、がん進行を強力に防ぐ[干し納豆]は薬だ!
1:世界の辺境で食事しても食あたりなし!干し納豆は旅に必携の食べる整腸剤だ!
2:食中毒、血栓を予防する!干し納豆の作り方
3:私を脳梗塞の恐怖から守ってくれた干し納豆!美容と健康のために毎日愛食!
4:発酵学の権威も大絶賛!食中毒を防ぎ血栓を溶解する干し納豆は最強の健康食!
5:作り方・食べ方・保存方法の疑問に答えます!干し納豆Q&A
ほか

スリッパに10円玉と1円玉をはるだけ!
[11円スリッパ]で耳鳴り、めまい、頻尿が大改善!
脊柱管狭窄症、座骨神経痛の痛みが消えた
1:スリッパに1円と10円をはるだけ! 足の裏から微弱な電気が流れて健康になる
2:はくだけで体の痛みが取れて内臓、血管も元気になる! 基本の11円スリッパの作り方
3:もっと健康になるための11円スリッパの使い方とコツ
4:腰痛、脊柱管狭窄症の11円スリッパ
5:ひざ痛の11円スリッパ
ほか
万病治しの隠れた急所
[足の指]で椎間板ヘルニアの激痛、しびれ、股関節痛、ひざ痛が大改善! 緑内障の眼圧が下がった、
静脈瘤、こむら返りにも効いた

1:現代人の足は病んでいる! 足の指をしっかり使うことが健康を保つためには最重要
2:足の指に力を入れて歩くだけでひざ痛、腰痛から下半身太り、尿もれまで大改善!
3:足指歩きを始めて半年で91ミリの低血圧が改善! ひどい肩こりも消え病気知らず
4:足指歩きで緑内障の眼圧が2ヵ月で低下! 下肢静脈瘤のかゆみも腰痛も消え大感激
5:椎間板ヘルニアの激痛としびれが足指歩きで解消! 薬を飲んでも高い血圧も安定!

ほか
[トマト]で21㎏10㎏6㎏楽やせた
高血圧、尿酸値が正常化! 糖尿病に特効! 白髪、シミ、シワも退散!
1:いつものみそと同様に使えて自然に減塩! トマトみその作り方&活用レシピ
2:糖尿病専門医が大推奨! トマトとみそがインスリンの効きをよくし脂肪代謝を促進
3:美容皮膚科医も毎朝愛飲! シミ、シワを防ぐショウガ入りホットトマトジュース
4:トマトはGABAが豊富でストレスや不安を取り除きうつや不眠、高血圧を改善
5:朝食をトマトにしたら10㎏やせて洋服がLからMに! 高かった血圧も正常化

ほか
肝臓が元気になると目も肌も若返る!
脂肪肝、肝炎を撃退! 肝硬変を回避! [肝臓が強くなる]自力療法
1:不安に心を支配させずに今を楽しむ! デビュー40周年を迎えた私のB型肝炎闘病記
2:肝臓の専門医が緊急提言! 「レバーがいい」は大間違い! 鉄のとりすぎは肝臓に悪い
3:肝臓病の予防には体の酸化・糖化・鉄化を防ぐハーバード大学式野菜スープが有効
4:4種の野菜をコトコト煮るだけ! ファイトケミカル豊富な野菜スープの作り方とQ&A
5:肝臓ってどんな臓器? 健康診断の見方や働きを専門医が解説

ほか
「脳腫瘍が消失」と専門医が報告
[ニンニク油]で大腸ポリープめまいが消えた!
血圧が大降下! 老眼鏡が手放せた!
1:脳の血流がよくなる! 記憶力が上がる! 高血圧も改善! ニンニク油の作り方と食べ方
2:においも気にならない! 健康の効果を最大限に引き出すニンニク油の活用レシピ
3:ニンニク油は脳の特効薬! 認知症やもの忘れを改善すると名医が太鼓判
4:脳外科医の手術を支えるのはニンニク油! 患者の脳の腫瘍も消えた!
5:救急搬送されるほどのめまいが消えた! ニンニク油で12kg減量でき血圧も降下

ほか
連載
人に言えない、聞けない“アソコ"の悩み!
『安心』相談室「手術後の便臭」
名療法発見! 進行がんでも長生き可能に! 「がん免疫療法」
脳が目覚める「間違い探し」
あんしん図書館
執筆者の横顔
年間購読のご案内
編集室・7月号予告
プレゼント付き読者アンケート
天日干しで薬効が3倍!
[酢タマネギ]で高血圧、糖尿病心臓病が続々改善、耳鳴り、疲れ目も消失色白美肌に一変!
1:身近な材料で簡単に作れる! 酢タマネギの基本の作り方とアレンジレシピ7
2:血圧、血糖値が下がった! 耳鳴りがしなくなった! 喜びの声続出中!
3:酢タマネギQ&A
4:がん予防から高血圧、糖尿病の改善に有効なタマネギは酢に漬けると効果が上がる
5:酢タマネギで180ミリ超の血圧が下がり20年飲み続けてきた降圧剤をやめられた
ほか

7 7の症状に効く治療マップ付録
[指に輪ゴムを巻く]だけで不眠が解消! ひざ、腰の痛みが消えた! めまい鼻炎、ガス腹、EDに特効
1:指に輪ゴムを巻くだけで体のゆがみと自律神経のバランスが整い多くの不調を撃退
2:77の病気・症状に効く! 輪ゴム療法のやり方が一目でわかる写真図解
3:一目でわかる! 症状別の輪ゴムの巻き方
4:輪ゴムはずっと巻いていていい? これで解決! 輪ゴム療法Q&A
5:何度も水がたまったひざ痛が足首に輪ゴムを巻いたら大改善し階段もらくらく!
ほか

うつむき姿勢の人は要注意!
[首ネコ背]を直すと視力が回復! 0.06→1.2に! 老眼、近視乱視が大改善
1:視力アップの鍵は〝首〟! 「首ネコ背」を直せば老眼、近視、乱視は改善できる
2:10秒ですぐわかる首ネコ背のタイプの調べ方
3:近視・老眼・乱視・遠視を撃退! 視力が上がる! 首ネコ背の改善体操
4:首が左に傾く癖を直したら視力が0・06から1・2に向上! メガネもいらなくなった
5:首ネコ背が原因で0・05まで低下した視力がよくなり文字がくっきり見える
ほか

食べて治った! 美味レシピ付き
[逆流性食道炎]を自分で治す最強療法
胸やけ、ムカムカ、吐き気ゲップ、胃痛を撃退!
1:生活の質を著しく低下させる逆流性食道炎を治すには生活習慣の見直しが必須
2:胸やけやげっぷが気になる人は要注意! 逆流性食道炎の自己診断チェックリスト
3:タバコを吸う人は逆流性食道炎になりやすく禁煙するだけで改善すると判明
4:逆流性食道炎は糖質の食べすぎによる体の拒否反応! 糖質制限で快癒した例続出
5:スーパー糖質制限のやり方と食べてもよい食品、ダメな食品リスト
ほか
『ゴマ酢』で2週間で8㎏やせた
肝硬変一歩手前のC型肝炎から生還!
高血圧、こむら返り、耳鳴りに特効、肌も髪も若返る!

1:一晩でできる! すごく簡単! ゴマ酢の作り方とちょい足しアイデア
2:35年飲み続けているゴマ酢が私の命を救った! 肝硬変一歩手前のC型肝炎が大改善
3:ゴマ酢は私の健康の守り神! 膵臓腫瘍の手術後の回復が早く血糖値も上がらない
4:ゴマ酢はわが家のやせ薬! 食後に食べると太らない! 夫は2週間で8㎏やせた!
5:全身の血流をよくするゴマ酢は高血圧や耳鳴り、こむら返りの予防・改善に有効
ほか

1日1分で血流増大!
『耳たぶあんま』で 緑内障、老眼、乱視が大改善!
耳鳴り、難聴、めまいが消えた! ひざ痛、座骨神経痛にも特効!

1:ブーンという耳鳴りや加齢が原因の難聴に特効! 耳周辺のツボを刺激する「耳こすり」
2:突発性難聴でまったく聞こえなかった右耳の聴力が耳こすりで完全に復活した!
3:耳こすりで足元がフワフワするめまいが消失! 24時間鳴り続ける耳鳴りも大軽減
4:「キーン」と鳴り響く耳鳴りで不眠になったが耳こすりで解消しぐっすり眠れる
5:耳鳴りと頭の中で響く大音量が耳こすりで治り聞こえも改善! あご痛も解消
ほか

話題沸騰! 『小指シップ』で不眠を撃退

1:ツイッターでも大人気! 不眠、めまいに効いた! 神経内科医が考案の「小指シップ」
2:「どんなシップを使うの?」「どのくらいの時間はるといいの?」小指シップQ&A
3:小指シップで「花粉症の薬が不要になった」「耳鳴りが消えた」と喜びの声続出

44ページ総力特集! 腰痛撃退レシピ付き 『腰の激痛は自分で〈楽〉治せる』 脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、圧迫骨折まで大改善

1:腰の痛みの改善には自分の腰痛のタイプを知ることが重要! 85%は自力で治せる
2:人気テレビ番組で大好評! 筋肉の柔軟性を高めて腰痛を改善する「ヤンキー座り」
3:整形外科医推奨! 1分でできるアザラシポーズでギックリ腰、慢性腰痛が即消失
4:アザラシポーズで腰痛が解消! 丸まった腰がピンと伸びつぶれた椎間板も復活
5:6万人を治療した柔道整復師が考案! あおむけに寝るだけで腰痛が治る首置き枕
ほか

最強の健康ドリンク
『ショウガ緑茶』で血糖値、血圧が正常化、口臭、歯周病、白内障に著効

1:生活習慣病を撃退する救世主! 高血圧、血糖値改善! ショウガ緑茶の基本の作り方
2:「ショウガ緑茶」は薬にも負けない健康効果を発揮するとショウガ博士が太鼓判
3:「ショウガ緑茶」で高血圧が正常化! 体重は5㎏、腹囲は9㎝減ってズボンがブカブカ
4:129㍉の血糖値が「ショウガ緑茶」で102㍉に大降下! 髪と肌に驚くほどツヤが出た
5:「ショウガ緑茶」で下剤いらず! コレステロール値も正常になり血管年齢が10歳若返った
ほか
もみ方&治療地図
大判ポスター付録
手をもむだけで高血圧
耳鳴り、めまいアトピーが大改善ひざ痛、腰痛シミ、シワも消えた!

1:医師や薬に頼らなくても手をもむだけで病気が改善! 患者の心臓発作も治まった
2:手は病気治しの急所! 手をもむと不調のある部位の電気信号が整い健康になる
3:60秒で劇的改善! 体の動きがよくなる手のもみ方の基本の流れ
4:誰でもプロ並みに効果的にもめる! 基本の手のもみ方
5:ひざ痛に効く手のもみ方
ほか

テレビで大反響のハーバード大学式スープ
長生きスープで20㎏18㎏楽々やせた
高血圧、不整脈、脂肪肝、痛風が大改善

1:人気テレビ番組で話題沸騰! ハーバード大学式「長生きスープ」の基本的な作り方
2:ハーバード大元准教授が考案! 生活習慣病、肥満、がんの治療に活用する長生きスープ
3:食事の最初に飲むのがコツ! 血糖値の上昇をゆるやかにし18㎏、10㎏無理なく減量
4:長生きスープで頑固な便秘が解消し20㎏以上やせた! 制服の上着が3サイズ縮小
5:γーGTP167が31に正常化! 長生きスープで10㎏やせ服は4LからLに
ほか

前後写真が証明!
耳に輪ゴムをかけたらたるみが消えた! 小顔に変身、花粉症も撃退

1:耳に輪ゴムをかけるだけで全身が整う! その場で顔が変わる、飲み込み力もアップ!
2:耳輪ゴムで整形並みに顔が変わり中3の息子の彼女に間違われるほど若返った!
3:耳輪ゴムで寝起きの肩のこりが消え持病の腰痛も撃退! 花粉症の症状も起こらない
4:子どもの抱っこで肩がこり腰も痛んだが耳輪ゴムで大改善! 足のむくみも消えた
5:つけた瞬間顔が変わる! くびれる! バストが上がる! 耳輪ゴムの効果にびっくり
ほか

40ページ総力取材 名医の新常識
糖尿病を薬に頼らず自分で治すヘモグロビンA1c血糖値が大降下!
網膜症、足の壊疽も消失!

1:糖尿病治療の最大の目的合併症を回避するにはインスリンをやめることが必須
2:やせ型糖尿病の人は鳥類と同じ不老長寿体質! 多少、血糖値が高くても問題なし
3:高血糖でも透析患者ゼロ! 壊疽も治った! 「低インスリン療法」のやり方
4:低インスリン療法で5㎏減! 血圧が正常になり顔色もよくなり若返った!
5:糖尿病、高血圧、認知症も大改善! 驚異の治癒力を発揮する低インスリン療法
ほか
『1円玉』をはるだけで耳鳴りめまいが大改善!
脊柱管狭窄症座骨神経痛
ひざ痛が解消高血圧、頻尿逆流性食道炎
下肢静脈瘤に特効

1:戦後から89歳となった現在まで鍼灸師として元気に活躍する秘訣は「1円玉療法」
2:1円玉は鍼に代わる治療器具! 腰、ひざの痛みに著効を発揮! 再発も防げる
3:1円玉療法のやり方がひと目でわかる写真図解
4:まるでセミが鳴く声のような耳障りな耳鳴りがみるみる改善! ぐっすり眠れた!
5:1円玉療法で母は座骨神経痛と足のしびれが消えた! 私はめまいがほぼ消失
ほか

緑内障、白内障、網膜症、黄斑変性症、ドライアイが大改善
飛蚊症が消えた人続出!
『老眼・近視』は自分で〈楽〉治せる

パート1▼眺めるだけで目がよくなる写真
1:老眼、疲れ目を楽しくリセット! 眼科医セレクト「目がよくなる写真」
パート2▼眼筋ほぐしメガネ
2:「本当に目がよくなった」と紹介のたびに大評判! 眼科医考案の眼筋ほぐしメガネ
3:眼筋ほぐしメガネの作り方・使い方図解
4:視力0・02が0・6に向上! 眼筋ほぐしメガネで視界も気持ちも明るくなった!
5:30年ぶりに老眼鏡なしで新聞が読めた! 眼筋ほぐしメガネで運転免許も裸眼で更新
ほか

『ミカン』が血管を強くする!
糖尿病の発症率が60%減!
骨粗鬆症、インフルエンザ、カゼ、花粉症を撃退

1:10年の追跡調査で判明! 1日4個のミカンで糖尿病の発症リスクが約60%減!
2:骨粗鬆症を予防する最強の果物ミカンは甘くてオレンジ色が濃いほど有効
3:ミカン果汁を飲むだけで動脈硬化が有意に抑制されると愛媛大の医学生の研究で判明
4:ミカンは皮ごと食べるとカゼ予防や抗老化に有効と若返りのカリスマ医師が推奨
5:緑内障に朗報! ミカンの皮は視神経の酸化ストレスを抑制し網膜神経の細胞死を激減
ほか
66の症状にピタリ効く! 体のココを温めると
脊柱管狭窄症ひざ痛が劇的改善耳鳴り、頻尿高血圧も撃退

①美のカリスマIKKOが伝授 自律神経を整え顔周りの血流もよくする首の温め
②重度の心臓病でも体を温めると劇的な改善が見られる大学病院の「和温療法」
③重い心筋梗塞で車イス生活になったが和温療法で自力で歩けるまで回復
④耳を温めると脳の血流がよくなり全身の免疫が上がる! 耳鳴り、難聴も大改善
⑤首の後ろは全身の治療点!温めれば脊柱管狭窄症、ひざの痛みまでみごとに消える
ほか


ハーバード大
名医が推奨!ショウガで毛細血管が若返る
糖尿病のヘモグロビンA1c血糖値が大降下!ひざひじ、肩の痛みが消失ぜんそく発作も一掃!

①レンジでチンして混ぜるだけ!甘くておいしい「ジンたまジャム」基本の作り方
②ハーバード&パリ大学の名医推奨!毛細血管を若返らせ生活習慣病を防ぐショウガ
③スプーン2杯の「ジンたまジャム」で糖尿病、高血圧を撃退!免疫力もアップ!
④160の血圧が120に!ジンたまジャムで高かったヘモグロビンA1cも正常化!
⑤ジンたまジャムで夫の血糖値やコレステロール値が改善!夫婦で免疫力アップを実感
ほか


NHK「あさイチ」で大反響!
干しブドウ酢で親子で33㎏やせた
高血圧、かすみ目貧血、便秘が大改善

①材料を混ぜるだけ!漬けるほどおいしくなる!干しブドウ酢基本の作り方
②加えれば料理のおいしさもアップ!干しブドウ酢活用レシピ4
③やせた!血圧が下がる!と大評判の「干しブドウ酢」の生みの親が自作のコツを伝授!
④干しブドウとレーズンって違うの?リンゴ酢以外を使ってもいい?干しブドウ酢Q&A
⑤干しブドウと酢の相乗効果で高血圧や動脈硬化の改善、がんや糖尿病の予防になる
ほか



誤嚥性肺炎も防げる!
口を開けるだけで視力アップ逆流性食道炎めまいが改善股関節痛座骨神経痛が治った!
 
①耳鳴り、めまい、逆流性食道炎の元凶は食いしばり!10秒口を開けると大改善
②ライオンのあくびのように大きく口を開けるだけで関節痛、しびれの改善者が続出
③外科医も朝晩実践し腰痛が改善!血流を促進し自然治癒力を高めるライオンあくび
④30年来の腰痛がライオンあくび体操で消失!コルセット不要で曲げても痛くない
⑤視力が向上しくっきりはっきり見える!ライオンあくびで頭重感と股関節痛も解消
ほか

もみ方&治療地図
大判ポスター付録
足の裏もみで老眼鏡が不要になる
緑内障、耳鳴りめまいが消えた! 高血圧座骨神経痛も劇的改善

1:足の裏は全身に影響する! 頭から足の裏までつながる筋膜をゆるめて痛みも解消!
2:瀕死の父が「今夜が峠」から何度も生還し医師を驚かせた「足の裏もみ」を勧める理由
3:3年前からかけていた老眼鏡が足の裏もみで不要に! 緑内障の進行もストップ
4:両足で10分! 毎日もむと驚くほど体がよみがえる足の裏もみの基本のやり方写真図解
5:もみ方
ほか

35㌻総力特集
名医の極意!
頻尿・尿もれがピタリ治った!
近い、出にくいもれる、残尿感夜のトイレ通い便もれ痔も一掃

1:中高年から激増する排泄トラブルは筋肉の衰えが原因で自力トレーニングが可能
2:偏平足は尿もれの原因になる! 靴底にティッシュを入れ土踏まずを上げると改善
3:尿道を取り巻く骨盤底筋を鍛えて尿もれを大改善する足指タオルエクササイズ
4:骨盤底筋を鍛える足指タオルエクササイズのやり方
5:昼夜を問わず悩まされた頻尿が足指を使う骨盤底筋体操で改善して生活が激変
ほか

プレゼント*『痔の9割は自分で治せる』の本を5名様にプレゼント!

冬の最強野菜! 美味レシピ付き
ダイコンで血糖値ヘモグロビンA1c血圧が下がった!
7㎏やせた! シミ便秘が解消! 肌ツルツル

1:お通じがよくなる、やせると大人気! 驚くほど飲みやすい「大根スムージー」冬のレシピ4
2:主食に、副菜に、デザートに大変身! おいしい「生大根」レシピ6
3:がんの予防や健康長寿に最適と食事療法の名医も愛食し患者にも勧める大根おろし
4:大根おろしは血管と血液の両方を若返らせ自律神経を整えて高血圧の改善に役立つ
5:体や肌の調子を整えダイエットにもぴったりの大根は「生で食べる」のがお勧め!
ほか

葛飾北斎も愛飲した長寿の秘薬
ユズの煮汁で
肝機能値が正常化! 認知症関節痛が消えた!

1:北斎が脳卒中を克服した秘薬が現代に復活! 皮、わた、種で作る「ユズの煮汁」初公開
2:ユズの有効成分を丸ごととれる! 「ユズの煮汁」の作り方
3:血圧を下げる作用から脂肪燃焼、がんの抑制までユズの有効成分が研究で続々判明
4:血管や骨を丈夫にし更年期のイライラも鎮めるユズの抗酸化成分に医師も注目!
5:心不全で衰弱した母はユズの煮汁で回復! 肝機能値が改善し認知症の症状も治まった
ほか
足の小指は病気治しの急所!
耳鳴り、難聴に特効! ひざ痛座骨神経痛腰痛を一掃尿もれ頻尿も大改善

1、 老化は足の小指から始まる! 痛みを招く体の揺れを防ぐには足の小指の力が不可欠
2、 足の小指をひっぱると体の基盤が整って姿勢がよくなり肩こり、腰痛、O脚が治る!
3、ひどかった外反母趾の痛みが軽減! 小指ひっぱりで腰痛も改善し体調は良好!
4、立ち座りがつらいひざ痛が小指ひっぱりで解消! 階段の上り下りも支障なし
5、足の小指で病気の危険性がわかる! 小指の爪が小さいと腰痛や尿もれになりやすい
ほか

薬より効いた!
野菜スープで15㎏12㎏○楽やせた
肺炎、不整脈リウマチが大改善高血圧糖尿病を撃退飛蚊症老眼に著効!

1、 ファイトケミカルがたっぷり! ハーバード大学式野菜スープの基本の作り方&飲み方
2、 植物の病気治し成分がカギ! ハーバード大元准教授が考案し治療の柱とする野菜スープ
3、 医師も15年間毎日愛飲! 野菜スープで免疫力が向上し肥満、生活習慣病、がんが改善
4、 肺の難病「間質性肺炎」が野菜スープで大改善! 酸素ボンベなしで日舞ができるほど回復
5、野菜スープで高血圧が正常化! 不整脈、息切れ、不眠が消失しやせすぎも克服できた
ほか

血管の名医も作って飲んでる
ミルク酢で血糖値血圧が正常化
夜間頻尿便秘、下痢が解消! 乾燥肌もしっとり!

1、台所に常備してある材料でノーベル賞級のスーパーフード「ミルク酢」が簡単に作れる!
2、ミルク酢Q&A
3、血管の老化防止に有効と名医も愛用の「ミルク酢」でおいしく減塩し高血圧を予防
4、白米より血糖値の上昇が緩やかで栄養価も高いと医師が太鼓判! 「ミルク酢ご飯」
5、ミルク酢体験マンガ
ほか

片岡鶴太郎さんも毎日実践!
視力聴力がアップ白髪抜け毛がストップ歯周病副鼻腔炎も退散!
毒出しうがい

1、 歯磨きだけでは落とせない口の中の汚れを取り除き万病を防ぐ「毒出しうがい」
2 、 詰まりやすい食べかすも一気に取れる! 口臭の心配もなくなった「毒出しうがい」
3、 1日3回の毒出しうがいが健康な口を保つ秘訣! たるみも予防できて一石二鳥
4 、 知覚過敏のような不快感が「毒出しうがい」で消えた! ねばつきも一掃できた
5、 上咽頭は病原体と戦う体の最前線! 「鼻うがい」で洗えばつらい不調が見事消える
ほか
切って30分で
薬効がアップ
タマネギ1個が病気を治す
高血圧、糖尿病高脂血症が大改善耳鳴り、老眼認知症を撃退

1.『安心』スペシャルインタビュー 美白の女神・中島香里さんが夫の糖尿病の克服のために作るタマネスープを大公開!
2.辛いのが苦手でもおいしく食べられる! 甘味とうま味たっぷりの「タマネギジャム」
3.タマネギと油のパワーでコレステロールを撃退! 「タマネギドレッシング」の作り方
4.がん予防から高血圧、糖尿病の改善にまで有効! タマネギはまさに健康野菜の王様
5.佐賀県白石町でタマネギドレッシングが大人気! コレステロール値が降下! 便秘知らず!

医師も大推奨!
指に輪ゴムを巻くだけで腰、ひざの激痛が消えた!
不眠、めまい、イビキ、鼻炎、薄毛に特効!
かすみ目、精力減退も大改善!

1.指に輪ゴムを巻くだけで自律神経のバランスと重心のずれが整い多くの病気が治る
2.どんな輪ゴムを使うの?同時に何ヵ所も巻いていい?これで解決! 輪ゴム療法Q&A
3.一目でわかる! 症状別の輪ゴムの巻き方
4.寝違えた首の激痛が輪ゴムを巻いたら即消えて仰天! つまった鼻もスッと通った
5.30年来のアレルギー性鼻炎が輪ゴム療法でピタッと止まりめまいも起こさなくなった

のどを鍛えると寿命が延びる!
誤嚥性肺炎を防ぐNo.1事典

1.日本人の死亡者数第3位の肺炎はのどの衰えが原因! 予防には飲み込み力が不可欠
2.のど仏の位置が低いと肺炎リスク大! のどの筋肉を鍛える「おでこ体操」がお勧め
3.音痴は声帯が萎縮して誤嚥性肺炎になりやすいが裏声トレーニングで予防できる
4.ネコ背は誤嚥しやすい! 食前の「姿勢改善ストレッチ」で飲み込みがスムーズになる
5.むせる! 食べこぼしが多い! は舌の筋力低下が原因で「さきイカトレーニング」で解消できる

まぜて振るだけ
豆乳マヨネーズで血管が若返る! シミ、シワ一掃!

1.塩を使わず料理にコクが出る! 血圧が気になる人にお勧めの万能調味料
2.抜け毛、白髪、シワが改善! 閉経後の不調も和らげる! 医師推奨の豆乳マヨネーズ
3.豆乳マヨネーズを食べて化粧水がグイグイ染みこむもち肌に! 古いシミも薄くなった
4.豆乳マヨネーズで汗のにおいが大改善! 仕事のミスが減って効率アップ!
5.栄養学の権威が指南! 豆乳マヨネーズはたんぱく質の不足を補う抗加齢食品だ
6.青魚と豆乳マヨネーズの組み合わせは認知症を予防すると脳の専門家が絶賛!
ふくらはぎをもむと耳鳴り頻尿が大改善!
血圧血糖値尿酸値腎臓の検査値が正常化脊柱管狭窄症の激痛、しびれ がピタリ消失

①つきたての餅のようにふくらはぎを軟らかくもんだらひどい座骨神経痛が治った
②ふくらはぎもみで血圧が下がり夜中のトイレ通いも激減!精力もついた!
③シェーングレン症候群で寝たきり状態がふくらはぎもみで旅行できるまで大改善
④骨のきわにこびりついた老廃物やしこりを一気に追い出すふくらはぎもみのやり方
⑤「透析になるかも」と言われた腎臓の数値がふくらはぎもみで正常化し頭痛も一掃
⑥脊柱管狭窄症のビリビリする激しい痛みがふくらはぎもみでピタリと治まった
⑦ふさぎがちの気分がルンルン更年期障害の症状も激減したふくらはぎもみ
⑧血管の名医が考案!ふくらはぎをパンパンたたくだけで血圧が下がった人が続出
⑨5年生存率25%の難病をふくらはぎもみで治し頭痛や冷え症、目の奥の痛みも完治
⑩ふくらはぎはストレスがたまる部位!もんで老廃物と一緒に流すと人生が変わる
⑪精神的なストレスは老廃物と一緒に流す!寺西式ふくらはぎもみのやり方
⑫頭がガンガン痛むほどの耳鳴りがふくらはぎもみで消えた!心にも余裕ができた
⑬1日3回薬を飲んでも高かった血圧がふくらはぎもみで正常値に下がった



簡単!作りおき・塩キノコで超快便!
脳梗塞、糖尿病、がんを撃退!12㎏7㎏楽々やせてリバウンドなし

①電子レンジ・フライパンのどちらでも簡単にできる塩キノコの作り方
②作っておくと本当に便利!簡単でおいしい!「塩キノコ」活用レシピ
③12㎏やせてリバウンドなしの秘訣はこれ!「塩キノコ」は私のイチオシ健康常備菜
④日本人はキノコ不足!1日100gのキノコを食べて肥満や生活習慣病を予防しよう
⑤キノコの特性を塩で引き出す東洋医学から見ても理にかなった塩キノコ
⑥キノコの常食は糖尿病や高脂血症、がんなどの予防・改善に役立つと医師も推奨!
⑦悪玉コレステロールが正常化!脳の太い血管がよみがえり脳梗塞の不安から解放
⑧塩キノコで毎朝快便!夫は3週間で3kgやせて私のヘモグロビンA1cも降下



甘い香り!まろやかな味
バターコーヒーで、24㎏18㎏9㎏続々やせた!認知症、高血圧アトピーも大改善

①朝食にバターコーヒーを飲むだけで苦もなく18㎏やせ吹き出物も消えた
②バターコーヒーは体脂肪を燃やす!運動も空腹の我慢もなしにやせると大人気
③毒素を排出して記憶力、精力、活力を増やすギーはインドに伝わる聖なる油
④認知症、糖尿病、がんへの効果が判明!健康長寿医療の大家絶賛の油のとり方
⑤朝のバターコーヒーで外食続きでも1ヵ月で6kgやせウエストは15cm減
⑥職場で飲む毎日1杯のバターコーヒーで8㎏減った!血圧、尿酸値も改善
⑦40年来の便秘体質がバターコーヒーで一気に改善!アレルギー性鼻炎も治り5kg減!
⑧バターコーヒー1杯で満腹感大!間食がなくなりウエストやせに成功!朝もスッキリ目覚める
⑨東大出身実業家が多忙でも24kgやせて脂肪肝を解決した秘密はMCTオイルコーヒー!
⑩やせる!中性脂肪も減少する!バターコーヒーは健康診断の数値改善の強い武器!
⑪糖質依存の悪循環はバターコーヒーで解決!脂質をとると健康になると医師も推奨!
*体脂肪がぐんぐん燃える体質に一変!バターコーヒーダイエットのやり方



成功例続出子どもに代わって親がお見合い!息子の嫁探し

①5人中3人の親は子どもの結婚を望んでいる!理由は「幸せ」と「生活の安定」
②子どもに代わって親が奮闘!参加者2万人超えの「親同士の代理お見合い」をル ポ                      
③親同士のお見合いで希望以上の相手に出会えてめでたく結婚!幸せいっぱいの娘              
④大人しい息子に代わり代理お見合いにたびたび出席!積極的な嫁が来てひと安心
⑤まさに運命の女性!忙しい私の代わりに妻との縁とつないでくれた父に感謝!
⑥「結婚してほしい!」親の切実な思いから生まれた〝親同士のお見合い〟が話題
⑦婚活のベテラン専門家が指南!結婚に対する親子の温度差を埋める4つのポイント
⑧出会いがあれば結婚できる!子どもが結婚を望むなら親が積極的にかかわってOK
⑨婚活で重要なのは第一印象!今日からご子息・ご令嬢をモテモテにさせる方法
⑩「こんないい子が嫁に来てくれたら」が実現!思い切って息子と引き合わせてよかった
⑪母の作戦にうまく乗せられた!今では3人の子どもにも恵まれ幸せな結婚生活
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「いちわのからすが かあ~かあ~」「にーわのにわとり こけこっこ~」。
調子の良い言葉とともに、からす、にわとり、魚、おじいさんが次々にやってきます。おじいさんまでそろうと「いちぬけた」「にーぬけた」と、登場人物がいなくなってしまいますが、「でておいで!」の呼びかけにまた全員が元気に集まります。
わらべ歌をもとにした、声に出して楽しい絵本。

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  • 2021/02/03
    発売号

  • 2020/12/21
    発売号

  • 2020/12/03
    発売号

  • 2020/11/02
    発売号

  • 2020/10/02
    発売号

こどものとも0.1.2.

2021年04月03日発売

目次: かめかめたいそう

齋藤槙 作

人気作『ぺんぎんたいそう』の姉妹編が8年ぶりに登場です。
カメには、あまり動かないイメージがありますが、よく見るとゆったりとユニークな動きをしています。また、四つ足で動くところや、甲羅があるのもカメの魅力です。この作品でカメの面白さを感じてもらえたらうれしいです。
さらに、絵本を読んだあとは、実際に体操して楽しむのもおすすめです。(なお、体操する際は安全に注意してくださいね!)

赤ちゃんがいい気持ちになれる絵本

  • 2021/03/03
    発売号

  • 2021/02/03
    発売号

  • 2020/12/21
    発売号

  • 2020/12/03
    発売号

  • 2020/11/02
    発売号

  • 2020/10/02
    発売号

4 子供の科学

誠文堂新光社

最大
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子供の科学

2021年04月09日発売

目次: ★特集 100億人の未来を支える足元に広がる小宇宙 土の可能性
世界の人口は増え続けており、2050年には100億人に達するとの予想もあります。
人口が増えればそれだけ多くの食糧を生産しなければなりませんが、今でも飢えに苦しむ人がいるのに、私たちは100億人を養うほどの食糧を生産できるのでしょうか?
その上、植物の生育に欠かせない土が失われているという話もあり、農地があっても農作物を生産できなくなっているといいます。
そもそもよい土とはどんなもので、世界にどれくらいの種類があるのでしょう?
そこで、土を研究している森林総合研究所主任研究員の藤井一至先生に取材。
土の基本から“最強の泥だんご”のつくり方まで、土に関するいろいろなお話を聞いてきました。

●神経科学に残された最大の謎を解け! 眠気の正体と人工冬眠の未来
生物にとって「眠り」はとても大切なものです。
私たちヒトなどが毎日眠るときの「睡眠」と、冬越えをする生物にみられる「冬眠」。
この2つの眠りのメカニズムについて、最近わかってきたことがあります。
「どうして長く起きていると眠気が生じるのか?」、「ヒトも冬眠できるのか?」、そして「2つの眠りをコントロールできたら、どんなことが可能になるのか?」。
これらのヒミツを睡眠研究の第一人者・柳沢正史先生に聞きました。

●とじ込み付録 論理的思考力が身につく! 算数パズル ロジックタイル
「パズル学」の論文で日本初の博士号を取得し、日々新しいパズルを考案し続ける、パズルの専門家・東田大志先生からキミたちへの挑戦状です!
今月は、「論理的思考力」を養う算数パズルを出題します。
みなさんはすべての問題を解くことができるでしょうか!?
パズルを解いて未来に役立つ力を身につけましょう!

●はじめようジブン専用パソコン Google(グーグル)を使いこなして検索王になろう
インターネットには大量の情報があります。
例えば、Webサイトの数は世界で約12億ともいわれます。
そして、これだけたくさんの情報の中から、自分の手と目だけで必要な情報を探し出すのはとても難しいことです。
そこで用意されているのが、便利な「検索サービス」。
今回は、世界で最もよく使われている検索サービスである「Google(グーグル)」を例に、使い方の基本から、目的のページを見つけるための便利な使い方をご紹介します。

●学校でも塾でも教えてくれない 生きる技術 カセットコンロで春巻きをつくろう!
カセットコンロは「非常時の王様」です。
なぜなら、大地震などで電気、ガス、水道が使えなくなってしまったときでも、簡単にお湯を沸かすことができ、料理もできるから。
しかも、手軽に移動できるのでどんな場所でも使えます。
普段は鍋料理に使うだけだと思われがちだけど、実はとてもすごい道具なのです。
今回は、そのカセットコンロを使って、おいしくておもしろい料理をつくってみましょう!

参考価格: 770円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:385円

小・中学生を対象にしたやさしい科学情報誌

  • 2021/03/10
    発売号

  • 2021/02/10
    発売号

  • 2021/01/09
    発売号

  • 2020/12/10
    発売号

  • 2020/11/10
    発売号

  • 2020/10/10
    発売号

最大
50%
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kodomoe(コドモエ)

2021年03月05日発売

目次: 【豪華3大付録】
1 別冊24P絵本「しろくまきょうだいのおかいもの」serico/絵 たきのみわこ/文
2 別冊24P絵本「むしのずかん ものしりあいうえお」雨宮尚子/作 安西英明/監修
3 とじこみ付録 たっぷり遊べる54枚! ノラネコぐんだん ちびトランプ

【巻頭大特集】
まぜるだけ、焼くだけ、チンするだけ、でおいしい。
だけ!レシピ80

●「バタバタな日は、がんばらない」 山本ゆり
● 炒めるだけ!煮るだけ!和えるだけ! 食材使い切り! 1週間献立
● 河井ゆずるさんに教わる 簡単おうちイタリアン 
● レンチン1回だけ! がんばらずに作れる超速ごはん
● 大好き食材を巻くだけ! 在庫一掃!手巻き寿司
● 材料を混ぜるだけ! すぐでき!毎日おやつ
● 使うのはミニフライパンだけ! 藤井恵さんに習う「ワンパターン弁当」

【第2特集】
「こんなのあったらいいな」「こんなの欲しい!」が見つかる!
ママの願いを叶える!子ども服

【親子時間が楽しくなる記事がいっぱい】
◆ 私らしい1枚を見つけよう! お買いものバッグコレクション
◆ 明るくキレイな色のアイテムを取り入れて、気分もおしゃれ度もアップ!
  春はキレイ色とともに…♪
◆ 今すぐできる4つのコツで、ストレスからおさらば! マスク時代の新美容
◆ 子どもの気分を盛り上げる! 「イヤイヤ」解決おもちゃ
◆ 我が子の言動に”イライラ””ハラハラ”するのはなぜ!? 親子のタイプ別 相性レッスン
◆ ロングインタビュー 平子祐希(アルコ&ピース)
◆ 日常から楽しく備えて家族を守る! withコロナの子連れ防災術
◆ 気になる耳アカのことから「聞こえ」まで 子どもの耳ケアQ&A
◆ みんな違って、みんないい! 多様性に触れる絵本

【好評連載】
◆ <新連載>だいすけお兄さんのパパシュギョー! 横山だいすけ
◆ 中川政七商店とつくる、季節のしつらい。
◆ 疲れていてもこれならできる! 10分献立 しらいのりこ
◆ おやこ プチプラごっこ 杉浦さやか
◆ 食べたいときにすぐ作れる こどもおやつ 福田淳子
◆ 豊田エリーのエリゴノミ。
◆ 季節の絵本ノート
◆ 書店員さんおすすめ新刊絵本 ほか

参考価格: 710円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:355円

「親子時間」を楽しむ子育て情報誌kodomoe(コドモエ)

  • 2021/01/07
    発売号

  • 2020/11/06
    発売号

  • 2020/09/07
    発売号

  • 2020/07/07
    発売号

  • 2020/05/07
    発売号

  • 2020/03/06
    発売号

6 かがくのとも

福音館書店

かがくのとも

2021年04月03日発売

目次: さくらんぼ

松岡真澄 作

つやつや輝く、愛らしいさくらんぼ。
姉妹が祖父のさくらんぼ農園を訪ね、その生長と収穫までを追う過程を、美しく精緻な絵で描きます。桜との違いや、双子や三つ子がある理由など、さくらんぼの秘密にも迫ります。
小さくて繊細なさくらんぼが農家で丁寧に育てられていることを知り、さくらんぼがもっと好きになる絵本です。

子どもの強い好奇心=子どもの科学の芽を大きく伸ばす絵本

  • 2021/03/03
    発売号

  • 2021/02/03
    発売号

  • 2020/12/21
    発売号

  • 2020/12/03
    発売号

  • 2020/11/02
    発売号

  • 2020/10/02
    発売号

7 オレンジページ

オレンジページ

最大
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オレンジページ

2021年04月02日発売

目次: 【小冊子特別付録①】
 初めてでも、おさらいにも 保存版・切り方ずかん
【小冊子特別付録②】
 毎日役立つ晩ごはん献立 Today’s Cooking

■「syunkon」山本ゆりさん、ワタナベマキさんが挑戦
 ぜ~んぶ〈めんつゆ〉でできました!

■自然とやっていたけれど……
 料理以前の「それ、なんで?」

■1人分にちょうどいい♪
 お助け!! マグカップごはん

■ありのままでいいんです
 「繊細さん」の人づきあいのヒント

■お魚だけじゃ、もったいないっ
 これ、魚焼きグリルで焼いてみて!

■きじまりゅうた印の
 ひと皿de満足焼きそば

■もったいない! をなくそう
 捨てる前にモノを使いきるコツ14

■ときめくビジュアルに胸キュン
 LOVE♡アボカド

定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:320円

暮らしに「おいしい」と「ワクワク」を。

  • 2021/03/17
    発売号

  • 2021/03/02
    発売号

  • 2021/02/17
    発売号

  • 2021/02/02
    発売号

  • 2021/01/16
    発売号

  • 2021/01/04
    発売号

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無料

月刊ニュースがわかる

2021年04月15日発売

目次: <巻頭特集>
★イチから学ぼう脱炭素社会
「脱炭素社会」という言葉を最近よく聞きますね。
温暖化のせいとみられる気候危機を食い止めるため、
二酸化炭素などの温室効果ガスを極力出さない社会のことです。
新時代を象徴するキーワード「脱炭素」について学びましょう。

<ニュース特集>
★お釈迦様はどんな人
仏教は私たちの生活に溶け込んでいますが、
釈迦の生涯や教えについて案外知らないことが多いのではないでしょうか。
釈迦と仏教について、改めて勉強してみませんか。

★ジェンダーって何だろう
先ごろ、東京五輪・パラ組織委員会の会長が女性を見下す発言で辞任しました。
「男らしい」「女らしい」など、性別で押しつけられる価値観をジェンダーといいます。
ジェンダーにもとづく偏見や不平等は、いまだに根強く残っています。

★ちょんまげの不思議
「ちょんまげ」は今や力士に名残をとどめるのみですが、
江戸時代は武士から町人まで広く見られた髪形でした。
現代人から見ると不思議なヘアスタイルですが、なぜ受け入れられたのでしょうか。

★シリア内戦10年 見えぬ終息
中東シリアで続く内戦は、きっかけとなるデモ発生から10年がたちました。
死者は38万人に上り、貧困や食料不足に苦しむ人が急増していますが、終息の糸口は見えてきません。

★知ってる いろいろある文学賞のこと
吉川英治文学新人賞にアイドルタレント、加藤シゲアキさんの小説が選ばれました。
日本の文学賞で特に有名な芥川賞、直木賞とともに有名作家の名前を冠しています。どんな人だかわかりますか。

★勇壮な熊本城が復活
2016年の熊本地震で大きな被害を受けた熊本城が
勇壮な姿を取り戻しつつあります。
いよいよ天守閣が完全に復旧するというから楽しみですね。

ほかに、次のような3月のニュースを扱っています。
センバツ2年ぶり開幕/東日本大震災から10年/同性婚認めないのは「違憲」

<好評連載>
● 環境まんが「カグヤとエコ神サマ」
●「ニュース ジョゼでもわかる系」
● 時事芸人、プチ鹿島の「オジさんの話を聞いて!」
● 水中写真企画「海の中をのぞいてみたら」
●「ざわつき★ナゾ科学」
● 言葉で遊ぼう「ねじめのコトバ嵐」
● 学習まんが「ニュース探偵 小一郎」
● おススメのアニメを読者が紹介「イチオシ!」
● 歴史クイズ「レキッパ!!」
● 仰天ニュースを紹介「ニュース勝手に品定め!」
●「いじめブッ・コ・ワス相談所」
● ニュースなお題に投稿コーナー「答えよ」
● ギャグまんが「Newsがわからん!!」
● ニュース検定4~3級模擬問題
● 投稿ギャグまんが「マナブとオカン」
● まんが「パトラっちとこまっち」
●「東田大志の きわめろ! パズル道」

参考価格: 490円

受験勉強に最適!お子さま向けにニュースを説明する雑誌です。送料無料!1ヵ月のニュースをビジュアルに解説 ニュースが好きになる・受験に強くなる

  • 2021/03/15
    発売号

  • 2021/02/15
    発売号

  • 2021/01/15
    発売号

  • 2020/12/15
    発売号

  • 2020/11/13
    発売号

  • 2020/10/15
    発売号

LDK(エル・ディー・ケー)

2021年03月27日発売

目次: LDK(エル ディー ケー)2021年5月号

『LDK5月号』総力特集は、
「隠れムダ費を減らす! ケチらず貯まる節約家計術」!
ほかにも、
「毎日ラクする♪ 洗濯洗剤NEWランキング」、
「地味にスゴい ウワサの日用品」、
「業務スーパー 辛口ジャッジ!!」、
「生活臭VS消臭剤 6番勝負 ニオイの大決戦」、
「歯ブラシの正しい選び方&使い方 20製品ランキング」など、
盛りだくさんです!! 


<<今月号の目次>> 
【付録小冊子●LDKまんまムック企画 】『おそうじの超ベストアイディア2021』 

巻頭特集●毎日ラクする♪ 洗濯洗剤NEWランキング

総特集●隠れムダ費を減らす! ケチらず貯まる節約家計術
[Part1]買い物で減らす
[Part2]暮らしで減らす
[Part3]見直しで減らす
[special column]3つの見直しでムダ発見! ゆるっと貯まる家計管理術
[special column]食品系サブスクで得する人・損する人

第2特集●地味にスゴい ウワサの日用品

第3特集●業務スーパー 辛口ジャッジ!! 

小特集●生活臭VS消臭剤 6番勝負 ニオイの大決戦
小特集●歯ブラシの正しい選び方&使い方 20製品ランキング
小特集●フルーツジャム 51製品実食テスト
小特集●相続&親のお金イマドキ事情

LDKって本当にテストしてるんですか?/寺崎愛
ユニクロでいいがユニクロがいいになった朝/漫画 嶽まいこ、監修 Hana 
1年で100倍健康になる方法教えてください!/藤田あみい
LDKカルチャー
LDK Cafe 
LDK別冊ムック書店
ときめく文具愛 福島槙子
新商品さきどりウォッチャー
女性誌付録批評
良品百貨
私立昭和女学園
ご当地スーパー探検隊 【ご当地調味料編】第46回 群馬県の逸品 菅原佳己
笠原将弘の100年レシピ 第94回「新玉ねぎのスープ煮」 
など

定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:325円

女性が使う様々な商品をテストし批評する雑誌

  • 2021/02/26
    発売号

  • 2021/01/28
    発売号

  • 2020/12/28
    発売号

  • 2020/11/27
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  • 2020/10/28
    発売号

  • 2020/09/28
    発売号

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