超簡単レシピを大公開
「サバ缶タマネギ」で
高血圧、糖尿病が大改善！
やせホルモンが出て20㎏11㎏減！
老眼、乱視、ひざ痛にも効いた！ 骨も強化
1：簡単・美味！ 夏の爽やかサバ缶タマネギ アレンジレシピ
2：かけるだけ！ 混ぜるだけ！ サバ缶タマネギ超簡単アレンジ
3：やせホルモンを分泌し血糖値を下げる！ 高血圧の予防・改善にも役立つサバ缶タマネギ
ほか

１００歳で元気に動ける！
「生命（いのち）の貯蓄体操」で（楽）やせた！
おなかや二の腕のたるみが消えた　くびれ出現！
腰痛、ひざ痛、股関節痛、ぜんそく、逆流性食道炎、ネコ背、Ｏ脚
1：70代、80代で働ける！ 趣味に没頭！ 生命の貯蓄体操
2：20㎏10㎏やせた人が続出！ おなかや腕のたるみが消えて若返る「生命の貯蓄体操」
3：症状別 生命の貯蓄体操
ほか

「糖尿病」血糖値がみるみる下がる大事典
腸から血糖値を下げる新常識
その場で30㍉減らす自力療法
1：糖尿病の合併症や感染症が嫌ならヘモグロビンＡ１ｃは何としても７以下で維持せよ！
2：血糖値コントロールのカギは腸にあり！ 水溶性食物繊維で腸から血糖値を下げよう
3：食事療法に勝る薬はなし！ 糖尿病専門医が患者に指導する食事のポイント七ヵ条
ほか

女医が19㎏やせた！
「首すじを冷やす」と
やせ体質に一変し脂肪がぐんぐん燃える！
めまい、頭痛、不眠、慢性痛を一掃
1：首すじを冷やすダイエットでアンチエイジング専門医も19㎏やせて肌が若返った！
2：首すじを冷やすと「脂肪を燃やす脂肪細胞」が活性化しダイエットに役立つとテレビで判明
3：氷で１分！ 首とおでこを冷やすと脳の血流がよくなり頭痛、めまい、不眠が改善する

医師が伝授！ ストレスを解消し免疫力を高める
「ワクチン接種後のセルフケア」
1：ワクチンだけでは不十分！ コロナ時代を自力で生き抜くための自然治癒力の高め方
2：深い呼吸のできない人が急増！ 医師が教える「ぐっすり呼吸法」で脳と体を休めよ！
3：シミやくすみ、たるみを改善！ コロナ禍で進行する「マスク老け」を撃退する顔トレ

（連載）
名療法発見！「加齢黄斑変性の注射治療」
脳が目覚める「間違い探し」
思いが伝わる声の魔法（マジック）「振り返れば、ただの『若造』！」
人生を豊かにする心理学「心と体の不調」
あんしん図書館
食べて治すヒミツの医学「甘い毒にご用心」
薬草ライフ「血液を元気にするキク」