レモンファーストが効く！
「食前レモン水」は血糖の急上昇をみごとに抑えて糖尿病に特効！10㎏（楽）やせた
フワフワするめまい、耳鳴りが改善
血管や骨、肌が若返り動脈硬化や骨粗鬆症を撃退
1：爽やかな味わいで夏にピッタリ！ マイルドな酸味で食べやすい絶品「レモンレシピ」
2：元気で長寿の秘密はこれ！ がんの食事療法の名医がたどり着いた最高の健康食「レモン」
3：食前にレモン水を飲むと食後高血糖が抑制され糖尿病の悪化や合併症のリスクを減らす
ほか

「脳のクリーニング」で物忘れ、認知症を撃退！モヤモヤがスッキリ！記憶力がよみがえる
1：脳の機能低下を防ぎアルツハイマーを遠ざけるには「脳のゴミ」を増やすな・ためるな
2：認知機能が大幅アップ！ 脳のゴミをクリーニングする「脳のおそうじスープ」公開
3：脳神経内科医が考案！ 脳のおそうじスープの基本の作り方＋アレンジレシピ
ほか

「高血圧」自力で下げる大事典
その場で30㍉下げる極意
断薬・減薬の道すじを公開
1：「降圧薬は一生飲まなくてはならない」は大誤解！ 血圧は自分の力で下げられる
2：降圧薬に頼らずに血圧を下げるために自分でできる６ヵ条を腎臓内科医が伝授
3：食事と生活改善、ストレス対策で高血圧が改善して降圧薬をやめられた症例を紹介
ほか

５日でおなかペタンコ！尿もれにも効いた
「カエル足腹筋」
「巣ごもり太りを一掃」とYouTubeで超人気！
1：たるんだおなかが１週間でスッキリ凹む！ 動画サイトで話題沸騰の「カエル足腹筋」
2：下腹やせに成功！ 10回やればOK！ カエル足腹筋のやり方
3：カエル足腹筋Q&A
ほか

寝るだけでウエスト大縮小！ ネコ背が直り背が伸びる
首・腰の痛み、手足のしびれが改善！ 快眠できる「バスタオル枕」
自律神経を整える
1：１回５分で骨格が整いウエスト３cm減！ 縮んだ身長まで伸びる「手作り骨盤枕」
2：大人気！ ウエストが15cm、７cmダウン！ やせる骨盤枕の作り方とやり方
3：ぽっちゃりタレントたちが７㎝６㎝ウエストダウン！ 「骨盤枕」でバストもアップ
ほか

（連載）
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脳が目覚める「間違い探し」
食べて治すヒミツの医学「ワキガを軽減！麹のパワー」
思いが伝わる声の魔法（マジック）「届く声を出したい！」