長い時間立てた！歩けた！
「脊柱管狭窄症」
激痛、しびれ、間欠性跛行を一掃する大事典
1：痛みがうそのように消えた！ 歩行困難だった人気レスラーの脊柱管狭窄症の手術体験
2：病気の原因から手術の相談まで脊柱管狭窄症がよくわかるQ＆A
3：夏でも温めよ！ 脊柱管狭窄症の痛みやしびれは患部を使い捨てカイロで温めると大改善
ほか

ミルクで、みそで、ラー油で！ 血液・血管が若返るレシピ付き
高血圧、糖尿病、腎臓病、骨粗鬆症、頻尿に著効
おいしい「減塩レシピ」大全
1：ミルクで！ みそで！ ラー油で！ 血液・血管が若返るおいしい減塩レシピ
2：減塩は高血圧だけでなく糖尿病や胃がんにも有効！ 名医のお勧めは「１週間だけ減塩」
3：合言葉は「無理なく、楽しく！」 ズボラでも続けられる「減塩の10ヵ条」を公開
ほか

「ポッコリ腹」らくらくへこます大作戦
20㎏ 11㎏ ８㎏スルスルやせた！
たらふく食べても下腹ペッタンコ
1：好きなだけ食べてＯＫ！ ８ヵ月で20㎏やせた人も！ やせ体質を作る「腹ペタスープ」
2：誰でも簡単に作れて作りおき可能！「腹ペタスープ」の作り方
3：おなかいっぱい食べても２ヵ月で11㎏減！ 腹ペタスープでおなかや太ももが締まった
ほか

「マイナンバーカード」を申し込むだけで
最大２万円分ゲットできるていねいガイド
1：「マイナンバーカード」「マイナポイント」がよくわかる基本講座
2：「マイナンバーカード」はスマホで申請すると超簡単
3：スマホで「マイナポイント」を申し込む
ほか

（連載）
体と心が元気になる！ミネラル健康レシピ「切り干し大根」
脳が目覚める間違い探し「脊柱管狭窄症」
名療法発見！「片頭痛の新しい予防薬」
あんしん図書館
人生を豊かにする心理学「責任感と健康」
この症状にこの一撃！「股関節痛」