腸内でヤセ菌が増え
免疫力もアップ！
「キャベツ納豆」で30㎏楽やせた
糖尿病、高血圧を撃退！肝機能値も正常化肌が20歳若返った

1：若返りに効く最強の組み合わせ！混ぜるだけで即完成！キャベツ納豆基本の作り方
2：ひと手間かけてさらにおいしく！飽きずに続けられる！キャベツ納豆アレンジレシピ
3：キャベツ納豆で６㎏やせて肌年齢が20歳若返った！がんこな便秘も解消し薬が不要

ひんやり美味しいレシピ付き
11㎏９㎏やせた！シミ、ニキビ跡も消えた
「冷やし焼きイモ」

1：美味やせ！冷やし焼きイモの作り方と基本のダイエット法
2：飽きずにおいしく続けられる冷やし焼きイモ満腹レシピ７
3：冷やした焼きイモは脂肪の蓄積や血糖値の上昇を防ぐ驚きのダイエット食

関節の軟骨が再生！手術を回避！旅行に行けた
股関節の激痛が消える自力療法

1：40～50代の女性に多く発症する「変形性股関節症」とはどんな病気か？
2：進行すると強い痛みを伴う変形性股関節症の治療には保存療法と手術がある
3：痛みの軽減や軟骨再生の可能性も期待できる「ジグリング」を多施設で検証中

医師も実践！朝一杯の？を飲む
「アマロリ療法」がブーム再燃

1：アマロリ療法ってナニ⁉「いのちの水 全国大会」に安心編集部が密着レポ！
2：あまたの病気を治癒するアマロリ療法の歴史と効果を出す大事なポイント
3：アマロリ療法を実践して30年膠原病による体の痛みや頭重感がすっかり解消した

3000人以上が効果を実感！
耳鳴り、めまい、難聴に著効！緑内障、高血圧不眠も大改善！
「首コリほぐし」

1：三千人の聞こえを救った「首のＶ字筋ほぐし」で難聴、耳鳴り、めまい、緑内障が改善
2：突発性難聴、耳鳴り、めまいに特効！首のＶ字筋ほぐしの基本のやり方＆症状別ケア
3：耳に水が入ったように音がボワーンと聞こえた難聴とめまいがＶ字筋ほぐしで解消

（連載）
脳が目覚める「間違い探し」
今月の薬草「疲労と痛みに効くマタタビ」
名療法発見！「ファシアハイドロリリース」
あんしん図書館