老眼、近視が５分でよくなる！0.2の視力が2.0に大向上！
68ページ総力特集 眼科医考案！特製メガネ３本付き！緑内障、白内障、飛蚊症、ドライアイが続々改善

パート１　目がよくなる写真＆図形
①老眼、疲れ目を楽しく改善！目がよくなる日本の世界遺産の写真…6
②眼科医推奨！ぼやけた縞模様で脳の「見る力」を高めるガボールパッチ・トレーニング
③脳を鍛えて老眼、近視を改善するガボールパッチ

パート２　眼筋ほぐしメガネ
④1日5分！眼科医考案の眼筋ほぐしメガネで視力、老眼、飛蚊症、ドライアイは治る！
⑤本当に目がよくなったと大評判！眼筋ほぐしメガネの作り方・使い方図解
⑥眼筋ほぐしメガネで老眼鏡なしでもテレビの字幕や新聞の文字が見えるようになった
⑦眼筋ほぐしメガネで近視の娘の視力が１・２に回復！私は目のかすみがなくなった
⑧目が疲れず仕事がはかどる！眼筋ほぐしメガネで老眼鏡なしでも新聞の文字が読める
⑨目の前に小さな黒い点が浮かぶ飛蚊症をきれいに消した眼筋ほぐしメガネ
⑩目の奥の痛みとドライアイが眼筋ほぐしメガネで消えた！夜道の運転もらくらく
⑪眼筋ほぐしメガネで白内障と緑内障の進行が止まった！80歳で視力０・８を維持！

パート３　首を治すと視力が上がる
⑫視力低下の原因は「首」！視力アップ体操で首、あごが強くなると目がよくなる
⑬老眼改善！視力が上がる！視力アップ体操のやり方
⑭視力アップ体操で０．２の近視が２・０まで改善！ ゲームを続けても視力は落ちない
⑮０・０９の視力が１・０に改善し黒板の文字もよく見える！姿勢もよくなった！

パート４　視力向上セルフケア
⑯白内障手術が不要に！黄斑変性も改善！眼底血流が急増する「若返りのツボ」新発見
⑰足の指のまたは眼圧を下げる特効ポイント！押せばその場で下がり視力も向上する
⑱足の指のまた押しで緑内障の眼圧が安定し視野も少し改善してきて医師も不思議顔
⑲気持ちよく耳をひっぱる「耳ひっぱり」で視力が向上！老眼、乱視、かすみ目も改善！
⑳耳ひっぱりで目の疲れが取れ15年来の老眼も改善！乱視のゆがみも気にならない
㉑その場で目の疲れが取れ視界が明るくなる！耳ひっぱりで飛蚊症も起こらなくなった
㉒目の血流を増やして視神経を守る！スマホ老眼、ドライアイに特効の目の温パック
㉓朝晩ホットタオルで目を温めたら視力が0.2から0.9に向上！緑内障の視野も維持
㉔前歯の歯茎を指で10秒もみほぐすだけで緑内障、白内障の見えにくさが大改善

パート５　目に効く食べ物
㉔物が見えやすくなり飛蚊症や緑内障への効果も期待できる食べる眼薬「干しブドウ酢」
㉕視界の端に影が浮かぶ飛蚊症が干しブドウ酢で消え老眼もなく小さな文字も読める！
㉖両目とも緑内障と診断されたがシナモンコーヒーで進行せず眼圧も安定している

パート６　超音波視力回復器
㉗目の筋肉と視神経の緊張をほぐし老眼、白内障、飛蚊症を改善する超音波視力回復器
㉘スマホによる疲れ目が改善！ 裸眼で免許が更新できた！白内障、緑内障の予防にも期待
㉙還暦を過ぎても視力１・２を維持！老眼鏡いらず！近視の子供たちも裸眼で勉強できた

４㎏３㎏たちまちやせた！おからヨーグルト
テレビで大人気！美味レシピ付き
①便秘改善！ポッコリおなかが解消する！おからヨーグルトの作り方
②おいしく食べて便秘解消！美肌になる！おからヨーグルトレシピ7
③すぐに作れてどんな料理にもマッチ！おからヨーグルトは便秘改善に著効の整腸食
④乳酸菌で腸を整え食物繊維が便通を促進！おからヨーグルトで血糖値の上昇も抑制
⑤半年で20kgやせたブロガーが便秘改善に愛食するきな粉入りおからヨーグルト
⑥コレステロール値＆中性脂肪値が降下！おからヨーグルトでオナラも臭わない
⑦２週間のおからヨーグルトで3㎏減！おなか周りもスッキリしてオシャレを満喫！

脳外科医も実践！200㍉の血圧、8.9％のＡ１ｃが正常化！おなかつまみ
ひざ・腰の激痛、めまい、痔が消えた！
①糖尿病や高血圧、難病まで！驚きの効果を発揮する「おなかつまみ」
②つまんで痛みを感じるなら内臓が弱っている証拠！「おなかの治療地図」大公開！
③硬いおなかをほぐして万病を予防し改善する「おなかつまみ」のやり方
④自然治癒力を引き出し病気を改善すると脳神経外科も実践の「おなかつまみ」
⑤シワの寄るところは内臓の弱りのサイン！「おなかのこりを簡単に見つける方法」
⑥おなかつまみＱ＆Ａ
⑦潰瘍性大腸炎で下痢や血便をくり返していたが薬を使わず完治したおなかつまみ
⑧１９０まで急上昇した血圧がおなかつまみで大改善！ヘルニアや貧血も撃退！
⑨８・９％のヘモグロビンＡ１ｃが正常化！口内炎やめまいも解消のおなかつまみ
⑩おなかつまみで肺の腫瘍が消え主治医もビックリ！バセドー病も改善し薬が不要
⑪不治の病と思っていた橋本病がおなかつまみで治り15年飲み続けた薬も不要
⑫体がどんどん硬直して動かしづらくなる原因不明の症状がおなかつまみで大改善
⑬おなかつまみで２００㍉超の血圧が正常化！ネコ背が治り歯周病まで改善した
⑭ひざの激痛や抗がん剤の副作用のホットフラッシュがおなかつまみですっかり解消
⑮おなかつまみで私は腰痛とわき腹のぜい肉が解消！娘の再発するイボ痔も大改善
⑯25年の介護疲れで体が常に重だるかったがおなかつまみで驚くほど元気になった