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  • 雑誌:安心
  • 出版社:ブティック社
  • 発行間隔:隔月刊
  • 発売日:毎偶月16日
  • 参考価格:770円
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安心 2019年5月号 (発売日2019年04月02日)

ブティック社
足の裏の治療マップ完全ポスター付録
『足の裏もみ』で糖尿病高血圧が大改善! ひざ痛に著効
耳鳴り、めまい、老眼、頻尿が続々消失

1:39万部超「足もみ」本のカリスマ著者が断言! 心の痛みに気づくことが治...

安心 2019年5月号 (発売日2019年04月02日)

ブティック社
足の裏の治療マップ完全ポスター付録
『足の裏もみ』で糖尿病高血圧が大改善! ひざ痛に著効
耳鳴り、めまい、老眼、頻尿が続々消失

1:39万部超「足もみ」本のカリスマ著者が断言! 心の痛みに気づくことが治...

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安心 2019年5月号 (発売日2019年04月02日) の目次
  • 紙版
  • デジタル版

  • 紙版
  • デジタル版
足の裏の治療マップ完全ポスター付録
『足の裏もみ』で糖尿病高血圧が大改善! ひざ痛に著効
耳鳴り、めまい、老眼、頻尿が続々消失

1:39万部超「足もみ」本のカリスマ著者が断言! 心の痛みに気づくことが治癒への第一歩
2:耳鳴りやめまいが解消! 認知症や心臓病までみるみる改善する「足の裏もみ」のコツ
3:歯科治療にも大活躍! 術前の恐怖や緊張を取り除き腫れを防止する足の反射療法
4:足の裏もみ基本のやり方
5:もみ方
ほか

テレビで話題沸騰『イチゴ酢』で元宝塚の腹囲が8㎝縮小
肝機能値、中性脂肪値が大降下! シミ、シワに特効

1:テレビで話題! 2週間でおなかがへこむ! 甘くておいしい「イチゴ酢」の作り方
2:イチゴ酢Q&A
3:イチゴ酢の高い脂肪燃焼効果に医師もびっくり! 試した人は血圧や血中脂肪が低下
4:2週間のイチゴ酢で160/110ミリの血圧が正常化! 中性脂肪値も半減した
5:イチゴ酢で腹囲が3・9㎝縮小! 血圧・中性脂肪値・肝機能値が全部下がった
ほか

眼圧が下がった! 視野が広がった! 失明を回避!
『緑内障』最強自力ケア緑内障発見シート付き

1:虹が見える、人とぶつかるなど緑内障の初期症状は多彩で眼圧より見え方が重要
2:視力を一生守るための「緑内障チェックシート」の使い方と生活習慣のコツ
3:脳を鍛えて見える力をアップ! 視野の欠けを改善するガボール・パッチ
4:はっきり見える部分が広がり視野が回復する眼科医推奨のトレーニング
5:高かった眼圧を手術で下げ今は目のケアに努める私の緑内障とのつきあい方
ほか

『コットン嚙み』で12㎏やせた! 耳鳴りも改善

1:歯科医師が考案! 顎関節症が原因の耳鳴り、めまいは「コットン嚙み」でよくなる!
2:顎関節症がすぐに解消! コットン嚙みのやり方
3:歯肉と骨がコットン嚙みで再生して入れ歯が合う! リンゴが丸かじりできた!
4:コットン嚙みで12kgやせた! 頭痛、倦怠感、顔のゆがみも解消! 20代よりも元気
5:顎関節症で口を開けるとカクカクと音がしたがコットン嚙みで治り嚙む力も復活
ほか

一晩おくだけで完成 最強・美味の発酵食
160㍉の血圧が正常化! 骨密度もアップ!
8㎏5㎏○楽やせた! 抜け毛、便秘が解消『こうじ納豆』

1:こうじ納豆の作り方と食べ方
2:8㎏自然にやせ体温が上がり超元気になった私のいち押し発酵食レシピ「こうじ納豆」
3:こうじ納豆Q&A
4:腸研究の第一人者も絶賛! 腸内環境を改善し動脈硬化を抑制して老化も防ぐこうじ納豆
5:こうじ納豆を食べると腸が動く! 下腹ポッコリもすっきりし160ミリの血圧も低下
ほか

(連載)
脳が目覚める「間違い探し」
人に言えない、聞けない“アソコ"の悩み!
『安心』相談室「便は出るけど細い」
あんしん図書館
表紙
目次
一晩置くだけで完成『こうじ納豆』
『足の裏もみ』で糖尿病、高血圧が大改善!
あんしん図書館
“アソコ”の悩み!『安心』相談室
テレビで話題沸騰『イチゴ酢』で元宝塚の腹囲が8cm縮小
『緑内障』最強自力ケア
脳が目覚める「間違い探し」
『コットン噛み』で12㎏やせた!耳鳴りも改善

安心の内容

自分の体を自分で守り、いつまでも若さを保つための実用健康雑誌
「いつまでも若さを保つためのダイエット・美容情報」はもちろん、「生活習慣病や痛み、老化によって起こる症状」「病院に行くほどではないけれど、日常とても気になる症状」「人に言えない困った症状」を解決するための情報が満載の健康相談雑誌です。

安心 2019年5月号(2019-04-02発売) の特集を少しご紹介

足の裏もみで糖尿病高血圧が大改善!
ひざ痛に著効 耳鳴り、めまい、老眼、頻尿が続々消失
P.29~P.61
足の裏には反射区といって、各臓器や器官に対応している部位があり、硬くなっているところや、押して痛みを感じる部分が、臓器の弱りを表します。それと同時に、体の痛みや病気は、自分でも気づかない「心の叫び」を反映しています。この「心の声」に注目して足の裏をもむことで、治癒を飛躍的に高め、体が元気になります。ぜひお試しください!
一晩おくだけで完成 最強・美味の発行食 こうじ納豆
・160ミリの血圧が正常化! ・骨密度もアップ ・8kg 5kg楽やせた! ・抜け毛、便秘が解消
P.6~P.27
奈良県奈良市で発酵食のレストランを経営している北村愛さんは、若い頃からさまざまな体調不良に悩まされてきました。 それを克服するためにたどりついたのが、「発酵食」。見違えるほど元気になった北村さんは、「発酵食は、私に魔法の翼をくれました」と語ります。 北村さんの数ある発酵食レシピの中でも、一番お勧めのものが、今回ご紹介する「こうじ納豆」です。納豆とこうじが合わさることで、両方のいい成分を一度にとれるだけでなく、納豆のにおいが和らぎ、うま味は増します。納豆好きのかたはもちろん、納豆ぎらいのかたでも食べやすくなっているので、ぜひ作ってみてください。
緑内障 最強自力ケア
眼圧が下がった!視野が広がった!失明を回避!
P.109~P.140
緑内障は視野が欠ける目の病気ですが、片方の目の視野が少し欠けても、もう片方の目が補うため、初期の視野の欠けには気づきにくいものです。今回の特集は、40歳以上の20人に1人が患うとされている緑内障を自宅でチェックできるシートが付録です。緑内障の早期発見に、ぜひ役立ててください。すでに緑内障を発症している方には、緑内障の悩みを克服するための方法をご紹介します。視野を拡大するトレーニングや呼吸法、まぶた押しなど、すべて、家で簡単にできるものばかり! ぜひ、試してみてください。

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