健康・家庭医学 雑誌 ランキング（デジタル）

栄養と料理

2021年10月15日発売

目次: 糖尿病は基礎疾患の一つとして、新型コロナ感染症の重症化リスクが高いことが知られています。世界的流行からまもなく２年。くり返す緊急事態宣言と、さまざまな場面での行動制限などの中、どんなことが起こったのか？血糖コントロールに役立つ情報を特集します。




表紙
連載：きょうも元気に
連載：思い出の味
特集：血糖コントロール成功への道
特集：１／２日分の野菜がとれる秋おかず
特集：食物繊維アップのうす味まとめ作り
特集：話題のスイーツ、ドリンク、エネルギー＆糖質ガイド
特集：夜遅い人のお助けごはん
特集：「１分エクササイズ」で血糖コントロール
特集：そば粉のおやつ
連載：毎日がときめく歩き方レッスン
連載：いろはにアラフィフ
連載：近藤幸子さんの楽ワザ！クッキング
連載：「おいしさ」を科学する
連載：食の社会科見学
連載：アジアで出合った花料理帖
特集：血糖値のふしぎ
特集：もっと知りたい「砂糖」の話
特集：食用油の価格はどう決まる？
連載：ちょっと気になる症状　発熱
連載：サンキュータツオのこのコトバ、国語辞典に聞いてみよっ
連載：食品に見る機能性成分のひみつ　まいたけ
連載：Ｄｒ．香川の栄養ｗａｔｃｈ
連載：食と健康の仕事人
連載：女子栄養大学出版部の本
連載：佐々木敏がズバリ読む栄養データ
連載：お便りひろば
連載：催し物カレンダー
連載：本と映画の楽しみ
連載：「四群点数法」を活用して栄養バランスを整えよう
連載：「調味パーセント」をマスターしよう
連載：栄養価一覧
連載：編集後記
連載：「スマートミール」を活用しましょう！
連載：ようこそ☆ムラカミ食堂へ
連載：レシピカード
連載：リビング＆プレゼント
連載：次号予告＆バックナンバー
連載：「映える」ってどういうこと？

健康

2021年09月02日発売

目次: 「コロナ便秘」に悩んでいませんか？
おこもり生活の運動不足＆食べ過ぎによる「コロナ便秘」が急増中！
大特集「すごい腸活」では、コロナ便秘や在宅太りを脱出するのはもちろん、
肌も脳もスッキリする「腸にいいこと」を腸の名医・工藤あき先生がアドバイス！
知られざる腸活の最新情報も紹介します。
純烈と一緒に「お風呂の入り方の正解」がわかる巻頭特集や、
ベストセラー精神科医・樺沢紫苑先生による「こんな時代の心の守り方」も必見です。

【電子版のご注意事項】
※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。



表紙
ご案内
目次
純烈と一緒にお風呂で健康促進！
意外に知らない「お風呂の入り方」の正解
身も心も元気になって やる気があふれ出す すごい腸活
腸活の名医・工藤あき先生に聞きました！
便秘の原因は日本人特有の腸のタイプにあり！
脱！ つらい便秘には
コロナ便秘大量発生中！
腸が整えば脳はすっきり活性化、肌も若返ります
きれいな腸になると、やせ菌が増える
手軽に身近に「腸活」を楽しめる厳選スポット
腸活は血糖値コントロールにも有効
夜ヨーグルトで寝ている間に体内発酵
「ウンログ」の「観便」のすすめ
日本美腸協会の「ストレス腸」解消術
読者100人に聞いた おすすめ腸活素材＆簡単テクニック
腸活スペシャル　秋野菜＋たんぱく質で筋力UP！元気もUP！ 秋の「高たんぱく質レシピ」
50代から「私」が主役！　ゆうゆう2021年10月号
すぐできる！「漢方」の知恵で体も心も、もっと元気に！
病気のデパートだった私、元気に歌える今が幸せ　安奈 淳さん
元宝塚歌劇団トップスター安奈 淳の74年間が１冊に
出ない！ときのお助けに３分で便秘解消！！ 快うんマッサージ
「疲れない」カラダになる！ 秋～冬のゆるっとプチ養生
本好きなあなたの声をお聞かせください　会員大募集！＠主婦の友
腎臓病・糖尿病・脳梗塞を改善する 血液浄化術
猫がいてくれるから／猫にいいこと大全／ねこマンガ 在宅医たんぽぽ先生物語 さいごはおうちで
「ホットサンドメーカー」で極上レシピにトライ！
視力を失わないためにできること
コロナワクチン接種後はどうなる！？ 知っておきたい感染対策の正解
こりをほぐして、巡りのいい体になる ほぐピラ
コロナ禍のストレス、苦手なあの人、将来の不安から「自分の心」を守る10の方法
おうちの中でも外でも　体を温めて、キレイに健康に！
読者アンケート
次号予告
読者プレゼント

ゆほびか

2021年10月15日発売

目次: ※デジタル版には付録CDは付きません。出版社HPより付録CDの試聴版をお聞きいただけます。なお、デジタル版には別冊付録は付属しておりません。




表紙
目次
最強の耳もみ
耳もみ(1)耳マッサージ
耳もみ(2)耳ヨガ
耳もみ(3)耳グルグル体操
耳もみ(4)耳の穴もみ
耳もみ(5)腎機能アップ耳もみ
掃除と片づけ
掃除(1)片づけのワナ脱出法
掃除(2)3大神とつながる捨てるアクション
掃除(3)ヒーリングハープの浄化音
掃除(4)人間関係の苦しさが片づく一問一答
掃除(5)なぜ一流の人はトイレ掃除にこだわるのか
副鼻腔炎を自分で治す！
掃除(6)withコロナ時代の3日片づけ
掃除(7)5分間断捨離
マイタケレシピ
編集室
ポスター付録

NHK きょうの健康

2021年10月25日発売

目次: 確かで信頼できる、医療・健康情報をお届けします！

各分野の専門医が、科学的根拠（エビデンス）に基づいた、確かで信頼できる医療・健康情報をわかりやすく解説。健康リテラシーを高める情報や、“元気で長生き”のためにできる食事や運動など生活習慣改善についても紹介しています。

■ご注意ください■
※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。

■今月のテーマ
［特集］
激増？ 心不全に立ち向かえ
・最新情報！ 3つの新薬
・手指のしびれも要注意
・心筋炎 いつもと違う“かぜ”に注意　ほか

結核 今こそ注意を
アルコール依存
薬物依存
性の話 どう伝える？

痛い！ 増加する帯状ほう疹

シリーズ 難病に負けない！ 血液の病気
血友病／特発性血小板減少性紫斑病

［アンコール放送］
病は口から！ 歯と舌ケアでイキイキ生活
・歯周病は全身に！
・健康の秘訣は“舌”にあり　ほか

［連載］
ここが変わった！ 診療ガイドライン 「関節リウマチ」
知って楽しいご当地検定 「指宿」
元気がでるレシピ 「さば・ぶり×きのこ」



表紙
［連載］ まちかど花図鑑
放送カレンダー
放送の案内／目次
［連載］ 元気がでるレシピ
［連載］ 筋肉先生のはじめての筋トレ
［連載］ 万葉からごきげんよう
［連載］ コンビニ活用ごはん
［連載］ 知って楽しいご当地検定
［連載］ 季節のぬり絵
［連載］ ふるさとの名山
今月の放送内容
［放送］ 激増？ 心不全に立ち向かえ
［放送］ SDGs 全ての人に 健康と福祉を
［放送］ 痛い！ 増加する帯状ほう疹
［放送］ シリーズ 難病に負けない！ 血液の病気
［アンコール放送］ 病は口から！ 歯と舌ケアでイキイキ生活
［テキスト企画］ あの人の健康法 蛭子能収さん
［テキスト企画］ 在宅で始める趣味・学び 読書のススメ
［連載］ ここが変わった！診療ガイドライン
［連載］ 認知症カフェ ＳＨＩＧＥＴＡハウスだより
［連載］ なんでも健康相談
［連載］みんなのカウンセリングルーム
［連載］ シネマ・ノスタルジア
［連載］ 早口言葉／健康豆辞典
［連載］ 愛読者コーナー／“健康”の本棚
［連載］ 健康パズル＆プレゼント／チョイス＠病気になったとき
注文・健康に関する本・バックナンバー・テキスト定期購読のご案内
さくいん
次号予告
アンケート用紙
［巻末付録］ 季節のぬり絵／ヘルスチェックカレンダー
付録ダウンロードのご案内

へるすあっぷ21

2021年10月01日発売

目次: ●特集　P7‐17
職場におけるハラスメント対策
　■実態調査から見るハラスメントの現状
　■ハラスメント対策の今日的課題
　■職場パワーハラスメント尺度で早期発見、迅速対応を促す
　■事例：第一三共(株）信頼関係を基盤とした重層的なハラスメント対策を実施
　

P4 　●最前線レポート　「ハピネスからヘルスを改善するストリートメディカル」
P18　●世界の国から健康よもやま話　寺田直子　「お酒を求めて「青の街」をさまよう　モロッコ」
P19　●新しい働き方と健康管理の実務Ｑ＆Ａ　植田健太　「オンライン産業医面談の留意点」
P20　●最新予防・医療情報　「がんを狙い撃ちする光免疫療法」
P22　●産業看護職 駆け込み寺　今田万里子　「データ活用の具体例を知りたい」
P23　●ここがポイント！職場の感染症対策　安田朋弘　「感染症対策としてのワクチンを取り巻く話題」
P24　●本気の健康経営　成功のキーワード　森晃爾　「健康投資管理会計ガイドライン”戦略マップ”を作ろう」
P26　●ＨＥＡＬＴＨ　ＴＯＰＩＣ　「男性の育休取得促進をめざす育児・介護休業法改正のポイント」
P28　●ＮＥＷＳ
P34　●ワークでできるストレスマネジメント　櫻谷あすか　「ジョブ・クラフティング①」
P36　●Dr.坂根の保健指導に役立つ食事＆運動のエビデンス　坂根直樹　「野菜を先に食べればやせる？」
P38　●女性のカラダのホントの話　宋美玄　「不妊治療のスタンダードが見えないことに疑問を！」
P39　●その健康情報　信じて大丈夫？　大野智　「『腸活』って何？」
P40　●【産業医のつぶやき　今日的メンタルヘルス】【知っているようで知らない産業保健用語解説】　五十嵐侑
P43　●わかる！身につく！健康力　「痛風だけじゃない！高尿酸血症の病気リスク」
P50　●これは使える！みんなのナッジ　竹林正樹・竹林紅「手軽さで食環境を整備」
P51　●けんぽＲＥＰＯＲＴ　「スターバックスコーヒージャパン健康保険組合」
P54　●こんなとき何を選ぶ？シーン別食事ガイド　小島美和子　「食欲が落ちやすいのが悩み。体調を整える方法を知りたい」
P56　●伝わるデザイン術　佐久間智之「簡単画像加工のテクニック」
P58　●おうち時間de筋トレ　松井浩　「脚・お尻（初級編）」

心とからだの健康

2021年10月15日発売

目次: 心とからだの健康 2021年11月号
2021 Nov.
Vol.25　No.285

＜特集＞
◎多職種とつなげる養護教諭の役割
○「養護教諭とスクールソーシャルワーカーの協働」
～医療・福祉・心理の専門職との連携を意識して～
埼玉県立大学　教授　上原美子　20 　

○「学びの支援の充実をめざして～子どもたちの思いに寄り添いながら～」
九州大学病院　小児医療センター　小児がん相談員　江口尚美（編集部取材）　26 　
　　
＜連載＞
○子ども健康相談室
「ヒスタミン食中毒の予防と対応」　　　　　　　　　　　　
玉川大学教職大学院 教授 田原俊司　33

○養護教諭に求められる「ICT 活用指導力」
「友だちがたおれたとき、どうすればよいか考えようPart1」
大川尚子・岩㟢保之・プロジェクト3 班学生　39

○ズバリ！お答えします！コロナ禍の保健室、どうだった？
『新型コロナウイルスに感染しているのではないかと心配するY さん』（小4 女子）　　　　　　　　　　
学校保健研究サークル「さくら草」　42

○ヒヤリハット体験事例から学ぶ
「痛みを訴えない骨折の事例を通して」　　
リスクマネジメント養護教育研究会　68

○養護教諭なんでも相談室
「成長期に起こりやすい痛みとその対処方法について」　　　　
答者　埼玉県立大学　保健医療福祉学部　共通教育科 八十島 崇　72

＜焦点＞子どもの体
○子宮頸がんワクチンは接種した方がいいでしょうか？　　　
まなべ小児科クリニック　副院長 真部哲治　75

○子どもの声が聴こえますか
「怪訝な心にある思いに気づいていますか」　　 　　　　　　
子ども家庭教育フォーラム 荻野ゆう子　76

＜保健指導と教材づくり＞
○壁新聞＆パワポを使った保健指導を考えよう！
「むし歯や歯肉炎の原因『みがき残し』を減らそう！」（小学校用）（中学・高校用）　　　　　　　　　　　
学校保健教育研究会　10

○100 円ショップで作る！かわいい保健マスコット
「マスクの効果がわかる君」　　　　　　　　　　　　　
造形・絵本作家 松本絵里　14

○心に染みるねっ！食育らくご
「⑫子別れ」　　 　
山本 進・重藤 暁　45

○スポーツ食育LABneo
「たんぱく質はなぜ大事？」　　　　　　　　　　　　　
管理栄養士・公認スポーツ栄養士 長坂聡子　48
　
○発育測定の時間を活用！25 分間の保健指導
「9 月の5 年生の保健指導の続き」　　　　　　　　　　　
福井県福井市越廼中学校 教頭 竹内雅子（前　麻生津小学校 養護教諭）60

＜巻頭カラー＞
○表紙／こころのスケッチ
画　白石貴士　1

○わたしの保健室／アイデアを生かした掲示板
東京都立府中工業高等学校　養護教諭　栁生彩子　4

＜すぐに役立つ「保健だより」資料＞
○私の資料づくり（12月号）　46 　50

（中学・高校2）
「人間力をつける⑨　困った人とうまく付き合う方法」　46
（小学校低学年）
「あなたの感染予防力はどれくらい？／冬休みお手伝いチャレンジカード」　50
（小学校）
「夏休み明けてから『よかった』『よくがんばった』がいっぱい！／めんえき力を高めるためには？／めんえき力とは？～体を守るしくみ～／大そうじの季節です」
（中学・高校）
「しっかり手洗いしていたら…手が荒れちゃった！？マスクの中で『口呼吸』になっていませんか？／性について話しませんか？」

○「ほけんだより」イラスト・カット（12月号） 56

○歯みがきカレンダー（11月）　78

＜付録＞
○「ほけんだより」12月号（小学校用）　巻末
「12 月の健康目標　寒さに負けない体をつくろう／冬休みを健康に過ごそう／かぜの○×クイズ」

○「保健通信」12月号（中学・高校用）　巻末
「12 月1 日は『世界エイズデー』／○×クイズに挑戦！エイズを正しく理解している！？／冷えは万病のもと～寒い冬を乗り切ろう！～／人生の先輩たちからのメッセージ　健康の後悔TOP3」

＜学校保健・情報＞
○学校保健アラカルト　
「新型コロナパンデミック、2 度目の冬を迎えます～今の子ども、これからの子ども～」　
大分大学 玉江和義　18

○今月の健康目標　
「感染予防戦隊の活躍を見てみよう」　50 　
　
○たのしい食べもの図鑑　
「だいこん」　64
○知ってほしいな、栄養素　
「⑧亜鉛」　66
　
○健康歳時記　79 　　　

＜表紙デザイン＞
株式会社ニホンバレ

＜イラスト＞
市毛有美　　
石崎伸子　　
かまたいくよ　
公文祐子　　
寺田久仁子　
すどうまさゆき　　
日南田淳子
松風ナイト　
山本さと子