健康・家庭医学 雑誌 ランキング

NHK きょうの健康

2025年06月20日発売

目次: テキスト企画　夏なのに冷えに悩む人へ

栄養と料理

2025年06月09日発売

目次: 特集　夏バテしないダイエット


6  夏バテしないダイエット　５つのポイント　蒲池桂子

8　〇〇しながらラクにできちゃう　やせる日常動作でくびれ大作戦　植森美緒

15　ダイエット中も疲れ知らず！　栄養みっちり！500kcalの２品献立　近藤幸子・蒲池桂子

25　「湯煮」でもっと魚を食べやすく！　吉田 愛

73　なぜ体重が大事なの？　 体重管理のQ＆A　廣田尚紀・榛葉有希

読み物

79　コツをつかんで今日から生かそう！　栄養士のためのＡＩ活用ガイド　道江美貴子

料理

33　梅雨時期の不調を食事で解消　夏野菜でいたわる”ゆる薬膳”　齋藤菜々子

44　【スパイスと減塩とオレ　夏番外編】油＆塩分控えめ、香りよく　スパイスはタイミングが命　緑川真吾

52　素朴で粋、遊び心に満ちた先人の知恵　江戸料理に学ぶ盛夏の一皿　島﨑とみ子

90th anniversary

51  女子栄養大学出版部　90周年記念企画➃　『栄養と料理』テーマの変遷【料理記事から】




連載

1　きょうも元気に　海を生かして暮らすには　香川明夫

4　思い出の味 【読売巨人軍場内アナウンサー　山本菜月さん】

60　「栄養」の仕事人【自分が人のためにできることを「食と健康」から追求したい　日原美穂さん】

64　「私の献立日記」　【エダジュンさん】

84　 「ナッジの極意」　「ナッジのツール➂　MINDSPACE」　林 芙美

86　食品安全トピックス 「知っておきたい食物アレルギーのこと」

88　このコトバ、国語辞典に聞いてみよっ　「こしょく」　サンキュータツオ

90　栄養watch　現代社会に必須の精神労働を支える　心と脳の健康に役立つ精神栄養学 香川靖雄

95  佐々木敏がズバリ読む栄養データ　生活習慣病予防のための食べ方とは？　目標量を深堀りする　佐々木敏

121　新米パパ登坂淳一さんのお料理ドリル　【手作りミルクアイス】登坂淳一

124　レシピカード　「きゅうり」　石黒裕紀

132　管理栄養士のリスキリング講座　レシピ原稿を作成する　永吉峰子

134　季節のティーペアリング　「山峡（やまかい）×メロン」　ブレケル・オスカル

ゆうゆう

2025年05月30日発売

目次: 特集　体、脳、心の若々しさは食事が育む！たべて乗り越える「老いの壁」／表紙の人　浅田美代子さん／この人に聞きたい　中島裕翔さん＆岡本健一さん

Veggy（ベジィ）

2025年05月10日発売

目次: vol.100 contents
●Features
ベジィが選ぶ100のヒト・コト・モノ
ありがとう！ veggy100号までのストーリー
ベジィが選ぶ　プラントベース・シェフ、料理人、料理家ベスト21
カヒミ カリィが語る　13年間のアメリカ生活と日本での未来
奇跡の還暦越え！熊谷真実さんの肌を変えたLURIBIO
“がん時代”を生き抜くために　「希望のがん治療」を届けていく／萬憲彰
統合の時代へ／上馬場和夫×Jin
「アリサン」を次の世代へつないでいく／ジェイ・べリス×ケイ・べリス
その想いは世界を動かす　影響力のあるベジタリアン20人
イタリア×アメリカ×ドイツ　海外で暮らすあの人たちに聞いたプラントベースとウェルネスのはなし
World Wellness News 2025　キーワードで知る、海外のウェルネス
ラカント発売30周年！　羅漢果から生まれた甘味料の物語
veggy BOOKSが世に送り出した　ベジィライフを豊かにする10冊
ベジィな暮らしはキッチンから　みんなの“偏愛”アイテム
ストーンヒーリング／サウンドヒーリング／プラントベース

●Special　SERENDIP TRABEL
日本のビオの最前線へ　BIOFACH2025から見えたもの
日本のオーガニックを楽しく　大泉工場が目指す未来

心とからだが喜ぶ、ヴィーガンライフ
OMISONOMORI-おみその森-／ASNO（エイスノ）／国際クレイセラピー協会／YUMY／MYJAM／酵母菓子lentille／Bon Bon Bake Shop／ココペリ・カフェ／儒霖苑／ホテルニューオータニ KATO’S DINING & BAR／Amik〜ALOHA GARDEN〜 OHANA cafe

●Beauty, Health, and more……
ゴジベリーの赤とサジーのオレンジの栄養価をチャージ　スーパー薬膳ドリンク「1DAYニュートリション」
女性特有のゆらぎを整え、美髪を叶えたい　私たちが「ザクロ酵素」にハマったわけ
乳児の離乳食から大人の主菜まで「もぐっと！ プレート®︎」が変える食卓
九州・筑後の恵みが育んだ「筑後産クロレラ」が持つ無限の可能性
森のスーパーフード　ハナビラタケで“食べる日光浴”
veggy×style tableコレド日本橋店　POP UP EVENTのお知らせ
ヴィルピ・ライパラ＝コルミエ—が伝える　自然とつながる自分らしい生き方、それを貫く方法
心身を超リラックスしたい時はCBD、CBG、CBN
Information

●Regulars
veggy Topics
青山佳澄の至極シンプル風水ライフ　第9回

＊本誌記事・写真・イラストの無断転載を禁じます。
＊本誌編集ページに記載されている商品の価格は、特別な表記のある場合を除き、すべて税込価格です。
　なお、8％と10％の税率どちらもが適用される可能性のある商品に関しては、基本的に10％の税込価格を表記しています。

安心

2025年06月16日発売

目次: 別冊付録　名医がお勧めする「糖尿病」「腎臓病」を撃退する“切り札”／大反響！オクラ水で糖尿病、アトピー、ひざ痛が劇的改善／腎臓病、がん、脳梗塞を撃退　腸活の新常識

NutritionCare（ニュートリションケア）

2025年06月01日発売

目次: 【特集】
「とりあえず禁食」からの脱却
高齢者の誤嚥性肺炎を予防する！
誤嚥性肺炎の予防指導に活用できる在宅患者向け説明シートつき
プラン　ニュートリションケア編集室

■誤嚥・窒息を予防するための咀嚼・嚥下の理解
東邦大学医療センター大森病院／東邦大学 関谷秀樹
■薬剤性嚥下障害
医療法人社団武蔵野会牧野リハビリテーション病院 陣内智美
■誤嚥性肺炎の病態
三重大学大学院 百崎良
■誤嚥性肺炎の兆候
東京慈恵医科大学柏病院 海老原孝枝
■誤嚥性肺炎の治療
東北大学大学院 海老原覚　朴依眞　勝又泰紀　呉昕沢　小畑景祐
■管理栄養士ができる誤嚥性肺炎患者へのアプローチ
社会医療法人社団愛心館愛心メモリアル病院 小嶋早織
■誤嚥性肺炎の予防
■WEBでダウンロードできる
誤嚥性肺炎の予防指導に活用できる在宅患者向け説明シート
明海大学 金久弥生

【新連載】
先輩管理栄養士のキャリアストーリー 多彩な道のリアルな歩み
「食べる」は生涯続き、人の「生きる」に伴走する
札幌保健医療大学 川口美喜子

【連載】
●管理栄養士に伝えたいこと メッセージ For You
「医食同源」を実現する食事を一緒に広めていきましょう
自治医科大学 矢作直也
●見たい！知りたい！味わいたい！術後食＆病院食 世界の旅
3 民族に適応可能なマレーシアの術後食、ダマンサラ専門医病院
医療法人財団緑秀会田無病院 丸山道生
●生活と治療に直結する 小児栄養の基礎知識と最新情報
小児の栄養スクリーニング
地方独立行政法人神奈川県立病院機構神奈川県立こども医療センター 高増哲也
●［最終回］
誰も教えてくれなかった 看取りの栄養ケア
家族を含めたアプローチ②
愛知県厚生農業協同組合連合会豊田厚生病院 森茂雄
●患者に伝わるポーションコントロール 1：1：1弁当箱栄養管理法のススメ
111 弁当箱健康法の原理（サイズと重さはなぜ重要か）
大阪公立大学大学院／大阪公立大学医学部附属病院先端予防医療部附属クリニックMedCity21 福本真也
●管理栄養士が知っておきたい パーキンソン病患者の病態・栄養・食事のポイント
非運動症状（認知症と睡眠障害）
一般社団法人NUTRITION SUPPORT ASSOCIATION 山口美佐
●高齢者施設＆障害者支援施設向け コツコツやろう！ ミールラウンドのコツを教えます★
胃瘻から経腸栄養を行っている人
川崎医科大学高齢者医療センター 森光大
●NST回診日誌
NST回診で経験した低血糖と入院時全量摂取で体重減少が続くケース
大阪国際がんセンター 飯島正平
●ニュートリションケアタイムライン
在宅医療と栄養支援の未来
杏林大学 柴﨑美紀

【WEB連載】
在宅高齢者＆ホームヘルパーの調理援助に活用できる
栄養満点かんたんレシピ＋動画
福島学院大学短期大学部 田村佳奈美

・資料ダウンロード方法
・おすすめの1冊
・学会・研究会情報
・WEB連載のおしらせ
・ふら～っとよりみち　たべもの・きろく・にっき
・次号予告
・掲載広告 スレプトウェル

壮快

2025年05月16日発売

目次: 別冊付録　「糖尿病」「腎臓病」大改善の秘訣／レモン酢で若返る　糖尿病、高血圧、耳鳴り、体臭、ひざ痛が大改善

Pumpkin（パンプキン）

2025年06月20日発売

目次: 輝く世代をつなぐライフスタイルマガジン
毎月２０日発売
妻として、母として、そしてひとりの女性として
「もっと輝いていたい」
そんな女性の思いをカタチにする雑誌


「太陽の心」に触れて　忘れ得ぬ旅路を辿る
【山形】

健康365

2025年06月16日発売

目次: 特集１　間質性肺炎・肺気腫・ＣＯＰＤの呼吸がらくになった！血栓を防いで心筋・脳梗塞も撃退！／特集２　整形＆抗加齢医学で脊柱管狭窄症の激痛・しびれが消えた！／特集３　再発・転移阻止！ステージ４でも諦めるな！医師絶賛のがん四大療法

明日の友

2025年06月05日発売

目次: ■生活特集

＼究極のQOL／最期まで自力でトイレに

・今日からできる　老化を遅らせる体づくり　上村理絵（理学療法士）
　図解「トイレに行く」体の動き／セルフリハ4選（習慣化チェック表）
・一生歩きたいから！みんなでアクアビクス　森下直子（健康運動指導士）
・それ、本当に便秘でしょうか？　辻 彼南雄・山内和枝
・実例2例と番外編エッセイ
　「不安は全くありません」　田村セツコ
・グッズ&アイディア特別編
　排せつの自立に向けてのポータブルトイレ　浜田きよ子
・トイレを軸にした防災準備　三平洵



■季節のことば　初夏
水無月　渡辺憲司


■対談
「あ！」から始まる短歌の世界
藤島秀憲（歌人）
小林理央（歌人・会社員）


■健康特集　
今すぐどうにかしたい！
ひざの痛みの正体とその治療の選び方
横浜石心会病院副院長　同病院関節外科センター センター長　竹内良平
なぜ痛くなる？／変形性膝関節症の診断、治療法

■家庭医辻先生の相談室
夜、妻の足がつります　辻 彼南雄


■旅・もの・出会い
青と透明　鹿児島県　奄美大島　山本まりこ

■料理
たんぱく質とカルシウム、食物繊維をたっぷりと
体にうれしい初夏のごはん　岩﨑啓子

■見つけた！
創業134年山陽堂書店　これからもこの街で

■能登を訪ねて
“日常を暮らす”ために

■季節のスイーツ
紫陽花きんとん　泉名彩乃

■尚子さんの季節の家事
乾物を整理しておいしい2品　佐藤尚子

■四コマ漫画
番犬ダイダイ　神沢礼江

■明日着る服
パンツの足元を爽やかに　みなみ佳菜

■毎日のヨガ
最後の瞬間まで自力　セティ秀子

■書いて伝える力　自分史づくり
心を掴むのは、書き手の素直さ　佐川光晴

■被爆者が紡ぎ続けた戦後80年をたどる
「歴史の糸」権力者ときのこ雲　太田昌克

■訪問診療の現場から
私のマドンナ　朝比奈 完

■きっと、ずっと、乙女
詐欺だらけ　酒井順子

■本と幸せ
思い出の箱　北村 薫

■あの歌をプレイバック！
太陽がくれた季節　本城和治

■頭の体操をしましょう
■明日の友歌壇　藤島秀憲選
■明日の友俳壇　山下知津子選
■バックナンバーのご案内
■明日の友アンケート
■季節のスイーツのレシピ／頭の体操答え
■読者のたより
■お知らせ
■編集後記・次号予告

へるすあっぷ21

2025年06月01日発売

目次: 特集　P7- 17 　
事例に学ぶ 女性の健康サポート
●企業に求められる女性特有の健康課題への対応／職場で取り組んでほしい４つのこと
●事例①　女性の健康経営アワード５社が推進賞を受賞 女性の健康とメノポーズ協会／資生堂、NEC/日本電気健康保険組合
●事例②　KPIを設定し、女性特有の健康課題の改善に取り組む ワコール健康保険組合
●事例➂　「隠れ我慢」に代わる選択肢をサポートする＃OneMoreChoiceプロジェクト (株)ツムラ

P4 　FRONT LINE「『出社したくなる』職域食堂をゲートシティ大崎にオープン」
P6　 草花が教えてくれること　稲垣栄洋　「強さって何だろう？」
P18　いきものたちの日常　田井基文　「クック最後の航海」
P19　ヘルスリテラシーを高める健康クイズ　清水俊彦　「頭痛をおこしやすい生活習慣は？」
P20　最新予防・医療情報　「減酒治療補助アプリ」
P22　カラダチェック＆トレーニング　位高駿夫「太もも裏の柔軟性」
P24　職場における著作権対応　岡本健太郎「社員が作成した著作物を、会社は退職後の利用できる？」
P25　理論を実践に活かす！事例で学ぶ保健指導のヒント　今田万里子「無関心期の対象者へのアプローチ」
P28　HEALTH TOPIC「過労死等防止に向けた最新の研究成果を発表」
P32　プレコンセプションケア講座　荒田尚子　「ヘルスリテラシーとプレコンセプションケア」
P34　職場のコミュニケーションをスムーズにする伝え方事典　大野萌子「仕事を断る部下への対応」
P35　身体の栄養状態から読み解く食事のギモン　小島美和子　「『体によい油』」はとったほうがよい？」
P36　基礎からわかる　職場のメンタルヘルス対応　森本英樹　「主治医と産業医の判断が異なるとき」
P38　勇気づけDiary　加倉井さおり「管理職としてメンバーとの関係に悩んでいます」
P39　健康管理の実務Ｑ＆Ａ　三谷文夫「採用選考時における健康情報の取り扱い」
P44　けんぽREPORT　ニトリ健康保険組合
P47　わかる！身につく！健康力　「梅雨前から始める熱中症対策」
P54　眠りの力研究所　休養の質を高める”着て休むだけ”のリカバリー習慣
P55　こころとからだのリセットよが　綿本彰　「肩をほぐす、気分をすっきりさせる　牛の顔ポーズ」
P56　ヘルシー食Life　(株)おいしい健康　「熱中症予防と水分補給」
P58　話題の機能性成分　大野智　「サーモンピンク色素による紫外線防御」
P59　カイテキ・オフィスのつくり方　髙橋あひろ「グリーンと光で実現するカイテキなオフィス」

心とからだの健康

2025年06月20日発売

目次: 心とからだの健康
2025 Jul.
Vol.29 No.329
Contents

＜特集＞
◎月経とうまくつき合うために
○「スポーツに熱心に取り組んでいる女子生徒への健康サポート　第3 回　月経とうまくつき合おう」
順天堂大学スポーツ健康科学部　教授　　　
順天堂大学女性スポーツ研究センター副センター長　鯉川なつえ　16

＜連載＞
○子ども健康相談室
「アタッチメント（愛着）スタイルについて」
環太平洋大学　国際経済経営学部　特任教授 田原俊司　24

○ヒヤリハット体験事例から学ぶ
「耳介打撲の事例を通して」
リスクマネジメント養護教育研究会　34

○学生と想造する保健教材づくり～ ICT 教育編～
「パワーポイントを使った保健指導でICT 教育　熱中症対策編」
桃山学院大学　教授 八木利津子　39

○ちょっとの変化で行動が変わる
「『怖い』を『やってみたい』に変えてみよう！」
堀 もとこ　65

○養護教諭なんでも相談室
「定期健康診断の『学校検尿』をおさらいします」
埼玉県立大学 佐藤玲子　68

○子どもの声が聴こえますか
「つっかかる子どもの心」
子ども家庭教育フォーラム　荻野ゆう子　74

＜保健指導と教材づくり＞
○壁新聞＆パワポを使った保健指導を考えよう！
「月経のメリットってなに？／月経にまつわるみんなの気持ち」（小学校用）（中学・高校用）
学校保健教育研究会　6

○100円ショップで作る！かわいい保健マスコット　掲示板Ver.
「うんちのひみつ」
造形・絵本作家 松本絵里　60

＜学校保健・情報＞
○学校保健アラカルト　
「養護教諭の心の健康～横のネットワークのすすめ～」
大分大学 玉江和義　14

○今月の健康目標　
「養護教諭の心の健康～横のネットワークのすすめ～」　50 　

○ザ・情報ツウ　78

○健康歳時記　79

＜巻頭カラー＞
○表紙／こころのスケッチ
画　白石貴士　1

＜すぐに役立つ「保健だより」資料＞
○私の資料づくり（8月号）　　46 　51
（小学校）
「せいけつにくらそう⑥　ニキビの話」
（小学校低学年）
「夏休み中の注意ポイントって？」
（小学校2）
「クーラーや扇風機の使い方を考えよう／夏の生活の知恵クイズ／デマやうそ情報にだまされないで！情報をじょうずに使おう！／役立つ本当の情報はどうやって調べればいいの？／不安なこと、悩みごと、一人で抱えていませんか？」
（中学・高校）
「日焼けが起こる2つのしくみ／紫外線を防ごう／どんなタバコにも有害物質は含まれています／ノンアルなら飲んでも大丈夫…？じつは…ノンアルコールでも未成年が飲むのは控えましょう」

○ほのぼの養護教諭生活　48

○歯みがきカレンダー（7月）　49

○「ほけんだより」イラスト・カット（8月号） 56

＜付録＞
○「ほけんだより」8月号（小学校用）　巻末
「8月の保健目標　夏休みに自分を成長させよう！／自分の中のトビラを開こう！の巻」

○「保健だより」8月号（中学・高校用）　巻末
「本当にあった！？夏のこわーい話／気付いたときには、気持ち悪くなっていました…／同い年の人だと思っていました…／自転車のルール、知っていますか？／夏を満喫したかっただけなんです…」

＜表紙デザイン＞
株式会社ニホンバレ

＜イラスト＞
市毛有美　　
石崎伸子　　
かまたいくよ　
公文祐子　　
寺田久仁子　
すどうまさゆき　　
日南田淳子
松風ナイト　
山本さと子

健康

2025年06月02日発売

目次: 鎌田實先生の健康習慣　毎日３分でちょいトレーニング／スペシャルインタビュー　松下洸平さん

脳活道場

2025年05月26日発売

目次: 脳活道場vol.58　CONTENTS



巻頭特集

認知症物忘れが遠のく！老け脳が元気脳に変わる最新の脳磨き法　【発見】

4　認知症になったら最新の薬を飲んでも回復は難しく、脳を自力で磨いて若々しくするのが重要

6　あなたは認知症を招く[老け脳]か、認知症を退ける[元気脳]かすぐわかる最新チェック法

8　スマホの活用は脳の若返りにすごく役立ち、情報収集やビデオ通話、動画の視聴など生活も充実

10 頭を使いながら体を動かせば脳は一挙に若返って萎縮さえ抑制され、速効療法は[音読足ふみ]

11　軽快に歩く姿や英語を話す姿など頭の中でプラスイメージをすれば脳が磨かれ、実現性も増す

12 ８０歳でも外出を楽しめるほど脳が若い人は歯が丈夫で、弱めない意外な秘訣は[にらめっこ体操]

13 喫煙者は実年齢より１０歳は脳の衰えが早く、禁煙できなければ害が少ない加熱式タバコを試せ



20　大特集

脳年齢１０歳２０歳らくらく若返る90日ドリル



204　点検

かわいいで脳活！レイレイ・シャオシャオの点数シート



別冊付録

楽しくてやみつきになる面積寸法当てドリル 脳トレBOOK



14 家族との別れや預金の減少など喪失ストレスこそ認知症も物忘れも招く大敵

16 喪失ストレスの害を防ぎ認知症を退ける秘訣は歩く・野菜、そしてプラズマローゲン

202　不等号ナンプレの完全解答

203 図書カード２０００円分が１０名に当たる！懸賞クロスワード

207 本誌ドリルは脳の前頭前野の血流を増やし認知機能のアップに役立つ

210 奥付



脳活道場５９号は８月２６日ごろ発売！





３ヵ月で全脳をもれなく刺激！認知症・物忘れが遠のく！

９０日ドリル　目次

解説：阿部メディカルクリニック院長 / 脳神経外科専門医　阿部(あべ)　聡(さとし)

１ヵ月めは認知力・２ヵ月めは集中力・３ヵ月めは思考力がアップ！３ヵ月で脳をくまなく鍛える超プログラム！



【　脳活効果を最大に高める２大ポイント　】

[毎日続ける]

毎日５分でもドリルを続けることが大切です。わからない問題があれば解答を見て、どうしてそうなるかを確認しましょう。

[自分をほめる]

ドリルが終わったあと、あるいは前回よりも正答数が多かったときなど、自分をほめましょう。ほめる習慣を持つことで、意欲ややる気が高まります。





【１ヵ月め　認知力強化に役立つドリル】

1　熟語しりとり迷路

2　サイコロ計算

１日め・６日め・１１日め・１６日め・２１日め・２６日め

3　かな拾い言葉

4　脳活ナンプレ

２日め・７日め・１２日め・１７日め・２２日め・２７日め

5　二字熟語クロス

6　ひらがなカタカナ計算

３日め・８日め・１３日め・１８日め・２３日め・２８日め

7　慣用句発見ドリル

8　室町時代間違い探し

４日め・９日め・１４日め・１９日め・２４日め・２９日め

9　３D漢字パズル

10　数字キャビネット

５日め・１０日め・１５日め・２０日め・２５日め・３０日め

[認知力が衰えると]

　新しいことを覚えるのが苦手になり、パソコンやスマートフォン、新しい機能がついた電化製品を満足に使えなくなる。また、相手が話していることも理解しにくくなったり、計算に時間がかかるようになったりする。



【２ヵ月め　集中力強化に役立つドリル】

11　漢字画数相撲

12　イコール○×

３１日め・３６日め・４１日め・４６日め・５１日め・５６日め

13　ダジャレ早口言葉

14　数字記憶ドリル

３２日め・３７日め・４２日め・４７日め・５２日め・５７日め

15　穴うめ熟語パズル

16　パワー虫食い算

３３日め・３８日め・４３日め・４８日め・５３日め・５８日め

17　１文字で名作映画

18　マッチ棒計算パズル

３４日め・３９日め・４４日め・４９日め・５４日め・５９日め

19　アルファベット並べ

20　計算記号クロス

３５日め・４０日め・４５日め・５０日め・５５日め・６０日め

[集中力が衰えると]

　何かをしているときに別のことに気が取られて、時間がかかったり途中で投げ出したりする。テレビや読書なども楽しめなくなる。気分の浮き沈みが生じて、ささいなことでイライラしたり、不安になったりする。



【３ヵ月め　思考力強化に役立つドリル】

21　二字熟語しりとり

22　つりあいてんびん

６１日め・６６日め・７１日め・７６日め・８１日め・８６日め

23　つなぎ言葉クロス

24　年齢当てクイズ

６２日め・６７日め・７２日め・７７日め・８２日め・８７日め

25　漢字カード合わせ

26　数字暗号計算１～１０

６３日め・６８日め・７３日め・７８日め・８３日め・８８日め

27　つなげて四字言葉

28　不等号ナンプレ

６４日め・６９日め・７４日め・７９日め・８４日め・８９日め

29　運命の糸たどり

30 時計文字盤クイズ

６５日め・７０日め・７５日め・８０日め・８５日め・９０日め

[思考力が衰えると]

　段取りが悪くなって、調理や掃除、買い物などの手順ミスが起こる。

　いい悪いの判断がつきにくくなり、戸惑ったりだまされたりしやすくなる。自分の考えがまとまらず、人の意見に左右されやすくなる。



ドリルのやり方は各㌻上部、解答は各㌻下部に掲載されています。

エール

2025年04月01日発売

目次: ◆特集
​腸活で身も心も元気に
”腸を制すは、健康を制す！腸のことを知りましょう”
​【マイメモリー】なべなおみさん

​◆アクティブにいきいき仲間
JASS関東地区
健康麻雀の会の皆さん

シニアの社交場
今流行りの健康麻雀
​麻雀卓を囲めば皆、仲間

​◆ご長寿バンザーイ！
東京都/四本晴天さん(101歳)
研究一筋の人生から、絵画に出会い、第二の人生を楽しむ日々。

​◆手作り作品展
東京都／工藤美千代さん（74）
帯をバッグにリメイクし、粋な柄とデザインに周りから熱い視線

からころ

2025年06月23日発売

目次: わたしの気分転換（71）
～つらいときには、エンターテインメントの力も借りてみてください～
女優　室井滋さん
各界でご活躍されている方々に、ご自身の気分転換法をうかがう巻頭インタビュー。
今回のゲストは、女優の室井滋さんです。


よくわかる医療最前線（79）
～がん治療その１　薬、放射線、手術～
「正しい疾病情報」を伝えるページ。
今回は、がん治療のその１として「薬、放射線、手術」について解説します。


息ぬきマンガ
「病院とわたし（79）」
花くまゆうさくさんによる息ぬきマンガ。就寝中足をつった主人公が……。


からころなんでも相談室（67）
～肩こりを改善しよう～
肩こりの原因と改善法について、今井晋二先生（滋賀医科大学教授）に解説していただきました。


宮子あずささんの本音エッセー　きのうよりちょっとラクに過ごすコツ（28）
～大切なのは〈わかろうとする努力〉～
患者さんに向き合ってきた経験から、患者さんのつらさとそれに対応しきれない看護師の事情を踏まえ「看護師のあり方」について語っていただきました。


セルフメディケーション講座（30）
～栄養ドリンクとの上手なつきあい方～
薬局やドラッグストアなどに並ぶ栄養ドリンクを選ぶ際のポイントについて、富永孝治さん（日本薬剤師会常務理事）にうかがいました。


うららかピープル（77）
～落ちるところまで落ちて、現実に向き合えた。もう、障がいから逃げない～
26歳で高次脳機能障害と直面した北島麻衣子さん（「かけはしプロジェクト」主宰）。絶望の淵に立たされたあと、自身が選び歩んだ道とは？


e健康ショップ　からころセレクション
季節のおすすめ商品や、毎日の暮らしを豊かにしてくれる便利アイテムを紹介するコーナー。今号のメイン商品は、リフレッシュに最適なクラッシュゼリーです。


健康レッスン1・2・3（28）　
～敏感肌の人や子どもにも！虫除けグッズの選び方、使い方～
虫除けグッズの選び方について、加原朋子さん（大日本除虫菊株式会社　宣伝部　広報室）にうかがいました。


秋山正子さんのポジティブ介護術(25)　
～デイサービスの利用を拒否されたら……～
「暮らしの保健室」室長の秋山正子さんに、デイサービスの利用をすすめる際のポイントについてうかがいました。


管理栄養士がつくる！　からころ元気食堂（56）
～火を使わない！　夏バテ予防メニュー～
電子レンジや缶詰を利用した、栄養バランスのよいメニューです。監修は、管理栄養士で料理研究家の牧野直子さんです。


からころ通信
読者からのお手紙を紹介する「おたよりひろば」、病気や健康にまつわる川柳を募集する「からころ川柳」「心身リセット塾」など、さまざまなコーナーからなる読者ページです。


巻末ポエム
高橋順子「そらのいろ」(79)
奥付、次号予告
詩人・高橋順子さんの詩を掲載しています。今号は「電話が鳴る」。イラストレーターは、平野瑞恵さんです。

健康ジャーナル

2025年06月19日発売

目次: 業界ニュス ２・４面
健康美容最新情報 ５・６面
本紙ライター 代田多喜子の美容体験記 ７面
好評連載中！　健康美容コラム ９・10面

健康365　過去号セット

2025年05月23日発売

目次: 肺気腫・間質性肺炎・肺マック症

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