最先端医学をもとに安全で効果の確かな健康実益情報が満載の雑誌
健康雑誌のパイオニアマガジン。昭和４９年の創刊以来､数々の健康法ブームをつくり続けてきました。最先端の医学知識をベースに､安全で確実に効果があり、誰でも簡単に実行できる健康増進法の実益情報を、ふんだんに紹介しています。
壮快
2025年6月号 (発売日2025年05月16日)
の目次
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紙版
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デジタル版
- 紙版
- デジタル版
- 紙版
- デジタル版
別冊付録 「糖尿病」「腎臓病」大改善の秘訣／レモン酢で若返る 糖尿病、高血圧、耳鳴り、体臭、ひざ痛が大改善
83歳の現役料理家・村上祥子先生は手にシミなし！レモン酢で若返る 糖尿病、高血圧、耳鳴り、体臭、ひざ痛が大改善／クレアチニン値、ヘモグロビンA1cが下がった！腰痛、ひざ痛も解消 腎臓病、糖尿病、脊柱管狭窄症、逆流性食道炎に著効！太もも押し／加齢黄斑変性にも効くと眼科医が推奨！重症のアトピーも治った！ブロッコリーで楽々やせる！血糖値が下がる！／3000人看取った僧医が極意を伝授！ 笑って長生きしたいならほどよくわがままに生きよう！など。別冊付録つき。
目次
毎日食べても飽きない！ササッと作れる！やせる！全身が若返る！ ブロッコリー激旨レシピ
83歳の現役料理家・村上祥子先生は手にシミなし！ レモン酢で若返る
ブティック社の本
血糖値、ヘモグロビンA1cがみるみる大改善！「アカシアポリフェノール」
楽しみながら脳活性！ まちがい探し
原因不明の〝なんだか不調〟まるごと撃退メソッド 高い健康数値もストンと下がる
クレアチニン値、ヘモグロビンA1cが下がった！ 太もも押し
ブティック社の本
血糖値・ヘモグロビンA1c・血圧がグングン改善して不安を一掃できる！ ［糖尿病＋高血圧］Ｗ改善
白内障・緑内障・飛蚊症などを一掃！老眼を克服して失明リスクを回避！「４種の濃色レアベリー」
加齢黄斑変性にも効くと眼科医が推奨！重症のアトピーも治った！ ブロッコリーで楽々やせる！血糖値が下がる！
糖・脂肪の分解を加速して美しくやせる！ 生きたまま腸で働く「ダイエット酵母」
刺激不足の脳を鍛える！ 漢字ドリル
3000人看取った僧医が極意を伝授！笑って長生きしたいなら ほどよく わがままに生きよう！
まちがい探し・漢字ドリルの解答
次号予告・奥付
読者アンケート
別冊付録 「糖尿病」「腎臓病」大改善の秘訣を名医が伝授！ 万病の原因・ドロドロ血液を薬に頼らず根本から解消する方法
目次
毎日食べても飽きない！ササッと作れる！やせる！全身が若返る！ ブロッコリー激旨レシピ
83歳の現役料理家・村上祥子先生は手にシミなし！ レモン酢で若返る
ブティック社の本
血糖値、ヘモグロビンA1cがみるみる大改善！「アカシアポリフェノール」
楽しみながら脳活性！ まちがい探し
原因不明の〝なんだか不調〟まるごと撃退メソッド 高い健康数値もストンと下がる
クレアチニン値、ヘモグロビンA1cが下がった！ 太もも押し
ブティック社の本
血糖値・ヘモグロビンA1c・血圧がグングン改善して不安を一掃できる！ ［糖尿病＋高血圧］Ｗ改善
白内障・緑内障・飛蚊症などを一掃！老眼を克服して失明リスクを回避！「４種の濃色レアベリー」
加齢黄斑変性にも効くと眼科医が推奨！重症のアトピーも治った！ ブロッコリーで楽々やせる！血糖値が下がる！
糖・脂肪の分解を加速して美しくやせる！ 生きたまま腸で働く「ダイエット酵母」
刺激不足の脳を鍛える！ 漢字ドリル
3000人看取った僧医が極意を伝授！笑って長生きしたいなら ほどよく わがままに生きよう！
まちがい探し・漢字ドリルの解答
次号予告・奥付
読者アンケート
別冊付録 「糖尿病」「腎臓病」大改善の秘訣を名医が伝授！ 万病の原因・ドロドロ血液を薬に頼らず根本から解消する方法
壮快 2025年05月16日発売号掲載の次号予告
腎臓病、糖尿病、がんを撃退！やせる！美肌になる
ニンニクは世界最強の毒出し食
誤嚥性肺炎＆認知症を防ぐ舌の筋トレ
緑内障・白内障は食事でよくなる
シニアのためのＬＩＮＥ活用術
※内容の一部を変更する場合があります。あらかじめご了承ください。
ニンニクは世界最強の毒出し食
誤嚥性肺炎＆認知症を防ぐ舌の筋トレ
緑内障・白内障は食事でよくなる
シニアのためのＬＩＮＥ活用術
※内容の一部を変更する場合があります。あらかじめご了承ください。
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壮快のレビュー
- 総合評価： ★★★★☆ 4.17
- 全てのレビュー： 30件
整体で読んで
★★★☆☆2024年03月09日
こゆき 無職
高齢者の健康によいことがたくさん書かれており、定期購読したいと思いました。
健康に良い事を
★★★★☆2022年03月23日
ハシル 自営業
できるだけカラダに良い事をし、良い食べ物をと考えます。 毎号参考になります～。
なるほど
★★★★☆2021年03月21日
sin 会社員
納得できる記事が多々あり参考になりました。ボリュームもちょうどいい感じ。
雑誌のタイトルを見るたびに
★★★★☆2020年06月11日
funako 会社員
健康は気にはなるが積極的に何かをするタイプではないが、書店でこの雑誌を見かけるとついつい手に取って見てしまう。今気になる内容がタイトルに載っているな～。
身体の見直し
★★★★★2020年04月27日
ぴー 無職
主人がよくみていたので私も何となく読んでいました。いい事が書いてあると思いましたが普段分かっているつもりでもなかなか実行は難しく、まぁいいかな生活が日々続いた結果病気になって、この雑誌の事を思い出し少しずつ取り入れてます。
壮快１月号塩ミカン
★★★★☆2020年03月30日
ねこまつ 専業主婦
102ページの塩ミカンでカゼ、インフルエンザとも無縁、の記事に夢中になりました。紹介されていた二味唐辛子も作ってみました。香りがとてもいいです。
壮快2月号副鼻腔炎について
★★★★★2020年03月30日
ねこまつ 専業主婦
日頃から副鼻腔炎、後鼻漏に苦しんでいるので、貪るように読みました。
副鼻腔炎の人必読
★★★★★2020年03月30日
ねこまつ 専業主婦
慢性副鼻腔炎、後鼻漏で日頃から苦しんでいるので、特集記事をむさぼるように読みました。できることは何でも試してみたいと思いました。
唐揚げダイエットで高血圧も正常化
★★★★★2019年04月01日
ババリン 無職
最近血圧が高く何か無いかと本棚を探したら昔買った壮快に、唐揚げダイエット 血圧も正常化、が目についた、早速読んでみた、有り得ない高血圧も正常化し薬が不要になった。早速実践してみようと思う。
勉強になる！
★★★★★2018年12月06日
ぶう 公務員
余裕のある年齢のうちから読んでおくと、健康に 意識が向けられて良いです。
壮快をFujisanスタッフが紹介します
「壮快」はマキノ出版から発行されている月刊誌です。体の不調を改善するにはどうしたらいいのか、健康増進を実行するにはどうしたらいいのかなど、様々な視点から日々の生活の中でとりいれられるような多くの対処療法を紹介しています。特に、食に関しての記事が多く、食べ物の最適な摂取方法や調理方法、体の動かし方などを中心に取り上げています。最先端医療やそれを用いた化学療法を掲載しているわけではありませんが、「壮快」では最新医療知識をベースに、安全で確実に効果があり実行出来る健康増進方法を紹介、また実際に誌面に紹介されたことを実践した人の体験談やその効果も紹介しています。
また、「壮快」は近年多く発行されている健康雑誌の中でも長い歴史をもっています。昭和49年に創刊されて以来、実益情報を常に発信し続けています。編集部員の1人はある取材で「1つの健康法だけやっていても、またやり過ぎても効果はない、万人に効くわけでもない、いろいろ試して自分に合う健康法を見つけて実践することが大切」というような内容を言っていました。雑誌に載っている全ての情報が全ての人に効く、という前提で読者は理解しがちですが、そうではなく時間がかかっても実践する中で自分にマッチする方法を探す大切さを、感じずにはいられません。
また、「壮快」は近年多く発行されている健康雑誌の中でも長い歴史をもっています。昭和49年に創刊されて以来、実益情報を常に発信し続けています。編集部員の1人はある取材で「1つの健康法だけやっていても、またやり過ぎても効果はない、万人に効くわけでもない、いろいろ試して自分に合う健康法を見つけて実践することが大切」というような内容を言っていました。雑誌に載っている全ての情報が全ての人に効く、という前提で読者は理解しがちですが、そうではなく時間がかかっても実践する中で自分にマッチする方法を探す大切さを、感じずにはいられません。
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