健康

Name: 健康
Brand: 出版社名：主婦の友社
Price: 1150 JPY
Availability: InStock
Rating: 4.33 (9 reviews)

主婦の友社

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商品情報・内容

■ 最新医学から手軽な家庭療法まで健康情報満載

健康を願うすべての人に贈る総合健康雑誌。高血圧・高血糖・ダイエットを中心に、生活習慣病やひざ痛・肩こり・腰痛などのつらい症状まで、役立つ健康法と最新情報を見やすい誌面で紹介！健康法ブームやヒット商品の情報源としても注目！

商品名: 健康
出版社: 主婦の友社
発行間隔: 季刊
発売日: 3,6,9,12月の2日
参考価格: [紙版]740円 [デジタル版]880円

【巻頭大特集】“時間”を味方に、夏こそぐっすり眠る！お風呂と睡眠の時間学
猛暑日や熱帯夜が続き、体力勝負の夏。翌朝に疲れを残さず、すっきり目覚めるお風呂と快眠のコツをタイムコントロールの観点から解説します。
・眠りとお風呂の専門家・小林麻利子さんの「入浴から寝るまでのベストルーティン」
・広島大学大学院医系科学研究科准教授・田原優先生による「体内時計コントロール術」

【特集】
●夏は冷やし塩バナナだ！　JO1佐藤景瑚さん＆豆原一成さん
暑さを乗りきる新定番！今年の夏は「バナナ×塩」に注目。汗とともに失われる栄養素を補い、健やかに夏を乗りきるための「バナ活(R)」に健康編集部がトライ。

●ズボラな私でも続けられる夏はやっぱり「酢」！
酢に含まれる「酢酸」が、夏バテや疲労を回復してくれます。酢の選び方、食事にプラスする方法やレシピなど。監修は、イシハラクリニック副院長・石原新菜先生。

●松本明子さん骨折リアルインタビュー／きょうから始める「骨粗しょう症対策」
関口由紀医師（女性医療クリニックLUNAグループ理事長）監修。

ほか

ご案内
夏は冷やし塩バナナだ！
目次
松本明子さん突然の骨折、そして入院・手術
お風呂と睡眠の時間学
私「不眠」を卒業しちゃいました
【連載】1品あたり塩分2.5g以下の高血圧改善レシピ
平野ノラの「人生相談」はじめましたの。
今すぐ！熱中症対策
ズボラな私でも続けられる夏はやっぱり酢！
夏！絶品「お酢」レシピ
健康サウナNEWS フィンランドのウェルビーイング
それって本当に“普通”なの？「生理」のこと、ちゃんと
主婦の友社からのお知らせ：『日本化粧品検定の公式テキスト　コスメの教科書』のご案内
脳と老化、死を語る。
腸ストレッチ＆腸もみ
主婦の友社からのお知らせ：『君島十和子のおいしい美容「腸活レシピ」』
主婦の友社からのお知らせ：『褒められなくても、生きられるようになりましょう』
【連載】健康気がかりQ＆A
主婦の友社からのお知らせ：『ウー・ウェンの100年スープ』
谷本道哉の不調解消！どこでもストレッチ
基礎代謝量ダイエット
主婦の友社からのお知らせ：『「健康ライフ選書」すこやかに生きる。』
手指の痛み・しびれに10秒神経マッサージ
きょうから始める骨粗しょう症対策
読者アンケート
南果歩さん還暦からリスタート！
健康Instagramをチェック
おいしく食べて、今日も元気！平野レミさん
ご自愛市開催報告
プレゼント
主婦の友社からのお知らせ：『生誕100年記念　かこさとしの科学絵本』
次号予告

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次号予告

■特集
・世代別漢方養生
・更年期冷え不調に効きます

・スマホ目
・秋の疲れ目・かすみ目を防ぐケア習慣

■連載
・健康 2026 秋号

■トピック
・防災ヘルスケア
・いざというときに困らない体と暮らしの備え

・舌トレ、実践中です
・and more!

レビュー

総合評価： ★★★★☆ 4.33
全てのレビュー： 9件

初めて読んだ

★★★★★2026年05月28日うり自営業
図書館で初めて読んで内容が良かった、定期購読したい

健康

★★★★☆2021年11月19日 Junji 会社員
年配の母親への定期購読で届けていただき、喜んでもらっていました。再更新します。

ためになります

★★★★☆2019年01月08日 nao 無職
最近、老眼がひどくなってきたので少しでも回復すればと参考にしています。

待ち時間を過ごしていただくために

★★★★☆2016年01月30日病院会社員
診察等の待ち時間を過ごしていただくために病院の待合室に設置しております。

健康に関して目から鱗（うろこ）の情報がいっぱい

★★★★★2014年12月21日野菜は健康に一番専業主婦
なんとなく知っていることについて、その根拠から説明してくれて、なるほどと納得しています。高い健康食品がテレショップで紹介されていますが、スーパーで普通に売っている食材で十分間に合うことがわかります。お金かけずに、健康維持で、長生きしましょう。

送料も無料でお得です

★★★★★2013年03月19日けんさん会社員
以前は本屋さんで毎月購入していました。ですが、本屋に行くのは手間も時間も意外にかかり面倒でしたね。Fujisanで定期購読にしたことで、本体価格割引のほか、送料も無料。しかも買いに行く手間も時間も省くことができました。

健康系雑誌の中では一番安心

★★★★☆2008年04月04日チョコ大好き自営業
整体院を経営しており、待合室に毎号置いています。数ある健康系の雑誌の中では、内容的に老若男女誰でも読みやすいと思います。

健康とは

★★★★☆2008年01月03日サンサン会社員
皆が知りたい内容からマニアックな内容まで、幅広く詳細が載せてあるから、毎号読み応えがあります。

なかなか良い

★★★★☆2007年04月02日すがちゃん自営業
整骨院を開業していて、いつも待合室に置いています。一度私も掲載されたこともあり、それからの縁ですが、分かりやすい内容と話題が豊富な点に満足しています。

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カスタマーQA

Fujisanスタッフがご紹介

日本最大級の雑誌専門サイトFujisan.co.jpの独自データによると、本誌は40代の男性から支持を集めています。
【2010年1月-2026年4月集計】

「健康」は主婦の友社から発行されている月刊誌で、健康について多角的に考える総合健康雑誌といえます。最新医療から家庭療法まで健康に対する情報が多く紹介されているほか、生活習慣病や年齢とともに苦痛を訴える人が多い、ひざ痛や腰痛、肩こりなどのつらい症状を軽減させるためにはなにがどう効くのか、また日常生活の中で簡単に取り入られる食品を紹介するなど広く取り扱っています。なんとなく体にいいこととわかっていても、それがどうしていいのかわからずに結局実践しないという人も多いと思いますが、その根拠を証明するかのような説明は一見の価値ありです。

身近な食材や体操など、継続出来ることで病気の抑制や予防につながるのであれば、この一冊から知識を得たいと思わされます。ただ、「継続は力なり」という言葉がありますが、継続することは中々難しいものです。ですが、テレビを見ながら、または料理を作りながら、ちょっとした時間を使ってどこにいても出来る体操やストレッチなども掲載されているので役立ちます。また、本誌のほかに付録もついている事もあり、例えば付録を使って病気のチェックができる号もあります。読者の体験談や有名人のインタビュー記事など、楽しみながら読み学ぶ事の出来る雑誌です。