健康・家庭医学 雑誌

ゆほびか

マキノ出版

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ゆほびか

2022年07月14日発売

目次: 糖尿病・高血圧・腰痛・ひざ痛・めまい・耳鳴りに効く!
不調が消える!全身若返る!
最強の足もみ

Part①
高血圧・肩こり・腰痛……不調な痛みも流し出す!
芸能人も通う大人気足ツボ師の
「毒出し足ほぐしマップ」
①自身も絶望的な体調不良から回復!「解毒」がポイントのMatty式足ツボ
②不調・痛み別 毒出し足ほぐしのやり方
●どの不調でもまずここからスタート!腎臓・膀胱のツボ
●肩こりに効く足ほぐし
●腰痛に効く足ほぐし
●高血圧に効く足ほぐし
●高血糖に効く足ほぐし
★Matty式「毒出し足ほぐしマップ」ポスター付録
足ツボ師/Matty

Part②
夏のむくみ、だるさ、めまいを一掃!やせやすい体になり痛みも撃退!
全身がよみがえる「田辺式足もみ」
①日々行うたびに心身がぐんぐんよくなる!私が25年間実践し続ける「足もみ」
②必ず結果がついてくる!指で圧をかけ体の老廃物を流し出す「足もみ」の基本
③むくみ、疲れ、冷えを一掃!やせやすくなる「足もみ」のやり方
④めまい・耳鳴りが大改善!自律神経も整う「足もみ」のやり方
⑤足もみで白内障の術後視力が0.9に向上!頭痛、腰痛、ひざ痛にも効いた
⑥パニック障害の発作が激減、薬要らずに!悩みのめまいや全身のかゆみも低減!
足健道さと足ツボ療術院院長/田辺智美
ほか

Part③
コロナの後遺症に有効なセルフケア発見!味覚・嗅覚障害、胃もたれ・下痢に効く!
「太ももトントン」
①「胆のうの腫れ」を除き消化機能を活性化すればコロナの後遺症に有効と判明!
②滑舌がよくなれば効いている証拠!簡単「太ももトントン」のやり方
③コロナ感染後においを感じなくなり驚いたが「太ももトントン」で嗅覚が完全復活!
浜田整体院長/浜田貫太郎
ほか

Part④
痛み・不安・不眠・高血圧に効く!生活習慣病も全身の不調も撃退!
「声かけ足ツボ押し」
①自律神経に働きかけて心身を整える足ツボ。声をかけながら押すと効果が倍増!
②ツボに合った“魔法の言葉“をかけて押すだけ!「声かけ足ツボ押し」のやり方
薬剤師・体内環境師/加藤雅俊

Part⑤
その場で脚ほっそり!翌朝も脚やせ!オフィスで、お風呂ですぐできる!
人気美容家直伝「脚のむくみとり整筋ケア」
①脚のむくみをとるには筋肉に弾力を取り戻し老廃物を流す「整筋ケア」が効果的
②ひざ裏、すね、ふくらはぎ、内ももをほぐす村木式「脚のむくみとり」のやり方
エイジングデザイナー/村木宏衣

Part⑥
1回で全身に元気が行きわたる!体の老廃物をもみ出す!
カリスマが明かす足裏ツボの要「湧泉もみ」の極意
①体調のサインが出る最重要ツボ「湧泉」をベスト状態に保つことが健康のカギ
②呼吸とからめてじっくり圧をかける!足裏ツボ刺激とマッサージのポイント
看護師・リフレクソロジスト/市野さおり

Part⑦
糖尿病がみるみる改善!大腸・肝臓・胃・腎臓が元気に!
1回10秒で効く!「足の秘穴押し」
●糖尿病にも内臓の不調にも目覚ましい効果が続出!秘穴押しは最強のセルフケア
佐々木整体治療院院長/佐々木繁光

美脚・ヒップアップ・ウエストのくびれが実現!
腰痛・股関節痛・ひざ痛を撃退!
股関節を整えるとやせる!
心身が若返る!
①股関節を正しい位置に戻せば痛みや病気は治る!“奇跡の治療家”考案の「ひも療法」
②ひも療法で姿勢が整うと重度の発達障害もよくなる!うつやパニック障害も大改善
③予約3年待ちの人気ヨガ講師直伝!股関節を使える体になって美脚&下腹ペタンコに
磯谷式力学療法総本部 磯谷式整骨院三代目院長/小宮孝之
ヨガクリエイター/aya

8000万円の借金を完済できた!仕事もプライベートも充実の一途!
1日1回で人生が大好転する「両手パッチン」
①「両手パッチン」で幸せ人生を開きNo.1占い師に!お金や人脈にも恵まれた!
②ネガティブ思考や暗い気持ちを集め手放す!1日1回「両手パッチン」のやり方
③稼ぐことに必死な日々から解放!時間とお金の余裕ができ平穏で豊かな幸せが続く!
④コロナ禍でなくなった仕事が戻り快適にお仕事継続中!
⑤他人を優先させる人生から自分が主役の人生に変わった!
スピリットトレーナー/Rin
ほか

不安・イライラがスッと消える!
脳と体が安らぐ沖縄発祥の弦楽器「癒しの琉球かれんCD」
茂木健一郎博士も絶賛!
①聴くだけで心身が癒やされる!脳科学者も沖縄担当大臣も絶賛の「琉球かれん」
★「癒しの琉球かれんCD」収録楽曲紹介
②コロナ禍の不安と緊張が緩んで心がフワッと軽くなった!家庭に笑顔が増えた!
③琉球かれんの癒しの音色で気持ちが穏やかになって子どももぐっすり眠れる!
④聴いた瞬間に惚れ込んだ琉球かれんの音色。弾くと体や脳への更なる効果が
⑤癒しの琉球かれんの音で不安や悲しみが癒えて前に進む活力が湧いてくる
ヒューマンサウンド代表・「琉球かれん」考案者/米須清二郎
脳科学者/茂木健一郎
英語落語パフォーマー/流水亭はなび
ほか

京都・祇園の納豆創作料理店発!
血液サラサラ!美肌をキープ!
夏の納豆すご旨レシピ
①1日5パック食べる納豆好きな私のイチオシの納豆料理は万能「なっ豚そぼろ」
②いろんな料理にアレンジできる!夏バテ予防にも!「なっ豚そぼろ」の作り方
③お店の看板メニューの作り方も公開!すご旨「なっ豚そぼろ」アレンジレシピ
④血栓を強力に溶かし骨粗鬆症を防ぎ美容にもいい納豆は「世界一の健康食品」
納豆料理研究家・「納豆創作料理 夏豆」店主/夏見奈央子
倉敷芸術科学大学名誉教授・医学博士/須見洋行

連載②
カリスマ骨格矯正士清水ろっかんの痛みリセット大全
第②回ひざ痛リセット【後編】

参考価格: 770円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:395円

30~50代の女性のための、最新の医学・美容・ダイエット情報誌

  • 2022/06/16
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  • 2022/05/16
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  • 2022/04/15
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  • 2022/03/16
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  • 2022/02/16
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  • 2022/01/15
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安心

マキノ出版

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安心

2022年08月02日発売

目次: 眠りが浅い・寝つきが悪い・疲れが残る
こむら返り・イビキ・睡眠時無呼吸 全て解決!
今日から変わる!「睡眠の質」
1:巷にあふれる睡眠情報。ホントのところはどうなの? 専門医に聞きました 睡眠 これが正解
2:寝過ぎる人ほど短命だった! 寝過ぎをやめれば睡眠の質が向上して健康になれる
3:中高年が眠りの質を高めるために押さえておきたい6つの知識
ほか

血圧、血糖値が下がった!
超簡単「野菜の酢漬け」
1:料理がらくになる! 野菜が長持ち! 毎日とれば健康にもなる「野菜の酢漬け」
2:75歳料理研究家のおひとりさま暮らしを「野菜の酢漬け」が華やかに彩る
3:生活習慣病を撃退!便秘や肌トラブルを一掃! 「野菜の酢漬け」9大メリット
ほか

正座ができない・階段がたいへん
「ひざの痛み」解消法
サプリメントやマッサージ、本当に効くの?
気になるギモンに名医が答えるQ&A付き
1:あなたの「ひざ痛」の原因は? ひざの名医が考案の早わかりチャート
2:医師には聞きづらいけど、そこが知りたい!「ひざ痛」の気になるギモンQ&A
3:痛みを和らげ軟骨のすり減りも防止! ひざを長持ちさせられる「お手軽筋トレ」
ほか

ゴッドハンドに聞いた
知らなきゃ損する
「体のツボ」BEST5 痛みや不調に効く
1:合谷 「押せば血圧が20~30ミリは下がる」と高血圧の専門医も患者に勧めるツボ
2:人中 中国では〝救急救命のツボ〟として有名! ウトウトしたときの眠気覚ましにも◎
3:足の三里 これさえマスターすればどんな病気や痛みにも対応できる万能のツボ
ほか

(連載)
体と心が元気になる! ミネラル健康レシピ「サクラエビ」
脳が目覚める間違い探し
人生を豊かにする心理学「「人のため」は誰のため?」
この症状にこの一撃!「顔と二の腕の膨らみ」
あんしん図書館

参考価格: 715円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:357円

自分の体を自分で守り、いつまでも若さを保つための実用健康雑誌

  • 2022/07/01
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  • 2022/06/02
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  • 2022/05/02
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  • 2022/04/01
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  • 2022/03/02
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  • 2022/02/02
    発売号

壮快

マキノ出版

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壮快

2022年07月14日発売

目次: アグネス・チャンさん、84歳医師、80歳料理家も跳んでいる!
「ちょこっとジャンプ」で楽々やせる!
腰痛、股関節痛、ネコ背が改善!
不眠、尿もれ、認知症を撃退
1:運動嫌いの私にピッタリ! 室内のエア縄跳びで気力体力が充実し体形もキープ
2:足が床から浮けばOK! 医師が10㎏やせた「ゆるジャンプ」で生活習慣病を撃退
3:精神科医が効果を確認! エア縄跳びで幸せホルモンが出てイライラや不安が軽減
ほか


江戸時代の納涼レシピを紹介 財前直見さんも手作り
ヨーグルトで! ショウガで!
「夏こそ甘酒 活用術」
糖尿病、高血圧が改善!
78歳シワなし美肌
1:財前家の朝は雑穀甘酒で始まる! 女優の私は肌トラブルなく両親は元気をキープ
2:甘酒の保存は冷凍がベスト! ヨーグルトを加えた夏の食べ方を発酵博士が推奨
3:90歳の食文化史研究家は手作り甘酒で健脳! 江戸の納涼レシピはショウガ入り
ほか


何のために働くの? 私にできることは何?
「60歳からの働き方」
再スタートを切った4人の体験談
1:働くことで健康寿命が延びる! 60歳からの仕事選びのコツと注意点を医師が解説
2:調教師から運送業へ! マイペースで働けて妻と過ごす時間が増え趣味も楽しめる
3:56歳で絵の仕事を始め60歳直前に絵本を出版! 年を重ねた今こそできること
ほか


おいしい減塩のコツが盛りだくさん!
たんぱく質も適量とれて満足できる
「腎臓にやさしいレシピ」


美魔女モデルが教える「老け手」撃退のコツ!
耳鳴り、めまい、眼精疲労、頭痛を一掃!
「症状別 手もみ図鑑」
1:スッと寝入って熟睡できる! 体の痛みやイライラがじんわり緩む手のツボを紹介………92
2:手をもむだけで全身のコリとだるさが抜けた! ぐっすり眠れて目覚めがスッキリ………96
3:めまいと耳鳴りに劇的効果! 手のツボを簡単確実に刺激できるグーパーほぐし
ほか


【連載】和ごよみ養生 ~自然のリズムに耳を澄ませて~
【連載】楽しく脳をストレッチ! 東大謎解き

参考価格: 715円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:357円

最先端医学をもとに安全で効果の確かな健康実益情報が満載の雑誌

  • 2022/06/16
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  • 2022/05/16
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  • 2022/04/15
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  • 2022/03/16
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  • 2022/02/16
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  • 2022/01/15
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毎日が発見

毎日が発見

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毎日が発見

2022年07月28日発売

目次: 精神科医・和田秀樹先生の
脳から若返る生き方
やりたくないことはやらない/生活の中で「実験」してみる/食べるなら安い赤身の肉/筋力・体力を維持する体づくり/入浴はぬるめ、散歩はゆっくり/インターネットで前頭葉いきいき
ラクしてキレイな水回り
頑張らない!夏の掃除&片付け
ズボラ時短掃除術/厳選洗剤でキレイに/浮かせる収納
村上祥子さんの健康レシピ
もずく酢おかず25品
もずくの驚きの健康効果/玉ねぎ、ミニトマト、ちくわ... 「もずく酢」に合う16の食材
足がむくむ、ボコボコしてくる
下肢静脈瘤は自分で改善
ワクチンの効果は10年以上/ストレス、不眠はリスク大
インタビュー
前田美波里さん、草彅 剛さん

参考価格: 792円 定期購読(3年プラン)なら1冊:552円

楽しく健やかな「50代から始まる新しい人生」のために

  • 2022/06/28
    発売号

  • 2022/05/28
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  • 2022/04/28
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  • 2022/03/28
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  • 2022/02/28
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  • 2022/01/28
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エール

百歳万歳

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エール

2022年07月01日発売

目次:  特集 百歳まで元気で暮らす
・脳活1 物忘れ解消
・脳活2 脳活カレッジ
・足活1 転ばないための筋力づくり、転んでも折れない骨づくり
・足活2 足から健康に―下北沢病院糖尿病センター・センター長富田益臣
・りらっ活1 気分転換で、リラックス
・りらっ活2 折り紙で心を癒す
・本 医者が考案した「長生きみそ汁」

第2特集 新たな趣味に挑戦! 書道入門講座

〈心の旅〉避暑地 軽井沢を歩く

ご長寿バンザーイ 埼玉県/須田はるさん(102)
手作り作品展 ステンドグラス作り 東京都/松浦芳子さん(74)
いきいき仲間 篠笛体験教室

夏の対談 道義の会早川会長×新党・日本のこころ 沢口ゆうじ
今話題の人 尾立源幸さん
チョコっと応援隊が行く・埼玉県川口市青木5丁目松寿会
マイメモリー 美樹克彦さん
連載
島森哲男 漢詩ゆったり鑑賞塾 旧雨楼詩話
童門冬二 困難な時代を生きる力 富岡鉄斎
道辻 敏 浮世坊のそれぞれ草
樋口恵子 人生百年の今を語る 17
シニアに多い病気と治療法 帯状疱疹
人生の達人 岩﨑ふしみさん
現代基礎用語
岩城裕子 エッセイ「老人ホームはドラマチック」
相続を「争続」から「想続」へ 行政書士中村直人
薬膳茶 茶音オリジナルブレンド「美活茶」
趣味のコーナー 俳句・短歌・川柳
読者投稿コーナー エールスクエア
脳トレタイム
カルチャーインフォメーション

参考価格: 1,019円 定期購読(1年プラン)なら1冊:815円

高齢期を前向きに生きるための元気が出る雑誌。こころ豊かな時を過ごすために価値ある情報を発信します。

  • 2022/04/01
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  • 2022/01/01
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  • 2021/10/01
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  • 2021/07/01
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  • 2021/04/01
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  • 2021/01/08
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健康ジャーナル

太陽エージェンシー

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健康ジャーナル

2022年07月21日発売

目次: 業界ニュース(2・3・15面)
お父さんの疲労度アンケート(6・7面)
総合健康関連企業「えがお」が商品記録を更新中!(8面)
本紙ライター・代田多喜子の美容体験記(13面)

参考価格: 1,200円 定期購読(1年プラン)なら1冊:1,000円

健康、美容業界のトレンドを横断的に網羅した総合新聞です!

  • 2022/06/16
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  • 2022/05/19
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  • 2022/04/21
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  • 2022/03/17
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  • 2022/02/17
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  • 2022/01/20
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ゆうゆう

主婦の友社

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ゆうゆう

2022年08月01日発売

目次: 特集 「捨てずにすっきり」は叶う/表紙の人 原田美枝子さん

定期購読(2年プラン)なら1冊:700円

50才からの人生を輝いて生きたい!すべての女性のための読み物たっぷりマガジン

  • 2022/07/01
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  • 2022/06/01
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  • 2022/04/30
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  • 2022/04/01
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  • 2022/03/01
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  • 2022/02/01
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からだにいいこと

からだにいいこと

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からだにいいこと

2022年06月16日発売

目次: ※P49、P142の「サイン応募券」は、電子版では対応していません。紙雑誌にある応募券からのみ応募が可能です。



連載 「シーちゃん先生ご名答!」
とじ込み付録 好感度&運気UP 保存版「魅せ色チャート」
目次
からことワードSearch
連載 「からことNEWS WALK」
「筋肉ほぐし革命」で体重-3kg・体形-10歳!
「筋肉ほぐし」でみるみるヤセてもう太らない!
若返って不調も消えた! 読者の「ほぐしヤセ」記録
老廃物が流れて下腹がヘコむ「両ひざパタパタ」
美くびれが出現して便秘も改善「握手で∞回し」
7秒「シェー開脚」で下半身ヤセしてむくみも解消
全身の脂肉と疲労がスッキリ消える「距骨ほぐし」
起きぬけ「かえるポーズ」でお尻と脚が引き締まる
二の腕のたるみ肉と肩コリが消える「セルフハグ」
猫たちの競演!「にゃん体グランプリ」結果発表
新連載 「噛むことトピックス」
キレイ&元気になる「アラフォーからのお口ケア」
磨くだけでツルツルになる「EXポリリン酸」って?
「レモンの酢」ドリンクですっきりかろやかな毎日を!
「町田啓太さん」に癒やされタイム
連載 オーケンの「のほほん健康革命」
連載 「便秘にいいこと」
コリも痛みも取れる「からだにいい眠り方」
ストレスがなくなる「ズボラ睡眠」で全身元気に!
寝つき改善し頭痛も消える「梅干し顔ストレッチ」
深い眠りで脳疲労を癒やす「濃縮睡眠ツボ押し」
「指輪ゴム快眠法」で朝までぐっすり、腰痛も和らぐ
寝起きスッキリ「肩甲骨ひじ寄せ」で肩コリも解消
不安や焦りを取りのぞき心が癒える「夢手当て」
眠りの悩みが消えた! 読者の「ぐっすり体験」報告会
連載 「ほどほどごきげん日和。」
努力せずに誰でも即美人「魔法の似合わせ術」
最高に“似合う”が見つかる「3種のセルフ診断」
一気に美人度が上がる「顔タイプ別神トップス」
「美シルエットの法則」で着た瞬間ヤセ見えが叶う
美肌になって若見えする「似合う色コスメ」早見表
イエベ・ブルべ問わない「中間色メイク」のすすめ
コラーゲントリペプチドの吸収率に注目!
ゲッターズ飯田の「黙ってても開運!」占い
連載 「ラク生き相談室」
もしものとき役立つ「自衛隊式トラブル突破法」15
連載 「からだにいいことカフェ」
プチ投資・節税 知識ゼロでも稼げる「お金の育て方」ガイド
読むだけで将来の不安解消!「お金が増えるQ&A」
厚切りジェイソンの「ほったらかし米国株投資」
「お手軽ポイント運用」で現金ゼロから投資デビュー
知っている人だけが得をする「減らせる税金」ずかん
栄養・スタミナ満点「夏のアレンジつけそば」
道端カレンさんのキレイのヒント
「からだにいいことラウンジ」を開催しました!
寝ながらストレッチできるマットを体験!
連載 「Love Me Doの開運おまかせ風水」
「夏の温活鍋」で冷え体質を一発逆転!
連載 蛯原友里の「これが私の選ぶ道」
あなたは還元型コエンザイムQ10不足かも?
連載 「からだにいいコトバ事典【AIホスピタル】」
「安心」は生活者と企業が一緒に守る時代へ
連載 「真ちゃんの早ウマ晩ごはん」
連載「 60歳を過ぎて今も旬」桂 由美さん
連載 「ハーブで旅する地中海」
連載 「噂の人の“食”日記」印度カリー子さん
定期購読の申し込みについて/アンバサダー募集
アンケート
「森崎ウィンさん」にFOCUS!
からだにいいことWebのお知らせ
プレゼント&インフォメーション
からだにいいこと定期購読 毎号10%OFF!
次号のお知らせ
連載 「からだにいいことホームドクター interview」
連載 「ラカントと私のおいしい毎日」

参考価格: 730円 定期購読(月額払いプラン)なら1冊:675円

キレイと健康に敏感な女性たちのための情報誌

  • 2022/04/15
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  • 2022/02/16
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  • 2021/12/16
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  • 2021/10/15
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  • 2021/08/16
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  • 2021/06/16
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健康365

エイチアンドアイ

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健康365

2022年07月14日発売

目次: 【特集1】
“吉松式三大療法”で脊柱管狭窄症の激痛・しびれが消えた! 手術も阻止!
◇ 腰部脊柱管狭窄症を克服した整形外科医が伝授! 腰部脊柱管狭窄症による足腰の痛み・しびれを改善 [吉松式三大療法]を大公開!
≪吉松式三大療法その①≫
軟骨の潤い成分含有量が世界一! 「骨強化」「軟骨修復」「筋肉増強」の三大作用で脊柱管狭窄症の痛みを一掃! [飲むマリントーサ]
≪吉松式三大療法その②≫
炎症誘導物質を選択的に阻害し足腰の痛みを改善!
塗るだけで脊柱管狭窄症・変形性関節症の痛みが治まる [塗るマリントーサ]
≪吉松式三大療法その③≫
脊柱管狭窄症で歩けないほどの足腰のしびれが改善! 変形性股関節症の痛みも貼るだけで治まったと大反響 [温圧チップ]
≪吉松式三大療法その④≫
下肢の筋肉を鍛えて血流を促進し脊柱管狭窄症による足腰の痛み・しびれを撃退!
[吉松式ロコトレ・バンド体操] 上山田病院整形外科医師 吉松俊一/吉松俊紀

【特集2】
腎臓病に負けない! 透析を遅らせる!
≪守尾式デトックス療法その① 毒素を排出!≫
腎機能を低下させる有害物質の吸着力が医薬品の7以上! 尿毒素と糖毒物質を排出して腎機能の維持に有効と専門医が証言 [純炭粉末]
≪守尾式デトックス療法その② 食塩を排出!≫
食塩吸着食で動脈硬化の元凶・高血圧を防ぎたんぱく尿が改善! 食塩制限もらくになる [デソルトファイバー]

【好評企画1】
間質性肺炎・肺気腫の呼吸苦が改善!
◇ 大学が実証した活性酸素除去作用で肺機能の悪化を阻止! 間質性肺炎・肺気腫・COPDのセキ・呼吸苦がらくになった! [黒プラチナ]

【好評企画2】
乾癬・アトピーみるみる改善!
◇ 肌を出す夏に朗報! 抗酸化・抗炎症・細胞修復作用で乾癬・アトピーが改善! 剥がれ落ちる鱗屑も治まると皮膚科医が証言 [平戸つる草]

【連続企画】
がんの再発・転移を防ぐ!
◇ 動物実験では100%、人間のがんでも6割改善と学会で発表! 免疫療法の名医が抗がん力に驚いた [ハナビラタケ]
◇ 免疫力を高める最強の乳酸菌と医師が絶賛! 特許取得の抗腫瘍作用で難治の肺・膵臓・末期がんにも有効 [濃縮乳酸菌]

【私の元気の秘訣】
人に向けた「ありがとう」は、必ず自分に返ってきます
落語家 林家たい平さん

参考価格: 630円 定期購読(6ヶ月プラン)なら1冊:598円

体・脳・心が若返る人生応援マガジン

  • 2022/06/16
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  • 2022/05/16
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  • 2022/04/15
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  • 2022/03/16
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  • 2022/02/16
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  • 2022/01/15
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ことぶき

ドラッグマガジン

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参考価格: 660円 定期購読(1年プラン)なら1冊:605円

健康で豊かな家庭を願う。健康・家庭総合情報月刊誌

  • 2022/07/01
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  • 2022/06/01
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  • 2022/05/01
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  • 2022/02/01
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NHK きょうの健康

2022年07月21日発売

目次: 緊急特集 心の不調 うつ病

確かで信頼できる、医療・健康情報をお届けします!

  • 2022/06/21
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  • 2022/05/21
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  • 2022/04/21
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  • 2022/03/19
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  • 2022/02/21
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  • 2022/01/21
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Veggy(ベジィ)

キラジェンヌ

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Veggy(ベジィ)

2022年07月08日発売

目次: vol.83 contents
プロサッカー選手 三笘薫 最新ロングインタビュー

●Features
朝活 Morning Method
山田豊文先生に訊く幸運体質に変わる最強のモーニングメソッド
veggy的朝活のススメ
一週間朝活レシピ/梅原美奈子
毎日食べたい、やさしい薬膳粥/悦納
アーユルヴェーダのスープに近い朝粥/Dr.ガーマゲ・モハン
わたしの朝の、はじめかた石原新菜/リト史織/ケリー隆介/イングリッド・フェルナンデス/前島ネイト
朝はやっぱりパンが食べたい!食パン/クロワッサン/菓子パン/ハードパン/メロンパン/カレーパン
いま「MCTオイル」が選ばれる理由
「アーモンドミルク」を飲むなら朝が最適!
朝食にも欠かせない「オーツ麦」の魅力
新しい発見をもたらしてくれる 朝の時間を考えるためのブックガイド
写真家・かくたみほが切り取った世界の朝 2015-2021

●第2特集
よりヘルシーに進化するプラントベース・スウィーツ
奈良発! 極上veganカヌレ「onwa」
にじいろkitchen/ハーブ専門店Felixina
ひなたとゆめcafe/bienvenue!/Jewel Tree
PLANTALL/abricot.coro/Hareto-Keto
Haruwa Vegan ice/FAR EAST BAZAAR/feermier
Lounge&Dining G/美腸活カフェL for You AOYAMA

●Special SERENDIP TRAVEL
英国・イングランドを歩く/西田宏次朗(編集部)

●Beauty, Health, and more……
「ラカントS」で朝食をしっかりチャージ!
女優・ヨガインストラクター 松本莉緒さん 「ヨガ後に飲む国産100%ケールが私のルーティンです」
うるのん×熊谷真実さんインタビュー 「笑顔で健やかな日々を送るために」
森修焼の食器でおいしい朝ごはんを楽しもう
ヨガインストラクター 里見茜さんが選ぶ「植物発酵原液 シリカが入ったおいしい酵素」
仕事や暮らしに使える知恵を短期間でコンパクトに学べるVegan検定スタート!
“食・性・動・氣”の連動で生まれる真の養生「四魂養生」における“動”の重要性とは
手軽に酵素を摂取できる「酵素ごはんの素」
人気店「GREENPOST MUFFIN」の魅力
マインドフルな時を楽しむファスティング温泉宿/朝のより良い時間を過ごすために、沈静のハーブVETIVERティー  
日本古来の発酵の知恵で、豆乳ヨーグルトを仕込もう!
ALISHAN ORGANIC LIFE TIMES JULY
秀聰のイミュテラスライフ Vol.1
「GRØN」の美学とつくりかた
今期は総勢20名! veggy サステナブルアンバサダー決定!
VEGGY JOURNAL vol.44
INFORMATION 

●Regulars
マクロビマウスの日本ベジカフェガイド vol.46
熊谷真実のホリスティック・ビューティー・ライフ 第36回
アーユルヴェーダ的生活 Vol.3
1占星術×暦で幸運を引き寄せるフォーチュンカレンダー 2022年7月
ロスゼロ、美味しくヘルシーなサステナブルご飯 Vol.9
カヒミ カリィのベジタリズモ vol.75
ホリスティック・スペシャリスト インタビュー Vol.23



参考価格: 1,009円

日本初のベジタリアン・マガジン。お肉やお魚をつかわなくても、とびきりおいしいレシピ、教えます。

  • 2022/05/10
    発売号

  • 2022/03/10
    発売号

  • 2022/01/08
    発売号

  • 2021/11/10
    発売号

  • 2021/09/10
    発売号

  • 2021/07/09
    発売号

栄養と料理

女子栄養大学出版部

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家族みんなの健康を守るために役立つ情報&レシピが満載!

  • 2022/07/08
    発売号

  • 2022/06/09
    発売号

  • 2022/05/09
    発売号

  • 2022/04/08
    発売号

  • 2022/03/09
    発売号

  • 2022/02/09
    発売号

太陽笑顔fufufu

ロート製薬

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【無料】ロート製薬がお届けする美容と健康作りに役立つ情報誌

  • 2022/03/01
    発売号

  • 2015/12/01
    発売号

  • 2015/09/01
    発売号

  • 2015/06/01
    発売号

  • 2015/03/01
    発売号

  • 2014/12/01
    発売号

健康

主婦の友社

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健康

2022年06月02日発売

目次: 大人の王道ダイエット

参考価格: 740円

最新医学から手軽な家庭療法まで健康情報満載

  • 2022/03/02
    発売号

  • 2021/12/02
    発売号

  • 2021/09/02
    発売号

  • 2021/06/02
    発売号

  • 2021/03/02
    発売号

  • 2020/12/02
    発売号

NutritionCare(ニュートリションケア)

2022年08月01日発売

目次: 【特集】
もっともっとくわしく知りたい!
イラストでわかる電解質のふしぎ
プランナー 東京医科大学/東京医科大学病院菅野義彦

■1 体と水の関係
(体液分布・体液組成・体液の調整)
東京医科大学 田代倫子
■2 脱水・溢水
滋賀医科大学/国立病院機構東近江総合医療センター 杉本俊郎
■3 浸透圧・サードスペース
社会医療法人若弘会若草第一病院 山中英治 山口哲央
■4 代謝水・不感蒸泄
社会医療法人宏潤会大同病院 志水英明
■5 カリウム・ナトリウム・クロール
兵庫医科大学 長澤康行
■6 カルシウム・リン・マグネシウム
福島県立医科大学 風間順一郎
■7 輸液の種類
東京医科大学病院 三澤翔 竹内裕紀
■8 電解質に影響を与える薬剤
昭和大学病院 嶋村弘史

【施設取材】
がんばる栄養士を応援します!わたしたちの施設の期待の星
浜松医療センター 加藤真己さん

【連載】
●管理栄養士に伝えたいことメッセージFor You
管理栄養士と取り組むシームレスな栄養管理~個別性のある退院支援に向けて~
元社会医療法人社団順心会順心リハビリテーション病院 内橋恵
●見たい!知りたい!味わいたい!術後食&病院食世界の旅
インドの病院の天然経腸栄養剤にEco-Nutritionの神髄をみた(その2)
医療法人財団緑秀会田無病院 丸山道生
●在宅高齢者&ホームヘルパーの調理援助に活用できる栄養満点かんたんレシピ
オートミール
福島学院大学短期大学部 田村佳奈美
●栄養サポートに役立つ食物アレルギーの基礎知識と最新情報
アドレナリン自己注射
地方独立行政法人神奈川県立病院機構神奈川県立こども医療センター 高増哲也
●ダメダメ指導にさようなら栄養指導の〇と×
薬局での栄養指導により2型糖尿病患者の食生活が改善したと思われた1例
e薬局グループのせ薬局 北村明日香
大阪医科薬科大学 庄司雅紀
国立病院機構京都医療センター 坂根直樹
●NST回診日誌
JSPEN2022(第37回学術集会)裏話:COVID-19の影響は大きかった!
大阪国際がんセンター 飯島正平
※今月号の「患者に寄り添う食事サポート食べる楽しみと心の栄養」はページの都合により休載いたします。

【Campanio! カンパニオ2022 08】
●わくわく★たんぱく質
BCAA?グルタミン?アルギニン?
アミノ酸には特有の効果があるの?
ちゅうざん病院/金城大学 吉田貞夫
●医療・看護・介護のトピック17本!

・編集委員・編集同人一覧
・学会・研究会情報
・PRESENT
・ふら~っとよりみちたべもの・きろく・にっき
・次号予告

患者を支える栄養の「知識」と「技術」を追求する

  • 2022/07/01
    発売号

  • 2022/06/01
    発売号

  • 2022/05/01
    発売号

  • 2022/04/15
    発売号

  • 2022/04/01
    発売号

  • 2022/03/01
    発売号

Pumpkin(パンプキン)

2022年07月20日発売

目次: 巻頭特集

考えよう 平和のこと

今、世界では何が起こっているの? 玉井秀樹(創価大学教授)

「未来をひらくSDGsフォーラム」より 未来のためにできること 近藤哲生(国連開発計画駐日代表)

マンガという言語で平和の種を蒔く くさか里樹(マンガ家)



連載エッセー

忘れ得ぬ旅 太陽の心で

デリー

心つむぐ対話で非暴力の錦繡を



フォト&エッセー

海のふしぎ 生き物たちのひみつ



スペシャルインタビュー

「家族の形」を描いた静かで温かな物語

中江有里(女優・作家・歌手)



連載 村上祥子さんのがんばらない料理ノート(32)

旬の夏野菜レシピ

村上祥子



エシカルな暮らしで夏を爽やかに



<新連載> LiLiCoのハッピーダイアリー

夏を楽しむ!ザリガニパーティー



ビューティ&ヘルス

盛夏に愉しむ 手作り美容ドリンク



認知症世界を歩いて本人の視点を理解しよう



連載小説(19)

姥玉みっつ

西條奈加



スマホとのつきあい方

第12回 LINE活用法



連載 広がる・つながる!趣味の世界

スマホ写真 スイーツ編



シリーズ(108)

データで学ぶ『新・人間革命』

第30巻<下> 誓願の章



ほほえみの時間



花の歳時記

献花

刈米義雄



読者プレゼント



「暮らしの相談室」テーマ募集



あめのもり先生と一緒に!!

すぐらく たのしい 楽・楽エクササイズ 第13回



おもしろアニマルクイズ(44)

マンボウ

今泉忠明(動物学者)



健康ノート

鉄欠乏性貧血



ブック/窪 美澄

シネマ/長崎の郵便配達

カルチャー/

SOMPO美術館

スイス プチ・パレ美術館展

印象派からエコール・ド・パリへ



脳に活力!頭のトレーニング



暮らしの相談室

どうする⁉ 空き家問題



連載小説

親の家が空き家になりました <第6回>

葉山由季



ハロー!パンプキン



パンプキン アンバサダー

こころとからだの健康マガジン

  • 2022/06/20
    発売号

  • 2022/05/20
    発売号

  • 2022/04/20
    発売号

  • 2022/03/19
    発売号

  • 2022/02/19
    発売号

  • 2022/01/20
    発売号

からころ

e健康ショップ

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無料

からころ

2022年06月20日発売

目次: わたしの気分転換(59)
~いま、すぐに、答えを出さなくてもいい。ちゃんと考えることが大事だから。~
俳優 磯村勇斗さん
各界でご活躍されている方々に、ご自身の気分転換法をうかがう巻頭インタビュー。
今回のゲストは、映画にドラマに大躍進中の俳優、磯村勇斗さんです。


よくわかる医療最前線(67)
~アトピー性皮膚炎の最新治療~
「正しい疾病情報」を伝えるページ。
今回は、アトピー性皮膚炎の最新治療について笠井弘子先生(北里大学北里研究所病院皮膚科部長)に解説していただきました。


息ぬきマンガ
「病院とわたし(67)」
花くまゆうさくさんによる息ぬきマンガ。ある日、病院で、めまいの原因について教えてもらい……。


からころなんでも相談室(55)
~「めまい」はなぜ起こる?~
めまいの原因や種類、対処法について、稲垣太郎先生(東京医科大学病院耳鼻咽喉科・頭頸部外科准教授)に解説していただきました。


宮子あずささんの本音エッセー(16) きのうよりちょっとラクに過ごすコツ
~好きになれない人ともうまくつきあう方法~
宮子さんの体験をもとに、人づきあいのポイントについて語っていただきました。


セルフメディケーション講座(18)
~傷の応急処置~
傷の応急処置のポイントと、常備しておくとよいアイテムについて岩月進さん(日本薬剤師会常務理事)にうかがいました。


うららかピープル(65)
~がん患者さんの病気と向き合う勇気を〈すごいね!〉と讃えたい~
医療現場で活躍されている方や病気に向き合っていらっしゃる方へのインタビューページ。今回のゲストは、「医師でがんサバイバーの坂下千瑞子さんです。


e健康ショップ からころセレクション
季節のおすすめ商品や、予防や健康に注目したすぐれものを紹介するコーナー。今号は「夏を快適に過ごすためのセルフケア」をテーマに、魅力的な商品をご紹介します。



健康レッスン1・2・3(16) ~自宅でも使える〈抗原検査キット〉とは?~
新型コロナウイルス感染症の検査方法(PCR検査、抗原検査、抗体検査)について、信濃坂クリニック院長の高沢謙二先生にうかがいました。


秋山正子さんのポジティブ介護術(14)
~〈かくれ脱水〉を防ごう~
「暮らしの保健室」室長の秋山正子さんに、高齢者の場合の水分補給のコツを紹介していただきます。


管理栄養士がつくる! からころ元気食堂(44)
~ビタミンDも大切! 骨を丈夫にするメニュー~
缶詰などを活用し、気軽につくれる骨を丈夫にするメニューを紹介。監修は、管理栄養士で料理家の牧野直子さんです。

からころ通信
読者からのお手紙を紹介する「おたよりひろば」、病気や健康にまつわる川柳を募集する「からころ川柳」など、さまざまなコーナーからなる読者ページです。


巻末ポエム
高橋順子「そらのいろ」(67)
奥付、次号予告
詩人・高橋順子さんの詩を掲載しています。今号は「光」。イラストレーターは、平野瑞恵さんです。

参考価格: 350円

正しい医療・健康情報、楽しい気分転換をお届け(書店では販売していません)

  • 2022/03/22
    発売号

  • 2021/12/20
    発売号

  • 2021/09/21
    発売号

  • 2021/06/21
    発売号

  • 2021/03/22
    発売号

  • 2020/12/21
    発売号

へるすあっぷ21

2022年08月01日発売

目次: ●特集 P7‐17
発達障害への理解と職場での対応
 ■発達障害の特性を理解する
 ■発達障害との関連も HSPとは?
 ■本人・周囲の困りごと 解決のポイント
 ■どうする?職場における発達障害への対応 第95回日本産業衛生学会シンポジウムより

P4  ●最前線レポート イーバリュー(株)/(株)パソナグループ「健康づくりでコミュニケーション活性化」
P18 ●世界の国から健康よもやま話 寺田直子 「英国で人生最高のアフタヌーンティー」
P19 ●NG例から学ぶ ビジネスメール術 平野友朗 「解釈のズレが生じるとトラブルに」
P20 ●最新予防・医療情報 「発達障害の当事者による解説がわかりやすい『薬はじめてガイド』」
P22 ●産業保健 気になる!トピックワード 久保智英 「仕事の反対語から考える日本人の労働観とブルシット・ジョブ」
P23 ●職場で取り組む歯科対策のヒント 川口陽子 「気になる!口臭の基礎知識-原因編-」
P24 ●そこが知りたいがん検診 中山富雄 「どんながんも早期発見できればよい?」
P26 ●HEALTH TOPIC 「若年層や女性の自殺対策 さらなる支援が必要-自殺総合対策の推進に関する有識者会議報告書-」
P28 ●NEWS
P32 ●働く人のための介護リテラシー向上講座 川内潤 「地域包括支援センターとは早めにつながっておくべし」
P33 ●女性のカラダのホントの話 宋美玄 「働きながら妊活するために本当に必要な制度とは?」
P34 ●その健康情報 信じて大丈夫? 大野智 「新型コロナ、PCR検査はしたほうがいいの?」
P36 ●ストレス・ハラスメント対策に役立つコミュニケーション術 戸田久実 「怒りやいらだちを露わにする人が気になる」
P38 ●ワークで学ぶ イケてる健康教育 柴田喜幸 「教え方の5つのプロセス2-設計①「何を教えるか、教えないか」
P40 ●判例解説 企業の安全配慮義務と産業保健 岡田邦夫/山田長伸 「過労死と労働時間管理」
P43 ●わかる!身につく!健康力 「心房細動からおこる脳梗塞を防ぐ」
P50 ●やる気が出ない、続かない…が変わる楽トレ! 坂詰真二 「心肺機能の低下を防ぐ」
P52 ●心が元気になる食事 功刀浩/食のスタジオ 「心と体の疲れにかかわるビタミンB1」
P54 ●伝わる広報研究所 佐久間智之「YouTube/TikTok活用術」
P56 ●けんぽREPORT 古河電工健康保険組合「事業所活動の歴史を礎にコラボヘルスを推進」
P58 ●健康な食環境づくり 「日清食品(株) 33種類の栄養素とおいしさのバランスが整った「完全メシ」」

保健事業の企画・実施にすぐに使える!最新の確かな健康情報をわかりやすくご提供!

  • 2022/07/01
    発売号

  • 2022/06/01
    発売号

  • 2022/05/01
    発売号

  • 2022/04/01
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  • 2022/03/01
    発売号

  • 2022/02/01
    発売号

わかさ

わかさ出版

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わかさ

2022年04月25日発売

目次: わかさ 2022夏

血糖値がぐんぐん下がる!
糖尿病・高血糖 薬に頼らず克服! 最強の降糖大全
・オーストラリア・エディスコーワン大学教授 野坂和則
・銀座泰江内科クリニック院長 泰江慎太郎
・工藤内科院長 工藤孝文
・九州大学大学院教授 松井利郎
・イシハラクリニック副院長 石原新菜
・みちよデンタルクリニック院長 迫田美智代
20 なんとゆっくり座るだけで血糖値が改善!インスリンの働きが高まりヘモグロビンA1cも下がる![5秒スロー座り]
22 5秒スロー座りは運動嫌いの人でもらくにでき、70歳80歳から始めても効果が期待できる
24 5秒スロー座りは1日5~10回、週3日以上行えば糖尿病・脂質異常・動脈硬化をすべて撃退
35 合併症を引き起こす危険な血糖値スパイクを見事に撃退!血糖値もヘモグロビンA1cも下がると10万人を診療した糖尿病専門医がすすめる[1分かかと落とし]
35 食後に血糖値が急上昇する血糖値スパイクが大問題で糖尿病ばかりか心筋梗塞・脳梗塞・認知症も招く
37 血糖値スパイクを防ぐには食後すぐに行うかかと落としが効力絶大で、血糖値もヘモグロビンA1cも下がる
40 テレワークによる運動不足で悪化した糖尿病が、かかと落としで改善し体重も減少
42 高血糖の9割は歩くだけで改善!幸せホルモンが分泌され糖尿病撃退に必要な太ももの筋肉を強化![スピード3分ウォーク]
42 歩くだけで筋肉が増え糖の消費量が高い「燃費の悪い体」を作る簡単習慣 スピード3分ウォーク
44 スピード3分ウォークは無理も我慢もない運動のため長く続けられ、うつ症状の改善にも役立つ
46 12.5%のヘモグロビンA1cが正常値になりインスリン注射も不要!のどの渇きと倦怠感はすぐ消えた
58 糖尿病に合併する高血圧を撃退!血圧を上昇させる酵素の働きを抑え高血圧が素早く改善[イワシペプチド]
61 高血糖の頻尿・だるさ・むくみから肥満まで続々改善!神経障害など怖い合併症も阻止!糖尿病の症状別[漢方薬事典]
61 糖尿病を招く高血糖の改善には食事療法・運動療法に加え、体質に合った漢方薬を試せば効果はアップ
63 高血糖に伴う頻尿・だるさ・しびれには温熱効果に優れ、体の活力を蘇らせる漢方薬[八味地黄丸]が効く
65 更年期は血糖値の上昇や乱れを招く魔の時期で、血流を促す漢方薬[桂枝茯苓丸]を試すといい
66 肥満は糖尿病の合併症を悪化させる要因で、脂肪の燃焼を促す漢方薬[防風通聖散]をとればむくみも解消
68 糖尿病悪化の真犯人は歯周病とわかった!口内の毒素や炎症を抑えて血糖値の上昇を防ぐ[舌裏ストレッチ]
71 なた豆は免疫力を高めて炎症を抑える力が強力で歯周病の歯ぐきの腫れや出血も改善

7 食後血糖値がみるみる低下!インスリンの数値も改善[こんにゃく粥]降糖レシピ
・横浜市立大学内分泌・糖尿病内科学教授 寺内康夫
・料理研究家 葉山ひより腎機能すごく強くなる!

腎機能 すごく強くなる!
クレアチニン値が正常化!パワー腎トレ
・水嶋クリニック院長 水嶋丈雄・自治医科大学教授 黒尾 誠
89 クレアチニン値・尿素窒素が急改善し透析も回避!腎機能アップの意外な急所[足の中指ほぐし]
89 腎機能が低下すると足裏の中央部が硬くなるとわかり足裏もみをやれば腎機能の回復に役立つ
91 足の中指のむくみも腎機能低下の重大なサインで体内の余分な水分を排出する中指ほぐしで改善
93 足裏もみと中指ほぐしを続けたら腎機能が正常になりヘモグロビンA1cも基準値で安定
94 高いクレアチニン値と血圧が足裏もみと中指ほぐしで1ヵ月後に改善し人工透析の不安も一掃
96 慢性腎臓病の最大の元凶は血液と尿に含まれる「リン」とわかった!クレアチニン値の上昇を抑え寿命を延ばす[腎機能が強くなる食べ方]
96 血中にリンが多いほど短命になり、リンを排出する腎臓は寿命を決める重要器官
98 腎臓はリンを排出するほど破壊されやすく、リンのとりすぎで慢性腎臓病が進行する
100 リンは食品添加物に多量に含まれており、とりすぎないための12ヵ条を心得よう

特別企画
111 脊柱管狭窄症・変形性股関節症の痛みからマスク酸欠まで撃退[30秒背伸びスクワット]
・清水整形外科クリニック院長 清水伸一
111 マスク生活と運動不足で筋肉の量も質も低下し脊柱管狭窄症など関節痛に悩む人が急増
113 背伸びスクワットは筋力・心肺機能をともに鍛える体操でネコ背も肥満も退く

緑内障 眼圧を下げ進行ストップ!
眼精疲労・頭痛・肩こりも軽くなる 自力ケア
・順天堂大学客員教授 村上茂樹
126 知らぬ間に進む正常眼圧緑内障の進行ストップ!目の血流がアップして眼圧を下げ視界スッキリ!大学教授考案の[眼圧リセット体操]
126 正常眼圧緑内障を防ぎ抑える最適な運動法があり第1は笑顔で会話できるペースでゆっくり走るスマイルコアジョグ
131 第2は肩甲骨を大きく動かして目の血流を促し正常眼圧緑内障の進行を抑え眼精疲労も解消できる土俵入り体操
133 スマイルコアジョグと土俵入り体操をやったら正常眼圧緑内障の進行が止まり疲れ目や肩こりとも無縁

136 わかさ厳選! ニュース&プレゼント

・記事―――――
16 脳梗塞・心筋梗塞・認知症の遺伝的リスクがあるか、食事や音楽など趣味探しのヒントも見つかる!最新[遺伝子検査キット]
48 コロナ禍で増えるうつ克服!不眠・イライラ・パニック障害も改善!精神科医が2000人以上の患者例を確認![水溶性低分子キトサン]
52 免疫のカナメは腸にあり!腸内環境を整えて脂肪の蓄積を抑え糖尿病の高い血糖値が改善![黒酵母βグルカン]
72 糖尿病の検査値が続々改善!怖い合併症も防ぐ![アカシアポリフェノール]
78 糖尿病・腎臓病を退ける!血糖値・クレアチニン値が改善する人続出![毒出し血液浄化術]
102 インスリンの働きを高めて糖尿病の血糖値が改善!認知症のリスクも軽減!大学准教授が推奨する[紅豆杉エキス]
106 痛み・しびれが緩和したと評判!脊柱管狭窄症・腰椎すべり症・坐骨神経痛 自力で克服!専門医もすすめる血流促進成分[シトルリンエキス]
118 眼病の元凶「酸化」と「糖化」を撃退!緑内障・白内障・黄斑変性が改善!数千もの醗酵ポリフェノールの力で視界クッキリ[7種のベリー酵素]
135 スーパーフルーツと話題の[ノニ]は腸内環境を整えて糖の吸収を抑え体脂肪の蓄積も防ぐ

参考価格: 850円

あなたの人生をもっと豊にする健康誌!本当にためになる健康情報が満載です。

  • 2021/10/19
    発売号

  • 2021/04/21
    発売号

  • 2021/01/16
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  • 2020/12/16
    発売号

  • 2020/11/16
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  • 2020/10/16
    発売号

栄養学レビュー

女子栄養大学出版部

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無料
参考価格: 2,310円

世界の栄養学の最新情報を収録した「Nutrition Reviews」の翻訳本。年4回発行

  • 2022/05/09
    発売号

  • 2022/02/09
    発売号

  • 2021/11/09
    発売号

  • 2021/08/09
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  • 2021/05/09
    発売号

  • 2021/02/09
    発売号

子どもの成長発達を支える親や大人むけ食生活情報誌

  • 2022/07/01
    発売号

  • 2022/06/02
    発売号

  • 2022/05/02
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  • 2022/04/01
    発売号

  • 2022/03/02
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  • 2022/02/02
    発売号

心とからだの健康

2022年07月15日発売

目次: 心とからだの健康 2022年8月号
2022 Aug.
Vol.26 No.294

<特集>
◎心の健康を考える
○過敏性腸症候群 ―思春期に多いおなかの症状―
福岡教育大学 健康科学センター 心療内科医師、教授 貫名英之 18  

○「思いやりの山」から思いやりの心をつなぐ
神奈川県横浜市立豊田小学校 校長 垣崎授二 23
  
<連載>
○ヒヤリハット体験事例から学ぶ
「日常生活で発生した骨折事例を通して」  
リスクマネジメント養護教育研究会 39

○養護教諭なんでも相談室
「幼小連携における養護教諭の役割について」        
埼玉県立大学 助教 田口賢太郎 42

○養護教諭に求められる「ICT 活用指導力」
「ICT を活用した感染症予防教育」             
星槎国際高等学校 本部校(前任) 養護教諭 三國奈々 60

○子ども健康相談室
「離人感・現実感消失障害への対応」            
玉川大学教職大学院 教授 田原俊司 66

○親と子の“心のSOS”
「親子で『戦争をくいとめる』カウンセリングマインドをみがく」      
子ども家庭教育フォーラム 代表 富田富士也 72

<保健指導と教材づくり>
○100 円ショップで作る!かわいい保健マスコット
「アマビエさま」(本体)              
造形・絵本作家 松本絵里 6

○壁新聞&パワポを使った保健指導を考えよう!
「心と体の健康観察をしよう!/日ごろからできる、“心の健康観察法”」(小学校用)(中学・高校用)
学校保健教育研究会 12

○スポーツ食育LABneo
「自分の体の変化を記録してみよう」           
管理栄養士・公認スポーツ栄養士 長坂聡子 48

<巻頭カラー>
○表紙/こころのスケッチ
画 白石貴士 1

○わたしの保健室 アイデアを生かした掲示板
神奈川県横浜市立豊田小学校 養護教諭 佐伯しお美 4

<すぐに役立つ「保健だより」資料>
○私の資料づくり(9月号) 46  51
(小学校2)
「ウイルスから身を守ろう⑤ ストレスをためない」
(小学校低学年)
「生活リズムを整えよう!」
(小学校)
「『自然治ゆ力』ってなんだろう?/「自然治ゆ力」をうまくはたらかせるためには/練習で、運動会の本番で けがをしないためにすること/骨クイズ」
(中学・高校)
「ふいにおこるけがのとき RICE・熱中症や疲れの症状を感じたとき FIRE/夏の感染症に気をつけて!手足口病・咽頭結膜炎(プール熱)・ウェルシュ菌食中毒」

○「ほけんだより」イラスト・カット(9月号) 56
○歯みがきカレンダー(8月) 78

<付録>
○「ほけんだより」9月号(小学校用) 巻末
「9月の健康目標 けがに気をつけよう/つめが伸びすぎていませんか?/おいしく食べよう朝ごはん/9月9日は救急の日 けがをしたらどうする?」

○「保健だより」9月号(中学・高校用) 巻末
「生活スタイル自己診断/筋肉痛って?/筋肉痛の予防/筋肉痛からの回復方法/いざというときは、躊躇なくAEDを使おう!」

<学校保健・情報>
○学校保健アラカルト 
「児童生徒等の主体性と社会的健康力」 
大分大学 玉江和義 16

○今月の健康目標 
「けがの予防にウオーミングアップをしよう」 50
  
○たのしい食べもの図鑑 
「すいか」 74  

○ザ・情報ツウ 76
○健康歳時記 79

<表紙デザイン>
株式会社ニホンバレ

<イラスト>
市毛有美  
石崎伸子  
かまたいくよ 
公文祐子  
寺田久仁子 
すどうまさゆき  
日南田淳子
松風ナイト 
山本さと子

子どもの心とからだに興味・関心のある保護者の方にも読んでほしい学校保健専門誌。

  • 2022/06/15
    発売号

  • 2022/05/15
    発売号

  • 2022/04/15
    発売号

  • 2022/03/15
    発売号

  • 2022/02/15
    発売号

  • 2022/01/15
    発売号

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切抜き速報健康りてらしぃ

2022年08月05日発売

目次: 記事掲載期間:2022年6月6日〜2022年7月5日
●巻頭特集
【減らない自殺-つなげたい、命の相談-】
2021年度の自殺者数は前年度から大幅な減少が見られませんでした。また、近年子どもの死因の1位を占めていることもあり、自殺対策の強化は急務です。自ら支援を求められない人も救われるよう、支援側は対象者へ積極的に手を差し伸べることが大切です。今後、苦しむ人をいかに早く見つけ出し、自殺回避の第一歩である相談につなげられるか。それが、自ら命を絶ってしまう悲劇を減らし、命をつなぐための鍵となるのではないでしょうか。



●PICKUP TOPICS
◯脱マスクの行方
◯LGBTと家族のかたち
◯アウトドアに潜む危険
◯新型コロナのいま

参考価格: 1,529円

全国85紙の新聞から健康に関する記事をまとめた新聞スクラップ誌(月刊)

  • 2022/07/05
    発売号

  • 2022/06/05
    発売号

  • 2022/05/05
    発売号

  • 2022/04/05
    発売号

  • 2022/03/05
    発売号

  • 2022/02/05
    発売号

明日の友

婦人之友社

明日の友

2022年08月05日発売

目次: ■生活特集
いざ、台所!
居心地のよさのポイント23

・私のキッチン
1.台所を好きになろう! 小藤啓子さん
2.出しやすい、しまいやすい 池内きよ子さん
3.一人暮らしのとまどいの中で 須藤素子さん
4.昔は涙、今は笑顔の台所 内山 晟さん

・エッセイ
キッチン用品 今、昔 池田義明
私のお気に入り 仲よし道具 堀江ひろ子
ベジタリアンの三種の神器 セティ秀子
“幸せ”がある台所 田中ナオミ

・いつの間に進化!?家電(22)
安心&便利なキッチン家電 奈良 巧


■朝顔と日本人
花と遊ぶ 小笠原左衛門尉亮軒さんにきく


■健康特集
お酒を飲まなくても、太っていなくても要注意!
キケンな「脂肪肝」
正田純一 筑波大学名誉教授・医学医療系客員教授
・どんな病気?
・なりやすい人は?
・早期発見するには?
・改善するには?


■平和特集
記憶を語り継ぐ
・特攻隊長の妻 岩本和子さんの戦前戦後 佐藤和賀子
・読者投稿 いま心に問う平和への願い15人の声
・読者投稿 静岡県磐田市の市民コンサート


●旅・ もの・ 出会い
懐深き国境の島へ 渡辺憲司
長崎県・対馬市

●料理
涼を盛る 郡司富久美

●季節の養生 夏
トマト、茄子ほか 小藤啓子

●郷愁(15)
山口県下関市角島大橋 五島健司

●毎日のヨガ(50)
今から始める セティ秀子

●つくる
鍋つかみ

●四コマ漫画(15)
番犬ダイダイ 神沢礼江

●訪問診療の現場から(2)
コルトレーンを聴きながら 朝比奈 完

●人生百年学 ヨタヘロ航海記(36)
恥ずかしながら顕彰制度を始めました 樋口恵子

●記憶の小舟(20)
守一翁の声 井坂洋子

●本と幸せ(14)
灰色熊の「人生」 北村 薫

●あの歌をプレイバック!(27)
少年時代 本城和治

●頭の体操をしましょう
●明日の友歌壇 藤島秀憲選
●明日の友俳壇 黒田杏子選
●バックナンバーのご案内
●明日の友アンケート
●お知らせ
●読者のたより
●編集後記・次号予告
●『明日の友』創刊50周年読者投稿 募集

明日の幸せは、今日をよく生きることから始まります。

  • 2022/06/03
    発売号

  • 2022/04/05
    発売号

  • 2022/02/04
    発売号

  • 2021/12/03
    発売号

  • 2021/10/05
    発売号

  • 2021/08/05
    発売号

脳活道場

わかさ出版

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無料

脳活道場

2022年06月24日発売

目次: CONTENTS
脳の専門医お墨つきの大人のドリル誌
脳活道場 vol.45
アレソレ会話買い忘れ・約束破りもうしない
物忘れ・認知症 決別

単純計算や文字盤描きなどテストは5種

巻頭特集
あなたが5年後10年後認知症に進む度合いがわかる脳の元気度チェックテスト 8
① 自分に認知症の疑いがないかは簡単に判別でき、物忘れが増えた人は新チェックを試せ メモリークリニックお茶の水理事長・院長 朝田 隆 8
② 5種ある新チェックのテストを行えば、認知症の疑いの有無も、あればその程度もよくわかる メモリークリニックお茶の水理事長・院長 朝田 隆 10
③ 第1は3つの言葉と4つの絵を覚える記銘力テストで、15分後にすべていえれば安心    メモリークリニックお茶の水理事長・院長 朝田 隆 12
④ 第2は計算力テストで、4つの数字を用いた単純計算を3分で行い、3問以上間違えたら注意  メモリークリニックお茶の水理事長・院長 朝田 隆 13
⑤ 第3は色や国の名前を思い出す想起力テストで、3分で9個いえれば脳が若い メモリークリニックお茶の水理事長・院長 朝田 隆 14
⑥ 第4は車や人との距離を認識する空間認知力テストで、図を上から見た形を描ければ合格 メモリークリニックお茶の水理事長・院長 朝田 隆 16
⑦ 第5は時計の文字盤描きテストで、数字の書き込みから苦手になったらまさに危険信号    メモリークリニックお茶の水理事長・院長 朝田 隆 17
⑧ 以上のテストで[脳が老けている]が2つ以上あれば認知症の疑いがあり、かかりつけ医に相談せよ   メモリークリニックお茶の水理事長・院長 朝田 隆 18

大特集
脳年齢10歳20歳若返る! 60日実践ドリル 19
夢中で楽しめる60日実践ドリルの脳トレ23種の特徴と期待される効果一覧 
阿部メディカルクリニック院長 阿部 聡 20

全23種30日ごとに変わる ダブルプログラム
1 認知力を磨く新脳トレ  熟語駅伝
2 論理力と思考力が向上 犯人は誰だ
3 暗算力と判断力を強化 ひらめき計算
4 洞察力を大いに強める 脳活あるなしクイズ
5 想像力と想起力を養う 二字熟語足し算
6 計算力も推理力も向上 等式3兄弟ドリル
7 想像力と国語力を養う ことわざ発見ドリル
8 明晰脳を作る論理訓練 不等号ナンプレ
9 教養が楽しく身につく  選択式社会クイズ
10 暗算力と読解力を養う ひらがなカタカナ計算
11 脳が若返る発声訓練  あなたも名司会者
12 空間認知力を鍛える  3分割パズル
13 思い出す力を断然強化 漢字結びドリル
14 注意力と識別力を育む 日本のお祭り間違い探し
15 新感覚の計算脳トレ   虫食い分数
16 想起力と語学力の鍛錬 正式名を答えよ
17 国語力を磨く新脳トレ  読み仮名しりとり
18 読解力と論理力を磨く  点数サーチ
19 想起力を磨く言語訓練  並べ替え辞書クイズ
20 ひらめき力が急アップ  マッチ棒計算パズル
21 言語中枢を一段と刺激 難解漢字しりとり
22 デュアルタスクの訓練  迷路で言葉クイズ
23 脳の方向感覚を強める 1本道作りパズル

必見! 
笑いを誘う手品師マギー審司さんの家族で楽しめる脳若返り手品のタネ 83

川島隆太博士が実証!本紙ドリルが認知力の向上に役立つとわかった 6

特別企画 
フランス人形日本人形など 愛らしい世界の人形ぬり絵 90

特報 
認知症の芽が育っていないか判別できると20年もの筆跡診断でわかった 163

特別企画
60日実践ドリルの成果を試す 脳活検定テスト
前半30日終了時 80
後半30日終了時 158

マギー審司さんのサイン入りトランププレゼント 87

不朽の名作間違い探し 3
成果を測る点数シート 160
間違い探しの解答と毎日脳活のご案内 162
血圧が下がるイワシペプチド 167
懸賞クロスワード 170
奥付 172

※脳活道場次号vol.46は8月25日ごろ発売です。

参考価格: 930円

脳の専門医監修!物忘れ世代に贈る認知症予防 60日実践パワフルドリル

  • 2022/04/26
    発売号

  • 2022/02/26
    発売号

  • 2021/12/24
    発売号

  • 2021/10/26
    発売号

  • 2021/08/26
    発売号

  • 2021/06/25
    発売号

もっと健康に、もっと楽しく。アナタの健康をデザインする

  • 2021/03/02
    発売号

  • 2020/12/28
    発売号

  • 2020/11/02
    発売号

  • 2020/09/02
    発売号

  • 2020/07/02
    発売号

  • 2020/04/30
    発売号

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