ヘアカタログ・美容 雑誌 20代 おすすめ雑誌

美的（BITEKI）

2024年11月21日発売

目次: 特別付録１　メグッドビューティ　シートマスク（マグワート　カーミング　マスク、セラミド　バリア　マスク、シカ　スージング　マスク　各１枚）、ヴァセリンしっとり夜用ボディクリーム　ヴァセリン　リペアクリーム　ナイトケア　３０ｇ、クラランスダブルセーラム　ＡＤＣ　１枚／特別付録２　ＳＨＩＳＥＩＤＯ　うれしい美容液習慣セット／貼り込み付録　ｄｒ３６５　毛穴ビタミン美容液／大特集　２０２４下半期　美容のプロが選ぶベストコスメ／表紙　田中みな実

VOCE（ヴォーチェ）

2024年11月21日発売

目次: ◇浜辺美波◇信頼度No.1！2024下半期 VOCEベストコスメ◇大人気！ベスコス使いこなしBOOK◇美オタ代表！田村保乃（櫻坂46）ベスコス◇コスメ好きさんのリアルバイはいかに!?読者ベスコス※電子版には、山田涼介(Hey! Say! JUMP)、Hey! Say! JUMP、藤原丈一郎・大西流星(なにわ男子)の記事は、掲載はございません。
※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがあります。※電子版からは応募できない懸賞があります。※電子版には付録は付きません。

MAQUIA（マキア）

2024年11月21日発売

目次: 特別付録　コスメデコルテ超豪華！スキンケア５点セット（化粧水、乳液、クレンジング、洗顔料、クリーム）／私のキレイに得しかない！ＭＡＱＵＩＡ　ベストコスメ２０２４下半期／表紙　有村架純

ａｒ（アール）

2024年11月12日発売

目次: ＷＥ　ＣＯＳＭＥＴＩＣＳ　ミーハー上等　なバズヒットコスメ大賞／表紙　永野芽郁

NAIL EX（ネイル イーエックス）

2024年10月23日発売

目次: "【表紙】
Girls2

Girls²の８人が揃って表紙に初登場♡
いつもより大人でフェミニンな“がるがる”の魅力を６Pでお届け
Girls Power

【注目】
●指先が語る男の色気　小西詠斗　6Pで大特集！
●サロンオーダーデザイン　とうあ

【特集】
豪華ネイリスト７名による
ALL ABOUT NAILIST BOOK
LESSON／PROFILE／INTERVIEW／Q&A

・micheline. 丸山美咲
・MOONLIT Manami
・an.reve dan
・Su___ satoko
・eel LISA
・progress mai
・ROROnail RONOHI


【その他コンテンツ】
・9月に初開催した大型リアルイベント
　NAILEX Wonderland in Yokohamaイベントレポート
・ナチュラルフィールドのジェルネイル技能検定商材を一挙紹介！
・NAILEX MUSE × by NailLabo × ARTis di Voceコラボ企画始動！
・ピンクリボンネイルアートコレクション2024
・第11回HUMAN ACADEMY CUP NAIL ART CONTEST
・NAIL GOODS REVIEWS"

yoga JOURNAL（ヨガジャーナル）

2024年09月20日発売

目次: cover interview

ヨガクリエイターayaさんの 今、ヨガを通して伝えたいこと
feature 01

グラグラしない！

「強い土台」があればヨガのポーズがうまくなる！
PART1 すべての関節を動かすヨガ的準備運動

「パワンムクターサナ」でポーズの基盤を整える！
PART2 「簡単そうに見えるのにできない！」を解決

すべての立位のポーズが上達する！「ランジ」で身に付ける下半身の筋力UPトレーニング
PART3 末端＆体幹を意識するだけでグラつかない

安定感が増すからポーズが深まる！　基本ポーズの入り方・保ち方・戻り方
PART4 ポーズを支える「足」を見直そう！

グラつかない足をつくるストレッチ＆トレーニング
PART5 バランスポーズが安定する！

股関節の可動域がUPする骨盤を正しく整えるピラティス
feature 02

現代人の不調を一挙解決！

肩＆肩甲骨がみるみるほぐれるヨガ
PART1 ゲーム、動画視聴、SNSが止められない人、必見！

「スマホ首」改善ヨガ
PART2 肩が痛い＆手が上がらないときのヨガはこうする！

四十肩 五十肩の人のためのポーズのとり方
PART3 1分間で驚くほど変わる

手指ほぐしでガチガチ肩甲骨を柔らかくする
feature 03

秋の不調をヨガで解決
PART1 乱れた自律神経を整える

秋バテ解消の筋膜ゆるめヨガ
PART2 寝る前6時間どう過ごしてる？

ヨガもスポーツも日常も！
ヨガもスポーツも日常も！

ヨガブランドの秋の新作ウェルネスウェア
自分なりの「付加価値」を見つけてオンリーワンに！

強みのあるヨガインストラクターになるには
PART1 専門家に聞く！

「私なりのヨガ」の見つけ方～「私のヨガ的棚卸しワークシート」付き～
PART2 人気インストラクターになるための

資格、メニューづくり、集客法etc.みんなのアイデア集
もともと体が硬かった男性ヨガ講師に聞く

“鳩”のポーズを3カ月で攻略
シニア世代の親と一緒にLet’s do yoga！

40代～＆70代～ 筋力UPのための大人親子ヨガ
来年のヨガ計画は今からスタート

2025年の運勢＆私たちのやるべきこと
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選

from US
さまざまな効果を期待できる優秀ポーズ

効率的に全身を鍛える「プランク」
ヨガ指導者へ

“まったく同じシークエンスを使って完全に異なるクラスを5つつくる方法を紹介しよう”
今の自分にぴったりの旅先を見つけよう

チャクラを整える旅のアイデア
しっかりした土台のためのホームプラクティス
catch up
話題のグローバルブランド

「andar（アンダール）」のヨガウェアを徹底的に深掘り！
照明の光と音による没入感

“ライフコンディショニング”ライトがもたらす“おうちヨガ、習慣化のヒミツ”とは
ダイエットも腸活も！

サラヤ「ラカント」シリーズで始める秋の体にいい食
皮脂を吸収×水分をはじく

魔法のパウダーでヨガのパフォーマンスが劇的変化！
足元が滑らないから快適！

ポーズが安定する「滑り止めヨガソックス」がスゴい
毎日の生活に役立つ情報が満載！

遺伝子検査サービスchatGENEで自分を深く知り上質なヨガライフを
serials
野沢和香のHAPPY JOURNAL　vol.25
理学療法士 中村尚人先生の ヨガのためのピラティス　vol.06
峯岸道子先生が教える人生100年時代のためのこれからヨガ　第9回
吉川めい先生に聞く ＃ヨガジャーナルフレンズのお悩み相談室　vol.03
ヨガの上達に役立つ！　骨格＆筋肉図
漫画で読む『ヨガ哲学』　第48回
Yoga業界JOURNAL
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物　第90回
綿本 彰先生が教える ヨガを深める笑い呼吸法　vol.2
yasushi先生のこれでいいのだ！　第72回
Yoga Journal Finds
次号予告

The yogis magazine（ザ・ヨギス・マガジン）

2024年10月30日発売

目次: 005 Prologue【序章】編集長エッセイ

Discover yoga
ヨガを発見する

006　FOOD
愛、幸福、希望、平和、7つのカラーに願いを込めたレインボーケーキ

008　FASHION
身にまとうものにも純質さを、心に作用するリラックスウエア

010　PASSION
鈴木一平

012　EARTH FRIENDLY
身近なアイテムで、よりよい環境を作り出すアクションを

013　CULTURE
もしかして　WA TA SHI?

014
Lifestyle and Thoughts of the Yogis（ライフスタイル）

特集
ヨガという健康学問
Yoga as a Health Science

026 ＃1　ヨガがもたらす健康な生命
028 ヨガは学問であり人の宝物
030 本当の健康を得る方法はヨガの知恵の中に全部ある
032 ヨガで考える「自分」のこと
034 生命エネルギーに満ちている時肉体も精神も健康
038 影響し合う五層でできている「私」
040 「無知」は最大の不健康のもと
042 『マインドはシャープに、心は豊かに」
044 心身を順調に機能させる中継点
046 自分自身の生き方に哲学を持つ
048 瞑想が心を健康にする理由
050 太陽礼拝という最強ルーティーン
052 健康とは？　そしてヨガとの関係とは？
055 八つの流派に聞く ヨガはどう健康に作用しますか？
058 ヨガ＋αで整えていく自然療法のアイデア

064 to unconsciousness yogis fashion 2024 Autumn

日常とつながっていくヨガエッセイ
077 見えない健やかさ　若山ゆりこ
078 心技体 山本邦子
079 学ということ　高尾美穂
080 あなたの中に巣くうもの　下條茂
081 実践から心身の癒やしにつながる統合へ　三浦敏郎

082　 ＃2　医療をサポートするヨガ
084 ヨガが体と心に作用するワケを医学的視点から考えてみた
088 「ヨガが毎日の生きがい」癌患者の気力を取り戻すヨガと日記
090 月経前気分不快障害を改善し積極的医なり生き方が変わった
091 ヨガがもたらした「受け入れる用意」と森田療法でパニック障害から解放
092 ヨガは心のケアに大事なメソッド
094 ヨガの効果を論文から検証する

096 ＃3　医療系ヨガの現場報告
098 インドとアメリカ　ヨガと医療とは今どんな関係？　インド編
100 インドとアメリカ　ヨガと医療とは今どんな関係？　アメリカ編
102 ヨガは臨床現場でどのように活用されているのか
108 健康的な社会を作っていくヨガへの期待

110 Are youyogis? マハトマ・ガンディー

116 生物学者・福岡伸一先生に編集部が聞く「命とは何ですか？」

118 ピラティスがヨガに利く。その理由を探っていく連載
第6回　体の中心線を整える

120 Topic&Information

124 JAPANISM　第7回「利他とは何か？」

126 YOGA STUDIO FILE

128 Epilogue【終章】

CYAN（シアン）

2024年09月30日発売

目次: 【Wカバー】
鈴木愛理
CYAN初登場！
ミステリアスな色気の漂う鈴木愛理を全28ページにわたってお届け。

【出演者】
◆西洸人（INI）

◆YUUKI（IS:SUE）
◆織田梨沙
◆鳴海唯

※『CYAN ISSUE 41 A/W 2024』は、2種類の表紙・裏表紙以外の内容は同様になります。

からだにいいこと

2024年10月16日発売

目次: 体の中からキレイになるためのあらゆる情報をお届けします！
キレイで元気な30代～50代の女性たちを支える健康生活情報誌。体の中からキレイになり、イキイキとした毎日を送るための情報をお届け。
食、運動、ダイエット、スキンケア、ココロの健康、病気予防など、日ごろの「からだにいい生活」に役立つことが満載です。わかりやすく、癒されたり、元気が出る誌面づくりがモットーです。

とじこみ付録　「暮らしのピンチ」お助けずかん
目次
からことワードSearch
連載 「からことNEWS WALK」
便秘・肌荒れ解消！ ヘルシー「きな粉スイーツ」
“おば太り”に即効「肉質チェンジ」で生涯ペタ腹・プリ尻！
「脱・おば体形かるた」で全方位から大至急引き締め
読者がおば太りに決別！「奇跡のヤセ肉チェンジ」
だるだる腹肉を一撃で落とす「合掌しながら呼吸」
「食前ちょこっとチョコ」で太鼓腹が平らになる
「片脚後ろキック」でピーマン尻をキュッと桃尻に！
“燃焼肉”になる「背骨しぼり」で背肉・肩コリ撃退
振袖肉・ひざ肉・もっこり首に「最速デブ肉ほぐし」
「高たんぱく質リスト」でぽっちゃり体形を永久追放
「ジェシーさん（SixTONES）」に癒やされタイム
連載 「からだにいいことホームドクター interview」
白髪・シミ・シワに効く快感「温活美容」テク
若々しさがあふれ出す「あったか美人」の育て方
年中無休で陶器肌！ 平野ノラさんの「温活の流儀」
「グイッと後頭部」で白髪・薄毛悩みを一気に解決
たるみもほうれい線も流し出す「ブクブク洗顔」
シミ・シワを初期化する「その場スリラー」
「甘酒ホッとココア」でシミ・くすみを消去
「作間龍斗さん」にFOCUS！
連載　読者と編集部員の「からことVOICE」
ストレス・不調を消す「心と体の毒出し習慣」
幸福感があふれる心身になる「デトックスの心得」
「毒出し手当て」で負の感情を消し去り便秘も解消
「背もたれ深呼吸」で肩コリ・ストレス除去
記憶力を高めてイライラ抑制「脳の毒出しスープ」
注目の酢酸菌 にごり酢チャレンジレポート
吉岡里帆さんの「自分と人を信じる」毎日
連載 「ほどほどごきげん日和。」
「オトナ女子のお口ケア」で口臭・歯周病を徹底対策
口腔内フローラを整えて歯周病・むし歯・口臭を防ごう！
２月号でからだにいいこと大賞2024 発表します！
お金も縁も即手に入る！ 「金運眉」の描き方
連載 「からだにいいことカフェ」
カサつき・爪問題・痛み解決！ 「足のトラブル」大百科
連載　私のための「フェムケア」
連載 「真ちゃんの10分晩ごはん」
連載 「60歳を過ぎて今も旬」川邉サチコさん
プレゼント＆インフォメーション
からだにいいこと定期購読 ３号連続半額キャンペーン
連載 「噂の人の“食”日記」中村りえさん
定期購読の申し込みについて／アンバサダー募集
アンケート
次号のお知らせ
連載 「はたらくホルモン」ゲットだぜ！
連載 「＃ラカント男子に夢中！」一ノ瀬 颯さん

Tarzan（ターザン）

2024年11月21日発売

目次: 硬い股関節は不調の源。
整えれば、幸せな毎日が待っている！

人体最大の関節、股関節。
加齢や運動不足、悪しき生活習慣によって、
“硬”関節になると、疲れやすく、姿勢も悪化して、
太りやすく、老けて見えて、膝痛、腰痛…とカラダの不調が次々と押し寄せてくる。
そんな人体のキーパーツ、股関節のことを良く知って、
徹底的にケアしていこうという特集です。

腰を丸めてのスマホ三昧、厚底スニーカー、脚を組んで座る、
立ち上がる時に手をついて立ち上がる、長距離ウォーキング…、
そんな実は股関節にダメージを与えている生活習慣から特集はスタート。
日々のエクササイズ提案では、股関節の現状をチェックしたうえで、
寝姿勢→四つ這い→膝立ち→立位と4ステップで、
変化を実感しながら、整えていきます。
後半では、股関節と関係深い「骨盤」についてもアプローチ。

股関節のサビをしっかり落とせば、
目覚めもストレスフリー！　通勤ラッシュも涼しい顔！
ハードワークでも疲れにくい！ 憧れの「太にくいカラダ」に！…、
とストレスのない幸せな毎日が待っています。

第2特集は、年末のギフト需要タイミングに向けて、「カラダにいい贈り物」を。
一年の感謝を込めて、お世話になった人、気になる人、
そして自分自身への最適なギフトを全91点集めています。こちらも要チェック！

VOCE（ヴォーチェ）

2024年11月21日発売

目次: ◇浜辺美波◇信頼度No.1！2024下半期 VOCEベストコスメ◇大人気！ベスコス使いこなしBOOK◇美オタ代表！田村保乃（櫻坂46）ベスコス◇コスメ好きさんのリアルバイはいかに!?読者ベスコス※電子版には、山田涼介(Hey! Say! JUMP)、Hey! Say! JUMP、藤原丈一郎・大西流星(なにわ男子)の記事は、掲載はございません。
※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがあります。※電子版からは応募できない懸賞があります。※電子版には付録は付きません。

The yogis magazine（ザ・ヨギス・マガジン）

2024年10月30日発売

目次: 005 Prologue【序章】編集長エッセイ

Discover yoga
ヨガを発見する

006　FOOD
愛、幸福、希望、平和、7つのカラーに願いを込めたレインボーケーキ

008　FASHION
身にまとうものにも純質さを、心に作用するリラックスウエア

010　PASSION
鈴木一平

012　EARTH FRIENDLY
身近なアイテムで、よりよい環境を作り出すアクションを

013　CULTURE
もしかして　WA TA SHI?

014
Lifestyle and Thoughts of the Yogis（ライフスタイル）

特集
ヨガという健康学問
Yoga as a Health Science

026 ＃1　ヨガがもたらす健康な生命
028 ヨガは学問であり人の宝物
030 本当の健康を得る方法はヨガの知恵の中に全部ある
032 ヨガで考える「自分」のこと
034 生命エネルギーに満ちている時肉体も精神も健康
038 影響し合う五層でできている「私」
040 「無知」は最大の不健康のもと
042 『マインドはシャープに、心は豊かに」
044 心身を順調に機能させる中継点
046 自分自身の生き方に哲学を持つ
048 瞑想が心を健康にする理由
050 太陽礼拝という最強ルーティーン
052 健康とは？　そしてヨガとの関係とは？
055 八つの流派に聞く ヨガはどう健康に作用しますか？
058 ヨガ＋αで整えていく自然療法のアイデア

064 to unconsciousness yogis fashion 2024 Autumn

日常とつながっていくヨガエッセイ
077 見えない健やかさ　若山ゆりこ
078 心技体 山本邦子
079 学ということ　高尾美穂
080 あなたの中に巣くうもの　下條茂
081 実践から心身の癒やしにつながる統合へ　三浦敏郎

082　 ＃2　医療をサポートするヨガ
084 ヨガが体と心に作用するワケを医学的視点から考えてみた
088 「ヨガが毎日の生きがい」癌患者の気力を取り戻すヨガと日記
090 月経前気分不快障害を改善し積極的医なり生き方が変わった
091 ヨガがもたらした「受け入れる用意」と森田療法でパニック障害から解放
092 ヨガは心のケアに大事なメソッド
094 ヨガの効果を論文から検証する

096 ＃3　医療系ヨガの現場報告
098 インドとアメリカ　ヨガと医療とは今どんな関係？　インド編
100 インドとアメリカ　ヨガと医療とは今どんな関係？　アメリカ編
102 ヨガは臨床現場でどのように活用されているのか
108 健康的な社会を作っていくヨガへの期待

110 Are youyogis? マハトマ・ガンディー

116 生物学者・福岡伸一先生に編集部が聞く「命とは何ですか？」

118 ピラティスがヨガに利く。その理由を探っていく連載
第6回　体の中心線を整える

120 Topic&Information

124 JAPANISM　第7回「利他とは何か？」

126 YOGA STUDIO FILE

128 Epilogue【終章】

NAIL VENUS（ネイルヴィーナス）

2024年11月12日発売

目次: 日本のフィギュアスケート界に大きなインパクトを与え、長年シーンを牽引してきた高橋大輔さん。現在は、独自の表現力と高い芸術性でアイスダンス界を沸かせている、そんな高橋大輔さんが本誌初登場!! ここでは、指先にお気に入りのアートを纏い、唯一無二のカリスマ性で最新号のカバーを華麗に飾ってくれた。

巻頭特集「今、知りたい バズるアート」では、カリスマネイリストや人気ブランドにフォーカスを当て、今季バズるアート、バズるブランド、バズるアイテムの最新情報をラインナップ。 さらに注目は、SNS時代に頭角を現した実力派ネイリスト「maki （atelier Rond）」を大解剖した特集記事や「マグネット、フラッシュ、メタリック、グリッター…この冬も『キラキラ愛』が止まらない!! 」「センスで主張するポップマジック!!　Interview with まるみ （M’s nail & eye）」「今どきのネイルケア事情」「地元LOVE NAILS　憧れのポートタウン File.4 横浜編」などの特集が目白押しの内容となっている。

美的（BITEKI）

2024年11月21日発売

目次: 特別付録１　メグッドビューティ　シートマスク（マグワート　カーミング　マスク、セラミド　バリア　マスク、シカ　スージング　マスク　各１枚）、ヴァセリンしっとり夜用ボディクリーム　ヴァセリン　リペアクリーム　ナイトケア　３０ｇ、クラランスダブルセーラム　ＡＤＣ　１枚／特別付録２　ＳＨＩＳＥＩＤＯ　うれしい美容液習慣セット／貼り込み付録　ｄｒ３６５　毛穴ビタミン美容液／大特集　２０２４下半期　美容のプロが選ぶベストコスメ／表紙　田中みな実

MAQUIA（マキア）

2024年11月21日発売

目次: 特別付録　コスメデコルテ超豪華！スキンケア５点セット（化粧水、乳液、クレンジング、洗顔料、クリーム）／私のキレイに得しかない！ＭＡＱＵＩＡ　ベストコスメ２０２４下半期／表紙　有村架純

美ST（美スト）

2024年11月15日発売

目次: 本誌付録　黒ＫＡＮＥＢＯの「幸せ肌印象美容液」／大特集　「大人の目元ケア」でもっと“ぱっちり”若くなる！／第２特集　ａｌｌ口コミ！　美容賢者の“ホントのリピ買い”インナーケア／表紙　堂本光一さん

ａｒ（アール）

2024年11月12日発売

目次: ＷＥ　ＣＯＳＭＥＴＩＣＳ　ミーハー上等　なバズヒットコスメ大賞／表紙　永野芽郁