フィットネス 雑誌 ランキング

Tarzan（ターザン）

2021年06月24日発売

目次: 夏に向けての、速攻ボディメイク計画。
目指すは、筋肉がほどよく備わったカラダ。
読者の肉体改造コンテストの結果報告も！

本格的な夏に向けて、今年はいまどきの「脱げるカラダ」像のリサーチからスタート。
「脱げるカラダ」というと、ゴリゴリの筋肉質なカラダをイメージしがちだけど、
そんなマッチョボディは一朝一夕で手に入れることはなかなか厳しい。
目の前まで来ている夏に向けての、速攻ボディメイクを追求するなら、まずは「絞り」。
格闘技トレと食事改革で脂肪をそぎ落とせば、2週間でその効果を実感できるはず。
そして、コンプレックスに感じているパーツをしっかりと鍛えていこう。
いま世の中で支持されているのは、無駄な脂肪を落として、
適度な筋肉感を伺い知れるナチュラルなカラダなのではないかと、提案します。

また、読者応募による「脱げるカラダ」オーディションの結果発表も、この号で！
234名の応募者から、オンライン審査を経て選ばれた、
グランプリ3名と優秀賞4名の肉体美もぜひチェックしてみてください。
そのほかには、トレーナー、経営者などのいいカラダの持ち主のリアルな食事術や、
脱げるカラダに磨きをかける夏のグルーミング術なども紹介しています。
さぁ、夏に向けての短期決戦！ 自分のカラダとしっかり向き合ってみよう。

yoga JOURNAL（ヨガジャーナル）

2021年05月20日発売

目次: cover interview

ヨガは心に寄り添ってくれるもの

堀田 茜さん
feature 01

背中がピンと伸びる！ 老けて見えない！

骨盤のゆがみを改善してヨガが上達！
PART1 骨盤タイプ＆生活習慣からわかる！

骨盤のゆがみチェックテスト
PART2 ラクに整う！

寝たまま「骨盤後傾」解消ヨガ
PART3 柳本和也先生直伝！

骨盤まわりを整えるための仙骨＆股関節ゆるめヨガ
PART4 骨盤を安定させるインナーマッスル

腸腰筋スイッチを入れる「反るだけ」ヨガ
PART5 骨盤を無理なく正して

ダウンドッグを快適にとる練習法
feature 02

隙間時間で燃える体に！

時間がない人のためのヤセるヨガ
PART1

効率よくヤセるためのヨギのダイエット7カ条
PART2 ヨギたちの憧れボディの持ち主

野沢和香さんがリアルにやっているパーツ別ヨガトレ
PART3 ヨガクリエイターayaさんの誌上特別レッスン

代謝が上がるayayogaメソッド
feature 03

週に3日で効く！オトナに必要なターゲット筋を鍛える

50歳からの筋力UPヨガ
Spot
withコロナ時代の

良い先生＆自分に合うレッスンの探し方
おうちヨガが充実する

インテリアになじむヨガマット＆プロップス
どんな方法で？　つらい時の乗り切り方は？

人気インストラクターが実践している免疫力が上がるヨガ断食
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選

from US
内なる創造主とつながろう
指導者のためのこれまでにないシークエンスの組み立て方
しっかり根を下ろして自分の力とつながるシークエンス
セツバンダーサナをを深めよう
ミニマルな暮らしで豊かになろう
免疫を高める朝食アイスキャンディ
ピッタのバランスを整える動きと食事で体の熱を冷まそう
食べ物の「氣」を取り入れる栄養セラピー
ヨガ的「スローファッション」の実践
food & beauty
ヨガ美女・岡本かなみさんのお気に入り

ヨガ後に摂りたい！「エクエル ジュレ」
10 年後もしなやかな体を保つために

今、「ミネラル」を見直そう！
短期集中で理想の体づくりをするには…

ヨガとプロテイン「クレバー ウエイトダウン」で決まり！
自然派甘味料「ラカントS」でヨギの食&ダイエットをおいしくサポート!
家族で使いたい

「OR」のシャンプー＆トリートメントでヨガのある暮らしが快適に！
serials
ヨガの上達に役立つ！ 骨格＆筋肉図
野沢和香のHAPPY JOURNAL vol.6
中村尚人の「ヨガのための解剖学」vol.24
児嶋一哉さんの男を上げる！ メンズヨガ　最終回
#ヨギが好きなナチュラルコスメ vol.4
購読者限定 特別オンラインレッスン開催！
#ヨガジャーナルフレンズの話題のアイテム 使ってみた！「 エクエル ジュレ」
生きるのがラクになる 大人のヨガ道　vol.2
#ヨガジャーナルフレンズの話題のアイテム 使ってみた！「 スティーブンノル　ドライ シャンプー N」
漫画で読む『ヨガ哲学』第29回
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第71回
綿本 彰先生の瞑想道 第5回
yasushi先生のこれでいいのだ！ 第53回
佐藤ゴウ先生・藤田真弓先生の「かぞくヨガ」　最終回
人と人、人と地域をつなぐライフスタイル＆カルチャーページ commUNITY
Yoga Journal Finds
次号予告

美ST（美スト）

2021年06月17日発売

目次: ３大特別付録　「クレ・ド・ボーテの名品美容液ル・セラム」「ハリ肌美容パッチ」「エルツティンの韓国女優肌セット」／特集　美容センスがある人のコスメ棚コスメ収納

Yogini（ヨギーニ）

2021年05月20日発売

目次: 目次
YOGINI TOPICS
［特集］ Special Issue ヨガを表現した写真と言葉たち
ポーズがヨガになる ちょっとしたコツ
vanlife③ 「豊かさ」 -----西川順喜（NAOKI）
「自信がないんです」という先生-----SATORU
アーユルヴェーダと睡眠 -----Kazuya（冨岡和也）
気づきという青空 -----若山ゆりこ
［オンラインサロン企画］新米ヨギーニのための「ヨガ食育」の基本
食べた物が、私になる
ヨガ実践者のための食のキーワード事典
ヨガ講師のリアル食生活
ヨギーニ・ヨギーに喜ばれるお土産リスト
コンビニで見つける“ヨギック”おやつ
命と向き合い、自分を知る「食べること」がヨガになる知恵
Yoga de Yoga
J-Spi「古事記」
2021 Early Summer ヨギーニのための夏先取り8コーデ
YOGINI LIFESTYLE 「暮らしを豊かにする手元に置きたいモノ」
Yogini Information
Yoga meets Pottery Vol.1

up plus（アッププラス）

2021年06月11日発売

目次: 表紙は初登場！キンプリの岸 優太さん♪

・血行促進と洗浄効果がスゴイ”炭酸美容”に注目

・美容マニアの間でバズってる？　”クレンジングバーム”この夏必須アイテム

・2021年上半期ベストコスメ大発表

・まだ間に合う！おさえておきたい10のテーマで猛暑を駆け抜ける！夏美容HIT総まとめ！

・岸優太の『加速する夏』

セラピスト

2021年05月07日発売

目次: カウンセリング、施術、集客
に活かせる「占い」の力

第１特集

心気・運気を鑑定し、施術効果を上げる
実践！ 占いセラピー

第2特集

キレイをサロンの新メニューに！
アロマ＆ハーブのコスメを選ぶ、使う。


特別企画

●創刊20周年特別企画
笑顔と健康を育み20年。そして“未来の繁栄”に向けて―

●東洋の「耳針療法」と西洋の「オリキュロセラピー」を融合した
耳ツボセラピー

●海外で活躍するセラピストから学ぶ、アスリート・ケアの要点！
対談 杉浦隆司さん×マーティー松本さん

●「セラピーNETカレッジ」で学び合格証書を手に入れよう！
「セラピスト検定」にチャレンジ！

●セラピストオンライン交流会開催レポート
サロンワークQ&A セラピストの悩みに答えます！

●「誰でもどうぞ」から卒業！「あなたのため」と言えるサロンづくりを!!
「マーケティング発想」で、お客さまから選ばれるサロンへ！

●セラピスト自身の「癒やされ度」は、クライアントにも伝わる!?
セラピストのための、Yuki式セルフチネイザンのススメ！

●施術に、集客に！ 異業種での経験が活きてくる
“ジョブチェンジ”を果たした、セラピスト２人の物語


連載

“筋解剖学”レッスン「風の時代に“セラピストとして、軽やかに羽ばたく”ために！」

新連載　和精油の選び方、使い方「クロモジ物語り」

セラピストのための“プラスの”栄養学「糖質制限で、痩せやすいカラダになろう」

Dear Therapist 四季折々の想い

ニュース&インフォメーション

BOOK REVIEW

読者の声

スクール＆セミナーガイド

症状を改善する アロマとハーブの処方箋「“良い睡眠”をとるために」

セラピストのための中医学「病気の原因“外因と内因”」

読者プレゼント

NAIL VENUS（ネイルヴィーナス）

2021年05月12日発売

目次: 時にはあざと可愛い、時には妖艶な演技で私たちを魅了し続ける
女優・松本まりかさんが表紙に初登場。
実は大のネイル好きとして知られる松本まりかさんが
トレンドキーワードである「ビタミンカラー」、「フローラル」、「スカイブルー」の
ネイル＆ペディキュアをまとって、ポートレートを披露。
さらに、特集では、ネイル新時代を告げる「NEOニュアンスネイル」
「ビタミンカラー・ペディキュア」「BOHOネイル」
「ヴィヴィッドカラーネイル」にフォーカスを当て、
新鮮かつ刺激的なネイルの「今」を収録。
まさに、どこを開いても「2021年夏」に相応しいエッジの効いたネイルが
盛り込まれた盛りだくさんの内容に。

アロマリサーチ (AROMA RESEARCH)

2021年05月28日発売

目次: 【特集】自然に学ぶ　におい・香りの力

自然界にいくつかの偶然が重なって生み落とされ、生物の営みの一部として利用されてきた物質のなかには、海に漂うマッコウクジラの分泌物、龍涎香のように「におい・香り」に関するものもたくさんあります。今回は、その龍涎香の主成分アンブレインについて合成法から生物活性までをご紹介するほか、最近解明が進められた研究を中心にまとめています。

●自然から学ぶ-匂い・香りは生きる基本につながる
　…JT生命誌館 名誉館長　中村桂子　
●フェロモンの起源に迫る―血＋毒＝涙のフェロモン！
　…東京大学大学院 農学生命科学研究科1)　宮崎大学 農学部獣医学科2)　新村芳人1)2)　，東原和成1)
●オーストラリアの有袋類と単孔類の全ゲノム解析が明らかにする哺乳類の化学感覚の進化
　…北海道大学大学院 地球環境科学研究院環境生物科学部門生態遺伝学分野　日本モンキーセンター　早川卓志
●龍涎香主成分アンブレイン合成酵素の開発とアンブレインの生物活性解析
　…新潟大学 農学部　上田大次郎・佐藤 努
●植物が害虫に食べられた時に出す特別なにおい―天敵誘引剤の作製
　…名城大学 農学部生物資源学科　上船雅義，農研機構 西日本農業研究センター　安部順一朗，京都大学 生態学研究センター　高林純示
●ネコのマタタビに対する特異的な反応は蚊に対する化学防御効果を有する
　…岩手大学　上野山怜子・宮崎雅雄，名古屋大学　西川俊夫
●蚊の嗅覚受容体を組み込んだ高感度匂いセンサの開発
　…東京工業大学 未来産業技術研究所1) 神奈川県立産業技術総合研究所2) 東京大学大学院 情報理工学系研究科3) 東京大学 生産技術研究所4) 東京大学 国際高等研究所ニューロインテリジェンス国際研究機構5)　山田哲也1)，大崎寿久2)，竹内昌治2)～5)
●SPME/GC/MS法から見た森の香り
　…旭川医科大学　阿久津弘明・中村正雄
●琉球列島に生育する月桃の香気特性とその多様性
　…沖縄工業高等専門学校　藏屋英介

【特集トピックス】
●擬臭する動物
　…公立鳥取環境大学 環境学部環境学科　小林朋道

【特別寄稿】
●「においの話」オンライン・プログラムの考察―匂いを想像する智の連携
　…美術作家　井上尚子

【巻頭言】
●ひとりの時間を香りと楽しむ
　…AROMA RESEACH編集委員　國枝里美

【報文】
●「おもてなしを感じる香り」を選択する際の色の影響に関する研究
　…京都工芸繊維大学大学院 工芸科学研究科・先端ファイブロ科学専攻1) Salon de Harufun KYOTO2)　中川晴美1)2) ,桑原教彰1)
●天然香料とその主要含有成分のメチシリン耐性黄色ブドウ球菌（MRSA）の抗菌薬感受性増強効果
　…城西大学 薬学部病原微生物学研究室　野村陽恵・若島果穂・一色恭徳・近藤誠一，小川香料 フレグランス研究開発部　作田圭亮・佐久間克也

【研究余白】
●消費者の感性から食の科学を創る 第6回　フリーズドライ・コーヒー創出のイノベーション
　…東京大学名誉教授 （一社）食感性コミュニケーションズ　相良泰行

【香りの本棚】
●第3回『衣装の美学?身体と世界の接点』（塚本瑞代 著）
　…九州大学高等研究院／五感応用デバイス研究開発センター　都甲 潔

【連載】
●香り研究創世記（1）：素晴らしい嗅覚研究者 タッカー博士
　…筑波大学名誉教授　澁谷達明
●留学だより　オックスフォードから（2）：コロナ禍での留学―オックスフォード大学におけるsafety training
　…川崎医科大学(オックスフォード大学)　堀江沙和