ダイエット 雑誌 ランキング(デジタル)

1 Tarzan(ターザン)

マガジンハウス

Tarzan(ターザン)

2021年10月07日発売

目次: ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

最強コーチがアドバイス!
楽RUN

ガチRUNでなく、楽RUNがいまの気分。
ラクに、楽しく、走り出そう!
表紙は、新連載スタートの鷲見玲奈さん。

カラダを動かすのに、気持ちいい季節がやってきた!
そんなスポーツの秋に、いままた熱い支持を得ているのがランニングだ。
マラソン大会が各地域で中止や延期になっているにも関わらず、
リモート続きでなまったカラダに刺激を与えるべく走り始めた人が急増中。



表紙
目次
Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯1
Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯2
Tarzan Trend Tracker WORLD FITNESS NEWS
楽しく、ラクに走ろう! 最強コーチがアドバイス! 楽RUN
ランはこう変わっている!
最強コーチ01 田中希実&健智 楽しく、長く走る方法。
最強コーチ02 横田真人 “ランの壁”突破Q&A
最強コーチ03 吉岡利貢 ラクに進むバネトレ。
最強コーチ04 中野ジェームズ修一 モチベUPの金言集。
最強コーチ05 五味宏生 ケガ知らずの調整術。
4週間のウォーキングトレでいつの間にか走れる新理論。
新連載スタート記念。 鷲見玲奈、RUN再入門!
TEAM Tarzan通信 若手メンバーに聞いた、あなたのライフスタイルでトレーニングの存在って?
もっともっと、走るのが楽しくなる。 ランとスタイル
ランとシューズ。
走りたくなる、音楽の話。
ランとスマートウォッチ。
走り込み“ゼロ”でフルマラソン完走!? ラン嫌いな編集部員、短期改造計画。
ランと携行品。
TARZAN TRAILS SPECIAL 山のジョギング、気持ちいいよ。
Here Comes Tarzan! 谷 晃生(サッカー選手)
クルマと好日 PORSCHE CAYENNE
健康マネジメント時代! 最先端検査ってナンだ!? 総合ホルモンバランス検査
深めろ! 筋トレ知識!! ストレングス学園 骨の種類と仕組み
コンディショニングのひみつ 外反拇趾を整える。
鍛えるシェフ直伝。美味い筋肉レシピ。 焼き鳥店の鶏肉アレンジ!
JUNGLE GYM 世界初のマイボトル・ランナーに!……etc.
T-STYLE URBAN CAMPER
スポーツ ニワカ道! 北京オリンピック予習編 モーグル
EDITOR’S CHOICE 〈THE NORTH FACE〉のランニングショーツ
裏表紙

快適なんてカンタンだ、とカラダづくりの教本

  • 2021/09/22
    発売号

  • 2021/09/09
    発売号

  • 2021/08/26
    発売号

  • 2021/08/05
    発売号

  • 2021/07/21
    発売号

  • 2021/07/08
    発売号

2 ゆほびか

マキノ出版

最大
50%
OFF

ゆほびか

2021年10月15日発売

目次: ※デジタル版には付録CDは付きません。出版社HPより付録CDの試聴版をお聞きいただけます。なお、デジタル版には別冊付録は付属しておりません。




表紙
目次
最強の耳もみ
耳もみ(1)耳マッサージ
耳もみ(2)耳ヨガ
耳もみ(3)耳グルグル体操
耳もみ(4)耳の穴もみ
耳もみ(5)腎機能アップ耳もみ
掃除と片づけ
掃除(1)片づけのワナ脱出法
掃除(2)3大神とつながる捨てるアクション
掃除(3)ヒーリングハープの浄化音
掃除(4)人間関係の苦しさが片づく一問一答
掃除(5)なぜ一流の人はトイレ掃除にこだわるのか
副鼻腔炎を自分で治す!
掃除(6)withコロナ時代の3日片づけ
掃除(7)5分間断捨離
マイタケレシピ
編集室
ポスター付録

参考価格: 770円 定期購読(デジタル版 【月額払い】プラン)なら1冊:300円

30~50代の女性のための、最新の医学・美容・ダイエット情報誌

  • 2021/09/16
    発売号

  • 2021/08/16
    発売号

  • 2021/07/14
    発売号

  • 2021/06/16
    発売号

  • 2021/05/14
    発売号

  • 2021/04/16
    発売号

Yogini(ヨギーニ)

2021年09月18日発売

目次: 筋肉の使い方と解剖図鑑

 アーサナを深める過程で、解剖学という近代科学の知恵を適切に活用することは、""安定して、快適な""を実現する大きな助けになるだろう。

 今号の特集は「筋肉の使い方と解剖図鑑」。今回は、筋肉の構造をきちんと理解して、各筋肉が引き起こす動作、アーサナの中での筋肉の動きまで徹底的に説明する。自分の体感と照らし合わせながら少しずつ、心身に落とし込んでいけば、きっと解剖学が経験として身に着いていくはず。

 そして、第二特集のテーマは""サントーシャ""。八支足、ニヤマの一つで、""足るを知る""などと訳されることが多いが、人によって解釈もさまざま。今回は、ヨガ指導者の方々に、十人十色のサントーシャのあり方を聞いた。



表紙
目次
YOGINI TOPICS
Yoga Photography
[特集]もっとポーズが安定する 筋肉の使い方と解剖図鑑
ヨガの解剖学基礎知識
超実践的図解 Yoga Anatomy
アーサナの解剖学的黄金律
ヨガと社会性-----西川順喜(NAOKI)
アーユルヴェーダの美容法-----Kazuya(冨岡和也)
土星のチカラ-----若山ゆりこ
[第2特集]What is “Santosa”?「満足する」ってどういうこと?
私にとってのサントーシャ 向井田みお/タルン・シュクハル・ジャ/エドワーズ壽里/森田尚子
喜びや悲しみ、成功や失敗を経験しようとも心穏やかであれ。平穏に生きることは足を知るということなのだ。
Yoga de Yoga
J-Spi「古事記」
YOGINI FASHION AUTUMN 2021 秋の彩りをまとう ヨギーニのワードローブ
YOGINI LIFESTYLE 「秋の夜長、睡眠を快適にするモノ」
『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい!⑦
柳生直子先生の世界はヨガで結ばれるVol.33
Yogini Information
Yoga meets Pottery Vol.3「初めてがいっぱい」

参考価格: 1,100円

ヨガ業界のオピニオンリーダー誌!

  • 2021/07/19
    発売号

  • 2021/05/20
    発売号

  • 2021/03/19
    発売号

  • 2021/01/20
    発売号

  • 2020/11/19
    発売号

  • 2020/09/19
    発売号

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