ダイエット 雑誌

Tarzan(ターザン)

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Tarzan(ターザン)

2020年11月26日発売

目次: 自体重トレは、シンプルで究極の筋トレ。
「新BIG6」で全身の筋肉は美しく整う。

表紙&お手本モデル 岩本照(Snow Man)
自宅トレの王道は、言わすと知れた自体重トレ。
ウデタテ・フッキン・スクワットのいわゆる「BIG3」でOK?
いや、800号を契機に、「新BIG6」を提言したい。
スクワット・ロールアウト・プッシュアップ・ハンドスタンド・ブリッジ・クランチ。
この6種目を行えば、全身の筋肉は美しく整うだろう。
大切なのは、効かせたい部位に、確実に効かせること。
「正しいフォーム」こそが、最高の効率的メソッドと断言したい。
いかにして、6つの自体重トレを正しくやるか。
表紙で精悍な肉体を披露してくれた岩本照さんが「お手本モデル」となって、
基本のフォームをしっかり分かりやすく教えてくれる。
ベーシックが身につけば、強度のバリーションは自在。
それもまた、自体重トレの優れたところだ。
「新BIG6」を完璧にこなして、目指せ、岩本照ボディ!

定期購読(月額払いプラン)なら1冊:592円

快適なんてカンタンだ、とダイエット、体力向上、健康維持・・・ カラダづくりの教本!

  • 2020/11/05
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  • 2020/10/22
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からだにいいこと

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からだにいいこと

2020年08月17日発売

目次: とじ込み付録 疲れがとれる夏の熟睡カレンダー/特集 家で1分 お腹の脂肪が減る「美筋肉の育て方」/ウイルスに負けない!「免疫力の高め方」

参考価格: 700円 定期購読(月額払いプラン)なら1冊:630円

キレイと健康に敏感な女性たちのための情報誌

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2020年11月19日発売

目次: 特集 ヨガインストラクターへ告ぐ!-今、インストラクターに必要なこと/今すぐできる集客アップの方法/全米ヨガアライアンス本部に聞きました!

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ヨガ業界のオピニオンリーダー誌!ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ!

  • 2020/09/19
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50代むけのライフマガジンがリニューアル!

  • 2014/09/26
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「キレイにやせよう!」をテーマに、専門医・栄養士のご協力を得て正しいダイエット法を紹介!

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体形の変化が気になり始めた男性ためのボディケアマガジン

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