筋トレ・ボディビル 雑誌

トレーニングマガジン

2022年06月29日発売

目次: 【別冊付録】トレーニングマガジン2022選手名鑑

【Special Contents】
【特集】”胸筋”進化論

PART(1)胸の種目は「押す」「引く」ではなく「寄せる」「伸ばす」感覚で
須山翔太郎

PART(2)種目ありきではなく体をどう動かすかに目を向ける
久野圭一&岡典明

PART(3)種目を取捨選択し自分に合う方法を見つけよう
相澤飛鳥

PART(4)分厚い胸板の基礎はトラウマ級のプッシュアップにあり!
稲村愛輝

PART(5)胸筋強化がもたらす効果は姿勢やポージングにも及ぶ
長瀬陽子


トップコンペティターに聞く
大会前日～当日の過ごし方
嶋田慶太、五味原 領、佐藤 綾、矢野かずみ

ちびめがPICK UP!
2022シーズン
要チェックの注目株

筋肉ラッパー・ヤングハッスルの筋トレアルバム
『HASTLE & FITNESS』

【Regular】
ベンチプレスの科学(2)
鈴木佑輔

鈴木雅に学ぶ
Standard of Strength(7)

連載　みつるのアメリカ見聞録(38)
デニス・ルトコウスキー
岡部みつる

連載(55)
石井直方の「新・筋肉まるわかり大事典」

サプリメントと私(3)
すべてのチカラをラインアップ　桑原弘樹

連載(57)健康にEnjoy筋トレライフ
クレアチンは、劇的なパフォーマンスアップと
見た目の変化をもたらす が
谷本道哉、荒川裕志

『筋肉談義』(69)
筋肥大の質!?　ビタミン・ミネラル
荒川裕志、比嘉一雄

山田崇太郎のマニアック・エクササイズ!(2)
ベントオーバーロウ

Bodybuilderリレートーク(41)
小泉憲治が語る吉岡賢輝

相澤隼人の”〇〇”(2)
テーマ:除脂肪

MUSCLE OF THE DRAGON(3)
鷹木信悟

【Column】
『スポーツクラブで、かめはめ波!』
文/森沢明夫　マンガ/ゆきち先生

竹下幸之介の成長期なんです。

ラビッチョ井上のちょっと聞いてもらえる?

筋肉好きの視線

【Information】
トレマガ・インフォ～筋肉便り～
PRESENT

※「トレマガセミナー」は休載です。

Fight＆Life（ファイト＆ライフ）

2022年06月28日発売

目次: ■THE MATCH 2022 REVIEW
　東京ドームが揺れた！　泣いた！ 那須川天心vs.武尊
　540秒の死闘
■独占インタビュー 那須川天心
　打倒武尊の作戦を語る。
■武尊 全コメント
■THE MATCH 2022
　天心vs.武尊ほか全試合リポート
■打撃の匠・吉鷹弘が斬る！
　『THE MATCH 2022』技術総評
■Special feature JAPAN PRIDE 世界一を目指しませんか!!
■UFCデビュー戦でカーロス・キャンデラリオに判定勝ち
　平良達郎と2人の先輩×扇久保博正×岡田遼
■勝っておくなら、今年。ROAD TO UFC
　バンタム級で風間敏臣、中村倫也、野瀬翔平
　フェザー級で松嶋こよみが準決勝へ
■UFCで勝つための一歩。
■ROAD TO UFCから生還─01─
　松嶋こよみ 「まだ続けられるという安堵感が一番大きいです」
■ROAD TO UFCから生還─02─
　中村倫也 「勝って当たり前。より気持ちが引き締まる」
■佐藤天にとって、UFCで戦うことの意味
■コロナ以降の日本の格闘家が目を向けておきたい格闘技大会
■3年振りのBellator、日本大会は単独開催!?
　スコット・コーカー「日本での試合を熱望している選手は何人もいる」
■NYでMMA Girlsʼ Talk 魅津希×平田樹
■RISEとGLORYが提携 伊藤隆が語る構想
■世界に挑戦するサムライたち ONE＆ムエタイ編
■髙阪 剛　世界と戦った男─前編─ 「強さへの渇望」
■鈴木博昭のボンサイ柔術出稽古に潜入
■石井一成　衝撃の殴り込み
　「K-1王座を獲って、26歳になるまでに引退します」
■群雄割拠のフェザー級トーナメントに世界の強豪が襲来！
■玖村修平 全てが僕のためにあるトーナメントです！
■野田 蒼 バンタム級新時代、派手に始めます！
■「第44回K-1アマチュア～全日本大会・
　東日本予選トーナメント（チャレンジ）＆ワンマッチ～」
■JFKO全日本最多優勝の女王ついに引退 菊川結衣
■JFKO男子軽重量級優勝インタビュー 多田成慶
■JFKO「第7回全日本フルコンタクト空手道選手権大会」リポート
■栃木県最大級のキックボクシングジム、遂にオープン！
　Kickboxing＆fitness S.R.K LAB
■ミネルヴァピン級王者
　藤原乃愛 「夢はJK世界チャンピオン」
■プロデビュー、マジか！
　押川香菜 「目標は伊藤紗弥選手を超えること」
■伝説の極真グランドスラム達成者
　八巻建志 空手スクールオープン！
■顔面＆金的あり 極真護身空手第１回全日本大会がついに開催
■極真会館「2022オープントーナメント全日本体重別空手道選手権大会」
　男子軽重量級（－90kg）優勝 南原健太
　キックの経験が空手で活きることを証明できた
■キッズ！キッズ!キッズ!
　極真会館「2022極真祭」
■白蓮会館「白蓮会館 2022全関東空手道選手権大会」
■NJKF拳之会「NJKF拳之会主催興行18th ～ NJKF 2022 west 2nd ～」
■真正会鈴木道場「第９回 真正会オープントーナメント全関東空手道選手権大会」
■NPO法人 全日本新空手道連盟「アマチュア打撃格闘技 JAPAN CUP 2022」
■SFKキックボクシングジム「SPIRIT FIRE KOBE」
■WINDY事務局「第16回WINDY SURER FIGHTアマチュア大会」
■正伝流空手道中村道場「第１回IKA南関東空手道選手権大会」
■HOPE大会実行委員会「HOPE.3」
■鶴屋怜、19歳の主張
　「アジア人初の称号をつけて、UFC世界チャンピオンになる」
■神龍 誠 21歳の“MMAの神童”　
　宮城県農業高等学校ボクシング部で武者修行
■浪速のワンダーボーイ
　木下憂朔 「試合が面白くないと遣り甲斐を感じない」
■世界に立ち向かうJ-MMAファイター
■世界、ワールド、ムンジアル。柔術の頂へ
　無念の失格、橋本知之
■遥かなる頂へ。日本柔術家、かく戦えり。
■ブラジリアン柔術新時代＝4階級で初栄冠
　ミカ・ガルバォン×タイ・ルオトロ
　現代の神階級で柔術の神の子が優勝
■嶋田裕太の2022年ムンジアル
■オセアニア＆アジア予選クリア
　史上最高＆最強77キロ級でADCC世界大会へ
　岩本健汰「あり得ない。一生に一度のチャンス」
■高橋Submission雄己が挑む世界
■第4代RISEフェザー級王者 梅井泰成の格闘ロマン
■NJKF新王者たち　HIRO YAMATO/岩橋伸太郎/NA☆NA
■アマチュア3階級制覇のルーキー久井大夢
■長谷川秀樹 黒帯昇格！
■空手流派交流稽古 in 沖縄 白蓮会館・杉原正康宗師セミナー
■骨のズイまで格闘技 第２回　ストラッグル代表鈴木秀明
■Dr.Fの格闘技医学 元プロボクサー・産婦人科医と対談！（前編）
■パワプロマスター桑原先生の１ポイントアドバイス[第35回]
　エネルギー源の基本「糖質補給」を見直そう
■2022北斗旗全日本空道体力別選手権大会
　目黒、V7。岩﨑はMMAから、大倉はキックから凱旋優勝！
　……の裏で起きていた地味に凄いこと！
■空道シニア、その奥深き世界 糸永直樹×石井善身
■てらかわよしこのやる気まんまん
■さらば“修斗の激闘王” 石橋佳大
■全国ジム＆道場案内

IRONMAN(アイアンマン)

2022年08月12日発売

目次: ワイド特集　睡眠が筋肉を育てる

Tarzan（ターザン）

2022年08月10日発売

目次: 痩せ体質になる、自律神経が整う、免疫力が上がる、ぐっすり眠れる……、
代謝アップで変わること「22」あります!

意外や意外、冬よりも夏は基礎代謝が低くなりがちだって、ご存知でしたか。
大汗をかく季節なのに、代謝が下がるって不思議な感じですが、これは事実。
だから今こそ、代謝を意識して上げる(元に戻す)工夫を行わないと、
カラダの不調を引き起こし、体重の増加も招いてしまうのです。
そもそも、なぜ代謝を上げないといけないのか?
痩せる以外にも、自律神経が整う、若々しくなる、疲れにくくなる、
ぐっすりとよく眠れる、腸内環境が良くなる、免疫力が上がる……
実に22にも及ぶメリットがあったのです。

いいことだらけの代謝アップは、日常生活の些細な選択が関わってきます。
目覚めの一杯は、冷たい水? 白湯?
朝のストレッチは、体幹? 上半身?
ひと駅歩くなら、行き? 帰り?
息抜きに飲むなら、ソイラテ? アーモンドラテ?
仕事中の休憩は、30分おき? 60分おき?
夕食に食べなら、刺身? 焼き魚?
バスタイムは、暗くする? 明るくする?
海の家で食べるなら、タコ焼き?イカ焼き?……
そんな代謝アップの選択を、朝、昼、夜のシーン別にたくさん紹介します。

センター綴じ込み企画では、代謝に関わるウェア、ギア、サプリをご紹介。
後半では、楽しく続けられるエクササイズや、
オリジナルスパイス、夏のカクテルといった食事や飲み物との関係にも。
あなたの代謝をいますぐ活性化する一冊です。

月刊ボディビルディング

2022年07月25日発売

目次: ・胸トレ最前線2022 加藤直之の胸トレーニング
・世界メンズフィジークチャンプ田村宜丈の 胸トレ最初の一歩
・PICK UP　トップビルダー歴代の爆胸選手
・特別インタビュー 村山彩乃（2021 年日本選手権７位）
・特別インタビュー 金子賢（サマースタイルアワード代表）
・PLAY BACK　1992年ジャパンオープン
・特別取材 上野結花（1992年ジャパンオープン２位）
・大阪オープン選手権
・JBBFトップ選手にアンケート 2022年の動向と意気込み
・JBBF木下国際委員会委員長に聞く　2022年の国際情勢
・グッと効きます！◎渡辺 実　お尻は『寝差し⇔寝射し』その②
・サプリメントAtoZ ◎桑原弘樹　完全食（完全炭水化物）
・真ボディビル道◎相川浩一　実践、実践、また実践
・ビキニフィットネスを始めよう◎長瀬陽子　新競技ドリームモデルについて
・特別取材　難聴無敵のベストポーザー 石川毅
・注目選手　森下賢成、橋本新、小川優駿、漆島隆喜
・注目選手②　栫 久美
・兵庫クラス別ボディビル選手権
・金沢オープン選手権>
・マッスルゲート四国
・ボディコンダイジェスト（SBC 、SSA）
・全日本ジュニア＆マスターズパワーリフティング選手権
・SSAニュース
・JBBFニュース
・SBCニュース
・ニュース
・読者プレゼント