筋トレ・ボディビル 雑誌(デジタル版)

Fight&Life(ファイト&ライフ)

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Fight&Life(ファイト&ライフ)

2021年02月24日発売

目次: ■K-1 WORLD GP 2021 JAPAN KʼFESTA.4 Day.1&Day.2 PREVIEW
 武尊 降臨 TAKERU WILL BE BACK.
■K-1師弟対談「4つの絆」
 第4代K-1 WORLD GPスーパー・フェザー級王者 武尊×渡辺雅和
 K-1での一番をみんなに証明する試合
■第9代Krushスーパー・フェザー級王者 レオナ・ペタス×半澤英俊
 「今はもう『勝ってみろよ』という気持ちです」
■第3代K-1 WORLD GPスーパー・ウェルター級王者 木村“フィリップ”ミノル×矢口哲雄
 「次戦のテーマは『圧倒的な最強の姿』」
■第3代K-1 WORLD GPフェザー級王者 江川優生×古川誠一
 「腹に抱えるものを全部ぶつけて、ぶっ倒してやります」
■K-1 AWARDS 2020 王座獲得、全試合KOの木村“フィリップ”ミノルがMVP獲得!
■壬生狼一輝×石井一成 滝修行を経て2021年〝闘会始〟
■RISE ELDORADO 2021 PREVIEW 那須川天心×白鳥大珠×寺山日葵
 決戦を前にTEPPEN GYMプロ練に潜入 三王者の“これまで”と“これから”
■原口健飛 日本人最強決定戦に向けて
■西村界人&“ブラックパンサー”ベイノア
 「極真会館の改定ルールはどんな格闘技にも応用できる」
■田渕涼香(4戦無敗3KO)小林愛三に勝利するビッグインパクト!
■REBELS ~The FINAL~PREVIEW 日菜太 「これが70㎏日本人最強を決める戦い」
■KNOCKOUT The REBORN PREVIEW 安本晴翔 今年のテーマは〝制覇〟
■古村匡平・光 “1+1=無限大”
■山田彪太朗(5戦無敗)&虎矢太(4戦無敗)恵まれた環境でチャンピオンを目指す!
■力石徹のモデルになった男 山崎照朝、健在
 知られざるエピソードと強さの秘密、頑ななまでに貫く“信念”に迫る
■八巻建志 “破壊する”最強の攻防一体とは?
■JFKO第6回全日本フルコンタクト空手道選手権大会PREVIEW
 卒業!! 高速パンチ女子高生 JFKOから世界を目指す 目代結菜
■浅倉カンナ×富松恵美 目指せ!一緒に戴冠
■不動のRIZIN王者 その食と鍛錬 斎藤 裕
 「“やり続けること”が一番大変」
■平本 蓮 俺は「スポーツ選手」じゃない、“格闘家”
■格闘技完全無敗の超新星 平良達郎
 「ベースがなくて逆によかった」
■田上こゆる19歳「早く海外に行きたい。
 今年中に修斗の世界チャンピオンに」
■「 ゆっくり」、「しっかり」、「綺麗に」スロー格闘技のすゝめ
 青木真也&飯村健一
■金曜・正午─ 高田馬場にて、
 松嶋こよみ&大塚隆史&岩﨑達也&大宮司岳彦
■故郷にMMAジムを開く
■キッズ!キッズ!キッズ! !リアルチャンピオンシップ選抜
 「大阪東部・南大阪統合空手道選手権大会」
■NEXT☆LEVEL実行委員会/NJKF拳之会「NEXT☆LEVEL中四国 39」
■正道会館「立山杯争奪第十八回北信越空手道選手権大会」
■SMASHERS実行委員会/JAPAN KICKBOXING INNOVATION
 「SMASHERSチャンピオンシップ2020」
■一般社団法人 全日本空手審判機構
 「JKJO第14回全日本ジュニア空手道選手権大会」
■「JKJO第14回全日本ジュニア空手道選手権大会」
 「JKJO第12回全日本空手道選手権大会」酒井寿和氏が語る
 「ジュニア空手の未来」と「他流派交流」
■顔面10カ所を骨折した大ケガからの復活
 佐々木信治のFight&Life as MMA fighter
■DEEP JEWELS32~アトム級GP2021~大本命?!
 パク・シウ、東京在住中
■元K-1武居に善戦許して苦笑い。
 中国が「日本のロッキー」と崇める男
■NJKF連盟功労賞受賞 大和ジム・守永光義会長
■池井佑丞 戦うドクター、再始動
■横山伸吾×TASUKU 士道館師弟対談「田舎から成り上がれ!」
■宮原穣 2019 KWFカラテグランプリ軽重量級チャンピオン
■第12回JKJO全日本空手道選手権大会
 加速的な進化を見せる後藤優太(空手道MAC)が、新極真会全日本3位の貫禄で優勝
■Trainers12 鈴木洋平(後編)日本初・「道場主でないMMAトレーナー」
 キャリアの中で培った「MMAに生かす柔術」
■Dr.Fの格闘技医学 GO・三浦崇宏氏と“越境”対談!(後編)
■パワプロマスター桑原先生の1ポイントアドバイス
 [第27回]緊急事態宣言下で見直したいサプリメント習慣
■IBJJFノーギ外掛け&ヒール解禁記念
 精鋭柔術家&グラップラーによる、道着とノーギ座談会 岩本健汰、上久保周哉、
 寒河江寿泰、嶋田裕太、米倉大貴(五十音順)
■てらかわよしこのやる気まんまん
■IBJJF年間ランキング1位 ワールドマスター5連覇・2階級制覇
 “柔術・鹿児島の巨人”上谷田幸一
■全国ジム&道場案内

参考価格: 950円 定期購読(デジタル版 1年プラン)なら1冊:722円

口コミで売れている新しいタイプの格闘技雑誌です

  • 2020/12/23
    発売号

  • 2020/10/23
    発売号

  • 2020/08/24
    発売号

  • 2020/06/23
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  • 2020/04/23
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  • 2020/02/22
    発売号

IRONMAN(アイアンマン)

フィットネススポーツ

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IRONMAN(アイアンマン)

2021年03月12日発売

目次: ■至高の肉体芸術を求めて 2021年の注目選手嶋田慶太 トレーニング理念&テクニックを徹底解説
■[ワイド特集] 筋肥大を最大限引き出す テストステロン集中講義
■筋肥大には欠かせない! テストステロンを知る
■テストステロンを高めるトレーニング! 5つのトピックから掘り下げる
■テストステロンを下げてしまう2つのトレーニング
■トレーニングのやり過ぎが低テストステロン症の原因
■テストステロン下げる5つの悪習慣
■テストステロンを上げる食材、下げる食材
■中高年になるとテストステロン事情が変わる
■人工によるテストステロンの副作用
■よくあるテストステロンQ&A 
■逸材現る! デビューわずか3戦目で全国大会重量級を制した男 寺山 諒
■GOLD’S GYM ヴィンテージ大研究 vol.20 「シルバーのナイロンジャケット」
■栄養科学 筋量を減らさない! アナボリック耐性を高めない方法
■最近疲れやすい? βアラニンを試してみよう
■マッスルメモリーで筋量を取り戻そう
■オードリー春日のマッチョでトゥース!第78回「なぜ我々のペアは優勝できなかったのか」
■帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道 vol.141 「牛から初める事始めの巻」
■マッスルコンテスト東京
■今年も開幕! マッスルゲート神奈川
■マッスルゲート神奈川 パワーコンテスト 見どころは世界チャンピオンだけじゃない!
■マッスルゲート神奈川 アームレスリングトーナメント 団体を超えた戦い、何も垣根は存在しない
■マッスルゲート神奈川セミナーレポート 三土手大介・信田泰宏・岡部 友・Shieca
■マッスルゲート神奈川で同時優勝腰晴喜×毛利智明 同じ理系大学に通う2人を直撃!
■マッスルゲート新人戦
■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記 第128回:クラウド・グルーの巻
■加圧トレーニング® の効果について 加圧トレーニングはATP の再合成に大きく貢献
■From Woman’s SHAPE 田中希実 「もっと。もっと速くなりたい」
■New Item Selection マッスルアイテム最前線
■読者プレゼント
■新ボディアジャスト 検証! ファンクショナルエクササイズ 第82回 腕立て伏せ(プッシュアップ)パート3
■ケトルベル通信 コーチ・スヴェトラーナ パート5
■鉄人王国

トレーニング、サプリメント、栄養学、ボディビル、パワーリフティング、アームレスリングなどの情報が満載!

  • 2021/02/12
    発売号

  • 2021/01/12
    発売号

  • 2020/12/11
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  • 2020/11/12
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  • 2020/10/12
    発売号

  • 2020/09/12
    発売号

月刊ボディビルディング

体育とスポーツ出版社

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月刊ボディビルディング

2021年03月25日発売

目次: 相澤隼人のガチンコトレーニングバトルVS佐藤茂男(脚)
FITNESS PROFILE 倉地美晴 IFBBビキニプロ
手記IFBB エリートプロへの道 鈴木克彰
好評連載 グッと効きます(渡辺 実)寝射しで引っ張る動作をやってみよう! (その5)
真ボディビル道(相川浩一) 脚こそボディビルディング
井野川流トレーニング術(井野川基知)ダンベル・ハンマーカール
サプリメントA to Z(桑原弘樹)栄養の基本
新ボディビルディング入門(川島英博)各種目の解説
ボディビル留学回想録 in U.S.A.(吉賀賢人)ワールドジムで出会ったボディビルダー達④
エクササイズ掘り下げ隊(千束正彦)バーベル・スクワット
爆裂!筋肉放談(長瀬陽子)ビキニ各カテゴリー優勝者に21年の抱負を聞く
マッスルゲート神奈川
マッスルゲート新人戦
ANNBBF 全日本ボディビル選手権
日本のボディビル大会の名シーンを振り返る 2003年女子日本選手権
特別インタビュー 水間詠子(03年ミス日本)
海外レポート フィル・ヒース、カムバックを語る
詳報 マッスルコンテスト東京
2021年ジャパンクラシックオープンパワーリフティング大会

参考価格: 1,100円 定期購読(デジタル版 1年プラン)なら1冊:880円

全てのボディビルダーと体改造を願う人たちへの救世主!

  • 2021/02/25
    発売号

  • 2021/01/25
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  • 2020/12/23
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  • 2020/11/25
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パーソナルトレーニング

2021年02月20日発売

目次: 編集者から――メッセージ
目次
特集 本当はこわくない新型コロナウイルス
自宅兼職場の環境がもたらす超運動不足の、Yさんの肩のリコンディショニング セッション19
NESTA JAPAN発
JATIからのメッセージ
ニュース&イベント
【フィットネス、栄養情報】
モビリティーを高める10種類のエクササイズ
ジョン・ジョーンズ UFCライトヘビー級王者の復活
マインドフルネスが役に立つ
[エクササイズの解剖学]クランチ
季刊『パーソナルトレーニング』バックナンバー
電子版『パーソナルトレーニング』バックナンバー
編集後記

参考価格: 2,700円 定期購読(デジタル版 月額払いプラン)なら1冊:1,188円

プロのパーソナルトレーナーのための国内で唯一の専門誌

  • 2019/02/20
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  • 2018/12/20
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  • 2018/10/20
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  • 2018/08/20
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  • 2018/06/20
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  • 2018/04/20
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Tarzan(ターザン)

マガジンハウス

Tarzan(ターザン)

2021年04月08日発売

目次: ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

フィットネスの新・名品図鑑

創刊35周年記念号は、最新ギア特集。
総勢350名の読者プレゼントを実施!
35歳・高橋大輔、SPECIALインタビューも。

1986年4月5日号、雑誌『ターザン』がア~アア~(!?)と産声を上げて、今号は創刊35周年の記念号。メインの特集では、最新の機能とデザイン性を誇る名品の数々を一気に紹介します。フィットネスとウェルネスに精通した各界の目利きと編集部によって結成された「新・名品選定委員会」が選び抜いた、35の「新・名品」の数々。




表紙
目次
Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯1
Tarzan Trend Tracker HOT ITEM♯2
Tarzan Trend Tracker WORLD FITNESS NEWS
35周年記念号 フィットネスの新・名品図鑑35。
FITNESS MASTERPIECE 1-16
私の名品 アスリート編 堀口恭司(総合格闘家) 楢﨑智亜(プロフリークライマー) 富樫勇樹(プロバスケットボール選手) 才藤歩夢(フェンシング、近代五種選手)
LIFESTYLE MASTERPIECE 17-20
私の名品 レジェンド編 中澤佑二(元サッカー日本代表) 立浪和義(元中日ドラゴンズ選手/野球解説者)
SNEAKERS MASTERPIECE 21-29
私の名品 エグゼクティブ編 秋好陽介(ランサーズ代表取締役社長 CEO) 星野佳路(星野リゾート代表)
LIFESTYLE MASTERPIECE 30-35
『ターザン』が考える35の名品はこのように選定されました。
フィットネスの未来を知るための、8つのキーワード。
SPECIAL INTERVIEW 35歳を迎えたアスリート、高橋大輔が語る、2022年への想い。
『Tarzan』35周年 350名プレゼント!!
このボディスペックを備えているか? 2021年『ターザン』からの挑戦状
Here Comes Tarzan! 北海道銀行フォルティウス(カーリングチーム)
クルマと好日 RENAULT CAPTUR
TARZAN TRAILS 丹羽薫さんのおすすめ、京都一周トレイル。
TEAM Tarzan通信 朝活、勉強会、果たし状……、コミュニティ内に生まれたトレーニング仲間の輪。
YouTuber のがちゃん料理長への道 焼き魚定食を学ぶ
健康マネジメント時代! 最先端医療ってナンだ!? オーダーメイド医療
深めろ! 筋トレ知識!! ストレングス学園 ストレングスとは何か?
コンディショニングのひみつ コンディショニングってなあに?
T-STYLE GOOD PANTS, GOOD LIFE.
鍛えるシェフ直伝。美味い筋肉レシピ。 鶏むね肉、再発見。〈前編〉
JUNGLE GYM 餃子にビール、ワインにチーズ、サウナにはアートを……etc.
スポーツ ニワカ道! 東京オリンピック予習編 近代五種
EDITOR’S CHOICE 〈lululemon〉の《Double Roller》
裏表紙

快適なんてカンタンだ、とカラダづくりの教本

  • 2021/03/25
    発売号

  • 2021/03/11
    発売号

  • 2021/02/25
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  • 2021/02/10
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  • 2021/01/28
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  • 2021/01/04
    発売号

一生歩ける体になる!これだけ筋トレ

2021年03月15日発売

目次: 表紙
はじめに
目次
チェック表を使って楽しく続けましょう
PART1 筋肉を鍛えて一生歩く!
一生歩くために筋力を味方に!
歩くのに必要な筋肉の働きを知りましょう
股関節を鍛える
太ももを鍛える
内ももを鍛える
お尻を鍛える
腹筋を鍛える
あなたの歩きの常識間違ってるかも?
〈 これだけ筋トレ チェックして毎日続けよう! 〉
PART2 足指力で一生歩く!
足指力で一生歩く!
とにかく歩かなきゃと思っていませんか?
まずは足指力を鍛えることから!
足指柔軟レッスン
つまむ動きが足指力に効く!
足指を動かしてみませんか?
足裏を刺激して足指力アップ
足指力がつく日常生活のコツ
姿勢と座り方にも気をつけて!
〈 これだけ筋トレ チェックして毎日続けよう! 〉
PART3 ひざ裏を伸ばして一生歩く!
ひざ痛が楽になる!
“ひざ裏コロコロ”でほぐす
“ひざ裏タオルのばし”でゆるめる
“壁ドンのばし”で鍛える
〈 これだけ筋トレ チェックして毎日続けよう! 〉
PART4 靴底の減り方別運動法で一生歩く!
靴底でわかる運動法
あなたの靴底の減り方はどのタイプ?
ちょぼちょぼ内股歩きタイプ向け
のっしのっしガニ股歩きタイプ向け
ずりずりすり足歩きタイプ向け
〈 これだけ筋トレ チェックして毎日続けよう! 〉
PART5 骨を強くして一生歩く!
骨を強くする!
骨粗しょう症のこと知ってますか?
骨粗しょう症になると…
こんな人は要注意!
骨を強くするレッスン かかと落とし
骨を強くするレッスン 踏み台昇降
骨を強くするレッスン フラミンゴ立ち
骨を強くするレッスン フロントランジ
〈 これだけ筋トレ チェックして毎日続けよう! 〉
LET’S TRY!
奥付

これだけの筋トレをすれば一生歩ける体になれる!5人の名医が教えます。

  • 2020/12/07
    発売号

  • 2020/02/13
    発売号

  • 2019/07/11
    発売号

  • 2019/02/07
    発売号

  • 2018/07/20
    発売号

  • 2018/02/28
    発売号

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筋トレ・ボディビル雑誌カテゴリーでは、身体も心も健康的に自分自身を鍛える人に向けた雑誌を販売しております。ダイエットや体力向上、健康維持について男性をターゲットにした健康情報系のライフスタイル誌「Tarzan(ターザン)」や、『しっかり食べて身体を動かす』ことを基本として、効率のよい身体作りを目指す「月刊ジャパンフィットネス」、トレーニングと適切な栄養摂取によって、健康的で、強く美しい体をつくるための情報満載の「マッスル&フィットネス」などがございます。毎号欠かさず読むために、定期購読をおすすめします。

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