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theWORLD(ザ・ワールド) 2021年10月号 (発売日2021年09月15日) の目次

ザ・ワールド フットボール・エクスプレス
名良橋晃のサッカー定点観測
ぺこぱシュウペイのフロンターレで決定的ーー!!
特集: メッシ加入で新銀河系軍団誕生!PSGは最強になれるのか
PART 1 ポテンシャルはMSN越えで間違いなし!MMNを史上最強3トップにするシステムとは
PART2 求められる高い技術と献身性 安定感ある中盤が豪華な前線を支える
PART 3 ターンオーバーできる優位性を活かせるか?PSGに課せられた欧州制覇という目標
伝説は彼らが紡いだ!PREMIER英雄列伝 #1ガリー・ネビル
プレミア最強ガイド2021-22
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theWORLD(ザ・ワールド) (2019-07-16発売) の特集を少しご紹介

理想家vs策士! 今、Jを進化させる指揮官たち
監督に求められるのは教えることだけではない
P.16~P.69
イビチャ・オシムをかつて取材したときに、“監督”についてこう語っていた。 「監督はトレーナーとも言うが、なにかを教えるだけのトレーナーなら本を読んで教えればいい。教えたり伝えたりする以上のことがサッカーの監督には大事なのだ。教師のような役割にプラスして、ときには相手を欺くことが必要で、心理的な要素も求められる」  自分のチームはもちろん、戦う相手、リーグ全体を大局的に見渡し、方向性を打ち出す。結果(=勝利)を出すことが大前提にあり、そこまでにどんなチーム作りの過程を辿るか。あくまでも理想を追求する監督がいれば、チーム状況を考え、顔ぶれによって柔軟な選択を取る監督がいる。オシムが語った「相手を欺く」というのは対戦相手を欺くという意味と、選手を欺くという意味が込められており、効果的なプレイ、柔軟な発想を促すためにときには選手に刺激を与えることもある。
運動神経でクルマは選べ !
BMW X3 M
P.72~P.75
SUVは背が高く、その分だけ重量もかさむ。便利ではあるが運動能力だけをみれば条件的には不利である。しかし、選択肢が増え続ける人気のSUVには、走ることに特化したモデルが用意され、中には驚くような性能が与えられているケースもある。フットボールで言えば、背が高く、当たり負けもしない、それでいて俊敏性もあるような選手だ。 その代表格がBMWのSUVである「Xシリーズ」に設定しているMモデルたちだ。 現在、この「Xシリーズ」は、サイズ違いのX1、X3、X5をラインナップし、さらにそれぞれクーペのような美しいシルエットも持つX2、X4、X6が設定されている。元々このMモデルはX5、X6にそれぞれX5 M、X6 Mとして用意されていたのだが、新しくX3 M、X4 Mにも追加設定がされた。 MというのはBMWがスポーツモデルに与えてきた特別な名前である。つまりこれらはSUVのカタチはしているが、BMWというスポーツ色の強いメーカーが「スポーツするクルマ」として認定し、その性能を保証したモデルとなる。
ザ・ワールドフットボール・エクスプレス
P・ネビル、あの選手とのかつての因縁を告白
P.8~P.8
7月2日の女子W 杯準決勝、イングランド対アメリカに向けて記者会見が開かれた。そこに出席したイングランド代表のフィル・ネビル監督は、アメリカの主軸メーガン・ラピノーヘの対策について質問を受けると、ちょっとしたエピソードを紹介した。  ネビルは「私は初めて見た時からラピノーのことを非常に高く評価している。初めてシービリーブスカップで対戦したとき、タッチライン付近でボールがバウンドしていた。私が前に出てキャッチしようとしたら、ラピノーは止まることなく、そのまま私のApple Watch ごとスパイクで蹴ったのさ。まだ弁償して貰っていないんだ。それの何が素晴らしいかって? 彼女は『ごめん』とだけ言って、そのままプレイを続けたのさ。彼女は生粋の勝者なんだ」と、エピソードトークを披露した。

theWORLD(ザ・ワールド) (2019-06-16発売) の特集を少しご紹介

大会出場選手確定! コパ・アメリカ2019完全ガイド
熱狂と情熱の大会コパ・アメリカにようこそ!
P.16~P.73
「ブサかわいい」、「エロかしこい」など近年、若者を中心に複合形容詞が次々と生まれている。こうした言葉でコパ・アメリカを表現すると、「コワおもろい」が適切だろうか。  1916年に始まった、世界一古い代表チームによる大陸選手権は、ものすごく怖く、それでいて滅茶苦茶おもしろいのだ。  私は2015年、開催国チリが初優勝した第44回大会を現地取材したが、そのときに「コワおもろい」をガッツリと堪能した。  まず、怖いほうから。  一世紀以上の因縁が堆積したコパは、ほぼすべてのカードが因縁対決といってよく、3、4試合に1試合は乱闘とともに試合がフィナーレを迎える。両軍の選手たちがもみ合いながら、トンネルの向こうへと消えていくのだ。  15年大会でも、ブラジル対コロンビア、チリ対ウルグアイがそうだった。
プレミア最強ガイド2018-19
#56 ビッグチャンスを掴んだウェールズの快速ウィンガー
P.78~P.79
スウォンジーからマンチェスター・ユナイテッドに加入することが決まったウェールズ代表のウィンガー、ダニエル・ジェイムズ。突如現れた新星の出現は、大きな話題となっています。  少年時代にコーチを務めていたマット・シンプソンは、「蜜を求めて動き回るミツバチのようだった」と、彼のプレイを振り返り「6歳の段階で彼の俊敏性は、父兄の間でも話題になっていた」とのこと。12歳から16歳まで、ダニエルはフットボールと並行してクリケットにも熱中していましたが、自らのスピードを活かすために1つの競技に専念する決断をしました。  9歳から7年間在籍したハルシティのアカデミー時代には、遠征などの影響で学校の授業に出られない日も増えてきたそうです。その度に、担任の先生が自宅に宿題を郵送して学習するよう促していたのですが、全ての宿題を期日までにしっかり済ませて提出していたそうです。勉学を疎かにしないという教育熱心な両親の影響は、彼の人間性や知性に繋がりました。
ザ・ワールドフットボール・エクスプレス
唇にナイフを持つ皮さんディアクル監督注目すべし
P.8~P.11
 現在開催されている女子W 杯フランス大会。ホスト国のコリンヌ・ディアクル監督が面白い! 第2節となるノルウェー戦前の会見で「(男子代表を率いる)デシャン監督のやり方をコピーしているのか?」という質問を受けた。それに対し彼女は、「私たちは絶対に笑いませんし、ジョークも飛ばしません。彼女たちは本当にアンハッピーで、一丸となってプレイしたくないと思っています。実際私も本当に悪い人間ですし、デシャンは自分が私に似ていないということを願うべきでしょう」とコメントした。隣にいたキャプテンのアマンディーヌ・アンリは、笑い声を出さないよう必死にこらえていた。会場内の人間にとっては愉快な時間だったが、質問者の男性記者だけはそうではなかったようだ。

theWORLD(ザ・ワールド) (2019-05-16発売) の特集を少しご紹介

今季貢献度で選んだリーグ別ベストイレブン
P.22~P.85
 ベストイレブンの選定はなかなか難しい作業である。なぜなら好き嫌いや独断と偏見が加味された人選になるため、嫌でも異論・反論・OBJECTIONが湧き上がる。今シーズンのプレミアリーグでも、選手投票によるベストイレブンにポール・ポグバ(マンチェスター・ユナイテッド)が選ばれ、各方面で少なからぬ波紋が生じている。チェルシーに至っては、「われわれのエデン・アザールがなぜ選ばれないのか! ?」と、公式サイトを通じてクレームをつけるほどだった。  では、今回選定したベストイレブンをご覧いただこう。  通常ならGKはシティのエデルソン、もしくはリヴァプールのアリソンを選出すべきだろう。しかし、この両者は守備機会が少なく、GKとしての見せ場は限られている。ルカシュ・ファビアンスキは正反対だ。シュートの雨あられにさらされながら、決して慌てない。セーブ回数はリーグ最多の148回を記録。DF陣は脆弱だ。もし彼がいなければ、ウェストハムは最終盤まで残留争い、いや、プレミアリーグから降格していたに違いない。
プレミア最強ガイド2018-19
#55 チェルシー、大舞台を前にプロモーション活動へ
P.88~P.89
マウリツィオ・サッリ監督を招聘し、ナポリ時代に彼が導いた攻撃的なスタイルを目指した今季のチェルシー。そのイタリア人監督は、リーグ新記録となる新指揮官として開幕から12試合無敗という見事なスタートを飾りましたが、年明けのアウェイ戦で3連続完封負けを喫するなど徐々に失速。最終的には優勝したマンチェスター・シティに26ポイントもの差を付けられ、3位に終わりました。クラブは年々激しさを増すプレミアリーグの勢力争いに負けないために様々な施策を検討・実施していますが、悩ましい現実にも直面しています。 新スタジアムの完成でさらなる経済効果が期待されるトッテナム。チェルシーも2015年12月に地元スタンフォード・ブリッジを改築し、観客動員の増加を目論む計画が発表されていましたが、ここにきて計画がストップしたことが明らかになりました。
運動神経でクルマは選べ !
VOLVO V60 CrossCountry
P.90~P.93
近年、自動車の世界はSUVブームが続いているが、「背が高い」「どこにでもいける走破性」という、大事な要素をクリアするクロスオーバーモデルも脚光を浴びつつある。ステーションワゴンモデルをベースに車高をあげ、4WDを組み合わせるのが通常で、いまその選択肢は徐々に増えつつある。その中で光輝くのが最近絶好調のボルボが開発したV60クロスカントリーである。 ひとつのフットボールチームが好調を続け、多くのタイトルを奪取しつづけるのと同じように、いまボルボは非常に好調なセールスを続けている。ここ日本ではまず外国車は獲得できないと言われていた日本カー・オブ・ザ・イヤーを2017-2018にXC60、2018-2019にXC40となんと2年連続で獲得。現在ラインナップされているSUVのXCシリーズ3モデルは、すべて世界の大きな賞を獲得するほど高い評価を得ている。

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theWORLD(ザ・ワールド)のレビュー
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★★★★☆2013年03月02日 サンティアゴ 会社員
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PART 3 爪痕を残したデンマーク・スイス・チェコ!ジャイキリこそEUROの醍醐味だ
PART 4 W杯に向けて勢力図も変わる!? 編集部座談会で振り返るEURO2020
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GROUP B デンマークとロシアは地の利を生かせるか? 実力で抜きん出るベルギーに一抹の不安
GROUP C 復活のときを迎える“オレンジ軍団” 第2集団には不気味なダークホースが
GROUP D ほぼ母国開催のイングランド有利 熾烈極まる2位-3位争いに好マッチの予感
GROUP E 頭一つ上のスペインも決定力の不安あり 鍵を握るベテラン勢のパフォーマンス
GROUP F EURO王者3国が勢揃いする死の組 地の利あるハンガリーが台風の目に
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ハットトリックプロダクト ゴール ゼロ トーチ 500
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PART 2 自慢のテクニックを経験で熟成!中盤を支配する大ベテランは上質なワインだ
PART 3 知性、闘争心、そして察知力!頼れるDFが醸し出す大ベテランの味
プレミア最強ガイド2020-21
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スポーツ 雑誌の売上ランキング

月刊 ジャイアンツ

2021年08月24日発売

目次: 特別定価:650円(本体591円+税)

表紙:松原聖弥

特別付録:亀井善行クリアファイル




LEAD OFF






<CONTENTS>
Exclusive Interview with G HERO
 松原聖弥 独占インタビュー
  ロングアイランド松原ゆいが語る 弟・聖弥

本誌Executive Editor 岩橋玄樹 G-BALLPARK

坂本勇人 金メダル&世界のベストナイン

Hayato’s room

マンスリー由伸

Suit Collection 2021 in SUMMER

zoom in G
 吉川尚輝/広岡大志/若林晃弘/北村拓己/中山礼都
 山瀬慎之助/秋広優人/喜多隆介/山下航汰/直江大輔

小谷のつぶやき 直江大輔

PLAYBACK 月刊プロ野球! さまぁ~ずスタジアム

G党 林家三平師匠「ど~も すいません」

リアルジャイアンツカップ

リレーインタビュー 平内龍太×堀岡隼人

2021フレッシュオールスターゲーム

マイナビオールスターゲーム2021

スペシャル対談
 桑田真澄投手チーフコーチ補佐×OB 清水隆行さん

G RESEARCH
 「プロ野球選手以外に憧れた職業」

スタジアムアナウンサーエッセー「声に込めて」 山本菜月

ピンナップポスター 大城卓三/ピンナップカレンダー 坂本勇人&岡本和真

読者プレゼント
ヤングG直撃インタビュー 菊田拡和
裏方さんこんにちは… ファン事業部・藤村大介さん
オレココ! 与那原大剛
ビビる大木「大木な巨人」
VENUS川柳
武田航平「G RIDER」
─女子野球応援企画─ 輝け! ヴィーナスたち
我ら広報部!&3軍リポート
ジャイアンツカップへの道
 湘南ボーイズ/大阪南海ボーイズ
読者が作る Field of Giants
GIANTS SCOREBOARD
GIANTS TOPICS
11月号予告/Editor’s room

読売巨人軍監修 レギュラーからファーム・3軍まで、GIANTS情報がギッシリ!

  • 2021/07/21
    発売号

  • 2021/06/24
    発売号

  • 2021/05/24
    発売号

  • 2021/04/24
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  • 2021/03/24
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  • 2021/02/24
    発売号

2 Tarzan(ターザン)

マガジンハウス

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Tarzan(ターザン)

2021年09月09日発売

目次: 頸椎、胸椎、腰椎
ゆるめて、うごかして、きたえる!
背骨リセット

肩こり&腰痛、自律神経……、
背骨から、カラダの不調を正す!
表紙は、元新体操選手の畠山愛理さん。

上半身のS字カーブ、描けていますか?
そう言われてもピンとこないのが、背骨の存在。
頸椎(首)、胸椎、腰椎の3部位24個の骨で形成されている背骨は、
重たい頭とカラダを支え、すべての動きの軸となる超重要パーツ。
美しいS字カーブが描けていると、姿勢改善はもちろん、
肩こり&腰痛解消、筋トレ効果もアップ、ケガもしにくくなり、
運動パフォーマンスも向上、さらには自律神経のバランスまで整う、といいことづくめ。
だけど、スマホやPCに向かい合い、悪しき姿勢の日々を送る私たちの背骨は、
S字どころではない乱れ具合。カラダのさまざまな不調を引き起こす源に!
そこで、背骨リセット! 頸椎、胸椎、腰椎の3エリアごとに、
「ゆるめる」「うごかす」「きたえる」エクササイズをたっぷりと披露。
アナウンサー、歌舞伎役者と、背すじのスラッと伸びた方々へのインタビューや、
フォームローラーや椅子、寝具などの背骨に効くグッズも紹介しています。

表紙は、現役引退後も美しい姿勢を保つ、元新体操日本代表の畠山愛理さん。
背骨を正す日常のルーティン、そして実践しているエクササイズも教えてもらいました。

第2特集は、秋のファッション企画。
「INCEPTION」「DENIM@HOME」「ジャケパンの正解」と、こちらも三部作で展開。
『ターザン』らしいアクティブなファッション、ぜひチェックしてみてください。

定期購読(月額払いプラン)なら1冊:565円

快適なんてカンタンだ、とダイエット、体力向上、健康維持・・・ カラダづくりの教本!

  • 2021/08/26
    発売号

  • 2021/08/05
    発売号

  • 2021/07/21
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  • 2021/07/08
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  • 2021/06/24
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  • 2021/06/10
    発売号

3 月刊タイガース

阪神タイガース

月刊タイガース

2021年09月01日発売

目次: 今月の一枚

クローズアップインタビュー
一意専振
佐藤輝明

データと証言で紐解く佐藤輝明の“輝き”

TIGERS PHOTO TOPICS
勝負の後半戦スタート!
2021プロ野球エキシビジョンマッチ
タイガースの熱い戦いを写真で切り取り、興奮を誌面に再現

【読者アンケート企画】
2021勝負の後半戦!
ファンが選んだ期待の選手

Pick up Interview
覚醒の2年目
及川雅貴

Special Interview
まだ見ぬ世界へ導くために
井上一樹ヘッドコーチ

虎番目線
サンケイスポーツ 菊地峻太朗
関西スポーツ5紙虎番記者によるリレーコラム

タイガースフィールドコラム
現場からお伝えします
vol.29 7/27(火)~8/19(木)

タイガースファームレポート
若虎たちのファームでの動向を詳しくレポート

息子をよろしく
岩田将貴
ご両親だけが知るルーキーの素顔

TIGERS DATA ANALYSIS<データ分析>
【考察2021】vol.6
タイガース後半戦の“キーマン”個人分析
~セ・リーグ後半戦展望~

嶋尾康史のトラリンク!
第140回 中迫剛さん(格闘家)
タイガース投手から俳優業へ転身した嶋尾氏が各界トラファンを紹介

虎風草 我が阪神の歳時記 9月September
アーチストへの希望

新入団選手、いらっしゃ~い
vol.9 榮枝裕貴
選手の人となりがわかるアンケート企画

【ファンクラブKIDS×月刊タイガースコラボ】
記者体験オンラインインタビュー
秋山拓巳・及川雅貴

【阪神タイガース Women連載企画】
月刊タイガース Women vol.7

虎・背番号File
list#6

平田道場
時には熱く!時には優しく・・・
師範・平田ヘッドコーチが親身になって読者の質問に答えてくれます

阪神タイガースの全てがわかる球団唯一のオフィシャル誌

  • 2021/08/02
    発売号

  • 2021/07/01
    発売号

  • 2021/06/01
    発売号

  • 2021/05/01
    発売号

  • 2021/04/01
    発売号

  • 2021/03/01
    発売号

4 ゴルフダイジェスト

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ゴルフダイジェスト

2021年08月19日発売

目次: 特別付録 カジュアル過ぎない「ジョガーパンツ」着回しBOOK/ショートアイアンは9割乗せる!/大谷翔平に飛ばしのヒント見つけた!

参考価格: 690円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:345円

いつも読者主義! 本格派ゴルファーのためのゴルフ雑誌

  • 2021/07/21
    発売号

  • 2021/06/21
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  • 2021/05/20
    発売号

  • 2021/04/21
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  • 2021/03/19
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  • 2021/02/20
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週刊ゴルフダイジェスト

2021年09月14日発売

目次: 細身の体で280ヤード!
東京五輪で発見!【世界の飛ばせる女子の秘密】

テレワークで運動不足になっていませんか?
ステイホーム時代の自宅練習法はコレだ!

PGAツアーでは52・56・60度が主流
ウェッジのロフト選びを再探求!

「これ、どうやって打つの?」
『激ムズ』ライからのバンカーショット

■勝利を生む製造現場に潜入!
『小祝さくらが使う北海道産パター』


■小学生の子供と練習場へ行こう!
『最初は何から教えたらいい?』


■障害者ゴルファーに聞いた
『体のシンプルな使い方』

参考価格: 460円 定期購読(オーイ! とんぼ カジノチップマーカーと【月額払い】のセットプラン)なら1冊:230円

明日から役立つ!“ニュース”な話題が満載のゴルフ専門誌

  • 2021/09/07
    発売号

  • 2021/08/31
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  • 2021/08/24
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  • 2021/08/11
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  • 2021/08/03
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  • 2021/07/27
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6 BOAT Boy(ボートボーイ)

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BOAT Boy(ボートボーイ)

2021年09月10日発売

目次: ●【特集】BOATBoy300号とボートレース
BOATBoyはこの10月号で通巻300号を迎えました。ありがとうございます! 300号の歩みとともに、その間に起こったボートレース界の出来事を年表で振り返ります。

●オーシャンカップレポート
真夏の芦屋で繰り広げられた熱闘! オーシャンカップを熱く振り返るレポート記事です。優勝は濱野谷憲吾! 14年4カ月ぶりのSG制覇でした。そして……

●濱野谷憲吾インタビュー
巻頭インタビューに登場は、オーシャン制覇直後の濱野谷憲吾! 久しぶりのSG制覇の一節を、本人が総括しています。そして、今年の大きな目標も熱く語ってくれました!

●レディースチャンピオンレポート
ビッグレースレポートは二本立て。遠藤エミが準パーフェクトVを決めたレディースチャンピオンです。その優勝の裏にはどんな戦いがあったのか。女子選手のピット写真も満載!

●新概念データPLUS全選手版
BOATBoyオリジナルデータの全選手版。今月は新概念データPLUSです! また、スタート展示指数の使い方も紹介。実践形式で黒須田編集長が舟券勝負!

●ヤングダービー徹底展望
ビッグレース展望は若人の祭典。ボートレース徳山で開催されるヤングダービーです。さまざまな角度から展望していますが、若手選手の得意技をクローズアップしており要チェック!

定期購読(1年(fan note book付き)プラン)なら1冊:633円

あなたとBOAT RACEをアツくする超抜マガジン

  • 2021/08/11
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  • 2021/07/09
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  • 2021/06/11
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  • 2021/05/11
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  • 2021/04/09
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ナンバー(Sports Graphic Number)

2021年09月09日発売

目次: 大谷翔平、旋風を超えて。

[特別インタビュー]
大谷翔平「常にさらに新たな場所へ」

[チームメート4人の証言]
翔平に不可能はない
トラウト/ウォルシュ/フレッチャー/スズキ

[指揮官の手ごたえ]
マドン「打撃は理解できる。投球は意味不明だ(笑)」

[現地報告]
アナハイムに訪れた新たな幸福

[〝師匠〟が語る]
プホルス「今が本当のアイツの姿なんだ」

[HRダービーの死闘を振り返る]
ソト「いつかまた、競演を」

[スラッガー3人に訊く]
大砲たちが唸った球宴二刀流劇場
フリーマン/リアルミュート/アレナド

[MLB辣腕記者の視点]
大物コラムニストたちが見た〝SHO-TIME〟

[マリナーズ投手陣が明かす]
スーパーマン大谷の抑え方

[数字で読み解く進化・打撃編]
潜在能力を解放したアッパースイング

[写真とデータとコメントで辿る]
ビッグフライ40発の全軌跡

[殿堂入り投手の解説]
スモルツ「それでも投手オオタニを推す理由」

[最強投手熱弁]
シャーザー「スターター二刀流にはとてつもない価値がある」[数字で読み解く進化・投球編]
完成した〝伝家の宝刀〟への道筋

[ナ・リーグの二刀流]
ロレンゼン「大谷のおかげで人生が変わった」

[賞賛、驚嘆、大絶叫]
実況名フレーズ・アゲインヌ!

[二刀流を支える道具の秘密]
〝四種の神器〟ができるまで

[ドラフト同期の絆]
〝クソガキ〟翔平と過ごした日々

[私だけが知る素顔の翔平]
小原大樹「〝トッポ〟に背中を押されて」
大前恵「栄養への知識欲は青天井」

[2021注目ポイント]
MLB新潮流「変わりゆく世代と王座の行方」

[メジャー3年目の新境地]
菊池雄星「歩みは速くないけれど」


[同い年スター対談]
井上尚哉×松島幸太朗
「KO、スピード、メンタル、そして俺たちのゴールについて」

[東京オリンピックを語る]
池江璃花子「私がもっと速ければ」

ほか

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雑誌『ナンバー(Sports Graphic Number)』は、メジャースポーツからマイナースポーツまで、スポーツの魅力を美しい写真でお伝えします!

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70年を超える歴史と伝統を誇る雑誌『月刊バレーボール』は、ファンの夢を育み、日々の練習に励む部活生たちを応援します。

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ランニングマガジン・クリール(courir)

2021年08月20日発売

目次: FEATURE
42.195kmを快適に走るためのアドバイス
フルマラソンの走り方 BEST100

マラソントレーニング編 TRAINING
監修/片岡純子(リスタートランニングクラブ・ヘッドコーチ)
トレーニングの必要性/トレーニングの期分け/鍛錬期の目的と内容/
時間走のススメ/フォーム/コースのつくり方/時間走のポイント/給水/
流し(ウインドスプリント)/鍛錬期の効果/長い距離の練習の頻度/
インターバル走の必要性/インターバル走の取り組み方/心肺機能を高める練習法/
坂ダッシュの効果/坂ダッシュのポイント/鍛錬期の目標タイム別2週間メニュー例/
実戦期の目的と内容/実戦期のポイント/走力チェック/実戦期の目標タイム別2週間メニュー例/
調整期の目的と内容/調整期のポイント/10月にレースがある人へ/シューズの履き分け/
練習時のウォームアップ/体幹トレーニング/トレーニングノート

マラソンレース編 RACE
[レース前の準備]
新型コロナ対策/レースの選び方/コース図・高低図/試走/ナンバーカード・計測チップ/
睡眠を整える/ウエイトコントロール/グリコーゲンローディング/
ウォーターローディング/作戦
[ギア]
ウエアの準備/上着/サングラス/揺れにくいギア/ウォッチ/擦れ対策/
レース用シューズ/サプリメント/補給食
[レース当日]
起床・朝食/移動・場所取り/ウエアの最終決定/荷物預け/靴ひもの結び方/
トイレ/ウォームアップ/整列・待機
[レース本番]
スタート/レースの走り方の基本/持久係数/序盤の走り方/コースどり/集団の利用/
手動ラップ/ペーサーの利用/風向き・日差し/エイド/給水/補給の取り方/
上り坂・下り坂/リズム良く走る/ウォークを交える/30kmの壁/ラストスパートの注意

トラブル対策編 TROUBLE SHOOTING
脚のツリ・けいれん/脇腹の痛み/吐き気/転倒によるケガ/マメ・靴ズレ/
脱水/
水中毒/熱中症/低体温症/ハンガーノック/リタイアの判断

レース後&その他編 OTHERS
レース後の流れ/クールダウン/糖質補給/アイシング・交代浴/内臓疲労/
5km・10km・ハーフ/100kmウルトラ/トライアスロン/トレラン/反省と改善

東京2020オリンピック マラソンREVIEW

登山で鍛える
解説/松尾和美(CHIBA RUNNERS.m代表)

初マラソンにお薦めの大会

東京2020パラリンピック マラソンPREVIEW
解説/安田享平(日本製鉄君津/AC・KITA/RUN WEB代表兼コーチ)

SERIES
Let's Enjoy Running!
サブ3.5&サブ4達成トレーニング
松尾和美(CHIBA RUNNERS.m代表)

ペース&心拍数でアプローチ
サブ3&315達成メソッド
久保健二(ランニング・デポ代表)

Close-up Sub2.5-Sub3 Femele Runners
ハイレベル女子の練習法
File 17 駒形陽子(DAC)

GEAR&NEWS
クリール・ビギナーズカフェ
風の中の女性たち
最新シューズカタログ
マンガ・板吉走遊記
開催・中止・延期情報
クリールinfo
私はこうして速くなった
弘山勉・晴美のランニングフォーム改造ラボ
サプリメント&活用術
トレイル通信
風に舞う地図 近藤弘美さん
【旅ラン企画】街道を走る 甲州街道
パッパラー河合のフルマラソンなんかぶっ飛ばせ!
編集長タカハシの フルマラソン サブ4への道
サポーターズクラブ
読者のレースレポート
星占い
GOAL GATE
スポーツエントリー利用方法
ロードレースPICK UP
ロードレースインフォメーション
ラップ&スプリットタイム表

参考価格: 860円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:430円

快適に楽しく走ろう! ランニング情報マガジン

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