●からだのケア
・漢方入門　 “体質を知る”東野翠れんさん×王瑞雲さん対談
・女性のからだ本来のちから“自然のリズム”をアロマで整える（宮川明子さん）
・月経をたのしむ骨盤ケア整体法（野村奈央さん）
・１日たった４分　ふくらはぎもみで安眠・快眠！（大谷由起子さん）
・産前・産後の骨盤ケア（渡部信子さん）
・布ナプキンで快適ムーンタイム（前田けいこさん）
・ナチュラル・ケアのふるさとを訪ねる旅
　滋賀県／お灸の里を訪ねて
　ハワイ／祈りからはじまる薬草療法

●こころのケア
・現代女性のこころのケア（香山リカさん）
・くらべずいそがず　ゆっくりいこう（益田ミリさん）
・呼吸が変わると　こころが変わる（加藤俊朗さん）

●食からケア
・日登美さんと陣田靖子さんの「プチ断食」対談
・境野米子さんのジュースと玄米で病気しらず
・「からだ」も「こころ」も満ちるローフード

●女性医療の知恵
・医師が教える女性のからだ、不調の原因

★綴じ込み付録　「ふたりで踏み合う・楽健法すごろく」