まえがき～前人未到の「プロ野球<応援>ハンドブック

★★★第1章・[呪い]だらけのプロ野球12球団観戦ガイド
～「呪い」視点で球団の戦力を分析してみた!

○今季に向けて
○今季を占う! ～呪いポイント[投手編]・[打撃編]・[2014チーム編成]
○2014お祓い選手名鑑～呪われ度ランキング
○過去十年から学ぶ呪い解消法
イントロダクション～プロ野球をネガティブ記録から眺めてみたらスゴかった!
各球団ごとに、詳細を分析！　楽天・西武・ロッテ・ソフトバンク・オリックス・日本ハム・巨人・阪神・広島・中日・DeNA・ヤクルト…12球団の「呪い」が見えてくる！

★★★第2章・プロ野球[呪い]の記録集
～“残念な記録”やジンクスからプロ野球を愛でる!

<投手編>
「ムエンゴ」という病い～チーム&投手別援護率ワースト
生還キャンペーン! ～IR%ベスト・ワースト
バッテリーのあやまち～押し出し、暴投、捕逸ランキング
ストッパーの憂鬱～月別セーブ成功率ほか
<打撃編>
もしも打球が抜けたなら～Aランク凡打と補正打率
併殺打王ランキング～併殺打、併殺打率ほか
“逆”満塁男のヒミツ～満塁時打率ワーストランキング
残塁物語2013～チーム、打者残塁数ランキング
バントとプレッシャー～緊迫時送りバント成功率ワースト
呪われた4番の座～12球団4番打者OPSほか
<守備編>
トンネル芸術論～トンネル記録アラカルト
抑止力を愛でる! ～外野手犠飛抑止率、捕手盗塁阻止率
<対戦編>
対戦打率ゼロ割の衝撃～対戦打率0割の対戦リストほか
「左右病」に結末を～左右対決関連記録各種
<チーム編>
みんなの連敗劇場～過去10年間チーム最長連敗記録
スタジアムという鬼門～季節と打率、球場別勝率ほか
<審判編>
審判の呪いはあるのか～特定主審時見逃し三振ランキングほか
<MVP編>
呪われても勝てる人～田中将大・バレンティンの記録から
<アラカルト編>
ノーヒットノーランの呪い・スクイズの呪い・背番号の呪い・トレードの呪い・世界記録の呪い・756号の呪い・四死球連鎖の呪い・阪神死のロードの呪い・甲子園優勝投手の呪い・弁当の呪い・その他雑ネタ

★★★第3章・特別講義[呪い]のゲームリーディング
～「呪い」視点でゲームを読み解く方法を公開!

ランナー状況による呪い ～8つの状況は呪いのシーソーゲームだ
なし～呪いの芽を摘めるか? 最初の攻防
1塁～何かが動き始めそうな不穏なシーン
2塁～得点圏は「呪」と「祝」の分水嶺だ
3塁～水面下でにわかに活気づく駆け引き
1、2塁～得点か併殺か…待ち受ける天国と地獄
1、3塁～得点パターン多彩な「呪いの楽園」
2、3塁～「押せ押せ」の攻撃側&不吉な守備側
満塁～攻守に一発逆転ある呪いの最終局面
カウントの呪い
イニングの呪い
まとめ・ゲームリーディングという方法

カープ芸人・アンガールズ・インタビュー

コラム1・山羊の呪い、バンビーの呪い
コラム2・カーネルサンダースの呪い