カジカジH Vol.61 (2019年04月15日発売)

MAQUIA（マキア）

2020年09月19日発売

目次: 特別付録　Ｔｏｏ　Ｆａｃｅｄ　ＨＡＰＰＹ　ＰＩＮＫコスメポーチ／立体大特集　マキアが考える、新しい美容のあり方－あなたの美しさを磨く１０のコト。／表紙　Ｋｉｎｇ＆Ｐｒｉｎｃｅ

yoga JOURNAL（ヨガジャーナル）

2020年09月19日発売

目次: cover interview

しなやかさと強さと

朝比奈 彩さん
feature 01

コンプレックスを乗り越える！

体が硬い人のためのヨガ
[PART1] 体が硬い＝全身が硬いわけではありません！

3つの部分でわかる！　自分の弱点チェックテスト
[PART2] まずは基礎的な筋力がなければ始まらない！

ヨガが上達！　柔軟性UP1分間筋トレ
[PART3] ポーズごとのポイントを守ればOK

体が硬い人でもできる！　基本のやさしいヨガポーズ
[PART4]50代以上運動習慣ナシの男性でもできた！

柔軟性ゼロでもできる！「ムリなく動く」体をつくるヨガシークエンス
[PART5] クセやこわばりで狭くなった可動域を広げよう

呼吸が変われば体が変わる！「力み」を手放す魔法の呼吸法
[PART6]鳩のポーズ・踊り神のポーズ・左右開脚

必要な柔軟ポイントを攻略！　憧れ3大ポーズのSTEP練習法
feature 02

4人に1人が悩む国民病と向き合う

体と心からアプローチする腰痛改善ヨガ
骨盤まわりの筋肉を休めてゆるめる

陰ヨガで痛みを緩和
「恐れ・怒り」が溜まると腰痛の原因に…

ヨーガキネシセラピーで痛みを流す
Spot
不安な気持ちと上手につきあう

乳がんサバイバーのためのヨガ
YouTubeで話題のヨガティーチャー誌上レッスン！
クラスでよ～くやりがちだけど…

実は危ない！　ヨガポーズのやり方
ベーシックカラー、長袖ショートトップス、タックパンツ…etc.

ブランド別秋の新作ヨガコーデ18
AUTUMN ESSENTIALS for Yogi
髪＆頭皮のベタつき・ニオイを速攻リフレッシュ

「スティーブンノル ドライ シャンプー N」でおうちヨガがもっと快適に
気になるエイジングケアもブライトニングケアもおまかせ

ヨギの新定番スキンケア「sitrana」でゆらぎがちな肌と気分がリラックス
旅に出なくてもおうちでスパ気分を満喫

髪を健やかにするシャンプー＆トリートメント 「OR 」と心を癒すリラックスヨガ
ナチュラルビューティーが叶う

ヨガ美女の秋いちコスメ
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選

from US
リストラティブヨガで緊張をゆるめよう
心のヨガ「アヒムサ」を体現しよう
太陽礼拝で、人生を明るく照らそう
感覚を制するプラティヤハーラの実践
ありのままの自分を受け入れ、愛するために
つらい感情を乗り切るためのホームプラクティス
food & beauty
しなやかヨギの必需品　ニッピ コラーゲン100
serials
野沢和香のHAPPY JOURNAL vol.2
中村尚人の「ヨガのための解剖学」vol.20
児嶋一哉さんの男を上げる！ メンズヨガ vol.2
漫画で読む『ヨガ哲学』第25回
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第67回
新連載

綿本 彰先生の瞑想道 第1回
yasushi先生のこれでいいのだ！ 第49回
佐藤ゴウ先生・藤田真弓先生の「かぞくヨガ」vol.6
Yoga Journal Finds
人と人、人と地域をつなぐライフスタイル＆カルチャーページ commUNITY
次号予告

美的（BITEKI）

2020年09月19日発売

目次: 特別付録　ポール＆ジョー　フラットポーチ２個セット／特別付録　アユーラ　豪華スキンケアセット／特別付録　ラリン　ボディクリーム／大特集　抜け感と強い意志とワクワク感と。新しい目力バンザイ！－目々しくて、秋／Ｃｏｖｅｒ　Ｂｅａｕｔｙ－深田恭子

Tarzan（ターザン）

2020年09月24日発売

目次: カラダを芯からほぐし、強くする!
心も整える、家トレ新習慣。

ヨガとピラティスは女性のもの。そんな考えは今すぐ手放してほしい。
テレワークによる腰痛に肩こり、半おこもり生活のイライラもやもや、
これらを解消する最適メソッドがヨガ&ピラティスなのだ。
どちらも難しい? スタジオじゃないとできない?
そもそもカラダ硬いから無理でしょ?
その先入観もまた、即刻捨て去ってほしい。
自宅で、ひとりで、好きな時間に実践するために、
見るだけでポーズができる「図解・目的別メソッド集」を用意した。
運動不足の人も、自体重トレ派も、まずはトライしてほしい。
その気持ち良さ、解放感。今まで体感したことのない未知の世界を!
これもまた、ヨガとピラティスの大いなる効能なのだ。

kiitos.（キイトス）

2020年09月23日発売

目次: FEEL THE RHYTHM OF THE EARTH
地球の自転を感じるサーカディアンリズム

YOUR MUSCLES WON’T BETRAY YOU
筋肉、使ってますか?

THE ULTIMATE CARE FOR WHEN YOU ARE EXHAUSTED
寝落ち&眠れぬ夜の限界美容の法則

VOCE（ヴォーチェ）

2020年09月19日発売

目次: [表紙]
田中みな実

[特別付録]

アルビオン
・エクシア AL ステイパーフェクト リフトエマルジョン NA201 1.0g SPF30/PA+++
・エクシア AL ラディアントグロウ メイクアップセラム 0.3g×2包 SPF30/PA+++

ロクシタン
・イモーテル ディヴァイン インテンシヴオイル 4ml

[貼り込み付録]

コスメデコルテ リフトディメンション セラム 0.6ml×2包
雪肌精 クリアウェルネス ナチュラル ドリップ 2.5ml
ザ パブリック オーガニック スーパーバウンシー ディープモイスト シャンプー&トリートメント 10ml 各1包

[特集]
吸引力のあるオンナになるための美肌トレーニング
触れたくなる肌になる!

PART1:田中みな実「触れること、慈しむこと、ぬくもりを感じること」
PART2: VOCE"肌体力"向上委員会 強い肌になれば悩みはなくなる!
PART3:秋の新作スキンケア 熱血PR合戦 !
PART4:美肌モデルズのビューティルーティン
PART5:小林ひろ美さん直伝! 目からウロコの効かせワザ
PART6:新作スキンケア アイテム別比較

COVER BEAUTY 田中みな実
表紙メイク徹底解説

待望の! アルビオン豪華付録BOX
艶めくハリをつくる美膜ベースメイク2点セット

ロクシタンでハリ美肌へ!

Xmasコフレ&限定コスメ 早出しカタログ

秋顔の強メイク・弱メイク

甘党派の秋顔研究
内田理央 ほの甘い秋メイク

滝沢カレン
大人の"ちょい盛り"アイメイク講座

大人に似合う赤みアイメイク

Kis-My-Ft2 キスマイと過ごす"大人な休日"ダイアリー
Sweet Moment vol.7 藤ヶ谷太輔

神コンシーラーで美肌ワザ !

神崎恵 女が上がる"美髪論"

女子力プロデューサー吉田朱里の"恋愛脳"メイク

あの藤原美智子さんがVOCE専属モデルを指南!
巨匠の"あか抜け"メイク論

実験VOCE
本命シートマスク ガチ比較!

お腹がへこんだ! くびれができた! 脚が細くなった! と驚きの証言続々!
"たたくと痩せる"の真相に迫る!

大人気! Atsushiさんのレンチンレシピで
3日で-2kg! スープダイエット3日間プログラム

森拓郎式 体が変わる 効く! ストレッチ

[連載]
SUPER PEOPLE 井上瑞稀(HiHi Jets)
BeauTV VOCE
河北麻友子連載 まゆこれ。vol.54
桐谷美玲 キレイミレイ
Besame Beaute べサメ・ボーテ
長井かおりの美速トレーニング
Select Shop OYAMADA part1
Select Shop OYAMADA part2
李家幽竹先生監修 月刊ハッピーコスメ
植松晃士の街角観察ルポ おブス!?おモテ!?の分かれ道 vol.23
齋藤薫の美容自身 Stage2
Beauty Calendar
荒木経惟「愛ノ説明」2
ボディワーカー森拓郎のダイエット道場 VOL.5
VOCE's BOOK
伊藤理佐「女のはしょり道」
VOCE美容部
マンスリープレゼント
VOCEST!美活日記

Yogini（ヨギーニ）

2020年09月19日発売

目次: 瞑想で出会う本当の自分／特集　心がやわらかくなる瞑想

日経ヘルス

2020年09月02日発売

目次: ■特集１　むくむ人が知らないリンパの新常識

●むくむ人が知らないリンパの新常識　顔もお腹も脚も！ すっきりスリムに（012p）
●むくみが一気に消えてサイズダウン　深部リンパマッサージ（018p）


■特集２　太る人が知らない糖と油の新常識

●太る人が知らない糖と油の新常識大事なのは朝どう食べるかだった！ 食べても太らない人の秘密がわかる！ （028p）
● 「一汁でいい」 朝食の提案　太りにくく、老けにくい究極の朝食（030p）
●糖の新常識（036p）
●油の新常識（040p）
●野菜のとり方新常識！ 野菜＋１００ｇダイエット野菜をあと１００ｇ増やすだけでやせやすくなる！ （042p）


■特集３　たるむ人が知らない筋肉と骨の新常識

●４０歳からの筋トレ５０歳からのウオーキングでたるまない（048p）
●２０分！ 貯筋歩き　運動不足の人も必見！ ５０歳からの筋肉を増やす 「正しい歩き方」 （052p）
●たるみと凝りをまとめて解決！ ３Ｚｏｎｅトレーニングあなたに一番必要な筋トレの見つけ方（056p）
● 「サバ缶納豆」 ＆３種の筋トレで強い骨に　若さを保つ強い骨は、密度と質で決まる（064p）
●女性こそ筋膜ケアが必要でした！ 筋膜ケアの新常識（068p）


■特集４　唾液健康術

●唾液健康術　感染予防の最前線（098p）


■特集５　カゼ ・ インフルシーズンの新型コロナ情報アップデート

●カゼ ・ インフルシーズンの新型コロナ情報アップデート不織布マスクの洗濯はＮＧ、水まわりは注意（108p）
●心理カウンセラーの下園壮太さんが解説　新型コロナでイライラしてもいいんだよ気持ちをそのまんま見つめてみましょう（111p）


■トレンドフォーカス

●ＢＯＤＹ　息苦しさを軽減、耳が痛くなりにくい…便利なマスク関連グッズ（006p）
●ＦＯＯＤ　在宅での気分転換に？ 健康機能系ノンアルビール前年比４倍の人気（007p）
●ＢＥＡＵＴＹ　ＤＮＡ、立毛筋…新発想で真皮を立て直すハリ復活コスメ（008p）
●ＰＥＯＰＬＥ　さわりすぎはダメ！ 美容の断捨離を行えば肌は今より良い状態に（009p）


■表紙の人に聞く　美しさの磨き方

●吉瀬美智子　自粛中は体も表情もゆるみがちに。食事と運動で戻しました（010p）


■ＦＯＯＤ

●老化にブレーキをかける !? 今、注目！ ３つの 「食べワザ」 ２０年後、３０年後も健やかに生きるには（080p）


■Ｔｒｅｎｄ　ＰｉｃｋＵｐ　Ｍｅｄｉｃａｌ

●進化した 「遠近両用コンタクト」 数年前に比べ遠くも見やすく、バリエも拡充　老眼初期やスマホ老眼に合うものも登場　短所も知り、上手に眼科に相談を（085p）


■Ｔｒｅｎｄ　ＰｉｃｋＵｐ　Ｒｅｐｏｒｔ

●毎日の食事にスパイスをプラス　体内の炎症を防ぐ可能性も　ほか（087p）


■女性のお悩み相談室

●４０代から増える 「大腸がん」 早期発見なら手術ナシで完治も　女性のがん死亡数第１位（088p）


■いつまでも歩けるための健足術

●足の“クセ”うつし出す　タコ、ウオノメは適度なセルフケアを（092p）


■ＢＯＤＹ

●三朝温泉で心身を解放！ 東京から１時間ちょっとで行ける、“癒やし県”鳥取（102p）


■日経Ｈｅａｌｔｈ×日経Ｇｏｏｄａｙ　健康Ｑ＆Ａ

●高血圧　読者の疑問に 「ミスター血圧」 が回答！ （106p）


■体と心をときほぐすマッサージ

●腕のだるさをとるオイルマッサージ（112p）


■ＭＥＤＩＣＡＬ　ＣＡＲＥ

●歯磨きをサポートするマウスウォッシュで 「お口すっきり」 気になるマスクの口臭を和らげる感染症対策に役立つ可能性も！ （116p）


■女性のカラダと栄養基礎講座

●亜鉛の不足は 「貧血」 の原因に　美肌や美髪、筋トレにも欠かせない（118p）


■藤井恵さんの体にやさしい献立

●太りにくくなる！ ファイバー常備菜（120p）


■ＦＯＯＤ

●最新科学が注目する 「若返り」 のための３つのキーワード抗加齢医学の専門家がオンラインでディスカッション（124p）


■ＣｈａｔＣｈａｔ読者クラブ

●効果的だった運動不足解消法（127p）


■読者プレゼント

●ＰＲＥＳＥＮＴ（129p）


■特別付録

●大豆パーフェクトブック　６の目的に３４のレシピ


■特別付録

●髪悩みを解決する究極のメソッド集　美髪大全

美ST（美スト）

2020年09月17日発売

目次: 特別付録　北の快適工房のシワ消しパッチ／特別付録　Ｎ　ｏｒｇａｎｉｃ　Ｖｉｅの基本３点セット／特集　４０代からの“肌年齢－１０歳”スキンケア超基本