大本研太郎のグラビティメソッド



目次
PART1 基礎編「バランス脳の構築」
　人間にとって自然な動きが、『スイングを良くする』
　アドレスは50:50が正解！
　スイングのイメージは、パッティングから作る
　20ヤードのアプローチを、フルスイングにつなげる
　回転運動のアプローチから、時間差のあるフルスイングへ
　「振る」でも「返す」でもない、腕は「ネジる」
　遠心力を管理すれば、フルショットが安定する
　お尻を「抜いた」アドレスが、パットの成功率を高める
　距離感を出すなら、フォローは抑える
　意識が過剰になると、バランスは崩れる
PART2 実践編「イメージ脳の構築」
　“杉原輝雄ドリル”で、究極の安定を体感する
　“かめはめ波ドリル”で、飛距離アップ
　“グーチョキパードリル”で、クラブの使い方を習得する
　左右、上下、前後を分離して、バランスをキープする
　トッププロのスイングから、上下、左右、前後の分離を学ぶ
　基本はパッティングにあり!!　ゴルフクラブの特性を理解する
　ゴルフは三次元振り子、フェースは自然に開閉する
　クラブの特性を理解して、「閉→開→閉」をマスターする
　クラブの「テコ」が使えると、ゴルフは簡単になる
　ダウンスイングの、「テコ」がヘッドを走らせる
　ヘッドを加速させるには、右手の「引き」が必要！
　基本は、“歩く”こと。人間が本来持っている、バランスセンサーを作動しよう！
PART3 悩み解決編「スイング脳との連動」
　スライスが直りません
　フックが治りません
　もっと飛距離が欲しいです
　ダフリ・チャックリが出ます
　バンカーが苦手です
　打ち上げ、打ち下ろしでミスが出ます
　ティショットで緊張します
　ティショットで大きなミスが出ます
　ドライバーでテンプラが出ます
　ヘッドスピードが遅いのが悩みです
　パッティングが苦手です
　シャンクが止まりません
　傾斜地が苦手です
パット＆アプローチのミスは「グリップチューニング」で激減!!
〈リモートワーク時代のリハビリレッスン〉立ち方ひとつでアナタのショットは劇的に良くなる!!
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