ゆほびか 糖尿・高血圧・疲れを一掃、
糖質を食べてもやせる最強食事術！
ここ数年で急に耳にするようになった「糖質制限」「糖質オフ」。 主にごはんやパン、麺類など主食とされるものに含まれている 糖質を減らす健康法が注目されていますが… 糖質制限のブームのあおりから過度な制限や、 思い込み・間違った知識によるダイエットなどで逆に調子が悪くなった
という人が実は増えています！ （そういえばつい先日もNHKあさイチも特集が組まれていましたね！）ただ制限すればヤセるというものではないらしい…！？ 制限しすぎると別の問題が表面化する…！？などなど 血圧や中性自防が気になる方には取り入れたい健康法ですが、 お肌の曲がり角を迎えた女性には特に 制限しすぎると肌がガッサガサになるリスクも･･･！ やっぱり…ただしくダイエットしたいと思ったら まずは正しい知識をインプットしてからじゃないと、危険!! （ヤセたけどトータル顔が化石とかだったらすごくイヤだ！） やみくも制限はNG! 糖質も1日せめて40ｇはとらなきゃダメ！？
これならたくさん食べても問題ナシ！
食べてより健康に！糖質、最強食事術
]]>
