週刊女性セブン
《婦人科・専門家に質問》
更年期障害のメカニズムを徹底解説！
40代後半からの女性のライフステージにはさまざまな変化が訪れます。 尿もれ、ほてり、気分の浮き沈みなど、人によって症状も重さも千差万別なのが『更年期』。 体調の変化も相まって、女性にとっては暗く辛い時期なのでは…と考えがちです。 しかし、人生100年時代、「閉経したら女は終わり」なんて考えはもはやナンセンス！ 更年期のメカニズムを正しく理解し、最新治療やセルフケアを取り入れてグッとラクに過ごしたい！ そんな方のために今回、婦人科や専門家のQ&Aを紹介します。
丸の内の森レディースクリニック院長 宋美玄（そんみひょん）先生と
女性医療クリニック LUNAグループ理事長 関口由紀先生が解説！
宋先生「閉経を迎えると、妊娠・出産の役割を終えた卵巣は女性ホルモン（エストロゲン）を出さなくなります。急激な女性ホルモンの減少で起こるさまざまな体調の変化、これが更年期の症状です」
関口先生「正しい知識を得て対処すれば、そこまで恐るものではないんですよ」
更年期かどうかはどうやって見極める？
「血液検査で『女性ホルモン値』がわかります」 婦人科で血液検査を行い、女性ホルモン値を調べ、問診と合わせて判断されます。 E2（エストラジオール）の数値が下がり、FSH（卵胞刺激ホルモン）をたくさん出している状態が更年期。
更年期の年代になると誰にでも症状は出る？
「症状は女性全体の約50%」 更年期に不調が出る人は全体の約半分ですが、目立った症状がなくても女性ホルモンの減少は女性なら誰もが迎える問題。 それまであらゆる意味で女性の体を守ってくれていた女性ホルモンの減少で、肌や血管など 徐々に体に老化が訪れます。
更年期に不調が起きる人と起きない人、その差には何か理由がある？
「女性ホルモンの減少のほか複合的な要因があります」 卵巣機能が低下して女性ホルモンが激減するのは全員に共通する要因ですが、 そこに仕事や家庭のストレス、親の介護や死別、子どもが巣立つなどの環境要因と 生まれつきの体質や気質などが複合的に合わさって、症状に個人差が出ます。
更年期障害の予防はあるの？
「基本的にはありませんが、なってから対処すれば大丈夫！」 更年期の症状が出てから対処するのが基本です。 ただ、喫煙習慣は避ける、糖尿病にかからないようにすることや、過度なダイエット、睡眠不足など 卵巣機能の低下につながるような生活習慣はなくすよう心がけることは大切です。
更年期は誰にでもくるので自分は症状が出るのか出ないか、 出たらどうすればいいのか、どんな症状があるのかなど不安がありますが 本誌ではいろんな質問に先生たちが答えています！ また、更年期障害のチェックリストもあるので、現在気になっている方はぜひチェックしてみてください。 こちらからご覧いただけます。
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