夏休みも到来！そろそろ家族でアウトドアが楽しい季節。
今号のPEAKSでは、全国のおすすめテント場ルートを紹介。
どんな場所か気になる内容をピックアップしてみました。

ローカルショップのスタッフ推薦！

全国のおすすめテント場ルート

アウトドアショップスタッフが熱愛する、地元でおすすめのテント場をめぐるルートを厳選17本紹介。
テント泊初心者にまずは挑戦してほしい1泊2日の初級ルートとベテラン勢も満足できる2泊3日の中級ルート、さらにハードな上級ルート。なるべく混まずにテントが張れる場所をピックアップ！

北海道　大雪山国立公園　大沼キャンプ指定地

ほかでは経験できない、水が引いた沼地でのキャンプ。

クチャンベツ川の右岸に沿って10分ほど歩いていくと、沢に下り徒歩するポイントがあります。
その先から本格的な登りとなります。
急登を越えて傾斜が緩くなると、だんだん植生が開けていき、沼ノ原湿原となります。
湿原のなかにある大沼は、夏山シーズンの初めは雪融け水により水没しているが、水が引くと湖畔が現れ、そこでキャンプをできるようになるのです。
池の水が引いたスペースにテントを張ることができるのは、ほかではできない経験です。

北海道　知床国立公園　羅臼平キャンプ指定地・硫黄山第一火口キャンプ指定地

クマの気配も感じながら、知床の大地ですごす夜。

岩尾別温泉から樹林帯を歩き、7月ごろまで雪渓が残る大沢を詰めると羅臼平キャンプ指定地に出合います。
羅臼岳の直下にあり、眼前に迫る大きな羅臼岳を眺めながらのテント泊が満喫できます。
下界から見ると、ちょうど羅臼岳の影になっており、街の明かりが遮断されるため、夜間は真っ暗。
広大な羅臼平は北海道でも有数の満天の星空を楽しめる場所でもあります。
2日目は知床連山を縦走し、知円別岳を越え白い稜線へ。
宿泊地となる第一火口キャンプ指定地は、非常に広々とした気持ちのよいテント場で、遅い時期まで雪渓が残るため水が確保しやすいです。

寝袋とマットの選び方と寒さ対策

泊りがけの登山において、睡眠は翌日のパフォーマンスを向上させる重要な役目をもっています。
寒さで眠れず、疲れが残ったまま……。
そんな事態を避けるため、寝袋とマットの選び方をおさらいしよう！

寝具（寝袋とマット）の快適性はR値と下限温度の組み合わせで選ぶ！

マット　R値

R値とは…
素材や製品が「どれだけ熱を通しにくいか（断熱性）」を示す指標。
保温性とは一切関係なく、数値が高いものほど地面の冷気が伝わりにくい＝寒さを感じにくい。
現在は国際規格で測定された数値を公表するモデルが多く、製品ごとに性能を比べやすくなっている。

寝袋　下限温度

下限温度とは…
体を丸めた状態で眠りながら寒さを感じ始める温度。
泊まるテント場の最低気温が0℃なら、下限温度が0℃かそれ以下の低温にも対応する保温性を備える寝袋を選ぶ。
後々の山行まで考えて、秋の高山の最低気温に対応するモデルを選んでおくと間違いがない。

まだまだ、テント場の紹介は続きます。ぜひ、本誌でご覧ください。

本誌では他にも、テント泊登山、はじめの一歩とその先の山旅を特集されています。

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「山の中でテントを広げる」それだけで普段の山登りがワンランクアップする感覚に…。
ただまだ経験したことがないと、その一歩を踏み出すのもドキドキしますよね。
今号のPEAKSでは“ソロテント泊”を特集。
その中の入門マニュアルからQ&Aなどをピックアップしてみました。

「テントを背負って、ひとりで山へ」。
聞いただけでちょっとワクワクするけれど、同時に「大丈夫かな？」と不安になるのも正直なところ。
そんな“ソロテント泊”へのチャレンジに向けて、はじめての装備選びから、いざというときのQ&Aまで、知っておくと心強いポイントをぎゅっと詰め込みました。
ソロ愛好家も、自分のスタイルを見つめなおすきっかけがあるかもしれませんよ。

山好きに聞いたソロテント泊のリアル

Q.1 好みの登山スタイルは？

ソロ 70％
グループ登山もするけれど好みは圧倒的にソロ派

Q.2 ソロでテント泊をしたことはありますか？

YES 80％
多くの読者がソロテント泊経験あり！

Q.3 何泊が多いですか？

1泊2日 60％
働き盛りの厳しい休日取得事情が垣間見える縦走日数。

ソロテント泊のQ&A

だれかと行く山も楽しいけれど、ひとりで登って、ひとりでテント泊してみたい！
いざ！と計画を立てると、わからないことや不安なことも出てきます。
準備から行動中までのよくある疑問を、ふたりの山のガイドに回答してもらいました。

【プランニング】
複数人で行くグループ登山と、ひとりで行くソロ登山の違いは、ひと言でいえば、ソロ登山は「すべてが自分の責任」ということ。
いきなりひとりでテント泊登山をするのではなく、日帰り登山や小屋泊登山などで山の経験を積んでから挑戦するようにしましょう。

初めて「ソロでテント泊登山をしてみたいなあ」と思い始めると浮かぶ疑問やわからないことをまとめました。

Q.ソロテント泊初心者におすすめの山域は？

自分にとって、余裕をもって歩ける山ですね。
普段歩いているよりもワンランク優しい山から始めるのがいいと思います。

Q.コースはどのように選べばいい？

初めてなら、日帰りや小屋泊で歩いたことがあるコースにしてみては。
テント泊装備になると荷物（重量）が増えるので、1日で歩ける距離は短くなります。

Q.初めてのソロなら、時期はいつがいい？

残雪期は一番難しい時期だったりするので、場所や年にもよりますが、北アルプスや南アルプスならば、ひと言でいえば「雪解けしてから」。
雪解けと同時にお花畑になるので、ベストシーズンでもあります。そこから9月いっぱいまでの間がいいと思います。

Q.「コースタイム」はどのくらい参考にすべき？

まず、コースタイムは勝ち負けではないことを忘れずに。
他人のコースタイムは気にしない、競わない。
大事なのは、自分のスピードを把握することです。

初めてのソロテント泊。まだまだQ&Aの続きや、テントの選び方、ルートガイドなどお役立ち情報が本誌にはたくさん掲載されていますので、ぜひご覧ください。

本誌では他にも、「登山靴完全ガイド」などを特集し紹介されています。

季節が穏やかになった春から初夏にかけては登山にぴったりのシーズン。
週末登山に出かけてみませんか？
登山初心者の方も、ガッツリ登山をする方も、景色を楽しみながら登り進めるルートを今号のPEAKSで紹介。
国立公園の満喫ルートを2つピックアップしてみました。

レンジャーおすすめ！国立公園ルート

各エリアで国立公園の醍醐味を体感できるルートをレンジャーに聞いてみました。
いつもの登山と違った視点で歩くことで、見えてくる自然があるはずです。

ROUTE1　【北海道】 大雪山国立公園

植物や旭岳が織りなす原生の風景

スタート：愛山渓登山口　ゴール：姿見駅

愛山渓を出発し、雪どけ水でぬかるむ苔むした登山道を登りきると視界がパッと開き、松仙園に到着します。
地名の由来といわれる、風の影響でまるで仙人のようになったアカエゾマツの老木はぜひ見てほしいです。

このコース最高地点の当麻乗越に着くと、眼下には沼ノ平の大小の沼が広がり、進む先には残雪をまとった旭岳がそびえています。
ずっと見ていられる自然の美しさです。

コースに戻り、旭岳のロープウェイの姿見駅に向かいます。
トムラウシ山や十勝岳連峰を見渡せるロープウェイで下山し、登山で疲れた体は旭岳の温泉で癒したいです。

ROUTE2　【東北】十和田八幡平国立公園

火山の恵み秘める焼山・湯治トレイル

スタート&ゴール：焼山登山口

北東北三県にまたがる十和田八幡平国立公園の南側、八幡平エリアに位置するのが焼山です。
八幡平周辺は湯治場と呼ばれる温泉宿が点在し、山小屋の代わりにそれらを繋ぐ山歩きも楽しめます。

そのひとつの後生掛温泉がスタート地点。
少し高度が上がったところで公園北側のエリアにある南八甲田連峰、日本海側には岩木山が顔を覗かせます。
さらに稜線へ抜けると南側の視界が一気に開け、毛せん峠まで気持ちのよい稜線が続きます。

焼山山荘で休憩後、名残峠へ。
火口付近はガスが噴出しているので登山道を外れないよう注意しましょう。
峠の景色を眺めたら、山頂で引き返し、下山後は温泉を堪能したいですね。

「登山者のための国立公園ガイド」特集はまだまだあります！「国立公園で守るべきルール&マナー」や「国立公園はじめの一歩」など初心者向きから、「国境の海と嵐の縦走路」など2泊3日の旅ができる中・上級者向きまで。ぜひ、本誌で楽しんでくださいね。

本誌では、他にも本格シーズンに向け情報収集！山好き女性のためのスペシャルコンテンツも特集されています。

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ひとりですべてに対処しなければいけないソロ登山で、注意すべきことはどんなことでしょうか？

PEAKSでは、山岳ガイドの広田勇介さんに、『ソロ登山でおさえておきたい心構え』を尋ねました。

ソロだと心理的な負担が増える

ひとりで山を歩くとどんな風に感じるか、想像したことはあるでしょうか。

体力が備わっていることや、計画が立てられることなどの技術面について議論されることは多いですが、
山岳ガイドの広田勇介は、ひとりで山を歩くときの心理的な側面についても指摘します。

「ひとりで歩くと意外とつらいし、さみしいと感じることもあります。山のプレッシャーをひとりで受けるので、ものすごい孤独を感じる。怖さやつらさを感じると正確な判断がしにくくなります。ソロだと心理的な負担が増えるということは覚えておいたほうがいいでしょう」

（１）ソロの魅力は自由であること

ソロ登山のいちばんの魅力は、自由であること。

グループの場合は多数決で行動を決めたり、他の人とペースを合わせたりしなければいけませんが、
ソロならすべて自分が好きなように決められます。

出発したいときに出発し、休みたいときに休んでいい。

テント泊なら、食べるのも寝るのも思うがままに過ごせます。

そのかわり、なにが起こっても自分で解決しなければいけません。

「物事はいい部分と悪い部分が必ずセットになっていて、自由とセットになっているデメリットのひとつが、言い方はいろいろありますが自己責任です。自由だけをもらって責任は他人に、ということはできない。そこを踏まえたうえでソロにチャレンジしてほしいです」

（２）はじめてのソロはメジャーな山へ

ソロで行きたいけれど不安があるという人は、メジャーな山を選ぶのがおすすめ。

「多くの人が登る山は道が整備されているし、ガイドや山行記録などの情報も充実しています。登山地図で波線になっているような場所ではなく、登山道が明瞭なところ。不確定要素が多い山は難易度が高いので避けたほうがいいでしょう」

いざというときは近くにいる人を頼れる安心感もある。

ソロだからといってだれかを頼ってはいけないというルールはありません。

（３）不安なら、登山計画を見てもらう

ソロ登山にもいろいろなパターンがあります。

ひとりで計画して、山を登り、帰ってくることだけがソロ登山ではありません。

「すべてひとりで完結するのではなく、計画段階でだれかに助けてもらうという方法もあります。経験者や先輩に見てもらい、足りないところがあればアドバイスをもらって計画を立てる。そこまではだれかといっしょにやって、実際はひとりで歩き、帰ってきたら報告する。それがソロ登山のいちばんハードルが低い方法です」

本誌では、ソロテント泊初心者の登山計画や、持ち物リスト、食事メニューなども掲載されています。

登山をするにあたり、なくてはならないものがバックパック。

登山以外にも、日常生活でバックパックを使う方も多いですが、
使っているバックパックのお手入れをしたことがありますか？

服は脱いだら洗濯するけど、バックパックは何もしないままではないでしょうか。

今回PEAKSでは、バックパックの簡単なお手入れ方法を掲載しています！

バックパックのお手入れ方法

地面に置いたり、雨で濡れたり、汗を吸ったりと、さまざまな汚れが付着するうえ、
内部は食料や衣類によって、気づくと不穏なニオイが漂いがちなバックパック。

そうなる前に、使用後は毎回ケアし、シーズン終わりには丸ごと洗ってみましょう。

使用後に毎回すること

ドロ汚れやニオイをとる

汚れたまま放置すると、生地の劣化を早める原因に。

なので使用後は毎回、汚れを落とす習慣をつけておきましょう。

ドロがこびりつくなど汚れがひどい場合は、ブラシやスポンジに水をつけてこすり落とすのがベターです。

バックパックの素材によっては生地を傷めてしまうので、ブラシはやわらかめをチョイス。

細かい部分は歯ブラシを使うと落としやすいです。

汗などのニオイが気になる場合は、ざっと水で洗い流すか消臭スプレーを吹きかけ、乾かしてから保管しましょう。

吊るして乾かす

湿った状態で長く放置すると生地が傷み、ニオイも出ます。

すみやかに乾かすために、干す際は荷物をすべて出したうえ、
中に水がたまらないように逆さにしてハンガーなどに吊るしておきましょう。

パッド部分など水を含みやすいところは水を押し出し、雨ブタやポケットなどのジッパーは開け、
収納されているレインカバーやストラップがあればすべて出します。

また、天日干しは紫外線で生地が色褪せたり傷んだりするため、できれば風通しのよい場所で陰干しが良いです。

シーズン終わりや区切り目にすること
バスタブで丸洗い

（１）押し洗いをする

しばらく使用しない場合は、そのタイミングでバックパックを丸洗いしてしまいましょう。

バスタブにぬるま湯をためて洗剤を混ぜ、全体的に押し洗いします。

できれば生地を傷める成分が入っていないアウトドア用洗剤がいいですが、洗濯用洗剤でも可能です。

その場合は少し薄めにするか、すすぎを念入りにします。

バックパックのストラップはすべて緩め、雨ブタやウエストベルト、ショルダーハーネス、
背面パネルなどは外して別洗いを。

ただし、背面パネルがプラスチックの場合やアルミステイのみなら水で流してふき取る程度で問題なし。

洗う際に、パーツに破損がないか、生地やストラップに傷みやほつれがないかなどの不具合もチェックしましょう。

（２）乾かす

押し洗いのあと、しばらく浸けたままにしてから水を抜き、また湯をためてすすぎをします。

汚れた水や洗剤が出なくなったら風呂場にしばらく吊るし、
水が滴らなくなったらバスタオルなどで水分を拭き取り、風通しの良い場所で逆さの状態で陰干しします。

（３）仕上げ

バックパックが完全に乾いたら、全体的に撥水スプレーをかけて撥水性をよみがえらせます。

スプレーは屋外で使い、吸い込んでしまわないように風向きを考え、火気にも注意すること。

商品の注意書きにそって安全に配慮しながら使用するのが原則です。

保管方法

風通しの良い日陰に吊るしておく

床や棚に平置きで保管すると設置面が結露で濡れてしまう可能性があるため、
ハンガーなどに吊るしたほうがいいです。

保管時は逆さに吊るさなくてもOK。

できるだけ暑さや湿気、紫外線が避けられる場所が理想的です。

洋服といっしょにラックに掛けておく場合は、
パックの中に乾燥剤を詰めて内部に湿気がこもらないようにしておきましょう。

また、倉庫に保管するなら夏場に熱がこもりにくい環境が望ましいです。

本誌ではバックパック以外にもキャンプギアやウェアのお手入れ方法も掲載されています！

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アウトドアでとても役立つ『ドライフード』。

フリーズドライを始めとした乾燥食品は巣ごもり需要で認知度が一層高まり、
いまや山・アウトドア意外の場、家庭の食卓でも好んで食べられる傾向にあります。

保存食はアウトドアだけでなく、災害時や家の食料がないときにも役立ちますよね。

今号のPEAKSでは、アウトドアでも人気なドライフードランキングを発表しています！

圧倒的な品数で山ごはんを飽きさせない
『アマノフーズ』

1位 いつものおみそ汁 なす1P

2位 いつものおみそ汁 とうふ1P

3位 いつものおみそ汁 ほうれん草1P

1位はなすが入っているおみそ汁でした。

登山どころか一般の食卓でも大定番な『いつものおみそ汁』シリーズは全部で12種類。

かつお昆布出汁と合わせ味噌の間違いのない組み合わせで、安定のおいしさです。

アサヒグループ食品、アマノフーズブランド商品開発・広告販促担当の武田さんコメント

「コロナ禍で密を避けた外出としてアウトドアを楽しむ人が増え、フリーズドライの注目が高まったという実感です。おすすめは『とろっと卵の親子煮』。卵の食感と鶏肉が楽しめ、ご飯にのせてもおいしい！ウェブでアウトドア向けレシピも多数ご紹介しています！」

アウトドア目線の商品開発が強み
『モンベル』

1位 カレー リゾッタ

2位 ビビンバ リゾッタ

3位 デミグラス リゾッタ

「熱湯で3分」は従来の米を用いたアウトドア用乾燥食品になかった調理時間の短さ。

シリーズ第一位はカレー味で、スパイスが香るリゾットのような口当たりです。

モンベル広報部スタッフの狩野さんコメント

「今年新発売となったデミグラス味など、実際にイチから調理すると少し手間がかかるような味がとくに人気です。SNS上の“ちょい足しレシピ”も興味深く拝見しています。個人的なおすすめはビビンバ。リゾッタはそのままでも食べられるのでテント場でビールのおつまみに！」

ご飯と雑炊、2通りの食べ方を提案
『サタケ』

1位 マジックライス 保存食 五目ご飯

2位 マジックライス 保存食 白飯

3位 マジックライス 保存食 わかめご飯

野菜のうまみと出汁を効かせた五目ご飯が1位を獲得。

マジックライスはパッケージに注水線が2本あり、水分量によってご飯と雑炊2通りの食べ方が楽しめます。

サタケ企画管理担当の永町さんコメント

「今年はコロナ禍でネット通販や量販店での売れ行きが増し、“普段から食べたい”とマジックライス梅じゃこご飯やマジックパスタも好調です。11月からはライスの内容量を1/2にしたミニサイズのわかめご飯もスタートし、食べきりサイズが個人的にいまおすすめですね！」

本誌では尾西食品、アスザックフーズのランキングや、
台湾から取り寄せたドライフードの食べ比べ企画なども掲載されています！

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『PEAKS（ピークス）』に関心のあるお客様へおすすめの『趣味・芸術誌』はコチラにあります！

テレビ番組の企画で登った八ヶ岳に感動し、手始めに高尾山縦走からはじめたかほさん。

動画編集のスキルを活かして、登山ユーチューバーとして活躍中。

PEAKSでは、そんな彼女のソロ登山についてインタビューしています。

仕事のミスの挽回で登った八ヶ岳がはじまり

大学卒業後、テレビの制作会社に就職してADとして働いていたかほさん。

入社1年目に寝不足で収録中にミスをしてしまい、それを挽回する“禊”として
八ヶ岳の初日の出を撮影する番組が企画されました。

ガイドやディレクターも同行する安全に配慮した企画でしたが、
それまでのかほさんは学校などの行事で里山をの棒量な遠足レベルの登山経験しかなく、
標高2000m級の山は初めての経験だったそうです。

初日の出は根石岳で迎えました。

「冬営業している山小屋が近く、小屋の前からでも日の出が見られるので、初心者でも登れるだろうということで。

私は中学と高校の6年間、テニス部に所属していたので、それなりに体力はありました。体を動かすことも好きだったので、社会人になってからひさしぶりに体を動かせ、自然も感じられ、しかも撮影日は天候にも恵まれ、禊とはいえ、よい山行を体験できました」

登山に目覚めた後、有名どころの高尾山に出かけたり、奥多摩にも行って、
さらに高い山にも登りたいと思うように。

そしてその後、アルプスに挑戦しました。

女性ひとりでの登山は、身の危険を感じたり、不安ではなかったのでしょうか。

「YouTubeを始めたあとは、視聴者の方から声をかけられることもありますが、それまではたとえば男性に声をかけられるとか、からまれることはありませんでした。ですが、北アルプスでクマに遭遇したときはさすがに身の危険を感じました。

登山道の10mぐらい先に子グマがいたんです。クマと出会ったときの対策は読んだり、聞いたり、動画も見たりしていたので、その場で立ち止まって距離をたもち、音を立てたら逃げてくれたのでホッとしました。緊急時の対処法はやっぱり頭に入れておいたほうがいいですね」

本誌ではSNSへの投稿などについてもインタビューに答えています。

女性ソロハイカーお悩み相談室

また、女性登山者・ソロハイカーのお悩み相談室も掲載されています！

女性ハイカー3名の方が答えています。

Q. テント上で夜に寂しくなるときがあります。
ひとりですごす夜はなにをしているか教えてください。

・登山ガイド／健康運動指導士の武田佐和子さんの回答

寂しくなるのには2種類の理由がありますね。

「人気のテント上で周りがにぎやかなのに、自分だけひとり」という状況と、
「周囲にだれもいない、人間は自分だけ」という状況です。

いずれにしても、ソロテントを楽しみたい人はその状況を覚悟のうえで臨んでください。

覚悟をしていても寂しくなったときは、ラジオや音楽を聴いたり、
次の日の山行計画に没頭してまぎらわせたりすることがおすすめです。

まだ明るい時間なら話しかけられそうな人がいるか偵察をしに行ったり、
山小屋の売店の方と天気の話をするのもいいかもしれません。

本誌では女性ハイカーに向けたさまざまな知識が掲載されています！

ひとり登山をしたいと思ったことがありますか？

「ソロ登山で自由に歩きたい」

「怪我や病気をしたときが心配」

「自分の登山技術のレベルがわかりません」

いろんな声があると思いますが、今回日本を代表するアルパインクライマーであり、
国際山岳ガイドの天野和明さんがひとり登山についてPEAKSのインタビューに答えています。

あなたは積極的？消極的？

兄弟誌『ランドネ』の主催するハイキングイベントにて取材。

十数名の登山者のなかには、複数人での登山ではなく、ひとりでの登山を楽しむ人も少なくありません。

天野和明さんも自身がはじめて経験したひとり登山について話します。

「ひとりでのはじめての登山は高校一年生のとき。白峯三山に行ったんです」

日本を代表するアルパインクライマーである天野さんですが、その頃はまだ山の経験もなく、
親の反対を押し切って山登りに向かったそうです。

南アルプス北部の玄関口といえる広河原から歩きはじめ、北岳から間ノ岳へ、
そして農鳥岳とめぐって大門沢へと下りていきました。

天候はすぐれず、途中で視界がなくなって道に迷いかけたり、足の爪が剥がれてしまったりするなど、
いくつかのハプニングにも見舞われました。

そのときに揃えたのは、近所のホームセンターで手に入れたレインウェアとデイパック、
ウェアリングは中学校の野球部で着ていたジャージに、足元は白いコットンソックスとワークブーツという出で立ち。

山登りの経験は小学生のときに両親に連れられて近くの山に登ったくらいで、未経験に等しかったそうです。

「いまでは、よく行かせてくれたなと思いますね。でも、はじめに親に話したときは反対されたんです（笑）。

南アルプスにはそれまで行ったことがなくて、山の雑誌を見て出身地の山梨県内だしってことで登りにいったんです。1日目に北岳山荘、2日目に大門沢小屋に泊まって、最終日は大門沢を下っていったんです。そこで爪が剥がれてしまって……。

中学校での野球部の時に履いていた白い靴下が真っ赤に染まってて。痛くて、ほんとうにゆっくりとしか歩けなかった記憶があります。おばちゃんたちに次々と追い抜かれて、不甲斐ない気持ちでいっぱいでした。

下山したら晴れてきて、あのときは満足感でいっぱいでした。そのときの印象が良かったんですよね。高校生でひとりで歩いているのもめずらしいから、いろんな人に話しかけてもらったりしました」

天野さんは高校一年生の夏休みを振り返り、
「なにも知らなかったから不安にも思わず、山の怖さも知らなかった」と打ち明けます。

地図の見方を熟知していたわけではありませんでしたが、地図に表記されたコースタイムを計算し、
分岐点で道標を確認しながら歩くなど、わからないながらに事故を起こさないための対処を心がけていたといいます。

高校卒業後は、大学山岳部で本格的に登山を学び、単独での登山に行くことはほとんどなくなりました。

現在、ひとりで歩くのは体力づくりのためのトレーニングであったり、ガイドツアーの下見に行ったりするくらいだそう。

本誌では、ソロキャンパーの方が初めてのソロ登山に挑戦する記事も掲載されています。

こちらでは、必要な道具を揃えるところからご覧いただけます！

登山者に人気の北アルプスは、登山口も山小屋もたくさんあるため、2泊3日でも繋ぎやすいと言われています。

今回はPEAKSに掲載されている北アルプスの登山について紹介します。

2泊3日、登山者たちのアルプスの記憶

1泊、2泊と山ですごした時間だけ鮮明に残る縦走の記憶。

同じアルプス、同じ山でも思い出のかたちは人それぞれです。

実際に登山した方達の記憶を少しだけ紹介します。

【北アルプス・ジャンダルム】
かほ／登山ユーチューバー

360度の眺めはがんばって登ったあとの最高のごほうび

ジャンダルムに登ったあとに宿泊した穂高岳山荘から翌朝、日の出を見るために涸沢岳に登ったときのこと。

北アルプスを360度見わたせるだけでなく、南アルプスや富士山、八ヶ岳など信州の山を一望でき、
ジャンダルムに登ったあとのごほうびを山からもらっているように感じた。

【北アルプス・七倉ダム~船窪小屋~三俣山荘】
小宮山花／光岳小屋主人

『2本の虹は悪天候の兆し』山小屋のおかあさんに教わった思い出

朝食を終えて外に出ると黒部源流のあたりに2本の虹がかかっていた。

こんなにきれいな景色を見られるとは！と喜んでいたら、おかあさんが「あれは天気が悪くなる虹だよ」と教えてくれた。

そのあとすぐにパラパラ雨が降ってきて、予言のようなできごとだった。

【北アルプス・燕岳~蝶ヶ岳】
武部努龍／フォトグラファー

出発を忘れてしまうほど夢中でシャッターを切ったドラマチックな山の姿

2日目の朝、大天荘テント場での景色は鮮明に覚えている。

槍ヶ岳方面の山々が赤く染まり、中腹あたりには雲海が広がっていた。

次第に陽が昇り、山全体に光が差すと雲が東鎌尾根を沿うように越える滝雲に変化していくさま。

その光景を夢中でカメラに収めていた。

そのため、出発が大幅に遅れてしまったが（笑）。

北アルプス2泊3日のテント泊おすすめルート

本誌では、PEAKSの編集部がおすすめのテント泊ルート15本を紹介しています。

写真、ルート、特徴、時間など詳しく紹介されています！

世の中に無限にあふれる山道具。

どれを使うかは各人に委ねられ、その組み合わせは無限大です。

だからこそ、他人の装備を知るのは面白いですよね。

今回のPEAKSでは、ライター、フォトグラファー、イラストレーター、ショップスタッフやタレントなど
さまざまな職種のテント泊好きな方がお気に入りの山道具を見せています。

2泊3日テント泊、何を持っていく？
山岳・アウトドアライター　高橋庄太郎さん

1年の半分は野外で遊び、残り半分は室内で執筆して過ごすというライターの高橋さん。

今回紹介しているのは、
日本で3本の指に入ると思われる難所・北アルプスの『大キレット』を踏破した際に装備したもの。

本当にそこを歩いて行けるの？と驚くばかりの切り立った岩壁が続く大キレットでは、
狭い岩場で小回りが利くようにバックパックをコンパクトにまとめることが重要。

そこで、いつもならわりと荷物が多い高橋さんも、容量40Lのバックパックにします。

その一方、夏でも冷涼で、強風も吹く過酷な環境に対応すべく、
十分な保温力をもつインシュレーションや強度が高いテントを用意。

行動中の安全のためには頑丈な登山靴やヘルメットも重要です。

荷物の数と質量は、もっと減らそうと思えばもっと減らせるそうですが
高橋さんにはこれくらいの安全性と快適性のバランスがいいとのこと。

テント泊での恐怖体験&失敗談

本誌ではさらにテント泊での恐怖体験や失敗談が紹介されています。

致命的な忘れ物に気がつかずテント場へ！

赤岳へ登りに行ったときのこと。

行者小屋のテント場に向かっている途中で雨が降ってきました。

テント場に到着し、テントを設営しようとしたときにはじめてテントと寝袋が濡れていることに気づきました。

いつもはテントと寝袋を防水のスタッフバッグに収納しているのですが、
その日は確認を疎かにしてしまって不快な夜を過ごすことに。

少し厚着をしエマージェンシービビィで難を免れました。

フォトグラファー・武部努龍さん

食料がなくなった！

フロアレスのシェルターで宿泊していたといの山行で、荷物から離れているスキに、
動物（おそらく猫やリス）に食料を持っていかれてしまったことがあります。

苦い経験です……。

フォトグラファー・飯坂 大さん

他にも本誌では、山好きな方々のお気に入りの持ち物や、テント泊で大変だったことが紹介されています！

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