Cover Story　優香
タニタと考える 痩せたい食べ方
ぷよぷよ優香×スッキリ優香のミラクル共演



痩せる新　習慣
これでもう、二度と太らない！

【痩せる新習慣　1】
痩せてる人ほど、食べている
脂肪を燃やすにも、食べ物のパワーが不可欠だから

【痩せる新習慣2】
暑い夏こそ、温め上手である
この時期に痩せるには、内臓を冷やさないことがキモだから

【痩せる新習慣3】
水と油とサプリには、うるさい
痩せ体質をつくるため、自分に合ったものだけ摂取したいから

【痩せる新習慣4】
噂の運動には、手を出してみる
新しくて面白いものじゃないと、長くは続かないから

【痩せる新習慣6】
毎日の、セルフチェックを怠らない
体重、体脂肪率、筋肉量etc. 〝はかる〞は〝痩せる〞の入り口だから

【痩せる新習慣5】
ちゃんと、内臓をケアしている
健康的痩身には「、肝」「 腎」「 腸」が要だから

【痩せる新習慣7】
スッキリ見せる、ワザを持っている
痩せたカラダを生かすも殺すも着こなし次第だから



監修／細川モモ
だるい、貧血気味、朝起きられない……その症状、治ります！
検査と予防で脱・プチ不調！




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