★★攻撃力UPに役立つドリルを超大量掲載！★★

★★　[特集]オフェンス練習メニュー100　★★

【カラーページ】オフェンス プロジェクトＸ


【導入】オフェンス練習メニュー100の使い方

★PART.1★ドリブル
【ドリブル①】1人で取り組むドリブル練習10+α
山田謙治（横浜ビー・コルセアーズ）

【ドリブル②】少人数で取り組むドリブル練習6
鷲野鋭久（愛知・津島市立藤浪中学校女子部監督）

【ドリブル③】仲間と取り組むドリブル練習
伊藤大司（トヨタ自動車アルバルク）

★PART.2★シュート
【シュート①】「篠山的」ランニングシュートのススメ
篠山竜青（東芝ブレイブサンダース）

【シュート②】1人で取り組むジャンプシュート練習
石川麻衣（富士通レッドウェーブ）

【シュート③】2人で取り組むシュート練習10+α
鈴木良和（バスケットボールの家庭教師コーチ）

【シュート④】チームで取り組むシュート練習10
目由紀宏（バスケットボールアカデミー ガウチョーズコーチ）

★PART.3★パス
【パス①】2人で取り組むパス練習11
柏倉秀徳（日立サンロッカーズ）

【パス②】パスのチーム練習10
椎名眞一（東京・明星学園高校女子部監督）

★PART.4★ポストプレイ
【ポストプレイ①】少人数で取り組むポストプレイ練習
間宮佑圭（JXサンフワラーズ）

【ポストプレイ②】チームで取り組むポストプレイ練習8+α
蛭間貞夫（群馬・桐生第一高校男子部監督）

【ポストプレイ③】網野友雄のリバウンド練習4
網野友雄（リンク栃木ブレックス）

★PART.5★チームプレイ
【チームプレイ①】速攻を成功させる練習9
澤田辰男（岐阜・大野町立大野中学校女子部コーチ）

【チームプレイ②】ハーフコートオフェンス練習4+α
佐藤豊文（茨城・県立取手松陽高校男子部監督）

★PART.6★その他
【その他①】ボールハンドリングメニュー14
加藤裕久（富山・砺波市立出町中学校女子部コーチ）

【その他②】ウォーミングアップカタログ5
桐山博文（東京・八王子市立第一中学校女子部コーチ）
鷲野鋭久（愛知・津島市立藤浪中学校女子部監督）
澤田辰男（岐阜・大野町立大野中学校女子部コーチ）
毛利圭一（兵庫・三田市立けやき台中学校女子部監督）
市川正宏（山口県女子選抜監督）

【その他③】すぐうまくなる超技術獲得メニュー
トーステン・ロイブル（レバンガ北海道ヘッドコーチ）

●取材協力チーム紹介
●藤浪トレーニングマッチ レポート

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●ヒミツの花園 ちこバス女子部

【バスケ小説】Tip Off!!　第1回

【バスケQ&Aリレー】第19回
小林大祐（日立サンロッカーズ）→片峯聡太（福岡・福岡大学附属大濠高校）

【中高バスケット・ノンフィクション】
「4冠の矜持と伝統」
長谷川健志（青山学院大学男子部監督）

【ちこバス教官室】伊藤裕一の指導者論

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