特集１
つらいだけのバタ足はもういらない！
泳ぎに生かすキックの秘訣

特集２
悪いクセよ、さようなら！
カンタンにできる「フォーム再生」


特集
つらいだけのバタ足はもういらない！
泳ぎに生かすキックの秘訣

クロールの推進力はプルが7に対してキックは3と語られ軽視されがちだが、それでも推進力の3割はキックが担っているということ。キックの意識を高めることは、泳ぎが劇的に変わる可能性を秘めているのだ。



悪いクセよ、さようなら！
カンタンにできる「フォーム再生」

ストロークやキックなど細かい技術に目を向けるのではなく、身体の軸（動作軸・骨格軸）を意識して泳ぎを修正してみよう。シンプルにフォームを再生できるのだ。





特別企画1

“カナマス”参加者に聞きました
大会を楽しむコツやこだわりを教えてください！

9月17、18日に、横浜国際プールで行われた神奈川マスターズ長水路水泳大会。参加したスイマーたちに、準備、ウォーミングアップやレースとその後の打ち上げの楽しみ方を聞いてきました！　マスターズスイマーが大会を楽しんでいる、そのコツとは？
特別企画2

swim Interview フェデリカ・ペレグリニ（イタリア）
美しき女王の　あくなき向上心

2009年ローマ世界水泳で、驚異的な世界記録を打ち立て200m、400m自由形の2冠を達成した、フェデリカ・ペレグリニ選手。今年7月に行われた上海世界水泳でも2大会連続となる2冠を達成。盤石とも言えるステップを経た彼女に、来年行われるロンドンオリンピックへの意気込みを聞いた。
特別企画3

大会リポート
セントラルスポーツカップ　2011 東京・マラソンスイミング　・　ウーマンズ・スイムフェスティバル2011

9月18日、東京都の観光地として有名なお台場で行われた、2020年の東京五輪招致イベントとしての側面を持つ都市型OWSをリポート。また、年に1度の女性の祭典での、笑顔輝く女性たちの泳ぎもリポート！
連載


トップスイマーが語る、壁の乗り越え方「堀畑裕也選手」
森田智己の腹筋王「腹直筋と腹横筋を連動させる」
宮下純一・背泳ぎの苦手、解消します！
SWIM　SCIENCE-水泳を科学せよ！
自主練スイマーのための　フォームセルフチェックドリル
RIKO先生のトライアングルメソッド
SHOP SELECTION　「株式会社ミホロ　水着屋」
親子で読む水泳のなぜ？　なに？
月刊SWIM　Kids!「水着ってどうやって作られているの？」
柴田亜衣の「お悩み相談ROOM」
水際コレクション
トレーニング大辞典


隔月連載　大地トークウェーヴ　「仕事で外にいるときも、1時間あれば泳ぎに行きます」ゲスト／菊池幸夫さん（弁護士）
特別リポート　台湾に感謝の気持ちを伝えたい。黒潮を泳いだ110㎞の旅
スイムEKIDEN1000 FUN！
水泳部探訪（京セラ株式会社）
LIFE with water
マイスイミングライフ
生涯水泳人　100歳まで泳ごう！
Let's SWIM CHALLENGE
水平線の泳ぎ方
スイマーズサロン＆読者プレゼント
ぶっとびあき姉の突撃マスターズ物語
カフェ・ド・スイム
イベント情報
レースカレンダー10月～2012年3月