.水を引っかけて進む
山越えストロークを体得

10年後、20年後も元気に泳ぐための
コンディショニング入門

指名一点買い！
ハレの日のレース水着はこう選ぶ！

特集


水を引っかけて進む
山越えストロークを体得

水泳の推進力に大きく影響しているストローク。効率の良い泳ぎを実現するためのストロークは、どのようにして身につければいいのだろう。その秘訣は「水を引っかける」感覚にあった。

p08　「理論編」効率の良いストロークとは？

p10　「テクニック編」水を引っかけるストロークで山を越える

p14　「トレーニング編」水を引っかける感覚はスカーリングで養う



10年後、20年後も元気に泳ぐための
コンディショニング入門

水泳を長く楽しむためには、体調管理や身体のケアを習慣にすることが大事。コンディショニングの基礎を一挙紹介！



指名一点買い！
ハレの日のレース水着はこう選ぶ！

ジャパンマスターズもいよいよ目前。これから勝負をかけるレース用水着を選ぶなら？　今シーズンモデルの傾向を元に、ハレの日に着たい水着の選び方ポイントをガイド！

特別企画1

スイマーにうれしい“水の都”京都を満喫
スイムEKIDEN1000 in 京都アクアリーナを10倍楽しむ！

9月2日に京都で開催されるスイムEKIDEN1000を、観光と一緒に楽しもう！　地元スイマーもぜひレース前に訪れてもらいたい、編集部オススメスポットをピックアップ！
特別企画2

自己ベスト更新のための
レース活用術

なんとなくレースに参加しているだけでは、ベストタイムを更新できない。必ず課題を決めて泳ぐレースを設定して、自分でレースをひとつも無駄にしないように活用してみよう！
特別企画3

企画連載
ロンドン五輪NAVI

柴田亜衣さん、森田智己さんが魅力を伝え、ロンドン五輪までナビゲートする企画。第5回は、日本代表時代から自分の身体に詳しく、トレーナーすらうならせた知識の持ち主、森田智己さんと、そんな彼を身近で見続けていたトレーナー、桑井太陽さんのお二人が、日本代表選手の強さを身体から読み解く！　さらに、代表選手も行っている総合的な“運動”もご紹介。さぁ、身体も心も五輪に向けて選手たちと一緒に戦おう！
連載


OWS短期集中連載　これで万全！　海泳ぎの準備を整えよう
新連載　水泳のお仕事「スイミングインストラクターのお仕事」
自主練スピードアップドリル「高速スカーリング＆ダッシュ」
末永雄太の平泳ぎテクニック
リュウイチ・キッチン　「アジ」
着て泳いで確かめた！　スイムスーツ・インプレッション　アシックス　CF-1
今月の水着　アシックス　ALR051
トップスイマーが語る、壁の乗り越え方「立石諒選手」
森田智己の腹筋王「バランスボールで総合的な体幹を作る」
SHOP SELECTION
水際コレクション
トレーニング大辞典


大会リポート　ジャパンオープン2012『それぞれの、目指す先へ』　＆　日本マスターズ水泳短水路大会（沖縄会場）
隔月連載　大地トークウェーヴ　ゲスト／久世由美子さん（コスモス薬品）
泳ぐ動物たち
オリンピックの光景　2004年アテネ五輪
スイムEKIDEN1000 FUN！
マイスイミングライフ
生涯水泳人　100歳まで泳ごう！
Let's SWIM CHALLENGE
水平線の泳ぎ方
スイマーズサロン＆読者プレゼント
ぶっとびあき姉の突撃マスターズ物語
カフェ・ド・スイム
イベント情報
レースカレンダー2012年6月～11月