泳ぎが楽になる！
呼吸改善トレーニング

強い水泳部に学ぼう！
速くなるためのウォーミングアップ講座

特別リポート　ロンドンオリンピック2012
過去最高数のメダルを獲得した『ニッポンのチカラ』

特集


泳ぎが楽になる！
呼吸改善トレーニング

泳ぎのテクニックと同様に、呼吸の悩みを解消するためには、テーマを絞った練習が必要。呼吸を基礎から見直し、楽に泳げるようになるためのトレーニングに取り組んでみよう！

p18　呼吸が苦しい3つの原因

p19　基礎編：水泳の呼吸法

p21　応用編：呼吸のタイミング



強い水泳部に学ぼう！
速くなるためのウォーミングアップ講座

ウォーミングアップがなぜ必要なのか、どうしたらいいのかを正しく理解していますか？　公立高校では群を抜いて強い、都立隅田川高校水泳部に話を伺いました。



特別リポート　ロンドンオリンピック2012
過去最高数のメダルを獲得した『ニッポンのチカラ』

第30回となるオリンピック。英国・ロンドンの地で、トビウオジャパンは目覚ましい活躍を見せ、過去最高のメダル11個を獲得した。メダリストたちの表情と声をお伝えします。

特別企画1

海を泳いで渡る
スイマーたち

海を泳いで渡る。あまりなじみがない世界と思われがちだが、実はスイマーにとって意外に身近な存在。ひとつの文化として長い歴史を持つ、横断泳の魅力に迫る。
特別企画2

ついついこんなことしちゃうんだぜ～
スイマーだろぅ？

ジャパンマスターズ2012の会場で聞いた、スイマーなら分かるあのクセ、あの行動、集めてみました！
特別企画3

短期集中連載　長距離を泳ごう！
第1回「長距離の魅力とトレーニング法」

800m、1500mという長い距離のレースには、短い距離では味わえない魅力や楽しみがある。今月は長距離の面白さやレースに参加するためのトレーニング法を紹介します！
連載


自主練スピードアップドリル「壁キック＆キックダッシュ」
水泳のお仕事「水着のデザイナー」
末永雄太の平泳ぎテクニック
リュウイチ・キッチン
着て泳いで確かめた！　スイムスーツ・インプレッション／TYR
今月の水着　MIZUNO SUNNY SWIM
SHOP SELECTION
水際コレクション
トレーニング大辞典


特別リポート　ジャパンマスターズ2012（千葉）　＆　日本実業団水泳競技大会（熊本）　＆　H2O Swim Party（兵庫）
隔月連載　大地トークウェーヴ　ゲスト／佐藤克文さん
泳ぐ動物たち
オリンピックの光景　2008年北京五輪
スイムEKIDEN1000 FUN！
マイスイミングライフ
生涯水泳人　100歳まで泳ごう！
Let's SWIM CHALLENGE
水平線の泳ぎ方
スイマーズサロン＆読者プレゼント
ジャパンマスターズ2012 RESULT
ぶっとびあき姉の突撃マスターズ物語
カフェ・ド・スイム
イベント情報
レースカレンダー2012年9月～12月