1日5分、多忙な人でも手軽に習得！ 人気のよろずテキストです

「まる得マガジン」は、年12回テーマが変わる講座です。

■ご注意ください■
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■今月のテーマ
生薬をとり入れたレシピで未病を治す！
暑さで体調を崩しやすい夏に向けて、気になるからだの不調に合わせて選ばれたおすすめの生薬を、手軽につくれて美味しいおばんざいに展開する。食事を通して生薬を知ることで、自分のからだのことを考えるきっかけに。生薬学とおばんざいの第一人者2人のコラボ！

■講師：伊藤美千穂／杉本節子




表紙
放送カレンダー
はじめに
目次
生薬を料理に取り入れる方法
第一回 食欲不振が気になる
第二回 疲れ・だるさがきになる
第三回 冷えが気になる
第四回 おなかの調子が気になる
第五回 ほてり・のぼせが気になる
第六回 肌荒れが気になる
第七回 二日酔いが気になる
第八回 睡眠不足が気になる
奥付