紫熊倶楽部 発売日・バックナンバー

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●SIGMACLUB NEWS
 城福浩監督、退任
 4年間、J1に残留させ続け、健全な競走原理を導入
 新旧交代の道しるべをつくった城福浩監督に感謝を込めて

●SIGMACLUB NEWS
 沢田謙太郎新監督、就任
 広島にやってきて23年目の熱血漢。
 サンフレッチェのレジェンド・沢田謙太郎新監督と紫熊倶楽部

●SIGMACLUB INTERVIEW
 塩谷司選手広島復帰 
 10000字インタビュー
 戻るのなら、広島しかない

●SANFRECCE HIROSHIMA NEWS
 棚田遼、トップ昇格
 来季、広島ユース出身者が3人、やってくる

●僕の好きな●●/エゼキエウ選手「ゲーム」

●MATCH REPORT
(仙台戦、鹿島戦、湘南戦)

●SANFRECCE NEWS
 大迫敬介GKシートで、GKの魅力を

●SIGMACLUB NEWS・クラブの未来に向けて
 新サッカースタジアム、基本設計が発表

●木稲瑠那ドキュメント
 成長する広島の宝石が涙を流した試合

●REPORT OF SANFRECCE HIROSHIMA REGINA
 齋原みず稀/あらゆる意味でスペシャル

 課題はあるが、光明も見えた10月

●私の好きな●●/大内梨央選手「カバ」

●VOICE OF SANFRECCE FAMILY
ファミリーの熱い情熱、お届けします
 「シオと東くん、どちらも大好き」(れいなさん)
 「徳島から応援に駆け付けた塩谷選手の先輩家族」(薩摩さんファミリー)

●SIGMAカレンダー

●SIGMA SHORT NEWS

●REGINA SHORT NEWS

●SIGMACLUB NEWS●大記録
 J通算500試合出場+J1通算100完封
 林卓人の大記録達成と大迫敬介の努力

●SIGMACLUB NEWS●お帰りなさい
 塩谷司が4年前の約束を果たし
 広島に戻ってくる

●SIGMACLUB NEWS●PRIDE OF HIROSHIMA
 青山敏弘、柴﨑晃誠、森島司
 広島が誇るマエストロたち

●SIGMACLUB NEWS●STRIKER
 ドウグラス・ヴィエイラと浅野雄也
 広島待望のストライカーとして覚醒か

●東俊希ドキュメント
 サッカーが嫌いになった時

●MATCH REPORT
(横浜FM戦、柏戦、C大阪戦、札幌戦、名古屋戦)

●SIGMACLUB NEWS●WEリーグ開幕
 9月12日、新しいスポーツ文化の幕開け
 サンフレッチェ広島レジーナ、発動

●中嶋淑乃ドキュメント
 SHE IS THE DRIBBLER、LIKE A CAT

●掛本智子のFACE TO FACE
 木﨑あおい選手/感動したホーム開幕戦とサンチェと

●I Love SANFRECCE
 中嶋朝香さん/頑張って夢を追いかけたい

●SIGMAカレンダー

●SIGMA SHORT NEWS
●柏好文J1通算300試合出場
記念インタビュー
「メンタルモンスター
 戦いの軌跡」

 永遠の名勝負を生み出した、
 KASHIWAの奇跡

●THIS IS FOOTBALL
 東俊希/中村俊輔のようなフリーキック
     ブレイクの扉を開いた21歳
 エゼキエウ/まさにシャドーストライカー
       ポジションのコツをつかんだ才能

●MATCH REPORT
(川崎F戦、浦和戦、大分戦、神戸戦)

●藤井智也インタビュー
 悔し涙が少年を大人に変えた

●増矢理花ドキュメント
 震災。前十字靱帯。苦難を乗り越えた初代8番

●掛本智子のFACE TO FACE
 中村楓選手(後編)/WEリーグ開幕! 初代女王を目指して

●I Love SANFRECCE
 梶田和子さん/和のチカラを自分のチカラに

●SIGMAカレンダー

●SIGMA SHORT NEWS
【SIGMACLUB INTERVIEW】
LEGEND×LEGEND 
 青山敏弘×近賀ゆかり「共に歩いて行こう」

【SIGMACLUB INTERVIEW】
 自分は9.5番。それでも。だからこそ/ジュニオール・サントス

 得点のために、泥くさくあれ/森﨑浩司アンバサダー

 悔しさこそ 原点/上野真実

【レジーナ名鑑】
 サンフレッチェ広島レジーナ選手紹介

【マッチレポート】
 横浜FC戦、福岡戦

【連載●掛本智子のFACE TO FACE】
 中村楓選手/守備の要が語る大ケガの日々(前編)

【ILove SANFRECCE】
 夢に貪欲に…きっかけは佐々木翔選手/岡田あずみさん

●SIGMAカレンダー

●SIGMA SHORT NEWS
【SIGMACLUB NEWS】
紫の背番号8、欧州への挑戦
 川辺駿に贈る言葉

【SIGMACLUB INTERVIEW】
 ●選ばれても、選ばれなくても/大迫敬介

 ●林卓人×福元美穂
  二人の名GK、かく語りき

 ●藤原寿徳GKコーチ
  ゴールキーパーは憧れの対象

【SIGMACLUB COLUMN】
 ゴールキーパーの本質をもっともっと理解したい 

【HAPPY BIRTHDAY FOR MASUDA TAKUYA】
 増田卓也選手、32歳の誕生日にあの悔しさを語る

【INSIDE THE PLAYER of SANFRECCE】
 僕の好きな●●/川浪吾郎選手(ゴルフ)
 

【マッチレポート】
 おこしやす京都AC戦、柏戦、鳥栖戦

【PLAYER of SANFRECCE HIROSHIMA REGINA】
 木稲瑠那/チャレンジこそ、成長の源泉

【連載●掛本智子のFACE TO FACE】
 増矢理選手/レジーナのファンタジスタに会ってきました

【ILove SANFRECCE】
 アウェイ観戦に行きたい/高田萌子さん

●SIGMAカレンダー

●SIGMA SHORT NEWS

●リーダースエリア
 J1通算400試合記念スペシャル
【SIGMACLUB INTERVIEW】
 ●悔しさこそ、自分の原点/青山敏弘

 J1通算400試合記念
 足立修と森﨑和幸、
 青山敏弘を見つめてきた男たちのメッセージ

 青山敏弘を発見した名伯楽ミハイロ・ペトロヴィッチ監督
 ミシャからアオへ、「パパ」から「息子」へ
  
 少年時代の恩師たちから支えてきた代理人まで
 青山敏弘を見つめてきた人々からの祝福
 

【マッチレポート】
 G大阪戦、徳島戦、仙台戦(ルヴァンカップ)、C大阪戦
 浦和戦、FC東京戦

【COLUMN for SANFRECCE HIROSHIMA REGINA】
 レジーナは楽しい。その理由を考えてみた

【連載●掛本智子のFACE TO FACE】
 青山敏弘選手の思い出を語ってみた

【SIGMACLUB NEWS】
 川辺駿選手、日本代表初得点!

【INSIDE THE PLAYER of SANFRECCE】
 僕の好きな○○/浅野雄也選手「ショートカットと航平くん」

【SIGMACLUB NEWS●REGINAのボランチと青山敏弘の共通点】
 近賀ゆかり/スタジアムの空気も変える強烈なキャプテンシー
 小川愛/ダイナミックな展開力でゴールを狙うゲームメイカー

【ILove SANFRECCE】
 青山敏弘選手の背中を見て頑張ります/室井萌々さん

●SIGMAカレンダー

●SIGMA SHORT NEWS

●リーダースエリア
【SIGMACLUB INTERVIEW】
 ●僕は頑張ります/森島司

 ●今津がいてよかったと、言われたい/今津佑太

【SIGMACLUB NEWS●CARP&SANFRECCE】
 カープとサンフレッチェがユニフォームでコラボレーション
 広島ならではのスペシャリティ

【マッチレポート】
 横浜FC戦、湘南戦、名古屋戦、川崎F戦
 仙台戦(ルヴァンカップ)、福岡戦、清水戦(ルヴァンカップ)
 神戸戦、横浜FM戦(ルヴァンカップ)、鳥栖戦

【SIGMACLUB NEWS】
 広島ユースの棚田遼選手、見事なプロデビュー
 レジーナ初のプレシーズンマッチ、大宮に勝利

【連載●HIROSHIMA STADIUM PARK PROJECT】
 森﨑和幸と森﨑浩司が想いをはせる
 新しいスタジアムへの夢と希望(前編)

【連載●掛本智子のFACE TO FACE】
 サッカーも生活も一緒に頑張る松原姉妹をご紹介します

【SANFRECCE NEWS】
 日本代表ストライカーは総合力で勝負する/上野真実
 2度にわたる前十字靱帯断裂 
 それでもサッカーに戻ってきた/中村楓

【ILove SANFRECCE】
 言葉使いには気を付けています/永尾梨央さん


●SIGMAカレンダー

●SIGMA SHORT NEWS

●リーダースエリア
【SIGMACLUB INTERVIEW】
 ●自立/浅野雄也

 ●決意/長沼洋一

【THIS IS FOOTBALL●SIGMA戦士の物語】
 青山敏弘/これぞAOYAMA SPECIALそしてアンカーへの回帰
 森島司/インサイドハーフこそモリシの天職
 鮎川峻/プロ初得点は奮闘のご褒美 逆転勝ちを呼び込んだ10分間
 ハイネル/復活まであと少し 4-1-2-3は彼の本領を導く

【マッチレポート】
 札幌戦、鹿島戦、清水戦、大分戦、横浜FM戦、G大阪戦

【SANFRECCEE HIROSHIMA NEWS】
 背番号8史上初の日本代表/川辺駿

【連載●HIROSHIMA STADIUM PARK PROJECT】
 大きな節目を迎えた新スタジアムパークプロジェクト
 優先交渉権者となる事業体が決定

【連載●掛本智子のFACE TO FACE】
 左山桃子(レジーナ)/8人兄弟の広島っ子です

【SANFRECCE HIROSHIMA REGINA NEWS】
 広島のサッカー少女とレジーナ、楽しい出会い
 
 まだまだここから/3月20日、アンジュヴィオレ広島戦スタート

【ILove SANFRECCE】
 サンフレッチェレディースを卒業します/高竹香夢さん


●SIGMAカレンダー

●SIGMA SHORT NEWS

●リーダースエリア
【連載●WEリーグへのチャレンジ】
 サンフレッチェ広島レジーナ、スタート

【SIGMACLUB DOCUMENT】
 ●広島は8番のチーム/川辺駿

 ●僕はもっと強くなる/鮎川峻

【SIGMACLUB COLUMN●ちょっとニッコリするお話】
 ジュニオール・サントス/弓矢ゴールパフォーマンスの伝統を受け継ぐ?
 今津佑太/ウワーッという叫び声がチームに気合いを入れる

【連載●支える人々】
 プロとして僕は、何を感じてきたのか
 原裕太郎、12年間の挑戦と新しい道への模索

【マッチレポート】
 仙台戦、ルヴァンカップ清水戦、横浜FM戦

【連載●HIROSHIMA STADIUM PARK PROJECT】
 初めての方に、思いっきり楽しんで頂ける場所に
 信江雅美スタジアム総合戦略推進室長インタビュー

【連載●掛本智子のFACE TO FACE】
 パパになった長沼洋一選手に出産当日の出来事を聞きました

【アウェイ見聞録/横浜FM戦】
 横浜の旅
 スマートフォン、紛失事件

【ILove SANFRECCE】
 森島司選手こそ、ヒーローなんです!/中嶋朝香さん


●SIGMAカレンダー

●SIGMA SHORT NEWS

●リーダースエリア
【SIGMACLUB COLUMN】
 2021シーズン、スタートアップ

【SIGMACLUB DOCUMENT】
 ●闘う男の詩~僕は悔しさを忘れない/荒木隼人

 ●奇跡の男~僕は17歳の時、サッカーを諦めた/ジュニオール・サントス

【特集●2021年、新加入・復帰選手の動向】
 川浪吾郎/GK王国広島に挑戦する 努力を続ける男
 今津佑太/キラキラした瞳で相手の攻撃を破壊する
 長沼洋一/パスの出し手ではなく受け手になれ
 藤井智也/苦悩からの脱却 今、サッカーが楽しい

【WEリーグへのチャレンジ】
 雨野裕介強化担当に聞く
 女子チーム、選手の特長

【2021年紫熊の戦士・キャンプでアピールを続けている男たち】
 鮎川峻/23番を背負った若き希望 2021年に飛翔するか
 柴﨑晃誠/若者たちから憧憬を受けるサッカーの名人

【新連載●HIROSHIMA STADIUM PARK PROJECT】
 スタジアムパークによって、広島を魅力あふれる都市に
 信江雅美スタジアム総合戦略推進室長インタビュー

【掛本智子のFACE TO FACE】
 全選手アンケートをやってみたら、面白い結果が Part3

【ILove SANFRECCE】
 サンチェくんにZOKKON!/梶田和子さん


●SIGMAカレンダー

●SIGMA SHORT NEWS

●リーダースエリア
【SIGMACLUB NEWS】
 ●クラブ史上初のクラウドファンディング、目標達成
  森﨑和幸C.R.M
  サポーターの底力に感謝と、これからの仕事に対する責任と
 ●サンフレッチェ広島、今季の補強
  ジュニオール・サントスをはじめ、実力者が広島へ
 ●2021年、サンフレッチェ広島はこのユニフォームで闘う


【SIGMACLUB DOCUMENT】
 AOYAMA SPECIAL/青山敏弘

【SIGMACLUB INTERVIEW】
 トラディションとイノベーション/足立修強化部長

【SIGMACLUB COLUMN】
 前半からフルスロットルで先制点をもぎとれ
 残留のために、そして上を目指すために、やっていきたいこと

【WEリーグへのチャレンジ】※新連載
 中村伸女子チーム監督インタビュー
 一からのチャレンジ。楽しみで仕方がない。

【サンフレッチェを支える人々】
 苦境の存在が自分たちを強くしてくれた/日本航空株式会社

【MATCH REPORT】
 FC東京戦、柏戦、名古屋戦

【掛本智子のFACE TO FACE】
 全選手アンケートをやってみたら、面白い結果が Part2

【ILove SANFRECCE】
 佐々木翔選手が大好きです/岡田あずみさん


●SIGMAカレンダー

●SIGMA SHORT NEWS

●リーダースエリア
【SIGMACLUB DOCUMENT】
 自分の武器は何か/茶島雄介

【SIGMACLUB DOCUMENT】
 自信をなくしたことは、まだない/東俊希

【COLUMN】
 札幌戦で証明したサイドは広島の生命線

 柏好文/ワイドの帝王は健在、新境地を開拓する名人
 松本大弥/大砲・ヒロヤ 未来への可能性
 藤井智也/圧倒的なスピードキング 得点に繋げる術を
 土肥航大/走行距離13キロ超 量と質を結果に
 
【アウェイ見聞録】
 大阪の旅
 テンションがあがったディープな街

【TOPICS】
 クラブ史上初のクラウドファンディング。
 プロジェクトリーダー・森崎和幸C.R.M、感謝を語る

【MATCH REPORT】
 名古屋戦、横浜FC戦、G大阪戦、湘南戦、札幌戦

【掛本智子のFACE TO FACE】
 全選手アンケートをやってみたら、面白い結果が

【ILove SANFRECCE】
 青山敏弘選手が大好きです/室井萌々さん


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●SIGMA SHORT NEWS

●リーダースエリア

【SIGMACLUB DOCUMENT】
 美しい人生/林 卓人

【SIGMACLUB DOCUMENT】
 生死の境界線/永井龍

【COLUMN】
 柴崎晃誠/技術では誰にも負けないマエストロ
 青山敏弘/僕たちは大丈夫だ 闘将がついている
 柏好文/常に進化を目指すポジティブ・モンスター
 増田卓也/誰よりも練習する研鑽の戦士
 
【サンフレッチェを支える人々】
 スポーツも芸術も「不要不急」は絶対に必要
 /株式会社サタケ執行役員広報部長 宗貞毅氏

【TOPICS】
 WEリーグ参戦
 ゼロからの出発 プロの女子チーム立ち上げへ

【MATCH REPORT】
 清水戦、川崎F戦、神戸戦、鹿島戦、
 横浜FM戦、仙台戦、浦和戦

【掛本智子のFACE TO FACE】
 増田卓也/少しでもサポーターに喜びを※後編

【僕の好きな○○】
 鮎川峻/シェリちゃん※後編

【ILove SANFRECCE】
 野津田選手は私のヒーロー/高田萌子さん


●SIGMAカレンダー

●SIGMA SHORT NEWS

●リーダースエリア
【SIGMACLUB SPECIAL INTERVIEW】
 笑顔のむこう/森島司

【SIGMACLUB SPECIAL INTERVIEW】
 SUN BOY -太陽の少年-/浅野雄也

【特集・紫の青春時代】
 大迫敬介/偉大なる先達を乗り越えてこそ
 東俊希/待望のJ1初ゴールはセンスの証明
 松本大弥/屈辱は必ず跳ね返す
 土肥航大/「僕、緊張しないんで」13キロを笑顔で走る
 エゼキエウ/愛妻の来日が安定をもたらす
 
【サンフレッチェを支える人々】
 サンフレッチェに自分たちの想いを託す
 /株式会社福山臨床検査センター 近本陽一氏

【MATCH REPORT】
 清水戦、川崎F戦、柏戦、大分戦、G大阪戦、鳥栖戦

【掛本智子のFACE TO FACE】
 増田卓也/広島でチャレンジする意義※前編

【僕の好きな○○】
 鮎川峻/シェリちゃん※前編

【ILove SANFRECCE】
 アニメも、サンフレッチェも/永尾梨央さん

【アウェイ見聞録】
 GO TOトラベルキャンペーンの恩恵/大分編

●SIGMAカレンダー

●SIGMA SHORT NEWS

●リーダースエリア
【SANFRECCE NEWS】
 ぜひ、スタジアムにお越しください

【SIGMACLUB SPECIAL INTERVIEW】
 怖いものは、なにもない/大迫敬介

【SIGMACLUB SPECIAL INTERVIEW】
 プロ0年目/藤井智也

【SIGMACLUB SPECIAL INTERVIEW】
 乗り越えられる試練
 /サンフレッチェ広島代表取締役社長 仙田信吾

【サンフレッチェを支える人々】
 逆境を力に、広島の力に
 /お好み焼みっちゃん総本店代表取締役社長 小林直哉

【MATCH REPORT】
 ルヴァンカップ第2節札幌戦、J1第9節湘南戦、
 J1第10節浦和戦、J1第11節FC東京戦、
 J1第12節横浜FM戦、J1第13節仙台戦
 J1第14節札幌戦

【掛本智子のFACE TO FACE】
 荒木隼人/1人暮らしは寂しい※後編

【僕の好きな○○】
 茶島雄介/「スラムダンク」※後編

【ILove SANFRECCE】
 ずっと広島にいてくれるサンチェが好き/高竹香夢

●SIGMAカレンダー

●SIGMA SHORT NEWS

●リーダースエリア
おすすめの購読プラン

紫熊倶楽部 雑誌の内容

サンフレッチェ広島のオフィシャルマガジン
選手インタビューや試合レポートなど、サンフレッチェ情報満載の、サンフレッチェ・オフィシャルマガジン「紫熊倶楽部」。選手インタビューは、じっくりと核心に迫ります。試合レポートは、サンフレッチェ広島の試合は全試合、写真とともにお伝えいたします。

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ナンバー(Sports Graphic Number)

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目次: BASEBALL FINAL 2021
日本シリーズ完全詳報

スワローズ、
日本一の飛翔。

[V監督が明かす采配の秘密]
高津臣吾「日本一のバスに乗せて」

[涙のフィナーレ]
村上宗隆「若き主砲の激情」

[神戸に散った知将の手腕]
中嶋聡「チームを再生させた3つの策」

日本シリーズ全6戦
完全詳報&徹底解説

第1戦 オリックス4-3ヤクルト 解説●宮本慎也
[シリーズ中インタビュー]
山本由伸「異変から大熱投へ」

[若きエースが語る躍進の1年]
奥川恭伸「勇気の呪文を胸に」

第2戦 オリックス0-2ヤクルト 解説●星野伸之
青木宣親「39歳、約束の職人芸」

第3戦 ヤクルト5-4オリックス 解説●与田剛
石山泰雅「シーソーゲームの救世主」

第4戦 ヤクルト2-1オリックス 解説●伊東勤
中村悠平「燕の要は攻めてこそ」

第5戦 ヤクルト5-6オリックス 解説●宮本慎也
太田椋「ワクワクし遂げた大仕事」

[キャプテン起死回生の一撃]
山田哲人「スタンド上段に叩き込んだ苦闘」

第6戦 オリックス1ー2ヤクルト 解説●伊東勤
川端慎吾「耐えて、待って、花は咲いた」

[〝14球の男〟が振り返る]
1995年と2021年「2つの死闘を貫くもの」


2021年の男たち

[驚異の20歳が語る]
佐々木朗希「約束された覚醒」

[今世紀初の新人3割&20発男]
牧秀悟「記録にも記憶にも残したい一打」

[若き日本の守護神]
栗林良吏「悔いのない、でき過ぎな1年」

[タイガーズ、V逸の先に]
佐藤輝明が背負ったもの

[メジャーへの思いを明かす]
鈴木誠也「トラウトにだって負けたくない」

[惜別インタビュー]
斎藤佑樹「これからもずっと野球とともに」

[鉄人18年戦記]
鳥谷敬「生き残るためには、出続けるしかなかった」

[退任インタビュー]
栗山英樹「本当の優しさは、厳しさの中にある」

[強竜復活への誓い]
立浪和義「古くもなく、新しくもなく」


[ビッグマッチ直前インタビュー]
村田諒太「運命の相手と、すべてを懸けて」



REGULARS
[新連載第2回]
池江璃花子 パリに向かって

[現役最終戦を語る]
ラストマッチ 荒木絵里香

BEYOND THE GAME
藤島大「名将・古葉竹識を悼む」」

荒磯親方、部屋をつくる

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雑誌『ナンバー(Sports Graphic Number)』は、メジャースポーツからマイナースポーツまで、スポーツの魅力を美しい写真でお伝えします!

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5 月刊タイガース

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目次: 今月の一枚

クローズアップインタビュー
見据える高み
青柳晃洋

TIGERS PHOTO TOPICS
頂への再始動
2021秋季練習
タイガースの熱い戦いを写真で切り取り、興奮を誌面に再現

Pick up Interview
自信を膨らませる
島田海吏

虎番目線
デイリースポーツ 今西大翔
関西スポーツ5紙虎番記者によるリレーコラム

CSファーストステージ
2021PLAYBACK
2021タイトルホルダー

タイガースフィールドコラム
現場からお伝えします
vol.32 2021年11月

Next Generation Interview
自分にしかできないピッチングを
佐藤蓮

タイガースファームレポート
若虎たちのファームでの動向を詳しくレポート

TIGERS DATA ANALYSIS<データ分析>
【考察2021】vol.9
2021タイガース5部門分析
(投/打/走/守/作戦)
~上位3チーム直接対決展望~

嶋尾康史のトラリンク!
第143回 高城れにさん(ももいろクローバーZ)
タイガース投手から俳優業へ転身した嶋尾氏が各界トラファンを紹介

虎・背番号File
list#9

虎風草 我が阪神の歳時記 12月December
オフなきオフ

念願の初制覇へ!
2021タイガースJr.メンバー紹介

【阪神タイガース Women連載企画】
月刊タイガース Women vol.10
対談Interview
三浦伊織×植村美奈子

平田道場
時には熱く!時には優しく・・・
師範・平田ヘッドコーチが親身になって読者の質問に答えてくれます

阪神タイガースの全てがわかる球団唯一のオフィシャル誌

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ランニングマガジン・クリール(courir)

2021年11月22日発売

目次: 特別付録 トレーニングダイアリー2022

SPECIAL ISSUE
Let's Relearn about JOGGING!
ジョギングの質を高めて速くなろう
解説/松村拓希(東京国際大学駅伝部コーチ)

SPECIAL FEATURE
疲れをためず・残さず走り続けよう
マラソン「疲労回復」作戦!
Marathon Recovery Strategy

「主観」「自律神経」「筋ダメージ」を指標に
マラソンの疲労度を判断しよう
解説/高山史徳(ストレングス&コンディショニングコーチ)

筋肉の硬さを取り、ケガを予防する
ストレッチ&トレーニング
解説・実演/鴇田昌也(日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー)

パフォーマンスアップと疲労回復に
ランナーにお薦めのサプリメント成分
解説/佐藤貴規(THINKフィットネス)

早い!安い!おいしい!
疲労回復に効くオススメ料理レシピ
料理解説・実演/東 隆彦(ニッポンランナーズ ランニングコーチ)

パフォーマンスアプにつながる
正しい「睡眠術」
解説/守田優子(東京理科大学 教養教育研究院 野田キャンパス教養部)

中本健太郎の練習ノート

みんなの練習ノート 読者編

RACE REVIEW
金沢マラソン2021[石川]
激坂最速王決定戦2021[神奈川]

福岡国際マラソンPREVIEW

腎臓 KIDNEY
解説/常世田智明(名古屋掖済会病院 腎臓内科 医長)

SERIES
Let's Enjoy Running!
サブ3.5&サブ4達成トレーニング
松尾和美(CHIBA RUNNERS.m代表)

ペース&心拍数でアプローチ
サブ3&315達成メソッド
久保健二(ランニング・デポ代表)

Close-up Sub2.5-Sub3 Femele Runners
ハイレベル女子の練習法
File 20 池田美穂子さん(ちばりよ~RC)

GEAR&NEWS
クリール・ビギナーズカフェ
風の中の女性たち
最新シューズカタログ
マンガ・板吉走遊記
開催・中止・延期情報
クリールinfo
私はこうして速くなった
弘山勉・晴美のランニングフォーム改造ラボ
サプリメント&活用術
トレイル通信
風に舞う地図 窪田俊郎さん
【旅ラン企画】街道を走る 甲州街道 長野・上諏訪~下諏訪
パッパラー河合のフルマラソンなんかぶっ飛ばせ!
編集長タカハシの フルマラソン サブ4への道
サポーターズクラブ
読者のレースレポート
星占い
GOAL GATE
スポーツエントリー利用方法
ロードレースPICK UP
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ラップ&スプリットタイム表

参考価格: 890円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:510円

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表紙:亀井善行
特別付録:松原聖弥27打席連続安打記念クリアファイル




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<CONTENTS>
亀井引退大特集
 単独インタビュー
 message for カメ
 引退会見完全収録
 カメモリアルフォト
 マンスリー由伸

POSTSEASON GAME HIGHLIGHT
2021 JERA クライマックスシリーズ セ
 1stステージ
 ファイナルステージ

zoom in G
 坂本勇人 Hayato’s room
 岡本和真 2年連続2冠王

小谷のつぶやき
 引退 大竹 寛&野上亮磨

G-Shots in みやざきフェニックス・リーグ

ヤングG直撃インタビュー 中山礼都

G党 林家三平師匠「ど~も すいません」

G RESEARCH 「5月号の公約達成できましたか?」

本誌Executive Editor
 岩橋玄樹 G-BALLPARK

東京ドームなび
スタジアムアナウンサーエッセー「声に込めて」 山本菜月
ピンナップ ポスター&カレンダー 亀井善行
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リレーインタビュー 太田 龍×戸田懐生
オレココ! 萩原 哲
2021VENUS MY MEMORIAL PHOTO
PLAYBACK 月刊プロ野球! さまぁ~ずスタジアム
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裏方さんこんにちは… 水留直輝トレーナー
─女子野球応援企画─ 輝け! ヴィーナスたち
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 甲府中央ボーイズ/大津瀬田ボーイズ
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2022年2月号予告/Editor’s room

読売巨人軍監修 レギュラーからファーム・3軍まで、GIANTS情報がギッシリ!

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2021年11月25日発売

目次: 1日1分1種目!
カラダが変わる自体重トレ

ウデタテ、フッキン、スクワットだけ。
道具要らずの30日間プログラムが完成!
表紙は、ジャニーズWESTの濵田崇裕さん。

リモートワーク中心の生活で蓄えられた体脂肪や運動不足を解消したい。
食欲の秋に身をゆだねすぎて、肉厚になったカラダをスリムにしたい。
もちろん、健康と体力も維持していきたいし、部位ごとのメリハリもつけたい。
そんな願望のすべてを、今日から1日1種目、
しかも1分だけで叶えられるとしたら、早速実践してみたくなりませんか。

特に実践して欲しい人は、こんな人。
「やる気はあるけど、できれば運動したくない人」、
「時間がないことを言い訳にしがちな人」「カラダを気遣う、きっかけが欲しい人」……
道具を買わずとも、自宅でウデタテ、フッキン、スクワットを毎日ひとつずつ、
そしてその種目の回数をアップしていくだけというゲーム性もある。
1日1分強のトレーニングタイムを30日続ければ、
確実なる成果が見込める簡単SUPERプログラムの完成なのだ。
なにも考えずに、ただただページをめくってひとつずつ遂行していけばいいのだ。

その特別プログラム以外にも、自体重で鍛えるのが難しい「背筋」トレの新提案や、
筋トレ初心者のための超基礎テスト、童心に帰ってのなわとびトレも。
また、オリンピックで2種目金メダルに輝いた水泳界のヒロイン、
大橋悠依選手が実践している自体重トレも大公開。
なんでも大橋選手、実は「腕立て伏せ、膝をつかないとできない」とのこと。
でも、そこには確固たる理由が。そちらは本誌でぜひチェックしてみて欲しい。

表紙は、ジャニーズWESTの濵田崇裕さん。
ドラマで見せた三枚目な姿からは離れ、
端正な顔にふさわしい引き締まったカラダを披露してくれた。

道具要らずで、今日から実践できる「自体重トレ」特集。
これからトレーニングを始めたいという方に、捧げたい一冊だ。

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快適なんてカンタンだ、とダイエット、体力向上、健康維持・・・ カラダづくりの教本!

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目次: ●【特集】燃えよ若武者
若手選手たちよ、今こそ奮起を! マスターズ世代がSGやGⅠを席巻している令和3年、だからこそヤング世代の台頭が望まれる、ということで若者たちに発破をかける特集です。

●羽野直也インタビュー
ヤング特集の第1弾は羽野直也! ヤングダービーを制し、この世代を牽引する存在として、現在の心境や意気込みなどを熱く語っています。チャレンジカップにも出場!

●ヤングダービーレポート
ヤング特集の第2弾はヤングダービーの熱血レポート。優勝した羽野直也の戦いぶりはもちろん、ちょっと辛口な総括など、ヤング世代への期待感あふれたレポートになっています。

●ROAD to 住之江~グランプリ勝負駆け~
さあ、今月はいよいよスーパー勝負駆け! グランプリ出場権争いはまさに佳境です。賞金ランクをもとに、その勝負駆け状況を俯瞰します。残りわずかな切符は誰の手に!?

●チャレンジカップ徹底展望
スーパー勝負駆けとなるのはチャレンジカップ。さまざまな角度から展望しています。これまでの傾向などを知れば、舟券作戦にも生きるはず。ファンも勝負駆けです!

●レディースチャレンジカップ展望
クイーンズクライマックスの勝負駆けも佳境! もちろんレディースチャレンジカップも展望しています。女子賞金ランクの状況も要チェック! 

●ボートレースバトルチャンピオントーナメント徹底展望
一発勝負のトーナメント! プレミアムGⅠとして開催されるBBCトーナメントも展望しています。勝ち上がりルールも詳細に解説。仕組みをしっかり覚えれば、トーナメントの醍醐味もわかる!

定期購読(1年(fan note book付き)プラン)なら1冊:633円

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