【表紙】 井上真央

★1冊丸ごと「食べてやせる」ダイエット! ★

CONTENTS

■ダイエットのウソ・ホント15
カロリー計算ではやせない!?
食べても太らない油がある!?
糖質オフは正しいの!?
ココナッツオイル、ナッツはどうなの!? …etc.
食べてやせる、食べ方のウソホントを徹底解説。

・食べ過ぎ脳を脱出! 外食・自炊の裏ワザ
・冷え、むくみ、便秘…冬の三大デブ悩み解決グッズ

■コラボ企画
脂肪を駆逐しろ! 「進撃の巨人」でやせストレッチ

■鏡リュウジ・ムーンダイエット 12星座で学ぶ失敗の傾向と対策
■加藤シゲアキ 「食」書き下ろし短編+グラビアインタビュー
■本田翼×千葉雄大×吉沢亮 胸キュンダイエット鼎談

☆特大 10Pグラビア☆
KAT-TUN 食べて、遊んで、トークして。
ヘルシー鍋で10周年イヤー突入ぶっちゃけトーク

☆表紙☆
井上真央