なぜ、あの女子だけが、いつも幸せそうなのか。そんなことを考えたことってありませんか。みんなに愛され好かれるひとは、一体何が違うのでしょうか。それは脳が違うのです。ちょっとしたコツで脳のスイッチを変えれば、あなたも幸せを引き寄せることができるのです。本書では元ミスユニバースのメンタルコーチであり、驚異のリピート率90％以上のメンタルコーチ、馬場真一氏が監修。誰しもがもつ、ポジティブプラスという幸せ脳の部分を強化して、イライラや対人関係のストレスなどをなくすためのメソッドを紹介しています。どれも今日から実践できるものばかり。幸せ女子になる脳を身に付けて、生まれ変わるような実感を味わってください。

002 はじめに
あなたはダイヤモンド。本来の自分に気がつき磨けば
誰でも光り輝き幸せになれるのです。

004 幸せをつかむ女
つかまない女の違いとは

006 幸せを引き寄せる
7つのポイント
1 理想をリアルに描くこと/ 2 等身大の自分を受け入れる/
3 自立心をもって主体的に生きよう/ 4 他者への思いは、本当の幸せを導く/
5 挑戦しなければ幸せはやってこない/ 6 自分との約束を果たすこと/
7 たくさんのシーンに出会う

022 幸せを引き寄せる脳のつくり方


024 第1章まずは自分の傾向を知ろう

026 チェックをするだけでわかる
あなたの脳タイプ
028 [TYPE1]ネガティブプラス
032 [TYPE2]ネガティブマイナス
036 [TYPE3]ポジティブマイナス
040 [TYPE4]ポジティブプラス

042 コラム1　幸せをつかむ法則
心の未完了を取り除こう

044 第2章シチュエーション別 幸せ脳のつくり方

PART1
046 人間関係
048 [職場編1]同僚
052 [職場編2]給湯室
056 幸せを引き寄せるお悩みQ＆A
人間関係

058 [友達編1]女子会
056 [友達編2]ママ友
066 幸せを引き寄せるお悩みQ&A
ママ友

068 [家庭編1]夫と子ども
072 [家庭編2]夫の飲み会
076 幸せを引き寄せるお悩みQ＆A
嫁姑問題

PART2
078 恋愛
080 [恋愛編1]彼氏がほしい
084 [恋愛編2]片思い
088 [恋愛編3]浮気
092 幸せを引き寄せるお悩みQ&A
恋愛
094 コラム2　幸せをつかむ法則
ミスユニバースに教えたとても大切なこと


PART3
096 仕事
098 [仕事編1]上司
102 [仕事編2]判断
106 幸せを引き寄せるお悩みQ＆A
仕事


PART4
108 人生観
110 [仕事と結婚編]人生のポイント
114 [仕事と姿勢]満足度
116 [趣味]生きがい
118 コラム3　幸せをつかむ法則
至誠一貫


119 第3章幸せを引き寄せる脳トレーニング

PART1
120 ひとりでできるエクササイズ
120 脳の整理編
122 運動編

PART2
124 みんなでやるエクササイズ
124 ボディワーク編
126 グループトーク編