ヤセたい！ ラクに走りたい！ レースでタイム更新！
暖かくなってきたこの季節、外に出て運動したい、ランニングにトライしてみようかな、なんて人も多いのではないでしょうか。そこで、ビギナーから幅広いランナーを応援する月刊誌『ランニング・スタイル』では、これまでの中で、とくに人気の高かった巻頭特集をギュッと凝縮して、お得な一冊にまとめました！また、本誌『ランニング・スタイル』で長期にわたって続いた人気連載「教えて！ ウチヤマ先生！」から、ランナーからの質問をピックアップ、ウチヤマ先生がランにまつわる、さまざまな疑問に答えてくれています！※本誌は過去の『ランニング・スタイル』にて掲載された特集・連載をもとに構成しています。
