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  • ムック:医者いらずの視力回復メソッド
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医者いらずの視力回復メソッド

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医者いらずの視力回復メソッド

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医者いらずの視力回復メソッドのバックナンバー

目が最近見えにくい、特に夜は見えない、
近視になってあきらめていた。
レーシック手術をしたが、視力が低下してきたなど、
目の悩みをもつひとは多くいます。
そんな悪くなった目を、本書では、
93%以上の人が効果を実感し、
のべ6万人以上が体感してきた視力回復の老舗、
東京視力回復センター監修によるカンタンなトレーニングだけで、
よくなる方法を紹介。
やり方を覚えれば、だれでもどこでもでき、
通勤・通学の電車の中や、信号待ちの間など
ちょっとしたスキマ時間を使って
行うことができる方法を多数掲載しています。
老視、遠視、乱視、弱視などにも効果が期待できるトレーニングも満載。
視力回復が実感できる付録もついた超保存版の内容です。

004 日本人はなぜ近視が多いのか
006 レーシックなどをしなくても良くなるの?
008 目のトレーニングは毎日どのくらいやるの?

Column
046 日本語は目が悪くなる?
067 一度良くなっても目は悪くなるの?
087 東京視力回復センターへ行ってみよう

012 知っておきたい目の基礎知識 Basic Knowledge
013 テレビ、スマホ、テレビゲーム、パソコン。
目が悪くなるように暮らす現代社会
014 気づかない内に近視はどんどん進行する近視
015 移動中の読書やスマホ操作は目を疲れさせる
016 近視を放っておくと失明する可能性もある!?
017 メガネやコンタクトを間違って使っていませんか?
018 心因性の視力障害が実は増えています
019 近視になりやすい体質が遺伝するって本当?
020 テレビやパソコンを使用する
日常生活を改善しよう!
021 野外での運動が視力低下を防止してくれる
022 知っておきたい目に良い照明、悪い照明
023 健康被害から目を守る正しいパソコンの使い方
024 現代社会に暮らす子どもにふさわしい部屋とは?

025 あなたの目の症状を知っておこう Symptoms of eye
026 専門医の検査を受けることで
視力低下を早期に発見
027 近視の進行予防と仮性近視に
望遠練習が効果的!
028 仮性近視と軽い近視の人は
水晶体体操法がおすすめ
029 強度の近視の場合、トレーニングは有効?
030 遠視性の弱視になったら、どうすればいい?
031 ボヤけたり二重に見える乱視の人の
改善トレーニング
032 コンタクトレンズをつかう場合、
目の負担を軽減する工夫が必要
033 老眼もトレーニングで進行を遅らせることができる
034 両目の視力に大きな差がある
不同視の人はどうする?
035 メガネを使いはじめる人に伝えたい大切なこと

036 すぐに目が良くなる視力回復法 Eyesight Recovery Method
Part 01 まずはこのトレーニング編
037 遠近トレーニング
038 ストップ・トレーニング
039 テレビを見ながら法
布団の中に入りながら法
040 ご飯を食べながら法
スマホを持ちながら法
041 歯磨きをしながら法
遊びながら法
042 スポーツ観戦をしながら法
中吊り広告を見ながら法
043 3フィンガー&4フィンガー法
044 3Dフィンガー法
045 フチどり訓練法(エッジング)

Part 02 使ってトレーニング編
047 カレンダートレーニング
048 凝視トレーニング
049 冷温物理療法
050 目をぱちぱちトレーニング
051 スピード重視トレーニング
052 ハーフトレーニング
053 文字拾いトレーニング
054 アイマスクトレーニング
055 乱視トレーニング
056 融像トレーニング
057 水晶体トレーニング
058 ピンホールトレーニング
059 チャートスキャントレーニング
060 ツーポイントトレーニング
061 トロンボーントレーニング
062 サイコロトレーニング
063 グリーンカードトレーニング
064 雲霧法トレーニング
065 ピント合わせトレーニング
066 特殊メガネトレーニング

Part 03 日常生活編
068 3分間エクササイズ
070 目に良い食事 悪い食事
072 指圧・整体・自律神経法
074 視力回復グッズ1
075 視力回復グッズ2

076 目がよみがえる!! 視力回復付録 The appendix
077 アイマスク
079 グリーンカード
081 ツーポイント、トロンボーントレーニング用
083 チャートスキャン
085 乱視表

医者いらずの視力回復メソッド ムックの内容

自宅・通勤・通学いつでもカンタンに出来る眼トレ満載
目が最近見えにくい、特に夜は見えない、近視になってあきらめていた。レーシック手術をしたが、視力が低下してきたなど、目の悩みをもつひとは多くいます。そんな悪くなった目を、93%以上の人が効果を実感し、のべ6万人以上が体感してきた視力回復の老舗、東京視力回復センター監修によるカンタンなトレーニングだけで、よくなる方法を紹介。やり方を覚えれば、だれでもどこでもでき、通勤・通学の電車の中や、信号待ちの間などちょっとしたスキマ時間を使って行うことができる方法を多数掲載しています。老視、遠視、乱視、弱視などにも効果が期待できるトレーニングも満載。視力回復が実感できる付録もついた超保存版の内容です。

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人気作『こぶたのプーちゃん』の続編です。

絵本が大好きになる絵本

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ちいさなふしぎ、みーつけた!

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こどものとも0.1.2.

2021年03月03日発売

目次: たいこ どん

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子どもが「どこどん どこどん どこどこ」と太鼓を叩いていると、ネコがきました。ネコと一緒に太鼓を叩いていると、今度はイヌがきました。
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赤ちゃんがいい気持ちになれる絵本

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4 かがくのとも

福音館書店

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2021年03月03日発売

目次: わたしの ちいさな いきものえん

大島加奈子 作

ダンゴムシやテントウムシ、モンシロチョウといった身近な生きものを飼ってみましょう。飼育ケースがなくても、イチゴパックやペットボトルなどを再利用すれば大丈夫! 
簡単なケースの作りかたや、お世話の方法、そして多様な生きものを飼育観察する喜びを伝えます。
さあ、お家の中に小さな生きもの園の開園です!

子どもの強い好奇心=子どもの科学の芽を大きく伸ばす絵本

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天然生活

2021年02月20日発売

目次: 別冊付録 家仕事ごよみ 春・夏編/特集 素朴でやさしいお弁当/特集2 受け継ぐ想い

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シンプルな暮らしを楽しむ雑誌「天然生活」は、無理をせず、手を動かして、自分なりの暮らしを育む雑誌

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こどものとも年中向き

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冬眠から覚めた7匹のかえるのきょうだいが、池を探しに出かけます。行く手に待ち受けるのは困難の数々。泥まみれになったり、犬に追いかけられたり。
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目次: バルバルさんと おさるさん

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ある日、バルバルさんの床屋におさるがやってきて、手伝ってくれるようになりました。
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人気の「バルバルさん」シリーズ第3弾です。

子どもの想像の世界を大きく広げる絵本

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  • 2020/10/02
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  • 2020/09/03
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月刊ニュースがわかる

2021年02月15日発売

目次: <巻頭特集>
★暮らしと社会を支える物流
生活に必要なものが手元に届くのは、「物流」という仕組みがあるからです。
思わぬ災害で店が閉まっても、物流網さえしっかりしていれば生活必需品は届きます。
私たちの暮らしを支える物流について学びます。

<ニュース特集>
★核兵器禁止条約が発効
1月に「核兵器禁止条約」が発効しました。
核兵器を持つ国はいずれも署名していないためすぐに廃絶されるわけではありませんが、
核兵器を違法とする国際ルールの誕生で、核軍縮に期待が高まっています。

★新型コロナ ワクチン接種始まる
新型コロナウイルスがいまだに猛威を振るう中、ワクチンに期待が集まっています。
昨年末からイギリスやアメリカで接種が始まり、日本でも間もなく開始されます。
どのような薬なのでしょうか。

★東京五輪 本当にやれるの
一度延期された東京オリンピックですが、
コロナの感染拡大が収まらず、今年の開催も不透明な状況です。
菅義偉首相は「実現する」と述べましたが、
選手たちは練習もままならず、不安が広がっています

★トランプさん支持者がアメリカ議会に乱入
アメリカ連邦議会に1月6日、多数のトランプ大統領(当時)支持者が乱入し、銃撃に発展する騒乱がありました。
バイデンさんが勝利した大統領選の結果を集計する会議が行われていた最中で、
民主主義をゆるがす大事件に世界がショックを受けました。

★読者インタビュー パラアーチェリー選手
東京パラリンピック出場を目標にしているパラアーチェリーの永野美穂選手は、
左腕が使えないため、口で弦を引いています。
強い気持ちで金メダルをめざす永野選手に、
アーチェリーを練習中の中学生がインタビューしました。

ほかに、次のような1月のニュースを扱っています。
バイデンさんがアメリカ大統領に就任/阪神大震災から26年/北陸などで記録的な大雪

<好評連載>
● ニュース検定4~3級模擬問題
●「ざわつき★ナゾ科学」
● 不登校がテーマのまんが「わたし行進曲」
● 言葉で遊ぼう「ねじめのコトバ嵐」
●「ニュース ジョゼでもわかる系」
● 環境まんが「カグヤとエコ神サマ」
● 時事芸人、プチ鹿島の「オジさんの話を聞いて!」
● おススメのグッズを読者が紹介「イチオシ!」
● 歴史クイズ「レキッパ!!」
● 動物写真企画「みんな生きている!」
● ニュースなお題に投稿コーナー「答えよ」
● ギャグまんが「Newsがわからん!!」
● 学習まんが「ニュース探偵 小一郎」
● 投稿ギャグまんが「マナブとオカン」
● まんが「パトラっちとこまっち」
●「東田大志の きわめろ! パズル道」

参考価格: 490円

受験勉強に最適!お子さま向けにニュースを説明する雑誌です。送料無料!1ヵ月のニュースをビジュアルに解説 ニュースが好きになる・受験に強くなる

  • 2021/01/15
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  • 2020/12/15
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  • 2020/11/13
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  • 2020/10/15
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  • 2020/09/15
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  • 2020/08/12
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9 子供の科学

誠文堂新光社

子供の科学

2021年02月10日発売

目次: ★特集 そのとき何が起きた? 復興はどこまで進んだ? 東日本大震災10年目のいま
2021年3月11日で「東日本大震災」から10年になります。
この日本中を大混乱に陥れた大災害では、地震と津波によって死者1万9729人、行方不明者は2559人にものぼる被害が生じました。
また、津波は東京電力福島第一原子力発電所の事故を引き起こし、放射線の影響で今も避難している人が大勢います。
読者の中には、当時まだ生まれていなかった子もいるかもしれません。
しかし、みなさんの家族は当時、たいへんな影響を受けたはずです。
今回の特集では、この大災害を振り返るとともに、10年の間で復興や研究がどこまで進んだかを知るべく、専門家の先生方にお話を伺いました。

●とじ込み付録 からくりじかけでゆらゆら動く ペーパークラフト からくりナマズ
日本には古くから「大ナマズが身を揺らすと地震が起こる」という伝承があります。
こう聞くと、ナマズは地震を起こす悪者のようにも思えますが、ただの悪者ではなく、「人気キャラ」として当時の人々に愛される存在でもありました。
このナマズを模した、からくりじかけのかわいいペーパークラフトをつくって遊んでみましょう。

●はじめようジブン専用パソコン Linuxのコマンドを使ってコンピューターと文字で対話しよう
先月号ではスクラッチを使って、人とコンピューターが会話する「スマートスピーカー」のしくみをつくりましたが、人とコンピューターが会話するしくみは他にもいろいろあります。
例えば、アイコンをドラッグ&ドロップするなど、画像を使った会話のしくみもあります。
また、同じことをコンピューターに言葉で命令することもできます。
今回は、このような文字を使った命令「コマンド」を使ってみましょう。

●学校でも塾でも教えてくれない 生きる技術 自分の位置を知らせて救助を求めよう!
大地震による津波や、台風や豪雨による川の増水で家に取り残されてしまったら……。
地震で建物が壊れ、がれきの下敷きになってしまったら……。
船の事故で無人島に漂着、遠くにはヘリコプターが飛んでいるけれど……。
こんなとき、みなさんならどうしますか?
自分がいること、生きていることを知らせて救助を求めたいけれど、どのような方法なら救助してもらえるでしょうか。
今月は、身近なモノを使って合図や信号を伝える方法を紹介します。

参考価格: 770円

小・中学生を対象にしたやさしい科学情報誌

  • 2021/01/09
    発売号

  • 2020/12/10
    発売号

  • 2020/11/10
    発売号

  • 2020/10/10
    発売号

  • 2020/09/10
    発売号

  • 2020/08/07
    発売号

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