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  • ムック:医者いらずの視力回復メソッド
  • 出版社:ヘリテージ
  • 発行間隔:既刊
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医者いらずの視力回復メソッド

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医者いらずの視力回復メソッド

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医者いらずの視力回復メソッドのバックナンバー

目が最近見えにくい、特に夜は見えない、
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老視、遠視、乱視、弱視などにも効果が期待できるトレーニングも満載。
視力回復が実感できる付録もついた超保存版の内容です。

004 日本人はなぜ近視が多いのか
006 レーシックなどをしなくても良くなるの?
008 目のトレーニングは毎日どのくらいやるの?

Column
046 日本語は目が悪くなる?
067 一度良くなっても目は悪くなるの?
087 東京視力回復センターへ行ってみよう

012 知っておきたい目の基礎知識 Basic Knowledge
013 テレビ、スマホ、テレビゲーム、パソコン。
目が悪くなるように暮らす現代社会
014 気づかない内に近視はどんどん進行する近視
015 移動中の読書やスマホ操作は目を疲れさせる
016 近視を放っておくと失明する可能性もある!?
017 メガネやコンタクトを間違って使っていませんか?
018 心因性の視力障害が実は増えています
019 近視になりやすい体質が遺伝するって本当?
020 テレビやパソコンを使用する
日常生活を改善しよう!
021 野外での運動が視力低下を防止してくれる
022 知っておきたい目に良い照明、悪い照明
023 健康被害から目を守る正しいパソコンの使い方
024 現代社会に暮らす子どもにふさわしい部屋とは?

025 あなたの目の症状を知っておこう Symptoms of eye
026 専門医の検査を受けることで
視力低下を早期に発見
027 近視の進行予防と仮性近視に
望遠練習が効果的!
028 仮性近視と軽い近視の人は
水晶体体操法がおすすめ
029 強度の近視の場合、トレーニングは有効?
030 遠視性の弱視になったら、どうすればいい?
031 ボヤけたり二重に見える乱視の人の
改善トレーニング
032 コンタクトレンズをつかう場合、
目の負担を軽減する工夫が必要
033 老眼もトレーニングで進行を遅らせることができる
034 両目の視力に大きな差がある
不同視の人はどうする?
035 メガネを使いはじめる人に伝えたい大切なこと

036 すぐに目が良くなる視力回復法 Eyesight Recovery Method
Part 01 まずはこのトレーニング編
037 遠近トレーニング
038 ストップ・トレーニング
039 テレビを見ながら法
布団の中に入りながら法
040 ご飯を食べながら法
スマホを持ちながら法
041 歯磨きをしながら法
遊びながら法
042 スポーツ観戦をしながら法
中吊り広告を見ながら法
043 3フィンガー&4フィンガー法
044 3Dフィンガー法
045 フチどり訓練法(エッジング)

Part 02 使ってトレーニング編
047 カレンダートレーニング
048 凝視トレーニング
049 冷温物理療法
050 目をぱちぱちトレーニング
051 スピード重視トレーニング
052 ハーフトレーニング
053 文字拾いトレーニング
054 アイマスクトレーニング
055 乱視トレーニング
056 融像トレーニング
057 水晶体トレーニング
058 ピンホールトレーニング
059 チャートスキャントレーニング
060 ツーポイントトレーニング
061 トロンボーントレーニング
062 サイコロトレーニング
063 グリーンカードトレーニング
064 雲霧法トレーニング
065 ピント合わせトレーニング
066 特殊メガネトレーニング

Part 03 日常生活編
068 3分間エクササイズ
070 目に良い食事 悪い食事
072 指圧・整体・自律神経法
074 視力回復グッズ1
075 視力回復グッズ2

076 目がよみがえる!! 視力回復付録 The appendix
077 アイマスク
079 グリーンカード
081 ツーポイント、トロンボーントレーニング用
083 チャートスキャン
085 乱視表

医者いらずの視力回復メソッド ムックの内容

自宅・通勤・通学いつでもカンタンに出来る眼トレ満載
目が最近見えにくい、特に夜は見えない、近視になってあきらめていた。レーシック手術をしたが、視力が低下してきたなど、目の悩みをもつひとは多くいます。そんな悪くなった目を、93%以上の人が効果を実感し、のべ6万人以上が体感してきた視力回復の老舗、東京視力回復センター監修によるカンタンなトレーニングだけで、よくなる方法を紹介。やり方を覚えれば、だれでもどこでもでき、通勤・通学の電車の中や、信号待ちの間などちょっとしたスキマ時間を使って行うことができる方法を多数掲載しています。老視、遠視、乱視、弱視などにも効果が期待できるトレーニングも満載。視力回復が実感できる付録もついた超保存版の内容です。

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健康・生活 雑誌の売上ランキング

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kodomoe(コドモエ)

2021年07月07日発売

目次: 【豪華3大付録】
1 別冊32P絵本「ノラネコぐんだん ラーメンやさん」工藤ノリコ
2 別冊32P絵本「ドーナツペンタくん」柴田ケイコ
3 とじこみ付録 『はらぺこあおむし』折り紙セット

【巻頭大特集】
一生の出会いになる本の旅へ!
読書好きになる!絵本100

●私を育てた絵本 
池田エライザ/綿矢りさ/サーヤ(ラランド)/尾崎世界観
●「読み継ぎたい絵本」ランキング
●新定番&これからくる絵本
●大好きなキャラクターで工作しちゃお!
●お悩み別★レファレンスルーム

【第2特集】
子どもたちの未来のために
無理せず楽しむ親子のSDGsライフ

【親子時間が楽しくなる記事がいっぱい】
◆「毎日履ける」サンダルとママのごきげんストーリー
本と、コーヒーと、サンダルと。
◆どのひんやりを楽しむ? お手入れ快適ひんやりコスメ
◆お菓子づくりだって実験だ! 自由研究スイーツ
◆実は超優秀なんです 調味料はすし酢がひとつあればいい!
◆ロングインタビュー 杉本昌隆
◆元気な体と賢い頭は足から! 子どもを伸ばす“足育”
◆NGグセを見直して、食品ロスをカット! 年間マイナス7万円を叶える食費節約術
◆ぶきっちょさんも、お友達と楽しく遊べるように!
「コグトレ」で子どもの自信が育つ!



【好評連載】
◆ だいすけお兄さんのパパシュギョー! 横山だいすけ・古屋光昭
◆ 中川政七商店とつくる、季節のしつらい。
◆ 疲れていてもこれならできる! 10分献立 しらいのりこ
◆ おやこ プチプラごっこ 杉浦さやか
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◆ 豊田エリーのエリゴノミ。
◆ 季節の絵本ノート
◆ 書店員さんおすすめ新刊絵本 ほか

参考価格: 710円

「親子時間」を楽しむ子育て情報誌kodomoe(コドモエ)

  • 2021/05/07
    発売号

  • 2021/03/05
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  • 2021/01/07
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  • 2020/09/07
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  • 2020/07/07
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こどものとも年少版

2021年07月03日発売

目次: もりで とびっこ

八百板洋子 文
ナターリア・チャルーシナ 絵

うさぎの子は、子りす、子羊、子鹿と出会い、森の中で飛び跳ねて遊びます。
ぴょーん ぴょーん くるりん ぽーん トン トーン タン ターン。
4匹は夢中になって跳びっこをします。いつのまにか日が暮れかかり、うさぎの子は家から遠いところまで来てしまったことに気がつきます……。
情感に溢れた絵が美しい、夏の森を舞台としたお話の絵本です。

絵本が大好きになる絵本

  • 2021/06/03
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  • 2021/04/03
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こどものとも0.1.2.

2021年07月03日発売

目次: あっちから こっちから

山﨑杉夫 さく

まっすぐな道があります。あれ、あっちからくるのは何だろう? 
黄色い車だ。ブーンブーンと走ってきました。ビューンビューンとこっちから走ってくるのはタクシーだ。
またあっちから、プップー。今度はバスがきたよ。ゴゴゴゴゴーと大きな音を響かせて、こっちから走ってきたのはミキサー車!
あっちからこっちから乗り物が走ってくる絵本です。

赤ちゃんがいい気持ちになれる絵本

  • 2021/06/03
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天然生活

2021年07月20日発売

目次: 特別付録 IKEUCHI ORGANIC オリジナル オーガニック タオルハンカチ/特集 ふつうで、楽しい台所/特集2 いまの私の家族の話

参考価格: 820円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:550円

シンプルな暮らしを楽しむ雑誌「天然生活」は、無理をせず、手を動かして、自分なりの暮らしを育む雑誌

  • 2021/06/18
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ちいさなかがくのとも

2021年07月03日発売

目次: おおきな おおきな とんぼ

松岡達英 作

小川の近くを歩いていたら大きなトンボがビュンッと飛んでいった……と思ったら、戻ってきた!
トンボは川に沿って何度も行ったり来たり。何してるのかな?
日本の最大種のトンボ「オニヤンマ」の特徴である「往復飛翔」を、数多の自然科学絵本を手掛けてきた松岡達英さんがダイナミックに描きます。
夏の川辺でのオニヤンマとの出会いをお楽しみください。

ちいさなふしぎ、みーつけた!

  • 2021/06/03
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6 かがくのとも

福音館書店

かがくのとも

2021年07月03日発売

目次: キジの かぞく

平野伸明 ぶん
ユカワアツコ え

「ももたろう」でおなじみの鳥、キジは、日本の国鳥です。意外と人里近くに暮らし、家族の絆が強い鳥でもあります。
オスは家族を守るために周囲を常に見張り、天敵と勇敢に闘います。メスは卵やヒナから片時も離れず、ヒナに生きる術を教えます。
これまで知られてこなかったキジの暮らしを丹念な取材によって明らかにし、その温かな家族の絆を描きました。

子どもの強い好奇心=子どもの科学の芽を大きく伸ばす絵本

  • 2021/06/03
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  • 2021/05/01
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  • 2021/04/03
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7 こどものとも

福音館書店

こどものとも

2021年07月03日発売

目次: おやつどろぼう

阿部結 作

母さんが隠したケーキが気になって、冷蔵庫をのぞいたアカーキー。
おかしな生き物がケーキを盗むのを目撃し、取り戻すために冷蔵庫の奥へと入っていきます。
たどりついたのは、盗まれたおかしが山積みになった“おかしな”大広間でした。
アカーキーはケーキを取り戻すことができるのでしょうか。こっそり隠したおやつの知られざる行方を描いたファンタジーです。

子どもの想像の世界を大きく広げる絵本

  • 2021/06/03
    発売号

  • 2021/05/01
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  • 2021/04/03
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  • 2021/03/03
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  • 2020/12/21
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こどものとも年中向き

2021年07月03日発売

目次: バッバッバスバス

きむらよしお 作

道のはるか向こうから、青い点が近づいてくる。バスだ。青いバスは、人や動物をいっぱいに乗せて走る。
丘を越え、砂嵐を抜けて、バスはどんどん走ってゆく。一体どこまでゆくのだろう?
バスがひた走る疾走感と、賑やかで活気溢れる車内の雰囲気が楽しい一冊。
知らない土地で地元の人とバスに乗り合わせたような、旅の気分が味わえること請け合いです。

物語の楽しさに出会う絵本

  • 2021/06/03
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  • 2021/03/03
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ヘルス・グラフィックマガジン

2021年06月15日発売

目次: 【ヘルス・グラフィックマガジン vol.40『食中毒』特集】

p.2-3「なに食べた・・・?〜寄せては返す、あの苦しみ〜」
食中毒を起こす食事は一見「おいしそう」だというから厄介です。
トイレで悶絶するリスク、正しい知識と対策で回避しましょう。

p.4-5「ショクチューデビルのささやき」
食中毒にまつわるウワサには、実は誤解がたくさん。悪魔のささやきに、皆さんもどうぞご用心。

p.6-7「食中毒菌・ドクメン8」
食中毒の大部分は食品に付着した食中毒菌が原因、どんな食品がどんな食中毒菌に汚染されやすいかをチェック!

p.8-9「これがテッパン!食中毒予防の3原則」
家庭での食中毒を防ぐための基本となる3原則をご紹介!

p.10-11「ピカピカ2度洗い!」
手洗いのポイントは洗い方やタイミングだけでなく、「洗う回数」にもあるんです。

p.12-13「食材切る順ガイド」
汚染リスクに応じて食材を切ったり扱ったりする順番を決めること、実はとっても大切なんです。

p.14-15「夏のお弁当守る術」
作ってすぐに食べないものだからこそ気をつけたい、夏のお弁当作りのポイントお伝えします。

p.16-17「ワイルダー一味の危ないバーベキュー」
バーベキューやキャンプで気をつけたいNG行動をご紹介、ワイルダー一味のマネは厳禁!

p.18-19「おうちゲーセットはお持ちですか?」
家族の急な嘔吐にも慌てず安全に処理する方法・常備しておくべき便利グッズをご紹介。

p.20-21「STOP!おさまるまでは食べないで!」
日常で食中毒(食あたり)を疑ったときの正しい対処法をお伝えします。

p.22 読者プレゼント

参考価格: 440円 定期購読(1年プラン)なら1冊:400円

セルフケアに役立つ医療情報が絵本のように楽しく読めるオンリーワンの媒体

  • 2021/03/15
    発売号

  • 2020/06/15
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  • 2020/03/15
    発売号

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