yoga JOURNAL（ヨガジャーナル）

2021年05月20日発売

目次: cover interview

ヨガは心に寄り添ってくれるもの

堀田 茜さん
feature 01

背中がピンと伸びる！ 老けて見えない！

骨盤のゆがみを改善してヨガが上達！
PART1 骨盤タイプ＆生活習慣からわかる！

骨盤のゆがみチェックテスト
PART2 ラクに整う！

寝たまま「骨盤後傾」解消ヨガ
PART3 柳本和也先生直伝！

骨盤まわりを整えるための仙骨＆股関節ゆるめヨガ
PART4 骨盤を安定させるインナーマッスル

腸腰筋スイッチを入れる「反るだけ」ヨガ
PART5 骨盤を無理なく正して

ダウンドッグを快適にとる練習法
feature 02

隙間時間で燃える体に！

時間がない人のためのヤセるヨガ
PART1

効率よくヤセるためのヨギのダイエット7カ条
PART2 ヨギたちの憧れボディの持ち主

野沢和香さんがリアルにやっているパーツ別ヨガトレ
PART3 ヨガクリエイターayaさんの誌上特別レッスン

代謝が上がるayayogaメソッド
feature 03

週に3日で効く！オトナに必要なターゲット筋を鍛える

50歳からの筋力UPヨガ
Spot
withコロナ時代の

良い先生＆自分に合うレッスンの探し方
おうちヨガが充実する

インテリアになじむヨガマット＆プロップス
どんな方法で？　つらい時の乗り切り方は？

人気インストラクターが実践している免疫力が上がるヨガ断食
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選

from US
内なる創造主とつながろう
指導者のためのこれまでにないシークエンスの組み立て方
しっかり根を下ろして自分の力とつながるシークエンス
セツバンダーサナをを深めよう
ミニマルな暮らしで豊かになろう
免疫を高める朝食アイスキャンディ
ピッタのバランスを整える動きと食事で体の熱を冷まそう
食べ物の「氣」を取り入れる栄養セラピー
ヨガ的「スローファッション」の実践
food & beauty
ヨガ美女・岡本かなみさんのお気に入り

ヨガ後に摂りたい！「エクエル ジュレ」
10 年後もしなやかな体を保つために

今、「ミネラル」を見直そう！
短期集中で理想の体づくりをするには…

ヨガとプロテイン「クレバー ウエイトダウン」で決まり！
自然派甘味料「ラカントS」でヨギの食&ダイエットをおいしくサポート!
家族で使いたい

「OR」のシャンプー＆トリートメントでヨガのある暮らしが快適に！
serials
ヨガの上達に役立つ！ 骨格＆筋肉図
野沢和香のHAPPY JOURNAL vol.6
中村尚人の「ヨガのための解剖学」vol.24
児嶋一哉さんの男を上げる！ メンズヨガ　最終回
#ヨギが好きなナチュラルコスメ vol.4
購読者限定 特別オンラインレッスン開催！
#ヨガジャーナルフレンズの話題のアイテム 使ってみた！「 エクエル ジュレ」
生きるのがラクになる 大人のヨガ道　vol.2
#ヨガジャーナルフレンズの話題のアイテム 使ってみた！「 スティーブンノル　ドライ シャンプー N」
漫画で読む『ヨガ哲学』第29回
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第71回
綿本 彰先生の瞑想道 第5回
yasushi先生のこれでいいのだ！ 第53回
佐藤ゴウ先生・藤田真弓先生の「かぞくヨガ」　最終回
人と人、人と地域をつなぐライフスタイル＆カルチャーページ commUNITY
Yoga Journal Finds
次号予告

美的（BITEKI）

2021年05月21日発売

目次: 特別付録　エトヴォス　美容液＋ＵＶ下地／貼り込み付録　エクセル　クレンジングオイル／特集　私に合う、がすべて

からだにいいこと

2021年04月16日発売

目次: 新連載 「噛むこと研究室レポート」vol.1
とじ込み付録 幸せを呼ぶ褒めラニアン「占いカード」
目次
からことワードSearch
連載 「からことNEWS WALK」
誰でもペタ腹になるガマン0の「ゆる腸活」
努力せず脂肪が燃える「ちょい足し腸活」のススメ
腸内環境が整えば「美と健康」がまるっと手に入る
加治ひとみの食べて・出して「くびれを作る美腸習慣」
「上体ひねり」で“滞留便”が流れペタ腹に
寝たまま「１分腸もみ」でポッコリお腹がヘコむ
万能「米ぬかレシピ」で脂肪も糖もみるみる除去
飲むだけでヤセ体質に！ 朝イチ「レモン炭酸水」
脂肪が燃え出す「腸活指ヨガ」でラクしてお腹ヤセ
心身が軽くなる「セルフ腸相診断法」でドカ食い防止
いつも通り食べても読者の下腹が凹んだ！
もっと腸美人に！「腸にいいこと」早わかりクイズ
“短鎖脂肪酸”が健康を生み出すことがわかってきました！
活きている酵素×Ｗの乳酸菌で「菌活ボディメイク」
腸もお肌も美しく！　美味しく続けられる天然水
新連載 蛯原友里の「これが私の選ぶ道」
老眼・疲れ目…見るだけで「目がよくなる写真」
連載 オーケンの「のほほん健康革命」
今すぐ痛みをスッと消す「伸ばしワザ15」
ツライ疲れも痛みも「伸ばすだけ」で瞬時に消える
慢性的な[腱鞘炎][肩コリ]に効く「７秒グルグル腕回し」
ゆがみを整え[頭][首][腰]の痛みを取る「ウルトラポーズ」
[四十肩]がスッと軽くなる「両脇のばし」
ガマンできない痛みに即効「10秒鎮痛ストレッチ」
連載 「ほどほどごきげん日和。」
データが証明「すっぴん－10歳美容法」
メイクに頼らず若見えが叶う「素肌力を上げる法」
読者が「美肌菌活」でもちもち赤ちゃん肌に変わった！
飲む＆塗る「酒かす美容」で肌のコラーゲン量UP！
顔たるみが上がる「指鍼刺激」でほうれい線消し
太もも活性化で若肌がよみがえる「シミ消しキック」
健康成分の宝庫！　こんなにすごい「唾液のチカラ」
連載 「Love Me Doの開運おまかせ風水」
知ってトクする「安心な食品・危険な添加物」
暮らしが整ってストレスが消える「家事のやめ方」
連載 「からだにいいことカフェ」
連載 「ラク生き相談室」
収入が減っても貯金は増やせる！「貯まるお金の使い方」
FPが導き出した！ 使っても増える「めちゃ貯めの法則」
ポイントがザクザク貯まる「楽天経済圏で“殖やす”方法」
米や肉、野菜がほぼ無料!? 「絶対トクするふるさと納税」
食品の徹底活用で食費が浮く「週イチまとめ買い術」
最強の「ふわトロ卵料理」で疲れが取れて若返る
連載「からだにいいコトバ事典【SOD】」
有効なアルコール手指消毒剤の見分け方とは？
ウイルス・細菌を持ち込まない“玄関消毒”で感染を防ぐ
「磯村勇斗さん」に癒やされタイム
連載 「真ちゃんの早ウマ晩ごはん」
からだにいいことWebのご案内
連載 「からだにいいことホームドクター Interview」
連載 「噂の人の“食”日記」Mizuki さん
連載 「60歳を過ぎて今も旬」阿部 佳さん
定期購読の申し込みについて／アンバサダー募集
アンケート
「からだにいいことアンバサダー」メンバー募集
お得で便利な定期購読のご案内
プレゼント＆インフォメーション
大人のおしゃれ手帖×からだにいいことセミナー開催
次号のお知らせ
連載 「“悪パンダ”のこころにいいこと」クッキング
連載 「ラカント愛好の料理家・リレーインタビュー」

VOCE（ヴォーチェ）

2021年05月21日発売

目次: ★特別付録
　・ボディメイクアップＢＯＸ　
　　（１）金平糖ローラーミニ
　　（２）ポール＆ジョー　魅せボディメイクアップ３点セット
　・ミノン　アミノモイスト
　　　「潤いバランスケア」フルライン


●「細い＝正義」から自由になろう！
　　今より“ちょっと”いいカラダ

　◇吉岡里帆のボディポジティブ
　◇“私のベストバランス”にたどり着く方法
　　（１）さのひなボディメソッド
　　（２）林みなほパワー系リバウンダーだった
　　　　　　私が「華奢だね」と言われるまで。
　◇一日１０分！宅トレＢＯＯＫ
　◇痩せられないのはぜ～んぶ脳のせいだった！
　◇下着を変えればカラダが変わる
　◇きれいな人の美ボディの秘訣
　◇正しいカラダの洗い方


◆「夏新色」の名品で着回しメイク５ｄａｙｓ
◆だーりおサマーメイクダイアリー
◆井手上漠「性別ないです」
◆桐谷美玲　サマーブラウン＋αの夏顔ガイド
◆石井美保の予約の取れない肌診断室（☆新連載）
◆ＴＨＥ皮脂・テカリ対策２０２１
◆ｗｉｔｈマスク時代のＵＶケア新常識


◆Ｋｉｓ－Ｍｙ－Ｆｔ２　キスマイと過ごす理想のお部屋時間
　　７ＥＶＥＮ’Ｓ　ＲＯＯＭ　ＶＯＬ．６　藤ヶ谷太輔
◆美体グラビア
　　Ｓｅｘｙ　Ｚｏｎｅ　中島健人


【ＣＯＶＥＲ　ＢＥＡＵＴＹ】
◆吉岡里帆


…ほか

Tarzan（ターザン）

2021年06月10日発売

目次: ●キング・オブ・筋トレ
　　ＴＨＥ　スクワット

　◇スクワットが最強な８つの理由。

　◇これができなきゃ始まらない。
　　　まずはフルスクワットを完璧に身につけよう。

　◇４週間でどれだけ変わる？
　　　フルスクワット実践ルポ。

　◇目指せ、１日１００回！
　　　いつでもどこでも、スクワット２４時。

　◇スクワットと○○

　◇史上初！オンライン出稽古ｂｙ荒汐部屋
　　　Ｍ－１王者・野田クリスタルが、
　　　　相撲の王道「四股」を学ぶ。

　◇目的別　スクワットＢＯＯＫ　３５

　◇Ｓｐｅｃｉａｌ　Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ
　　　川崎フロンターレ
　　　　三苫　薫

　◇ダンベル、バーベル、ケトルベル。
　　　３大ウェイトを使ってスクワットをより高強度に。

　◇話題のスクワットギアは使えるか？
　　　トレーナーがガチ審査します。

　◇楽しくみんなでエクササイズ！
　　　宮河マヤの尻文字スクワット。


…ほか

LDK the Beauty（エル・ディー・ケー・ザ・ビューティー）

2021年05月21日発売

目次: 唯一無二のコスメ批評誌
『LDK the Beauty（エルディーケー ザ ビューティー）7月号』 毎月22日発売！

この世のコスメを使って、比べて、テストして……。
「読者のキレイ」だけを本気で考えた「正直な評価」をお伝えします！

『LDK the Beauty 7月号』　
総力特集は「ホントに効く美白で脱・老け肌！」　
世界で一番コスメをテストしている美容誌が
肌老けを回避する神美白コスメを教えます！　
そのほか「泡洗顔料のベスト」、　
「美容家電買ってイイものダメなもの」、　
「シャンプー＆コンディショナー ヘアマスクABC判定100」など、
盛りだくさんです!


≪今月号の目次≫　
巻頭特集●忙しい朝も30秒でOK！　
泡洗顔料のベスト


総力特集●シミやくすみを全力回避！　
ホントに効く美白で脱・老け肌！　

美白習慣のベストアンサー
美白美容液編
美白化粧水編
トーンアップ下地編

コラム
・日焼け止め四天王大発表
・「食べ美白」なら全身美肌ケアできちゃいます！　
・透明感パウダー大調査！　


第2特集●店頭・SNS・テレビで話題のアイテムの実力、ホンネで暴きます!!　
美容家電買ってイイものダメなもの


小特集● 新ブランド続々誕生で、今コスメ熱が急上昇
新星コスメお宝大発掘！　


第3特集●ニキビ、シミ、たるみ……あらゆるストレスから解放されたい！　
マスクでできた肌アレ＆たるみ悩み解決委員会


特別企画●美髪を叶える理想の一本見つけた！　
新作・定番シャンプー＆コンディショナー ヘアマスクABC判定


小特集●しっかり除菌して手にやさしい
泡ハンドソープ選手権



☆連載&定期コーナー
「ホットピBeauty調査室 第19回：ZOZOGLASS」　
「話題のあの人を連れてきました。第28回 ：石川ユウキさん」　
「推し色メイクレシピ 最終回：キミドリ」　
「BLB ～ビューティーライフバイブル～」　
「あなたにわたしにPetit GIFT」　
「さきどりeye」　
「イケメンコンビニスイーツ図鑑 vol.38 笹森裕貴さん」　
「エルビューサロン」　
など

美ST（美スト）

2021年05月17日発売

目次: 特別付録　ミルボンのお家でサロントリートメント／特集　「髪は、ほぼ顔」　「髪型より髪質」時代の”自分で”ヘアケア事典／「生きることは健康管理」　柴咲コウさん　ヘルシーを楽しむ生き方

ａｒ（アール）

2021年06月10日発売

目次: 究極にゆるーい柔和なお人柄＆魅惑的なスレンダーボディで
話題沸騰中の女優・内田理央が、お色気特集号のカバーに！
頑張りすぎないびびびボディのつくり方や、
愛あるオタク気質マインドのヒミツなど、
フェチ心をくすぐる（秘）トークを、たーーっぷりお届けします！

COVER INTERVIEW／真夏の理央 by 内田理央

★特集★今ドキお色気はじんわり効かせる
★特集★星ひとみさんの天星術でみる！ 2021年下半期の運命
★特集★12星座別 タロット占い

■薄膜メイクなSUMMER顔 by 上西星来
■イロケのアリカ。 by 上國料萌衣
■佐藤栞里 しーちゃんのSmiling Summer
■LESS is MORE by 宮田聡子
■イロジカケDENIM by emma
■人生服はワンピ一択 by 森絵梨佳
■あーるぐらびあ。／令和BLACKをまとって with 井上咲楽
　　　　　　　　　／えっちみPINKY feat. 新條由芽
■聖LIP伝説、始まる by 白石聖
■Jr.EXILEにおネツ
■視線ジャックなたくらみバング
■たゆみ感なくして語れない hairoke
■私たちは夏の冷菓を愛しすぎている
■＃色気はお手入れ これ心理。

連載「指原莉乃 さっしーの部屋！」
連載「＆アール」FREAK’S STORE MEN
連載「櫻坂46 森田ひかる ヒカルノメ」
連載「wanna be Music-Holic- 音楽最狂伝説 -」
連載「＃推し活」梶裕貴
連載「齋藤薫 ブランド力学」
連載「堀未央奈はファッショニスタ!!」
連載「天野っちの今日のごはん」
連載コミック「ショジョ恋。」
連載「あの人にいざ、会いに行きます」栁俊太郎＆岡田将生
連載「フォーリンデブはっしーpresents 映えグルメへの道」
連載「おぐねぇーpresents 映えガオへの道」
連載「松居大悟の三大欲求の向こう側」

Trend Topics
Editor’s Addict／編集部員をト・リ・コにしたとっておき
エミール・シェラザードの星占い
Shop List＆次号予告／COVER GIRL 橋本環奈

MAQUIA（マキア）

2021年05月21日発売

目次: 特別付録　トランシーノ　透明底上げセット／立体大特集　できます！　美容で現状突破