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MAQUIA(マキア)

集英社
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キレイもオシャレも。それが美セレブ!「キレイな自分は自分で作る」
きれいという運命は自分で作る。そんな「自分の中のカを、もっともっと磨きたい」と思っている女性たちのためのビューティ誌「MAQUIA(マキア)」。美の感度を研ぎ澄ます上質な情報と、それを使いこなす知の感性を、うっとりするビジュアルと最先端の方法論、信頼感あふれる徹底取材で提示。

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MAQUIA(マキア) 雑誌の内容

  • 出版社名:集英社
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月22日
キレイもオシャレも。それが美セレブ!「キレイな自分は自分で作る」
きれいという運命は自分で作る。そんな「自分の中のカを、もっともっと磨きたい」と思っている女性たちのためのビューティ誌「MAQUIA(マキア)」。美の感度を研ぎ澄ます上質な情報と、それを使いこなす知の感性を、うっとりするビジュアルと最先端の方法論、信頼感あふれる徹底取材で提示。

MAQUIA(マキア) 2021年1月号 (2020年11月21日発売) の付録をご紹介

ポーラB.A ローション&ミルク
■ 付録内容
MAQUIA1月号通常号の付録にポーラB.A ローション&ミルクが登場!
ローション、ミルクともに2回分ずつ入っていてハリ肌を目指せます♪

両方とも2回分ずつ試せるのが嬉しいですね。ピンと張ったハリ肌を目指すにはピッタリの付録です。
■ バックナンバーの付録

MAQUIA(マキア) 2021年1月号 (2020年11月21日発売) の目次

※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。
※電子版には、特別付録「ポーラB.A ローション、ミルク」、「レ・メルヴェイユーズ ラデュレ×MAQUIA スケジュールダイアリー2021」はついておりません。


表紙
目次
COVER LOOK/長澤まさみ
連載「美女子ネタ」
長澤まさみ しなやか美人論。
田中みな実×渡辺翔太(Snow Man) MAQUIAフェイス オブ ザ イヤー2020に決定!
ラデュレの“引き寄せCheek”で頬をバラ色に染めて
レ・メルヴェイユーズ ラデュレ×MAQUIA スケジュールダイアリー2021できました!
連載「こじペディア」
今、私たちに必要な「価値のある美容」ってなんだろう?
今、私たちに必要な「価値のある美容」ってなんだろう? 1 「マキア読者の新・美容の価値観」
自分軸で考える、スキンケアの役割
DEWの新導入美容液で充実したスキンケアを/カネボウ化粧品
今、私たちに必要な「価値のある美容」ってなんだろう? 2 「真に使えるコスメ」でできる顔
新B.Aで自分史上最高のハリ肌へ/ポーラ
今、私たちに必要な「価値のある美容」ってなんだろう? 3 「タンスの肥やしパレット」で旬メイク1×3
おうちケアで憧れの“さらツヤ髪”/ロクシタンジャポン
連載「実況 野毛Channel」
今、私たちに必要な「価値のある美容」ってなんだろう? 4 知っておきたいプレシャスコスメを選ぶ意味
新生エクシアで真新しいキレイが目覚める/アルビオン
今、私たちに必要な「価値のある美容」ってなんだろう? 5 美容賢者たちのコスメHigh&Low
オバジX リフトローションなら ゆるぎないハリ感へ導く!/ロート製薬
今、私たちに必要な「価値のある美容」ってなんだろう? 6 頭皮ほぐしでお悩みスッキリ解決
人気ライバーが「冬の旬顔」にチェンジ/17LIVE
連載「小田ユイコのマニアックビューティREPORT」
今、私たちに必要な「価値のある美容」ってなんだろう? 7 話題のお高め美容ギア購買検討会
「花をまとう」私のランジェリー/ワコール
今、私たちに必要な「価値のある美容」ってなんだろう? 8 キレイなあの人のモーニングルーティン拝見
進化した“卵殻膜”美容液で「強い肌へ」/アルマード
今、私たちに必要な「価値のある美容」ってなんだろう? 9 今こそ、睡眠ビューティ
連載「ムーン・リーの運を呼び寄せる香り」
今、私たちに必要な「価値のある美容」ってなんだろう? 10 得する美容100BOOK
連載「星谷菜々の美に効くおいしいスイーツ」
MAQUIA2020年下半期 ベストコスメ発表
私たちは今、美のターニングポイントにいる
ベスト・オブ・ベスト大賞
ベスト・スキンケア大賞
スキンケア部門賞
ベスコス受賞スキンケアの実力 お試し検証
ベスト・メイクアップ大賞
メイクアップ部門賞
ベスコス受賞コスメで「私がアガる」メイクがしたい
ヘアケア・ボディケア部門賞
MAQUIA ONLINEの下半期バズりベスコス
マキアエディターズのMYベスコスはコレ
コスメADDICT達のおうち時間ベスコス
連載「亀カメラ」
連載「EMI SAYS...,」
連載「神崎 恵の恋させる瞬間 美容劇場」
冬不調に負けない! 100問100答
連載「小林ひろ美のキレイはかけ算」
連載「新・美神」ザ パブリック オーガニック
連載「マキアビューティズクラブ」
“TOO MUCH”なタッチでグラマラスにメイクを格上げ!/DOLCE&GABBANA BEAUTY
連載「コスメカレンダー エクスプレス」
マキアオンライン・ニュース!
連載「Beauty Fortune占い」
次号予告
ショップリスト
連載「イトーーク」

MAQUIA(マキア) 2019年9月号(2019-07-22発売) の特集を少しご紹介

手放すほどに、キレイはもっと上手くいく「捨てる美容」ですっきりあか抜け!
P.98~P.159
最先端の化粧品も流行のファッションも、世間を賑わす情報も、何だって指先一本で簡単に手に入る今。“得る”ことばかりに関心が向けられ、手にした瞬間には興味を失っている……なんてことも。無造作に並べられたコスメ、パンパンに膨れ上がったクローゼット、流し読みするだけの情報。モノに囲まれて、息苦しさを感じているなら、いま一度、自分自身を見つめ直してリセットする絶好の機会かも。取捨選択して本当に必要なものを見極められたとき、今よりもっと美しく、洗練された新しい自分に出会えるはず。コップの水を捨てなさい。でないと、新鮮な水はいつまでたっても注げない」 何かの本に見つけた一文。それは、実らない恋愛はいくら続けても実らない、だから自ら終わらせて、新しい生活を始めましょう。そうすればきっと新しい出会いがある……そういう意味の提案だったと思う。
ホントに使えるコスメしかほしくない!発表みんなのベスコス
P.166~P.191
令和初、2019年春夏のみんなのベストコスメ。今回はマキア公式ブロガーも全員参加して、愛用コメントを掲載。今回から殿堂入りしたコスメも要チェック。堂々ランクインしたコスメを発表します。2015 AW/16 &17 SS.AW殿堂入りベストブランド賞 一度使うと虜になる憧れブランド SK??(右)フェイシャル トリートメントエッセンス160ml¥17000/1980年発売(左)R.N.A.パワー ラディカルニュー エイジ エアリーミルキー ローション50g ¥11500(編集部調べ)/2017年発売発売39年目を迎えるSK-?の人気No.1化粧水と、至高のハリが生まれる美容乳液。どちらも独自成分ピテラTMによる肌悩みへのマルチなアプローチと手放せなくなる高い手応えで、不動の地位を確立。
4タイプ別魅力倍増秋新色メイク
林 由香里が「一番似合う」をレクチャー
P.46~P.55
新作秋コスメを選ぶなら、自分の魅力を120%引き出してくれるものを選びたい。人気ヘア&メイク林さんが、タイプ別に魅力が倍増する、とっておきの新色メイクを提案。自分史上最高のキレイを手に入れて。メイクで魅力倍増の秘訣は? 新しいコスメとの出合いは、新たな魅力を引き出す絶好のチャンス。この秋は、秋=濃い、深い色という概念にとらわれない、キラキラした質感や明るい発色のコスメも豊富。その中から、顔タイプ別に元々の魅力ポイントを増幅させてくれそうなコスメを選んでみました。新しいコスメとテクニックで、今以上にもっと美しく輝けるはず! まずは顔立ちをセルフチェック!

MAQUIA(マキア) 2019年8月号(2019-06-22発売) の特集を少しご紹介

欲しいのは「私に効く」コスメ
P.38~P.67
石原さとみさん、最近の私的美容ヒット教えてください! 創刊以来、数多の美女をクローズアップしてきたマキア。なかでもつねに深化する美しさはもちろん、美容に対する熱量とその審美眼の確かさで、圧倒的な人気を誇る石原さとみさん。またまたアップデートしていた美容のマイブームについてじっくり語って頂きました! 上半期のベストメイクはユルさのない 強めモード 後れ毛や産毛を一切出さず、センターパートで分けてギュっとまとめるヘアスタイルをよくやるんです。そんなときのベースメイクは頬だけにツヤを仕込んで、あとはマットに。眉はしっかり描くのが気分かな。二重の幅をブラウンのシャドウで埋めて、こげ茶のアイラインを横に流す感じで引いたら、口紅もリップペンシルでしっかり山を描く。これがここ最近のベストメイクです!
整形なしで顔立ちチェンジ!
神ワザ・神アイテムだけ集めました!
P.166~P.193
ひっそりメイクで仕込んだり、こっそりエクササイズで立体感。プラスワンテク、ワンアイテムでパーツ見違え……。今回は“顔だちを変えるスゴ技”の奥深さを徹底追求! もう鏡の前でため息はつかせません! 神アーテイストの渾身ワザ!このメイク、整形級! 小顔に、デカ目に! “好きな顔ランキング常連アーティスト”による秘密のワザでモデル・辻元舞が4変化 小顔に、デカ目に、瞬時にチェンジ実は仕込んでます。神アーティストの渾身ワザ!このメイク、整形級!をのむ美女を作り出す、神アーティストのメイク。その陰には、計算され尽くした繊細でトリッキーなテクニックが。誰でも瞬時に小顔&デカ目になれる整形級のワザを特別公開
美しさを追求して15年。美容は、新たなステージへMAQUIAベストコスメ
2019上半期・発表!
P.73~P.132
最新のコスメは、あなたに新しい肌を、表情を、未来をもたらす。願望が実現できる名品だけを詰め込んだ、「美の祭典」が今年もやってきた!POINT1部門は常に刷新!シーズンのトレンドが一目でわかる シーズンによって変わる美容のトレンドをしっかりキャッチして、毎回部門賞を見直して刷新。どんな部門があるかで、今期のコスメの盛り上がりジャンルが一目瞭然。POINT2採点方法は1製品10点。投票数の多いものがベストコスメに選出 最新知見やメイクのトレンドに精通した、マキアのベスコス選者たち。読者に心から薦めたい名品に、各部門1品10点満点で投票してもらい、合計得点でランキングを決定。POINT3マキアのベスコスを見ての化粧品購入率、88.6%。絶大な影響を発揮 アンケートによれば「ベストコスメを見て化粧品を買ったことがある」読者は実に88.6%。かなりの高確率で、実際の購入に繋がっている。その影響力は業界随一!

MAQUIA(マキア) 2019年7月号(2019-05-22発売) の特集を少しご紹介

さあ、きれいの宝探しへ 大人のプチプラ!
P.62~P.119
今どきのプチプラには、ただお手頃というだけに終わらない、大人の欲張りなニーズを満たす魅力が詰まっている! いざ、気持ちも仕上がりもすべてを満足で満たしてくれる、お宝プチプラと出会う旅へ。大人こそプチプラを使うべき10の理由 肌にもメイクに対しても要望が増えていく大人こそ、使うべき理由がある! 着眼点が面白い!“こんなアイテム欲しかった~”を叶える、目のつけどころがピカイチな逸品が豊富。「色や質感、機能性やパッケージまで、ニッチなニーズに応えてくれる。コンプレックス解消モノも優秀」(美容エディター 藤井優美さん)「さまざまなワガママに、その手があったか!と思わずうなるアイデアアイテム多し」(美容ライター 高見沢里子さん
あれ、老けた? 気づくより前に先回り エイジングケア悩み解決辞典
P.160~P.215
加齢だけでなく、さまざまな外的ストレスで年齢に関係なくエイジングサインが加速してしまう現代。だからこそ“あれっ?”と感じたら、ケアの始めどき。あなたが今すべきエイジングケアがここにあります。筋肉量が少ないとシミ、シワ、毛穴悩みに? 筋肉で作られる「マイオネクチン」という成分が、血液成分として皮膚に運ばれ、シミを抑制する物質を作り出していたという衝撃の事実をポーラ化成が発見。しかも、体の筋肉量が多いほどシワ、毛穴の目立ち、色ムラなどが少ないことも明らかに。美肌作りには筋肉も関係していた! コンタクトレンズのつけ方次第で目元がたるむ? 視力矯正以外にも、黒目を大きく見せるためにカラコンを装着することも。しかし、毎日上下にまぶたを指で広げて装着することで目周りの皮膚に負荷がかかり、上下まぶたがたるむ原因のひとつになっていた!「さらに、爪が長いと装着しづらいために余計無理な動きになることも。
透明感と美人度が増すカラー大人が頼るべきは、ラベンダー色
P.38~P.43
一見、使いこなすには手強そうなラベンダーカラー。けれど実は、透明感と血色感が驚くほどに増すから、ひと匙で大人の美人度を上げられる魔法の色。隠し味的に効かせれば、美人度も華やかさも品の良さも、お洒落感もアップして、さらに色っぽさや美肌効果までも。美の連鎖が次々と起こるはず――。千吉良さんが提案大人にラベンダーが効く理由 肌に忍ばせれば…大人の悩めるくすみを払って透明感の高い美肌に 「下地に仕込むだけで気になるくすみがすっと晴れ、透明感と血色感がよみがえる。肌の悩みを消しつつ、いきいきとしたソワレ肌に格上げできるんです。また、肌温度を下げて涼やかな肌にも見えるから、暑い時期にも重宝しますよ」 頬を染めれば…頬にいい加減の抜けが生まれ、お洒落に格上げ 「いまいち顔色が優れないとき、いつものメイクにマンネリを感じたとき、頼れるのはチーク使い。

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MAQUIA(マキア)のレビュー
総合評価: ★★★★☆ 4.40
全てのレビュー:179件

レビュー投稿で500円割引!
内容も付録も豪華です
★★★★★2020年11月10日 しそ OL
美容が好きでよく見てます。付録も豪華で魅力的でいいものを試せるのでよく買います。
発売楽しみにしてます
★★★★★2020年11月10日 una 学生
流行のメイクやこれから発売予定のコスメが一覧でとてもわかりやすく掲載されています。
とてもいい雑誌です
★★★★☆2020年11月09日 りぃ 専業主婦
読みたい記事や、欲しい付録がある号を購入するのですが、内容が広く毎回買って良かったと思います♡期待を裏切らない素敵な雑誌です。
参考になる
★★★☆☆2020年09月11日 めたもん 社会人一年生
メイクやファッションの参考にしてます!!
ワクワク感
★★★★★2020年09月09日 猫っ毛 その他
新発売のコスメのカレンダーをチェックしたい時に購入しています。それと毎年年末の付録を楽しみにしています。内容もバランスが良く読みごたえがあると感じます。
充実してます
★★★★★2020年08月28日 ゆう 役員
付録も内容も充実しています。美容がもっともっと好きに、楽しくなりました。
付録が豪華!
★★★★★2020年08月18日 ゆうこ 主婦
毎回新しいコスメの話題がわかりやすく載っていて参考にしています。付録も豪華で値段も手頃なので買いやすいです。
美意識が上がる
★★★☆☆2020年08月08日 ゆーみん OL
メイクが苦手なのでとても参考になります。 ちゃんとしなきゃなと思わせてくれます。
いつも楽しみ
★★★★☆2020年08月06日 momo 専業主婦
付録は今欲しいものがわかっているなぁと思います。付録に惹かれる部分は大きいですが雑誌の内容も興味深い。いつも楽しみです
メイクの写真が可愛い
★★★★★2020年07月20日 ゆっちゃん 主婦
別の美容雑誌を定期購読してましたが、 マキアの方がメイク記事が参考になるし、 モデルさんも好きな人が多いので、マキアを定期購読するようになりました。 メイク記事、コスメ情報が参考になって 毎月楽しみな雑誌です。
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MAQUIA(マキア)をFujisan.co.jpスタッフが紹介します

キレイは自分で作る。「自分をもっと磨きたい」「もっと美しくなりたい」、MAQUIA (マキア)はそんな女性たちを応援するビューティー紙です。スキンケアやメイクの仕方など、タイプ別にわかりやすく最先端の技をレクチャー。肌や髪、顔をより美しくするヒントが盛りだくさんです。高級化粧品からプチプラアイテムまで、化粧品の使い方や評判も紹介。最新コスメの発売日情報なども便利です。付録のサンプルで、高級化粧品や新商品を試せることもあります。ダイエットやボディメイク、女性の健康や食事に関する情報も豊富。徹底取材に基づく上質な情報だけでなく、それを使いこなす方法も教えてくれるため、すぐに試せるのも人気の理由です。専門家や有名人たちのアドバイスも役立ちます。

情報量たっぷりで付録も充実しているMAQUIA(マキア)。美に敏感な女性にぴったりの雑誌です。特に、付録が充実しているときやイベントがある時期などは、書店ではすぐに売り切れてしまうこともしばしば。確実に手に入れたいなら、定期購読するのがおすすめです。わざわざ買いに行く手間もかかりません。デジタル版ならスマホやタブレットでも購読できます。6カ月や1年分の予約で割引を受けられるサービスなどを利用するのもよいでしょう。

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美肌育成チャレンジ3種4点セット

1KANEBO オン スキン エッセンス V(10ml)
2美肌ノート
3PITTA MASK®限定色 トーンアップ美肌マスク(レギュラーサイズ・2枚)

[特集]
コスメの力を信じてる!
2020下半期 VOCEベストコスメ

COVER BEAUTY My Name is Cocomi

齋藤薫VOCEベスコスの底力を今こそ!

2020下半期ベストコスメ

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河北麻友子連載 まゆこれ。vol.56
目ウロコジャーナル
洒落感コスメ写真館
Select Shop OYAMADA part1
Select Shop OYAMADA part2
Besame Beaute べサメ・ボーテ
VOCE美容部
VOCE web news
齋藤薫の美容自身 Stage2
ボディワーカー森拓郎のダイエット道場 VOL.7
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マンスリープレゼント
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目次: とじ込み付録 疲れがとれる夏の熟睡カレンダー/特集 家で1分 お腹の脂肪が減る「美筋肉の育て方」/ウイルスに負けない!「免疫力の高め方」

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5 Tarzan(ターザン)

マガジンハウス

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Tarzan(ターザン)

2020年11月26日発売

目次: 自体重トレは、シンプルで究極の筋トレ。
「新BIG6」で全身の筋肉は美しく整う。

表紙&お手本モデル 岩本照(Snow Man)
自宅トレの王道は、言わすと知れた自体重トレ。
ウデタテ・フッキン・スクワットのいわゆる「BIG3」でOK?
いや、800号を契機に、「新BIG6」を提言したい。
スクワット・ロールアウト・プッシュアップ・ハンドスタンド・ブリッジ・クランチ。
この6種目を行えば、全身の筋肉は美しく整うだろう。
大切なのは、効かせたい部位に、確実に効かせること。
「正しいフォーム」こそが、最高の効率的メソッドと断言したい。
いかにして、6つの自体重トレを正しくやるか。
表紙で精悍な肉体を披露してくれた岩本照さんが「お手本モデル」となって、
基本のフォームをしっかり分かりやすく教えてくれる。
ベーシックが身につけば、強度のバリーションは自在。
それもまた、自体重トレの優れたところだ。
「新BIG6」を完璧にこなして、目指せ、岩本照ボディ!

定期購読(月額払いプラン)なら1冊:592円

快適なんてカンタンだ、とダイエット、体力向上、健康維持・・・ カラダづくりの教本!

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yoga JOURNAL(ヨガジャーナル)

2020年11月19日発売

目次: コロナ流行下にヨガを始めたという人が増えています。そんな初心者が感じる素朴な疑問から、この機会にじっくりとヨガに取り組んで感じた愛好家ならではの疑問を、有名ヨガ講師がお答え! 柔軟性アップのコツ、苦手ポーズ克服法、おうちヨガのやり方、瞑想の深め方まで、これからヨガを始める人、もっとヨガが上達したい人、必見です。

参考価格: 1,100円 定期購読(1年プラン)なら1冊:917円

”世界に広がるNO.1“ヨガ&ライフスタイル誌”『YOGA JOURNAL』 の日本版

  • 2020/09/19
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  • 2020/07/20
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  • 2020/01/20
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  • 2019/11/20
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  • 2019/09/20
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  • 2019/07/20
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エステティック通信(ESTHETICS WIRED JAPAN)

2020年11月10日発売

目次: 今月は2020年号の締め括りとなるベストアイテム2020! この一年間でサロンの売り上げに貢献したアイテムを徹底調査し、その結果を大公開しています!





エステサロン売り上げキーファクター調査報告

ベストアイテム 2020

BEST COSMETIC&BEAUTY TOOL



[保存版]

ベストアイテム 殿堂入りCOLLECTION



稲川竜生のエステノミカタ開運行動習慣 第2回



ボンバー社長 高山周三の

10年生き残るための思考論 case.7



東野玲子のサステナブル・ビューティライフ



横顔美人って言われたい!

『 フォーカスネオ』ですっきりフェイスに♡



【新連載】
なでしこサプリ サプリメントのあたりまえ vol.1



試作段階から東西の全社員が参画

「 現場主義」を貫くモノづくりの信念



顧客満足度・モチベーションが向上!

『Neo Voir』が変えるサロンの“未来”とは



日本全国のプロのエステティシャン・美容家が虜になった

長嶋まさこ先生開発スキンケアシリーズの魅力に迫る!



第1回「JBEスーパーライブ」へのご参加、誠にありがとうございました!



Catch Up! News

もう年齢肌に悩まない!

クリアで潤いあふれる肌へと導く『デマレ クリアステップシリーズ』誕生

乾燥から肌を守り抜く「高保湿クリーム」人気ランキング



エステティック通信CHOICE

ボディケアに高純度ヒト幹細胞培養液!

次世代マッサージジェルがリニューアル新登場



Catch Up! News

株式会社ピュアリーより美容機器が新発売!

シミケアのプロ・三谷愛氏が監修する業務用機器『OTHELLO』に注目!







★ 好評連載も掲載中!

Seminar New Release Vol.2
広告NG事例ファイル Vol.45
エス通編集部が試しまくる! Vol.13
Esthetician File File#26
EWJ MONTHLY PICK UP!
NEWS



などなど、美容業界関係者なら必見の内容です!

参考価格: 500円 定期購読(3年プラン)なら1冊:250円

【エステティック業界専門】”今、人気の!”サロン専用コスメや美容機器。先取り情報満載!

  • 2020/10/10
    発売号

  • 2020/07/10
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  • 2020/05/10
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  • 2020/04/10
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  • 2020/03/10
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日経ヘルス

2020年11月02日発売

目次: ■特集1 太らないキッチン 老けにくい寝室

●太らないキッチン 老けにくい寝室食べ方 睡眠 ウイルス対策も 「環境」 からなら楽に変われる! (012p)
●キッチンから賢くダイエット! 太らないキッチン常備する食材が変われば、食べ方も変わる! (014p)
●石澤清美さん以前はキッチンにたくさんのお菓子を置いていました。それを 「腸活おやつ」 に替え動ける体を手に入れました! (016p)
●石澤清美さんの 2大ストックで昼 ・ 夜展開! 体が重い! ときのお助け飯(018p)
●村岡奈弥さんダイエットだからと食べないのはNG! きちんと食べて 「五臓」 をしっかり働かせることが大事です! (020p)
●村岡奈弥さんの 薬膳食材がサポートする! 体が重い! ときのお助けスープ(022p)
●ダイエットのプロが考案! がまん知らずの置き替え術8食材の選び方でやせるキッチンになる! (024p)
●ダイエッター注目の最新キッチン家電ボタンひとつでほったらかせば、ヘルシー料理が完成! (026p)
●深呼吸したくなるリビング温度×湿度 花粉 ・ カビ におい 化学物質 体に取り込むものは 「呼吸から」 が8割! (028p)
●体と脳が老けない寝室全身の疲れがとれ、体のリズムを整える、日中のパフォーマンスもみるみる変わる! (036p)
●快眠ホテルに学ぶ快適な寝室環境(043p)
●睡眠と健康のヒミツ 眠らなくても死なないはウソだった! (044p)
●目、手首、肩が疲れない 快適テレワーク環境づくり(046p)
● 「環境」 と 「健康」 にまつわる最新研究 【自然の中で過ごすと幸福度が上がる? 】(050p)


■特集2 モヤモヤ不調がスルスル整う からだ巡りヨガ

●モヤモヤ不調がスルスル整う からだ巡りヨガツボを刺激しながらヨガのポーズをとれば効果UP! (054p)


■特集3 敏感肌のトリセツ

●敏感肌のトリセツ マスク荒れ ・ マスクニキビも解決! あのヒルドイド成分を徹底解説(062p)


■トレンドフォーカス

●BODY 脚用EMSで足裏から刺激! 歩く力を鍛える(006p)
●FOOD 繊維多いオーツ麦、脂質少なめのライス、広がる植物性ミルク(007p)
●BEAUTY 髪と頭皮の 「いい状態」 を取り戻す炭酸処方の泡シャンプー(008p)
●PEOPLE 「心」 に似合う髪形は女性の自己肯定感を高めてくれます(009p)


■表紙の人に聞く 美しさの磨き方

●水川あさみ 体をしっかり鍛えることで、心の柔軟性を養いたい(010p)


■Trend PickUp Medical

● 「過活動膀胱」 の新治療 「急に生じる強い尿意」 に悩む人に朗報 注射で、膀胱の過度な収縮弱める新治療 既存薬が効かない人向けに保険適用に(072p)


■Trend PickUp Report

●筋肉を健康に保つにはビタミンC摂取が大切 ほか(073p)


■Trend PickUp Goods

●食物繊維 ・ 植物性たんぱく質が豊富 黄えんどう豆100%のヌードル ほか(075p)


■女性のお悩み相談室

●動悸 ・ 胸苦しさは更年期が原因? 貧血や不安、心臓に問題があることも急なドキドキ、脈の乱れ、息苦しさに注意! (076p)


■いつまでも歩けるための健足術

●糖尿病、痛風、関節リウマチ…注意すべき足に症状が出る病気(080p)


■FOOD

●まるごと昆布ダイエット(086p)


■SPECIAL INTERVIEW

●重岡大毅 (ジャニーズ WEST) 偉大なる等身大(092p)


■セルフケアの伝道師2人が対談

●自分の“手”で顔のたるみを防ぎ、体と心を整えるには看護師 ・ リフレクソロジスト 市野さおりさん アンチエイジングデザイナー 村木宏衣さん(098p)


■日経Health×日経Gooday 健康Q&A

●お尻の悩み 読者の疑問に 「肛門科医」 が回答! (102p)


■体と心をときほぐすマッサージ

●ひざ下のむくみ ・ 冷えをとるオイルマッサージ(106p)


■女性のカラダと栄養基礎講座

●カルシウム不足は、乾燥肌や全身の老化を招く !? 骨や歯の健康だけじゃない! (110p)


■藤井恵さんの体にやさしい献立

●お肉メインで2品完成 フライパン1つで10分献立(112p)


■ChatChat読者クラブ

●お通じ改善、私の快腸法(119p)


■読者プレゼント

●PRESENT(121p)


■特別付録

●完全保存版 ゆるストレッチBOOK

参考価格: 740円 定期購読(1年プラン)なら1冊:700円

もっと健康に、もっと楽しく。アナタの健康をデザインする

  • 2020/09/02
    発売号

  • 2020/07/02
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  • 2020/04/30
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