ゆっくり休もう。
目次
「疲れたら、休む」ができない現代人へ
その疲労の、正体は？
正しい姿勢と動作で、もう疲れない ラクする身体の使い方
疲れ知らずの巡るカラダをつくろう いつでもどこでも“ワキもみ”
未来も輝く目であるために
今日からはじめる“疲れない食べ方”
私たちのソウルフードは奥が深い！ お味噌汁をもっと知ろう。
免疫力を高める「アルカライズ」のすべて
思わず寝落ち＆眠れぬ夜のための限界美容
脳を休める
心が満ちると身体も癒える自分らしさを取り戻す「感じる瞑想」
自分にやさしい自分になる
kiitos. 告知
とどめずに流していく禅の心
好きを集める心の回復術
SHOPLIST ＆ STAFF LIST
裏表紙
kiitos.（キイトス）の内容
- 出版社：三栄
- 発行間隔：季刊
HEALTHY & BEAUTY MAGAZINE
ヘアやメイク、スキンケアなど、外側を磨くことはもちろん、内側からも美しく、健康的でいることも大切にしたい。トレンドに左右されない、自分の心と身体が自然と求めるヘルス&ビューティのスタイルを提案します。
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