自律神経とホルモン。
目次
“自律神経”について知ろう。
サーカディアンリズムに合わせた1日のルーティン
ポジティブ脳で心が変わる
心が整う1Week
不調スッキリのためのメソッド
変わる身体と不調への備え
春夏秋冬、心と身体にしてあげたいこと
ゆらぐ季節にアーユルヴェーダの知恵を
0.75倍速で生きてみよう
楽しくからだを整える 自律神経の雑学ナビ
ホルモンは、あなたの中にある財産。
ホルモンのひみつ。
妄想力 世界はあなたの中のもの
毎日が“色”でととのう
月のリズムを感じて生きる
セルフメンテナンスで満たすココロとカラダ
SHOPLIST ＆ STAFF LIST
裏表紙
kiitos.（キイトス）の内容
- 出版社：三栄
- 発行間隔：季刊
HEALTHY & BEAUTY MAGAZINE
ヘアやメイク、スキンケアなど、外側を磨くことはもちろん、内側からも美しく、健康的でいることも大切にしたい。トレンドに左右されない、自分の心と身体が自然と求めるヘルス&ビューティのスタイルを提案します。
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