【大特集】
本来の自分とつながるヨガの解剖生理学

ヨガをする生徒、教える先生、先生を作る指導者の誰もにとっても
解剖と生理と整理は必要な知識。
そして、その知識は使ってこそ意味が出てくる。
また、その知識と使いこなすスキルがあればケガの回避もできる。
今回はヨガにとって必要な解剖と生理について基礎から知恵まで紹介していく。

第一部　本来の自分とつながる解剖・生理学
ヨガをする時に必要になる基礎的な解剖学、生理学について解説。
インストラクターの経験談を踏まえ
ケガと痛みについてもフカボリしていく。

第二部　体と心のつながり
体と心はどのようにつながっているのか。
体が表している心のことなど、それぞれの相関関係を探る。

第三部　体という宇宙
まだまだ研究途上の生理学。体の中は不思議でいっぱい。
自分を知るための生理学。

【連載】
Are you yogis? 「レイチェル・カーソン」

生物学者・福岡伸一先生に聞く「生命とは？」
今号のテーマは「心をめぐる話」。

FASHION 2026 Winter
「それぞれの春まち。」

今号も読み応えたっぷり。

ラカントS
目次
Juana de Arco
Prologue　【序章】編集長エッセイ
Discover＿EAT＆FOOD　日々続けることで、10年後にはもっといいものができる
Discover_PASSION　「どこにも属さない、でもどこにも属している」それが私／ロマン・シシド・ミラグロス・エリザベス
Discover_FASHION　マットの外でも“整う”をアシストするリカバリーウエア
Discover_EARTH FRIENDLY 見返りを求めず、小さな行動や思いやりが。誰かの支えに
Discover_CULTURE　『なみにのる』
オリジナルヨガマット
第1章　本来の自分とつながるヨガの解剖生理学
第1章　なぜ、ヨガに解剖生理学が必要なのか？
第1章　骨格と関節は体の土台
第1章　臓器についての基礎知識
第1章　基本に立ち返るポーズの解剖学
第1章　国内外で活躍しているインストラクターに聞く　ケガとの向き合い方
第1章　痛みと回復のメカニズム
ヨガと食と私
第二章　体と心のつながり
第2章　「心とは何なのか？」先生達が感じているその正体と場所
第2章　実は体が作り出している心
第2章　呼吸と体が意識をつなぐ
第2章　体と心の関係にまつわるコラム８
第2章　体の知恵を使えば「何かいい感じ」につながれる
第2章　無意識の領域では私達はみんなつながっている
FASHION 2026 Winter　それぞれの春まち。
『BEPATCH』は今年10周年！
「サダナ・ウェルネス」と育む心と体の健やかな日常。
定期購読
日常とつながっていくヨガエッセイ
日常とつながっていくヨガエッセイ_間違える自由／若山ゆりこ
日常とつながっていくヨガエッセイ_解剖という地図／山本邦子
日常とつながっていくヨガエッセイ_苦手な人とのつき合い方／高尾美穂
日常とつながっていくヨガエッセイ_「それが何か」を決めるのは自分／下條茂
日常とつながっていくヨガエッセイ_アーサナが教えてくれる、心との自由な関係／三浦敏郎
第3章　体という宇宙?体の中で起こっていること?
第3章　ヨガが体を健康にする仕組み
第3章　自分の手足の位置がわかる仕組み
第3章　体は“巡り”でできている
第3章　「出ると入る」が心を整える
だから「ラカントS」を選ぶ　ヨガをしている人に愛用者が多いワケ
第3章　自律神経とホルモン　姿勢との密接な関係
第3章　体内メッセンジャーの分泌とスピードを整える
第3章　体が覚えて自然に動くのは“自動化の脳”の働き
第3章　集中?瞑想?三昧で脳の中に起こっていること
YOGA　STUDIO FILE
Are you yogis？　レイチェル・カーソン
販売店募集
生物学者・福岡伸一先生に編集部が聞く 「命とは何ですか？」
JAPANISM「日本に通底する心」
Topic＆Information
YOGA BOND
ヨガフェスタ琉球と備瀬の旅
STUDIO+LOTUS８ BY YOGIS RYT300
Epilogue【終章】
SRI RAMANA RITA YOGUE
ヨガを知り、ヨガを発見し、ヨガを感じよう。