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レジャーフィッシング 雑誌の内容

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西日本の旬な海釣り情報満載!
瀬戸内海、九州北部を中心に、宇和海や鳴門、山陰も網羅する西日本の海釣りマガジン「月刊レジャーフィッシング」。「旬の魚を楽しく釣る」をテーマに、シーズンごとの人気ターゲットや釣法を毎号くわしく、わかりやすく紹介しています。毎号目玉となる特集記事のほか、注目の釣りやタックル、ターゲットを取り上げた企画記事も充実し、人気の連載ラインナップも読み応えたっぷり。西日本の海釣りを強力にサポートしています。

レジャーフィッシング 21.12月号 (発売日2021年11月05日) の目次

★特集★

サビキ&ルアーで攻略

ゼッタイ釣れる!波止アジ入門



名前の由来とも言われる優れた食味で人気のアジ。身近な波止や岸壁から手軽に狙えることから、ビギナーやファミリーフィッシングにもピッタリのターゲットだ。ここではアジの2大釣法ともいえる、サビキ釣りとルアーでの攻略法を紹介。



・ターゲットを理解して釣果アップ!アジの生態

・手堅く釣るなら[ウキサビキ釣り]

・強烈なアミエビのニオイから車を守れ!

・狙うは大物!釣れたアジを泳がせてみよう

・メジャークラフト広瀬達樹が解説 アジングの基本

・後迫流アジングワーム選択術

・おいしくいただくための持ち帰り方&さばき方

・ショップに訊く売れ筋TOP3アジング用ワーム



★企画記事★

・秋のティップランエギングを存分に楽しもう!

・瀬戸内西部のタチウオ事情

・イイダコ ラストスパート 岡山県笠岡~倉敷で実釣

・メタルジグで秋の釣りを満喫!

・オフシーズン直前の必釣法 デカアコウをゲットせよ

・シマノNEW投げロッドで実釣 高松沖の投げマダイ

・この秋チヌがおすすめ!波止フカセ必釣法

・名手・中西毅さんが解説!広島湾 令和の秋チヌ攻略法

・磯に潜むパワーファイター 夜の底物狙いがおもしろい!

・秋のお手軽フィッシング[ママカリ&ハゼ、サヨリ&ママカリ、イイダコ]

・誰でも手軽にチャレンジ! タチウオのテンヤ釣り

・攻撃的なアプローチでマダイを攻略 NEWテンヤの実力に迫る

・プロレスラー新崎人生も満喫!タイラバで狙うマダイ

・タチウオ→タイラバのリレーで瀬戸内の秋の船釣り満喫

・狙うは潜水艦!! 編集部りょーたのアカメ チャレンジ

ほか



★連載記事★

・チヌフカセスパルタ道場

・身近な釣り場でチヌを狙おう! 波止フカセガイド

・丹羽喜嗣のThink Ajing

・四季を釣ろう[霜降のカワハギ]

・りのんの今日も釣り日和 [カワハギ]

・釣り狂いアンナマンの弾丸釣行記

・阪本智子の船釣りeasy go! 落とし込みサビキ

ほか

+   レジャーフィッシングの目次配信サービス

レジャーフィッシングのレビュー
総合評価: ★★★★★ 4.63
全てのレビュー:8件

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仕掛け
★★★★★2020年10月01日 みのる 役員
色々な知識が学べます。 まいつきたのしみにしてます。
メバリングとアジング
★★★★★2020年01月19日 エイジラウンド 会社員
メバリングとアジングの初歩からベテラン向けの内容が掲載されていて、非常に参考になり、釣りに出かけたくなります。若いころは投げ釣りで大物を狙っていましたが、高齢になりライトフィッシングが手軽でよいです。
読みやすいと思います
★★★★★2019年06月23日 こんちゃん 会社員
毎月楽しみに読んでいます。色々な情報があり勉強になります。
実践的
★★★★☆2019年05月29日 pekin 会社員
ありきたりの記事ではなく、実践的なのが良い。
レジャーフィッシング
★★★★★2019年03月17日 てっぺい 会社員
地元では販売している店舗がないので定期購読を選択しました。
読みやすい
★★★★☆2018年09月29日 kon 会社員
本屋で見つけたので少し立ち読みをしていた所、読みやすいと感じたので買ってみようと思います。
中国地区の釣り情報
★★★★☆2010年07月04日 drive 会社員
中国地区の主に海の釣り情報が満載。バックナンバーを1年分保管しておいて同時期に何がどこで釣れるかをチェックするのに使っています。初心者にも判り易い記事が参考になります。
湾内での釣り再考
★★★★★2008年02月13日 貧乏で行けなくても本で勉強 会社員
以前近畿地方でも販売しており購入してました。この雑誌には釣りをよく研究している人が今までにない釣り方、考え方を載せていて参考になる事が多いです。中四国メインなので外洋に面した釣りは少ない様ですが湾内などでは他の地方でも、たいへん参考になります。

レジャーフィッシングのバックナンバー

990円
★特集★

サビキ&ルアーで攻略

ゼッタイ釣れる!波止アジ入門



名前の由来とも言われる優れた食味で人気のアジ。身近な波止や岸壁から手軽に狙えることから、ビギナーやファミリーフィッシングにもピッタリのターゲットだ。ここではアジの2大釣法ともいえる、サビキ釣りとルアーでの攻略法を紹介。



・ターゲットを理解して釣果アップ!アジの生態

・手堅く釣るなら[ウキサビキ釣り]

・強烈なアミエビのニオイから車を守れ!

・狙うは大物!釣れたアジを泳がせてみよう

・メジャークラフト広瀬達樹が解説 アジングの基本

・後迫流アジングワーム選択術

・おいしくいただくための持ち帰り方&さばき方

・ショップに訊く売れ筋TOP3アジング用ワーム



★企画記事★

・秋のティップランエギングを存分に楽しもう!

・瀬戸内西部のタチウオ事情

・イイダコ ラストスパート 岡山県笠岡~倉敷で実釣

・メタルジグで秋の釣りを満喫!

・オフシーズン直前の必釣法 デカアコウをゲットせよ

・シマノNEW投げロッドで実釣 高松沖の投げマダイ

・この秋チヌがおすすめ!波止フカセ必釣法

・名手・中西毅さんが解説!広島湾 令和の秋チヌ攻略法

・磯に潜むパワーファイター 夜の底物狙いがおもしろい!

・秋のお手軽フィッシング[ママカリ&ハゼ、サヨリ&ママカリ、イイダコ]

・誰でも手軽にチャレンジ! タチウオのテンヤ釣り

・攻撃的なアプローチでマダイを攻略 NEWテンヤの実力に迫る

・プロレスラー新崎人生も満喫!タイラバで狙うマダイ

・タチウオ→タイラバのリレーで瀬戸内の秋の船釣り満喫

・狙うは潜水艦!! 編集部りょーたのアカメ チャレンジ

ほか



★連載記事★

・チヌフカセスパルタ道場

・身近な釣り場でチヌを狙おう! 波止フカセガイド

・丹羽喜嗣のThink Ajing

・四季を釣ろう[霜降のカワハギ]

・りのんの今日も釣り日和 [カワハギ]

・釣り狂いアンナマンの弾丸釣行記

・阪本智子の船釣りeasy go! 落とし込みサビキ

ほか
990円
★特集★
釣るなら今!
アオリイカ&タチウオ

今シーズンは瀬戸内各地でアオリイカとタチウオが好調にヒット中。どちらも身近な釣り場で手軽に狙えるうえ、抜群の食味で唸らせてくれる魅力あふれるターゲット。この秋は「イカタチ」に夢中になろう!

・『餌木蔵』シリーズにNEWカラー&サイズ登場
 良型混じりで秋イカ激釣!
・瀬戸内&山陰の状況をチェック!
 秋アオリエギング開幕
・この秋使いたいエギカタログ2021
・ショップに訊く売れ筋[秋アオリ用のエギ]
・カンタンに釣れる!テンヤで狙う波止タチウオ
・釣って食べて大満足 イカタチ2days
・ジッケンショー[タチウオのエサを〆てみた]

★企画記事★
・キッチリ狙えば釣れる!
 シーズン終盤のアコウゲーム
・ジャッカルプロスタッフ田中亜衣
 NEWルアーで高松沖のマダイを攻略
・Evolveで挑む浦戸湾のタチウオ&高知沖のネイリ
・サクッと釣ろうぜオクトパス
・激流エリア攻略! エキスパートのアジング[秋の戦略]
・テンポよくラン&ガン 秋のルアーゲームを楽しもう♪
・パワーファイトを制せよ! 興奮熱釣の磯コブダイ
・『激重ペレット』&『大物にこれだ!!』でコワリ周辺の大型チヌ
・替えバリとサシエローテが大切 秋のおすすめ釣魚サヨリ
・レンタルボートで楽しむ南予の船五目ルアー
・チョクリ仕掛けでおいしいブリを狙え!
・魚のアタり方+ハリ掛かりしないときの対処法
・投げ釣りでいろんな魚を狙ってみよう
・カブセ釣りで狙う波止イシダイ
・世界に1本だけ 自分専用の偏光グラスを手に入れよう
ほか

★連載記事★
・阪本智子の船釣りeasy go! ウマヅラハギ@山口県上関沖
・村上晴彦のSWワールド in山口県岩国沖
・南康史のチヌフカセロード
・四季を釣ろう[秋分のハゼ]
・りのんの今日も釣り日和 [楽しいハゼ釣り]
・釣り狂いアンナマンの弾丸釣行記
・釣りで使えるキャンプグッズ
ほか
990円
★特集★
ハマチ・マダイ・アコウ・チヌ・アジetc.
秋の絶好期に突入!
波止で楽しむルアーフィッシング

フィッシュイーターのエサとなるイワシやサヨリなどの小魚が接岸する秋は、波止からルアーフィッシングを楽しむ絶好のシーズン。このビッグチャンスを逃さず、好釣果を手にしよう!

・浅場を回遊する今がチャンス ショアラバで狙うマダイ
・スーパーライトショアジギングのススメ
・エキスパートへ超難題 アコウは1時間で釣れる?
・投入してフォール ナイト ガンクロでチヌを攻略!
・多魚種攻略も可能! ボトムワインドにチャレンジ
・NEW『ソアレXR』で激釣 丹羽喜嗣のアジング戦術

★企画記事★
・ルアータックルで楽しむ投げキス
・根魚にも効果絶大!SLJサビキ
・カブセ釣りで挑む磯の王者イシダイ
・名手・塩田孝吉 宿毛湾で年なしチヌ連発!
・渚でチヌのフカセ釣りに挑戦
・大知昭の挑戦 御荘湾にロクマルチヌを追う
・秋丸美帆 広島釣行2days イカダでチヌのダンゴ釣り
・エサ盗りもなんのその!ウキダンゴ釣りで狙うチヌ
・キスは秋もイケちゃいます
・アナウンサー4人が挑戦 高松沖マダイゲーム
・投げ釣りで狙うマダイ&アコウ
・雨にも負けずラン&ガンでキスを狙え!
・全員安打でにっこり!フカセで狙う夏ヂヌ
・宇和海のイカメタルゲーム
ほか

★連載記事★
・釣りバカ・まるちゃんが教えるチヌフカセ スパルタ道場
・四季を釣ろう[白露の青物]
・りのんの今日も釣り日和 [マイクロテンヤ]
・釣り狂いアンナマンの弾丸釣行記
・ご注意ください! 香川県沖のイイダコ釣り
ほか
990円
★特集★
誰でもカンタン 手軽にゲット!!
岸&船からルアーで狙うマダコ

岸&船から楽しむマダコゲームは、難しいテクニックを必要とせず、誰でもチャレンジできることから高い人気を誇る。ヒットしたときの重量感と抜群の食味を味わってしまえば、やみつきになること間違いなし!

・メジャクラコンビがNEWアイテムで楽しむ 淡路沖の船タコゲーム
・エギンガー・谷口大輔 はじめてのマダコゲームにチャレンジ
・サクッといこう 朝マズメにマダコを狙え!
・タコプロ・石橋健太が伝授 ヨーヅリ 『タコやん』の使い方
・一挙紹介! マダコルアーカタログ
・タコの下処理と絶品料理

★企画記事★
・エキスパートが回答 アコウゲーム10クエスチョン
・高松沖のタイラバでマダイ快釣!!
・エキスパート赤澤康弘 革命的タイラバでマダイ激釣!
・時合と速い潮がカギ 大知昭が教えるマダイフカセ
・パワーロッドで挑む落とし込みチヌ
・釣りバカまるちゃんが教えるチヌフカセ スパルタ道場
・『がま磯スーパープレシード』 インプレッション
・秋丸美帆 広島釣行2daysテンヤ&タイラバでマダイ
・下げ潮で怒とうの連続ヒット 高松沖のマダイ
・親子で楽しむキスの投げ釣り
・夏でもメバルは釣れるんです
・馬上憲太朗の夏のアジング戦術
・大型魚狙いに!マルキユー『激重ペレット』『大物にこれだ!!』
・編集部が行く!
ほか

★連載記事★
・村上晴彦のSWワールド 福岡県博多湾
・南康史のチヌフカセロード
・釣り狂いアンナマンの弾丸釣行記
・身近な釣り場でチヌを狙おう 波止フカセガイド
・四季を釣ろう[立秋のチヌ]
・りのんの今日も釣り日和 [超お手軽サビキ釣り]
・ショップに訊売れ筋TOP3アコウゲーム用ワーム
・釣りで使えるキャンプグッズ
・魚のさばき方
ほか
990円
★特集★
アコウ・キス・ウナギ・ケンサキイカ・マダイ・マダコetc.
夏が爆釣のチャンス!!

今特集は夏にベストシーズンを迎えるターゲットをズラッと紹介。
強い日差しにはくれぐれも注意して、夏の釣りを存分に楽しもう!

・土居流 アコウを釣るための10の鉄則
・チヌゲーム最新ルアーカタログ
・身近な釣り場で手軽にオカッパリマダコゲーム
・軽さは武器だ 竹ちゃん流 釣れるキス釣り講座
・日本海のイカメタルゲーム
・阪本智子の船釣りeasy go!オモリグでケンサキイカ
・エサはミミズ ゴンぶとウナギを釣り上げろ
・夏のレジャーにうってつけ 河口で狙うテナガエビ
・ハイシーズン継続中 赤澤康弘の瀬戸内マダイゲーム
・マダイ&サワラもヒット Evolveで挑む明石沖ライトジギング
・浦戸湾でデカチヌ乱舞 夏は落とし込みがアツイ

★企画記事★
・チヌ名人のハリ戦術
・宿毛のチヌはいよいよ盛期へ
・すぐできる お手軽チヌフカセ講座
・お一人さまもファミリーも船釣りデビュー
・多魚種がヒット 島根半島沖のジギング
・梅雨から夏のキス釣り 釣果を上げる3つのコツ
・引き釣り、置き竿ともに楽しめる小室浜のキス釣り
・徹底解説 瀬戸内の大型親アオリを仕留めろ
・釣り×Iターン
ほか

★連載記事★
・りのんの今日も釣り日和 [夜のアナゴ釣り]
・釣り狂いアンナマンの弾丸釣行記
・身近な釣り場でチヌを狙おう 波止フカセガイド
・四季を釣ろう[大暑のマダコ]
・ショップに訊売れ筋TOP3マダコ用ルアー
・釣りで使えるキャンプグッズ
・魚のさばき方
ほか
990円
★特集★
大型魚&美味魚が釣れる!
魚エサ[活きた小魚・冷凍・切り身]を使ってみよう!

釣りエサにはさまざまな種類があるが、なかでも小魚や魚の切り身といった「魚エサ」は、虫エサやオキアミなどを使う場合に比べて、釣れる魚のアベレージサイズがいいのが魅力。今回は大物ヒットの可能性を秘めた「魚エサ」を用いた釣りをクローズアップ。効果的に使い分けて本命を攻略! サイズアップに挑戦してみよう!

・魚エサの種類と狙える魚
・光沢と匂いでターゲットを魅了! 魚の切り身でカサゴ釣り
・エサはキビナゴ 夜釣りで狙うアナゴ
・釣れた魚をエサにして大物を狙う 泳がせ釣り
・エサを釣ってそのままストン! 落とし込みサビキ

★企画記事★
・梅雨に狙え! 船メバルサビキ
・ライトタックルで楽しむジグサビキ
・ルアーを駆使してアコウを狙え
・離島で投げ釣りを楽しもう!
・ショアテンヤで大型マダイ
・2021年初夏の広島湾チヌ
・近距離&浅ダナ狙うノベ竿フカセ釣り
・潮変わり+タマズメに3kg超の大型アオリ
・高橋哲也が行く 四国西南部のルアーゲーム
・島根半島キャンプ&フィッシング
・ズバリお答えします!SLJ講座!
・全員安打で納得釣果‼ タイラバstep up釣行
・土居流SWルアーライン選択術
ほか

★連載記事★
・村上晴彦のSWワールド ボートマゴチ
・中四国を釣りまくる南康史のチヌフカセロード
・釣りバカ・まるちゃんが本気で教えるチヌフカセ スパルタ道場
・釣り狂いアンナマンの弾丸釣行記
・ショップに訊売れ筋TOP3タイラバロッド
・飛び出せジッケンショー ザリガニでイシダイは釣れるか?
・四季を釣ろう[夏至のシロギス]
・りのんの今日も釣り日和 チヌのフカセ釣り
・釣りで使えるキャンプグッズ
・魚のさばき方
ほか

スポーツ 雑誌の売上ランキング

1 月刊タイガース

阪神タイガース

月刊タイガース

2021年11月05日発売

目次: 今月の一枚

【巻頭グラビア】
2021 POSTSEASON
TURN THE TABLES!
最後の最後まで戦い抜いたレギュラーシーズン

【岩田稔投手引退特集】
引退セレモニー
引退会見
特別インタビュー

タイガースファームレポート
タイガースファーム、ウエスタン・リーグ優勝&ファーム日本一達成!
若虎たちのファームでの動向を詳しくレポート

Next Generation Interview
挑む、勝負の3年目
西純矢

タイガースフィールドコラム
現場からお伝えします
vol.31 9/21(火)~10/26(火)

虎番目線
スポーツ報知 森脇瑠香
関西スポーツ5紙虎番記者によるリレーコラム

2021プロ野球ドラフト会議指名選手
将来有望な高校生右腕、
即戦力左腕ら8選手を指名

TIGERS DATA ANALYSIS<データ分析>
【考察2021】vol.8
まだ戦いは終わらない!
下克上へ、全ては初戦にかかる!?
~セ・リーグCS展望~

嶋尾康史のトラリンク!
第142回 池内豊さん(阪神タイガースOB)上田清さん(大和郡山市長)
タイガース投手から俳優業へ転身した嶋尾氏が各界トラファンを紹介

虎・背番号File
list#8

虎風草 我が阪神の歳時記 11月October
運命の一日

【阪神タイガース Women連載企画】
月刊タイガース Women vol.9

平田道場
時には熱く!時には優しく・・・
師範・平田ヘッドコーチが親身になって読者の質問に答えてくれます

阪神タイガースの全てがわかる球団唯一のオフィシャル誌

  • 2021/10/01
    発売号

  • 2021/09/01
    発売号

  • 2021/08/02
    発売号

  • 2021/07/01
    発売号

  • 2021/06/01
    発売号

  • 2021/05/01
    発売号

2 週刊ゴルフダイジェスト

ゴルフダイジェスト社

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無料

週刊ゴルフダイジェスト

2021年11月24日発売

目次: 女子プロ集まる『虎の穴』
小祝さくらの飛距離を30ヤード伸ばした『チーム辻村のドリル』

本当に合ってますか? そのシャフト
人気ドライバーの『純正&カスタムシャフトの評判』

原因はスウィングではない!
そのミス『ボール位置』で直せます!

強い球が出るインパクト
『体の正面で打つ』勘違いしていませんか?

■覚悟の改造から復活の笑顔へ!
【シブコ語録】この一年


■アプローチが不調?
『オープンスタンスやめてみませんか?』

■稲見・古江・小祝・西村
『女子ツアーを牽引した4人の14本』

参考価格: 460円 定期購読(オーイ! とんぼ カジノチップマーカーと【月額払い】のセットプラン)なら1冊:230円

明日から役立つ!“ニュース”な話題が満載のゴルフ専門誌

  • 2021/11/16
    発売号

  • 2021/11/09
    発売号

  • 2021/11/02
    発売号

  • 2021/10/26
    発売号

  • 2021/10/19
    発売号

  • 2021/10/12
    発売号

4 ゴルフダイジェスト

ゴルフダイジェスト社

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ゴルフダイジェスト

2021年11月20日発売

目次: 永遠不変の飛ばせるインパクト『ハンドファースト』/特別付録 読むと試したくなる!ベン・ホーガン読本

参考価格: 690円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:365円

いつも読者主義! 本格派ゴルファーのためのゴルフ雑誌

  • 2021/10/21
    発売号

  • 2021/09/21
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  • 2021/08/19
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  • 2021/07/21
    発売号

  • 2021/06/21
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  • 2021/05/20
    発売号

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ナンバー(Sports Graphic Number)

2021年11月18日発売

目次: 特集
大谷翔平2021完結編

SPECIAL FEATURE

[ロングインタビュー]
大谷翔平「圧巻のシーズンを終えて」

[67歳知将の熱弁]<>br> ジョー・マドン「翔平には『無制限』が必要だった」

[歴戦の日々と素顔の翔平]
水原通訳が明かす「ショータイム」の裏側

[チームメイトが選ぶ]
俺たちのベストSHO-TIME
トラウト/レンドーン/ウォルシュ/スタッシ/スズキ
プホルス/イグレシアス/フレッチャー

[ミスター・オクトーバーも激賞]
レジ―・ジャクソン「順調じゃない。最高だよ」

[祝『プレーヤーズ・チョイス賞』受賞]
スターたちが語る「大谷は○○だ」

[46本、9勝、26盗塁の軌跡]
「打った! 投げた! 走った! 」ビッグシーズン全記録
(解説)小早川毅彦/斎藤隆/杉本龍勇

[2021年ショウヘイ衝撃ニュース]
SHOHEI SURPRISE NEWS 2021

[『記録オタク』な広報が選出! ]
規格外すぎたマニアック記録ベスト5

[ライバルとの比較と課題]
データで見えたホームラン王への道

[二刀流への熱視線]
ライバル球団解説者も虜にした背番号17

[師が語る進化]
栗山英樹「メジャーの『エースで4番』に」

[8年後の驚き]
助っ人が回顧する超人のルーキー時代

[元メジャーリーガーの『勝負目線』解説]
岡島秀樹「進化した変化球と異質の発想力」
岩村明憲「リアル二刀流のルーティンこそ収穫」
岩隈久志「外角の甘めには、絶対投げない」

[『元祖』日本人MLB野手が語る]
石橋貴明「タカ・タナカが託すメジャー魂! 」

[拡張したリアル]
『ダイヤのA』作者が語る、マンガを超えたヒーロー


[豪腕インタビュー]
澤村拓一「弱さも失敗も全部受け入れて」

[ブレーブス26年ぶりV]
ワールドシリーズが示した3つのトレンド

[英雄の死から1年]
ジーコ、マラドーナを語る。「神が泣いたフラメンゴの夜」

[メンタルトレーナーが明かす秘話]
国枝慎吾「午前3時、絶対王者がかけた電話」
ほか

参考価格: 640円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:320円

雑誌『ナンバー(Sports Graphic Number)』は、メジャースポーツからマイナースポーツまで、スポーツの魅力を美しい写真でお伝えします!

  • 2021/11/04
    発売号

  • 2021/10/21
    発売号

  • 2021/10/07
    発売号

  • 2021/09/24
    発売号

  • 2021/09/09
    発売号

  • 2021/08/12
    発売号

最大
50%
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無料

ランニングマガジン・クリール(courir)

2021年11月22日発売

目次: 特別付録 トレーニングダイアリー2022

SPECIAL ISSUE
Let's Relearn about JOGGING!
ジョギングの質を高めて速くなろう
解説/松村拓希(東京国際大学駅伝部コーチ)

SPECIAL FEATURE
疲れをためず・残さず走り続けよう
マラソン「疲労回復」作戦!
Marathon Recovery Strategy

「主観」「自律神経」「筋ダメージ」を指標に
マラソンの疲労度を判断しよう
解説/高山史徳(ストレングス&コンディショニングコーチ)

筋肉の硬さを取り、ケガを予防する
ストレッチ&トレーニング
解説・実演/鴇田昌也(日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー)

パフォーマンスアップと疲労回復に
ランナーにお薦めのサプリメント成分
解説/佐藤貴規(THINKフィットネス)

早い!安い!おいしい!
疲労回復に効くオススメ料理レシピ
料理解説・実演/東 隆彦(ニッポンランナーズ ランニングコーチ)

パフォーマンスアプにつながる
正しい「睡眠術」
解説/守田優子(東京理科大学 教養教育研究院 野田キャンパス教養部)

中本健太郎の練習ノート

みんなの練習ノート 読者編

RACE REVIEW
金沢マラソン2021[石川]
激坂最速王決定戦2021[神奈川]

福岡国際マラソンPREVIEW

腎臓 KIDNEY
解説/常世田智明(名古屋掖済会病院 腎臓内科 医長)

SERIES
Let's Enjoy Running!
サブ3.5&サブ4達成トレーニング
松尾和美(CHIBA RUNNERS.m代表)

ペース&心拍数でアプローチ
サブ3&315達成メソッド
久保健二(ランニング・デポ代表)

Close-up Sub2.5-Sub3 Femele Runners
ハイレベル女子の練習法
File 20 池田美穂子さん(ちばりよ~RC)

GEAR&NEWS
クリール・ビギナーズカフェ
風の中の女性たち
最新シューズカタログ
マンガ・板吉走遊記
開催・中止・延期情報
クリールinfo
私はこうして速くなった
弘山勉・晴美のランニングフォーム改造ラボ
サプリメント&活用術
トレイル通信
風に舞う地図 窪田俊郎さん
【旅ラン企画】街道を走る 甲州街道 長野・上諏訪~下諏訪
パッパラー河合のフルマラソンなんかぶっ飛ばせ!
編集長タカハシの フルマラソン サブ4への道
サポーターズクラブ
読者のレースレポート
星占い
GOAL GATE
スポーツエントリー利用方法
ロードレースPICK UP
ロードレースインフォメーション
ラップ&スプリットタイム表

参考価格: 890円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:510円

快適に楽しく走ろう! ランニング情報マガジン

  • 2021/10/21
    発売号

  • 2021/09/22
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目次: 特集 第19戦ブラジルGP&第20戦カタールGP合併号

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2021年11月25日発売

目次: 1日1分1種目!
カラダが変わる自体重トレ

ウデタテ、フッキン、スクワットだけ。
道具要らずの30日間プログラムが完成!
表紙は、ジャニーズWESTの濵田崇裕さん。

リモートワーク中心の生活で蓄えられた体脂肪や運動不足を解消したい。
食欲の秋に身をゆだねすぎて、肉厚になったカラダをスリムにしたい。
もちろん、健康と体力も維持していきたいし、部位ごとのメリハリもつけたい。
そんな願望のすべてを、今日から1日1種目、
しかも1分だけで叶えられるとしたら、早速実践してみたくなりませんか。

特に実践して欲しい人は、こんな人。
「やる気はあるけど、できれば運動したくない人」、
「時間がないことを言い訳にしがちな人」「カラダを気遣う、きっかけが欲しい人」……
道具を買わずとも、自宅でウデタテ、フッキン、スクワットを毎日ひとつずつ、
そしてその種目の回数をアップしていくだけというゲーム性もある。
1日1分強のトレーニングタイムを30日続ければ、
確実なる成果が見込める簡単SUPERプログラムの完成なのだ。
なにも考えずに、ただただページをめくってひとつずつ遂行していけばいいのだ。

その特別プログラム以外にも、自体重で鍛えるのが難しい「背筋」トレの新提案や、
筋トレ初心者のための超基礎テスト、童心に帰ってのなわとびトレも。
また、オリンピックで2種目金メダルに輝いた水泳界のヒロイン、
大橋悠依選手が実践している自体重トレも大公開。
なんでも大橋選手、実は「腕立て伏せ、膝をつかないとできない」とのこと。
でも、そこには確固たる理由が。そちらは本誌でぜひチェックしてみて欲しい。

表紙は、ジャニーズWESTの濵田崇裕さん。
ドラマで見せた三枚目な姿からは離れ、
端正な顔にふさわしい引き締まったカラダを披露してくれた。

道具要らずで、今日から実践できる「自体重トレ」特集。
これからトレーニングを始めたいという方に、捧げたい一冊だ。

定期購読(月額払いプラン)なら1冊:635円

快適なんてカンタンだ、とダイエット、体力向上、健康維持・・・ カラダづくりの教本!

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月刊 ジャイアンツ

2021年11月24日発売

目次: 特別定価:650円(本体591円+税)

表紙:亀井善行
特別付録:松原聖弥27打席連続安打記念クリアファイル




Thanks9




<CONTENTS>
亀井引退大特集
 単独インタビュー
 message for カメ
 引退会見完全収録
 カメモリアルフォト
 マンスリー由伸

POSTSEASON GAME HIGHLIGHT
2021 JERA クライマックスシリーズ セ
 1stステージ
 ファイナルステージ

zoom in G
 坂本勇人 Hayato’s room
 岡本和真 2年連続2冠王

小谷のつぶやき
 引退 大竹 寛&野上亮磨

G-Shots in みやざきフェニックス・リーグ

ヤングG直撃インタビュー 中山礼都

G党 林家三平師匠「ど~も すいません」

G RESEARCH 「5月号の公約達成できましたか?」

本誌Executive Editor
 岩橋玄樹 G-BALLPARK

東京ドームなび
スタジアムアナウンサーエッセー「声に込めて」 山本菜月
ピンナップ ポスター&カレンダー 亀井善行
読者プレゼント
リレーインタビュー 太田 龍×戸田懐生
オレココ! 萩原 哲
2021VENUS MY MEMORIAL PHOTO
PLAYBACK 月刊プロ野球! さまぁ~ずスタジアム
我ら広報部!
3軍リポート
裏方さんこんにちは… 水留直輝トレーナー
─女子野球応援企画─ 輝け! ヴィーナスたち
ジャイアンツカップへの道 
 甲府中央ボーイズ/大津瀬田ボーイズ
読者が作る Field of Giants
GIANTS SCOREBOARD
2021GIANTSセ・リーグ全試合結果
2021GIANTSイースタン・リーグ全試合結果
GIANTS TOPICS
2022年2月号予告/Editor’s room

読売巨人軍監修 レギュラーからファーム・3軍まで、GIANTS情報がギッシリ!

  • 2021/10/22
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  • 2021/09/24
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