「yoga JOURNAL（ヨガジャーナル）」の 記事一覧
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《肩こり・腰痛》ヨガで体が変わらない、不調が改善しない人の5つの誤解
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ヨガ哲学は自分を知り、人生を良くする教え《ヨガ講師が図解と共に簡単解説》
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慢性腰痛とは違う、冬の不調『起床後腰痛』を改善する起き抜け『腰ほぐしヨガ』
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【寝落ちヨガ】良質な睡眠へと導くヨガ＆リラクゼーションのコツ
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ストレスや炎症から起こる『副腎疲労』はヨガのくつろぎのポーズで解消
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【血流改善】硬くなりがちなハムストリングスを、椅子を使って伸ばそう！
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【筋膜ヨガ】脳がストレスから開放され腸内環境と腸の免疫機能がアップ！
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《冬の冷え取り》部位別・オイルを使ったアーユルヴェーダマッサージ
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