【巻頭特集企画】
今年こそ安定したスコアで回る！
いい時・悪い時の差をなくす
前回のラウンドは絶好調で、「今日はベストを更新できるかも」と思っていたのに、OBは連発するし、アプローチは行ったり来たり。なぜこうも、いい時と悪い時の差が如実に出てしまうのか？　そこで今回は、様々な分野のプロフェッショナルに“突然”の大叩きを防ぎスコアを安定させるためのヒントを教えてもらった。

【プレゼント企画】
アルバから感謝の贈り物です
人気女子プロ〈サイン入りボール＆グローブ〉プレゼント
2020年はコロナ禍でも、日本女子ツアーは盛り上がりを見せました。21年も注目を集める人気女子プロのサイン入り＆愛用グッズを、日頃の感謝を込めてアルバ読者皆様のためにかき集めました。奮ってご応募ください。

【特集企画】
「当たらない気がする……」には理由があった
地面から長いクラブでビシっと打ち抜く！
短いクラブならそこそこ当たるのに、ロングアイアンやUTなど長いクラブを握った瞬間、ミスばかりが頭にちらついてしまい、結果もチョロやトップ……。これってなぜ？　長いクラブが難しいのは当然だけど、なぜこんなにも不安な気持ちになるのか、そこには明確な理由があったのだ。

【特集企画】
寒い冬でもぶっ飛ぶ
股関節のトリセツ
「股関節を入れる」、「股関節に乗る」よく聞く言葉だけど、これってどういう感覚？　今回はそんなイマイチ分からない“股関節の使い方”を徹底解説！　知っておくだけでスイングが激変しますよ。

【情報特集】
気分もスコアも落とさない
冬ゴルフぽかぽか大作戦
普段どおり体が回らない、手先が冷たくてボールを打つのがつらい……そんな冬ゴルフのあるあるも、準備運動やグッズを活用すれば簡単に解消できる。体がぽかぽかになるとっておきの方法をトップアマや専門家に聞いた。

【Book in Book〈銀のアルバ〉】
金属と樹脂どっちを選んだらいい？
フェースで決める［最新］パター選び
ゴルファーがパター選びで最初に見るのはヘッド形状だが、タッチを合わせるなら打感にも徹底的にこだわる必要がある。そこでフェース素材から考えるパターの選び方をお教えします。