anan（アンアン） No.1903 (発売日2014年04月25日)

Name: anan（アンアン） No.1903
Brand: 出版社名：マガジンハウス

マガジンハウス

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結果が出るまで10日間!! この夏、絶対美脚・美尻。
カリスマが考案、ananオリジナル! 選べるメソッドで「私にはムリ…」を解消!!
Lesson 1　即効美脚、瞬間美...

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Cover Story　知花くらら　愛されボディの秘密。
結果が出るまで10日間!! この夏、絶対美脚・美尻。
カリスマが考案、ananオリジナル! 選べるメソッドで「私にはムリ…」を解消!!
Lesson 1　即効美脚、瞬間美尻の報告が続々! 10日間で変わる、魔法の1ポーズ。
Lesson 2　5本指ソックスでたちまち美姿! 1日30分”関節伸ばしウォーク”。
Lesson 3　60秒麺棒プッシュで、痛スッキリ。足首・膝・ふくらはぎ1点痩せ!
Lesson 4　お尻筋を刺激して引き上げ! ヒップを丸くする、超美尻塾。
Lesson 5　一人で無理なら、プロの手技に頼るべき。骨と筋肉を揺らす、これがスゴイ整体!
Extra Lesson　TAKAHIROのアニソン・エクササイズ＆ザ・トレーシー・メソッド。
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商品情報・内容

出版社：マガジンハウス
発行間隔：週刊
発売日：毎週水曜日

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